Làmhan agus casan fuar: 10 prìomh adhbharan agus dè a bu chòir a dhèanamh

Susbaint

• 1. Teodhachd fuar
• 2. Strus
• 3. Smocadh
• 4. Cuairteachadh dona
• 5. Anemia
• 6. Atherosclerosis
• 7. Bruthadh-fala àrd
• 8. Hypothyroidism
• 9. Fàilligeadh cridhe
• 10. Tinneas an t-siùcair
• Cuin a dhol chun dotair

Tha a bhith a ’faireachdainn làmhan is casan fuar na dhuilgheadas gu math cumanta, gu sònraichte sa gheamhradh, nuair a tha an teòthachd a-muigh nas ìsle. Ach, nuair a tha an symptom seo gu math cumanta no a ’nochdadh eadhon nuair nach eil e fuar, faodaidh e cuideachd a bhith na chomharradh air duilgheadasan nas miosa, leithid tinneas an t-siùcair, droch chuairteachadh, hypothyroidism agus eadhon tinneas cridhe.

Ma thèid mothachadh gu bheil na làmhan no na casan fuar gu math tric no ma thachras seo eadhon ann an àrainneachdan teth, tha e cudromach a dhol chun dotair-teaghlaich gus an adhbhar aithneachadh agus an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh.

Is iad na h-adhbharan as cumanta:

1. Teodhachd fuar

Faodaidh do làmhan agus do chasan fàs fuar nuair a tha an teòthachd a-muigh nas ìsle na an àbhaist. Nuair a thachras seo, bidh an corp a ’freagairt le bhith a’ cuingealachadh shoithichean fala, a tha a ’ciallachadh gu bheil nas lugha de chuairteachadh fala anns na làmhan, a’ leantainn gu teòthachd nas ìsle agus pallor.

Bidh na làmhan agus na casan fuar a ’nochdadh sa mhòr-chuid ann an clann, seann daoine no daoine aig a bheil nas lugha de mhais fèithe.

Dè a nì thu: thathas a ’moladh cleachdadh aodach nas blàithe, leithid seacaidean, miotagan agus stocainnean, gus nach bi an eadar-dhealachadh teòthachd cho mòr agus, mar sin, tha e comasach na casan is na làmhan a chumail aig teòthachd àbhaisteach. Faodaidh a bhith ag òl deochan teth, a ’dèanamh gluasadan bodhaig, a’ roladh do chasan agus do làmhan le uisge blàth, no a ’cleachdadh pocannan uisge teth cuideachd fuasglaidhean airson blàthachadh do chrìochan agus cumail suas teòthachd do bhodhaig.

2. Strus

Bidh cuideam ag adhbhrachadh leigeil ma sgaoil cortisol, adrenaline agus norepinephrine a-steach don fhuil, a tha ag àrdachadh cho teann anns na soithichean fuil agus ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an sruthadh fala. Bidh seo a ’tachairt air sgàth barrachd cuideam, a tha a’ dèanamh na tha de fhuil a ’ruighinn na làmhan agus na casan nas lugha, ag adhbhrachadh gum bi na làmhan agus na casan a’ fàs fuar.

Dè a nì thu: bidh eacarsaich corporra mar coiseachd, snàmh, baidhsagal no dannsa, a ’cuideachadh le smachd a chumail air cuideam. Tha e cudromach cuideachd cuid de ghnìomhachd a dhèanamh a bheir toileachas no a ghlanas an inntinn, leithid yoga no meòrachadh, oir leigidh e cuideam a lughdachadh agus sunnd àrdachadh. Ann an cùisean nas cruaidhe, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an inntinn-inntinn oir is dòcha gum feumar cleachdadh cungaidhean, leithid anxiolytics, a dh ’fheumas an dotair òrdachadh. Seo na bu chòir a dhèanamh gus cuideam a riaghladh.

3. Smocadh

Bidh toitean a ’brosnachadh giorrachadh shoithichean agus a’ meudachadh cruinneachadh de phlàighean geir anns na h-artaigilean, a tha a ’dèanamh fuil nas duilghe a dhol seachad agus a’ ruighinn iomaill a ’chuirp leithid làmhan is casan agus, mar sin, tha iad nas dualtaiche fuireach reòta.

Dè a nì thu: tha e cudromach smocadh a sheachnadh no stad a smocadh. Thoir sùil air cuid de ro-innleachdan gus stad a chuir air smocadh.

4. Cuairteachadh dona

Faodaidh na làmhan agus na casan fàs fuar ma tha droch chuairteachadh ann, seach gu bheil droch chuairteachadh na shuidheachadh far a bheil duilgheadas ann gum bi fuil a ’dol tro artairí no veins.

