4 Dòighean air leigheas Episiotomy a luathachadh

Susbaint

• 1. Dèan amaran sitz
• 2. Cuir ort dìreach panties tron ​​latha agus cotan
• 3. Ith biadh slànachaidh
• 4. Dèan eacarsaichean Kegel a h-uile latha
• Cuin a chleachdas tu ointments slànachaidh

Mar as trice bidh slànachadh iomlan an episiotomy a ’tachairt taobh a-staigh mìos às deidh an lìbhrigeadh, ach dh’ fhaodadh na claisean, a bhios mar as trice air an glacadh leis a ’bhodhaig no a’ tuiteam gu nàdarra, a thighinn a-mach nas tràithe, gu sònraichte ma tha beagan cùraim aig a ’bhoireannach a chuidicheas le bhith a’ luathachadh a ’phròiseas slànachaidh.

Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil a h-uile cùram le episiotomy cudromach, gu sònraichte an fheadhainn co-cheangailte ri slàinteachas dlùth, seach gu bheil iad a ’cur casg air gabhaltachd, a tha, a bharrachd air a bhith a’ seachnadh pian, cuideachd a ’toirt cothrom air slànachadh. Faic stiùireadh iomlan air mar as urrainn dhut cùram a ghabhail airson episiotomy.

Tha an cùram as cuimsichte gus slànachadh agus ùine faighinn seachad a lughdachadh a ’toirt a-steach:

1. Dèan amaran sitz

Tha amaran Sitz, a bharrachd air a bhith a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd anns an roinn genital, cuideachd nan dòigh math air slànachadh a luathachadh, oir tha iad a’ meudachadh sruth fala chun làraich.

Mar sin, faodar an dèanamh ceart às deidh a ’chiad 24 uair an dèidh lìbhrigeadh. Gus seo a dhèanamh, dìreach lìon am bathtub, no lagan, le beagan cheudameatairean de dh ’uisge blàth agus an uairsin suidhe a-staigh, gus am bi an sgìre faighne còmhdaichte le uisge. A bharrachd air an sin, tha e comasach cuideachd salainn a chuir ris an uisge, oir tha buaidhean antibacterial agus anti-inflammatory aca a tha a ’comasachadh slànachadh tuilleadh.

Ann an suidheachadh sam bith, tha e an-còmhnaidh cudromach co-chomhairle a chumail ris an obstetrician mus fheuch thu dòigh sam bith nach deach innse leis an dotair.

2. Cuir ort dìreach panties tron ​​latha agus cotan

Is e an seòrsa panties as fheàrr a chleachdadh an-còmhnaidh cotan 100%, ge-tà, tha an seòrsa aodaich seo eadhon nas cudromaiche ann am boireannaich le episiotomy no seòrsa sam bith eile de ghoirt anns an sgìre faighne. Tha seo air sgàth gu bheil cotan na stuth nàdarra a leigeas le èadhar cuairteachadh, a ’cur casg air leasachadh fungas agus bacteria a chuireas dàil air slànachadh.

A bharrachd air an sin, ma ghabhas e dèanamh, uair sam bith a tha thu aig an taigh, no eadhon nuair a bhios tu a ’cadal, bu chòir dhut a bhith a’ caitheamh do panties, oir leigidh e le èadhar eadhon nas motha. Ach, ma tha seòrsa sam bith de sgaoileadh vaginal ann, faodar na panties a chleachdadh gus an ceap a chumail na àite, agus bu chòir a thoirt air falbh dìreach às deidh don sgaoileadh stad.

3. Ith biadh slànachaidh

A bharrachd air a bhith a ’toirt cùram do làrach episiotomy, tha ithe biadh slànachaidh cuideachd na dhòigh math air a’ bhodhaig a bheathachadh agus luathachadh lotan sam bith a luathachadh. Am measg cuid de na biadhan as motha a thathas a ’moladh tha ugh, broccoli bruite, connlach, orains, sardine, bradan, grùthan, soy, cnothan no beets Brazil, mar eisimpleir.

Faic barrachd eisimpleirean anns a ’bhidio:

4. Dèan eacarsaichean Kegel a h-uile latha

Tha eacarsaichean Kegel na dhòigh nàdarra fìor èifeachdach gus fèithean na sgìre pelvic a neartachadh, ach bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh sruth fala san sgìre, a thig gu crìch le bhith a ’comasachadh slànachadh.

Gus na h-eacarsaichean sin a dhèanamh, feumaidh tu na fèithean pelvic aithneachadh an toiseach. Gus seo a dhèanamh, dìreach imich a ’feuchainn ri stad a chuir air an t-sruth pee agus an uairsin dèan 10 giorrachadh ann an sreath, a’ gabhail fois airson beagan dhiog agus an uairsin ath-thòiseachadh an eacarsaich a ’dèanamh 10 seataichean de 10 giorrachadh gach latha.

Cuin a chleachdas tu ointments slànachaidh

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air ointments slànachaidh gus làimhseachadh episiotomy. Tha seo air sgàth gu bheil an sgìre vaginal gu math uisgeachadh agus, mar sin, a ’slànachadh gu math luath. Ach, ma tha dàil anns a ’phròiseas slànachaidh no ma tha galar air an làrach, faodaidh an obstetrician a bhith a’ comharrachadh cleachdadh cuid de dh ’ointments.

Is e cuid de na h-oirean slànachaidh as cumanta Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate no Gel leigheas leighis Mederma, mar eisimpleir. Cha bu chòir na h-ointments sin a chleachdadh ach le stiùireadh an dotair.