Fibromyalgia agus adhbharan cumanta eile airson neoni anns na casan

Susbaint

• Dè a th ’ann am fibromyalgia?
• Àireamhachd agus tingling
• Adhbharan eile numbness agus tingling
• Sglerosis iomadach
• Neuropathies diabetic
• Syndrome tunail tarsal
• Galar artery peripheral
• Brùthadh air na nearbhan
• Cuin a chì thu dotair
• Làimhseachadh dachaigh
• An còrr
• Deigh
• Teas
• Bracing
• Sgrùdadh
• Massage
• Coisichean-coise

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann am fibromyalgia?

Tha fibromyalgia na eas-òrdugh a dh ’adhbhraicheas pian fèithe farsaing, sgìths, trioblaid cadail, duilgheadasan cuimhne, agus cùisean mood. Thathas a ’creidsinn gun tachair e nuair a leudaicheas an eanchainn comharran pian.

Bidh comharraidhean buailteach tachairt às deidh tachartasan leithid obair-lannsa, trauma corporra, trauma saidhgeòlach no cuideam, agus galairean. Tha boireannaich nas dualtaiche fibromyalgia fhaighinn na fir.

Dh ’fhaodadh gum bi timcheall air 20 gu 35 sa cheud de dhaoine a chaidh a dhearbhadh le fibromyalgia a’ faighinn iomagain agus tingling anns na casan agus na casan, a dh ’fhaodadh a bhith na chomharra draghail do mhòran.

Ged a tha fibromyalgia na adhbhar cumanta airson iomagain anns na casan is na casan, tha cumhachan eile ann a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cuideachd.

Àireamhachd agus tingling

Dh ’fhaodadh gum bi daoine le fibromyalgia a’ faighinn iomagain no tingling nan casan is na casan, a dh ’fhaodadh a bhith an làthair nan làmhan no nan gàirdeanan. Canar paresthesia ris an numbness and tingling seo, agus bidh buaidh aig timcheall air 1 às gach 4 neach le fibromyalgia air.

Chan eil duine gu cinnteach cinnteach dè a bheir air daoine le fibromyalgia eòlas fhaighinn air paresthesia. Tha dà theòiridh a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach stiffness fèithean agus spasms ag adhbhrachadh gum bi fèithean a ’brùthadh air na nearbhan.

Canar vasospasm le suidheachadh fuar ris na spasmain sin, far am bi na soithichean fala ann an cinn mar spasm nan casan is nan làmhan agus a ’dùnadh suas. Bidh seo a ’cur stad air fuil bho bhith a’ sruthadh thuca agus a ’leantainn gu numbness.

Faodaidh tuiteam agus tingling sìoladh agus nochdadh a-rithist gun mhìneachadh sam bith.

Adhbharan eile numbness agus tingling

Tha grunn adhbharan ann gum faodadh daoine eòlas fhaighinn air casan is casan cas no cas agus chan eil fibromyalgia ach mar aon. Tha cumhachan eile a ’toirt a-steach sglerosis iomadach, tinneas an t-siùcair, syndrome tarsal tunnel, galar artery peripheral, agus cus cuideam air na nerves.

Sglerosis iomadach

Tha sglerosis iomadach (MS) na eas-òrdugh fèin-dìon a bheir buaidh air an t-siostam nearbhach meadhanach. Tha e air adhbhrachadh le milleadh air an truaill myelin. Tha MS na staid leantainneach a thig air adhart thar ùine. Ach bidh mòran dhaoine a ’faighinn faochadh agus ath-chraoladh bho chomharran.

Am measg nan comharran cumanta eile air MS tha:

• spasms fèithe
• call cothromachadh
• dizziness
• sgìths

Tha numness and tingling na chomharra cumanta de MS. Mar as trice is e seo aon de na ciad chomharran a bheir daoine gu na dotairean aca airson breithneachadh. Faodaidh na faireachdainnean sin a bhith tlàth, no trom gu leòr airson trioblaid adhbhrachadh seasamh no coiseachd. Ann an MS, bidh cùisean iomagain agus tingling buailteach a dhol a-steach gu maitheanas gun làimhseachadh.

Neuropathies diabetic

Tha neuropathies diabetic mar bhuidheann de dhuilgheadasan neoni a tha air an adhbhrachadh le milleadh neoni bho tinneas an t-siùcair. Faodaidh na neuropathies seo buaidh a thoirt air pàirt sam bith den bhodhaig, a ’toirt a-steach na casan agus na casan. Bidh timcheall air 60 gu 70 sa cheud de dhaoine le tinneas an t-siùcair a ’faighinn eòlas air seòrsa air choreigin de neuropathy.

Is e neoni no tingling anns na casan a ’chiad chomharra airson mòran le milleadh neoni bho thinneas an t-siùcair. Canar neuropathy peripheral ris an seo. Gu tric bidh an iomagain agus na comharran a tha nan cois nas miosa air an oidhche.

Am measg nan comharran cumanta eile den neuropathy iomallach seo bho thinneas an t-siùcair tha:

• pianta biorach no cramps anns na ceàrnaidhean air a bheil buaidh
• fìor chugallachd ri suathadh
• call cothromachadh

Thar ùine, dh ’fhaodadh gum bi sèididhean agus lotan a’ leasachadh air a ’chas nuair a thèid dochann gun mhothachadh air sgàth na casadaich. Faodaidh iad seo galairean adhbhrachadh, agus còmhla ri droch chuairteachadh, dh ’fhaodadh iad leantainn gu brùthadh. Tha casg air mòran de na h-atharrachaidhean sin ma thèid galairean a ghlacadh tràth.

Syndrome tunail tarsal

Tha syndrome tunail tarsal na dhlùthadh air an nerve tibial posterior, a tha suidhichte ri taobh a-staigh na sàil. Faodaidh seo comharraidhean a thoirt a-mach a tha a ’sìneadh fad na slighe bhon adhbrann chun na coise, a’ toirt a-steach tingling agus numbness an àite sam bith sa chas. Is e seo dreach na coise de tunail carpal.

Am measg nan comharran cumanta eile air an eas-òrdugh seo tha:

• pian, a ’toirt a-steach gu h-obann, pianta losgaidh
• mothachadh coltach ri clisgeadh dealain
• losgadh

Mar as trice thathas a ’faireachdainn gu bheil comharran air taobh a-staigh an ankle agus air bonn na coise. Faodaidh na mothachaidhean sin a bhith bho àm gu àm no a ’tighinn air adhart gu h-obann. Tha a bhith a ’sireadh làimhseachadh tràth deatamach. Faodaidh tunail tarsal milleadh nearbh maireannach a dhèanamh ma thèid fhàgail gun làimhseachadh airson ùine mhòr.

Galar artery peripheral

Tha galar artery peripheral (PAD) na chumha far a bheil plac a ’togail suas anns na h-artan. Thar ùine, faodaidh am plac seo cruadhachadh, a ’caolachadh nan artan agus a’ cuingealachadh solar fala agus ogsaidean gu pàirtean den bhodhaig agad.

Faodaidh PAD buaidh a thoirt air na casan, a dh ’adhbhraicheas iomagain anns na casan is na casan. Faodaidh e cuideachd cunnart gabhaltachd àrdachadh anns na sgìrean sin. Ma tha PAD cruaidh gu leòr, dh ’fhaodadh e leantainn gu gangrene agus lughdachadh cas.

Leis gu bheil PAD a ’meudachadh cunnart tinneas cridhe, grèim-cridhe agus stròc, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad sa bhad ma gheibh thu gin de na comharraidhean a leanas:

• pian cas nuair a bhios tu a ’coiseachd no a’ dìreadh staidhrichean
• fuachd anns a ’chas no do chas as ìsle
• lotan air òrdagan, casan no casan nach slànaich
• atharrachadh ann an dath do chasan
• call fuilt, fàs fuilt nas slaodaiche air casan no casan
• call no fàs slaodach ìnean ladhar
• craiceann gleansach air do chasan
• no cuisle lag nad chasan

Ma tha thu a ’smocadh no ma tha tinneas cridhe ort, cholesterol àrd, no bruthadh-fala àrd, tha do chunnart PAD nas àirde.

Brùthadh air na nearbhan

Le bhith a ’cur cus cuideam air do nerves faodaidh tu iomagain no mothachadh prìneachan is snàthadan. Faodaidh grunn adhbharan eadar-dhealaichte a bhith ag adhbhrachadh cus cuideam air na nearbhan, nam measg:

• fèithean tensed no spasming
• brògan ro theann
• leòn coise no adhbrann
• suidhe air do chois airson ùine ro fhada
• diosgan sleamhnachaidh no herniated no duilgheadasan cùil a bhios a ’glacadh neoni agus a’ cur cuideam air.

Ann an iomadh cùis, is urrainnear dèiligeadh ris a ’bhun-adhbhar airson cuideam a chuir air na nearbhan, agus ann an iomadh cùis, cha bhith am milleadh neoni maireannach.

Cuin a chì thu dotair

Ma tha thu a ’fulang droch thuigse leantainneach no ath-chuairteachadh no tingling nad chasan agus do chasan, bu chòir dhut òrdachadh a dhèanamh gus do dhotair fhaicinn. Ged a dh ’fhaodadh droch iomagain tachairt bho àm gu àm, faodaidh iomagain leantainneach agus tingling a bhith na chomharra air fìor dhuilgheadas meidigeach.

Mar as luaithe a thèid breithneachadh a dhèanamh, is ann as luaithe a thòisicheas an làimhseachadh. Agus bidh làimhseachadh tràth gu tric a ’leantainn gu builean adhartach.

Tha e coltach gum bi do dhotair a ’ruith cuid de dheuchainnean às deidh dha faighneachd mu na comharran, cumhaichean agus eachdraidh meidigeach teaghlaich eile agad.

Làimhseachadh dachaigh

Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a ’fulang droch thuigse no tingling anns na casan no na casan agad. Agus bheir iad comhairle dhut mun chùrsa làimhseachaidh as fheàrr agad. Tha cuideachd rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus cuideachadh le faochadh a thoirt do na comharraidhean agad, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach:

An còrr

Ma dh ’adhbhraich dochann numbness no pian, faodaidh fuireach far do chasan do bhodhaig a chuideachadh gun a bhith a’ dèanamh tuilleadh milleadh.

Deigh

Airson cuid de shuidheachaidhean, mar syndrome tunal tarsal no leòn, faodaidh icing an àite air a bheil buaidh lùghdachadh an dà chuid pian agus pian. Na fàg pasgan deighe air airson còrr air fichead mionaid gach turas.

Teas

Do chuid de dhaoine, faodaidh a bhith a ’cur teannachadh teas gu ceàrnaidh cas a’ meudachadh solar fala agus a ’toirt fois dha na fèithean aig an aon àm. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach teas tioram bho phlocan teasachaidh no teas tais bho thubhailtean steamed no pacaidean teasachaidh tais. Dh ’fhaodadh tu cuideachd amar blàth no fras a ghabhail.

Bracing

Dha daoine a tha a ’faighinn cus cuideam air na nearbhan, faodaidh sèbhirean cuideachadh le faochadh a thoirt don chuideam sin, agus pian agus iomagain sam bith às deidh sin. Faodaidh brògan taiceil cuideachadh cuideachd.

Sgrùdadh

Dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air do chasan airson lotan agus sèididh. Tha seo cudromach ge bith dè an adhbhar a th ’ann airson casan no casan cas no cas. Faodaidh neoni casg a chuir ort bho bhith a ’faireachdainn dochann, a dh’ fhaodadh galairean adhbhrachadh a dh ’fhaodadh sgaoileadh gu raointean eile den bhodhaig.

Massage

Bidh massage do chasan a ’meudachadh cuairteachadh fala, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh nan nearbhan agus na fèithean, a dh’ fhaodadh an gnìomh a leasachadh.

Coisichean-coise

Le bhith a ’bogadh do chasan ann an salann Epsom dh’ fhaodadh sin faochadh a thoirt do chomharran. Tha e làn de magnesium, a dh ’fhaodas cuairteachadh fala a thogail. Thathas den bheachd gun cuidich magnesium le bhith a ’làimhseachadh casadaich agus tingling agus dh’ fhaodadh e casg a chuir air na faireachdainnean sin bho bhith a ’nochdadh a-rithist. Gheibh thu deagh thaghadh de shalainn Epsom an seo.