A bharrachd air na làmhan agus na casan fuar, faodaidh comharran eile nochdadh, leithid sèid, mothachadh tingling agus craiceann nas tiorma air na làmhan agus na casan. Faic 10 adhbharan airson droch chuairteachadh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus cuir an-aghaidh.

Dè a nì thu: thathas a ’moladh uisge gu leòr òl gus an corp a hydradachadh agus tocsainnean cruinnichte a leigeil ma sgaoil, a bharrachd air coiseachd airson co-dhiù 30 mionaid gach latha gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh. Ma dh ’adhbhraicheas droch chuairteachadh mòran mì-chofhurtachd tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair gus làimhseachadh nas freagarraiche a thòiseachadh, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach cleachdadh cungaidhean gus cuairteachadh no diuretics a leasachadh.

5. Anemia

Tha anemia na ghalar a tha air a chomharrachadh le lùghdachadh ann an ceallan fola dearga san fhuil, a tha an urra ri bhith a ’giùlan ocsaidean, a’ leigeil leis a h-uile pàirt den bhodhaig a ruighinn. Tha diofar sheòrsaichean anemia ann, ach is e na comharraidhean as cumanta sgìth agus laigse, ceann goirt agus craiceann bàn no sac conjunctival, àite a tha air taobh a-staigh na h-eyelid as ìsle, bàn.

Ann an cùisean cruaidh de anemia, tha e cumanta comharraidhean a bhith ann leithid làmhan agus casan fuar, leis nach eil giùlan ocsaidean air a dhèanamh ann an dòigh àbhaisteach. Faigh a-mach an e anemia a th ’ann agus dè na comharran a th’ ann.

Dè a nì thu: ma tha comharran anemia ann, tha e cudromach a dhol chun dotair-teaghlaich gus na comharraidhean a mheasadh agus deuchainn fala a dhèanamh far a bheil na tha de cheallan fola dearga agus haemoglobin air am measadh. Tha làimhseachadh anemia ag atharrachadh a rèir an seòrsa, ach tha e cumanta a bhith a ’toirt a-steach caitheamh biadhan a tha beairteach ann an iarann, an làthair, mar eisimpleir, ann am feòil, anns an viscera mar an grùthan, san ugh, ann an glasraich mar spinach agus càl, no ann an legumes., leithid chickpeas, beans agus lentils.

6. Atherosclerosis

Tha Atherosclerosis air a chomharrachadh le cruinneachadh de phlàighean geir anns na h-artan a tha a ’dèanamh na soithichean nas teann, ga dhèanamh nas duilghe dha fuil a dhol seachad. Leis gu bheil e nas duilghe don fhuil a dhol seachad, bidh e nas duilghe na h-iomaill leithid làmhan is casan a ruighinn, ag adhbhrachadh gum fàs iad fuar.

A bharrachd air làmhan is casan fuar, faodaidh atherosclerosis barrachd bruthadh-fala no sgìths adhbhrachadh agus is e na prìomh adhbharan aige bruthadh-fala àrd, tombaca agus cholesterol àrd.

Dè a nì thu: Tha e cudromach a dhol chun dotair-teaghlaich gu cunbhalach gus deuchainnean fala fhaighinn agus atharrachaidhean sam bith ann an slàinte a dhearbhadh, leithid atherosclerosis. Faodar Atherosclerosis a làimhseachadh le cungaidhean a chomharraich an dotair, leithid Statins, ach tha e cuideachd glè chudromach ithe fallain, a dh ’fhaodas neach-beathachaidh a chomharrachadh. Tuig mar a thathar a ’làimhseachadh atherosclerosis.

7. Bruthadh-fala àrd

Tha bruthadh-fala àrd, no hip-fhulangas, air a chomharrachadh le àrdachadh ann am bruthadh fala os cionn 140/90 mmHg, a tha a ’dèanamh an fhuil nas duilghe a chuairteachadh. Nuair a thachras seo, bidh an ìre fala a ruigeas na làmhan agus na casan a ’lùghdachadh, agus tha e àbhaisteach dha na h-oirean a bhith fuar.

Dè a nì thu: tha e cudromach an dotair teaghlaich fhaicinn gus luachan bruthadh-fala, eachdraidh slàinte agus làimhseachadh atharrachadh. Mar as trice thèid làimhseachadh a dhèanamh le drogaichean antihypertensive, air an òrdachadh leis an dotair. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh daithead fallain a bhith agad le ìre salainn ìosal, eacarsaich, cuideam fallain a chumail suas, cuideam a sheachnadh, deochan deoch làidir agus na bi a’ smocadh. Fios a bhith agad dè a nì thu nuair a tha an cuideam àrd.

8. Hypothyroidism

Bidh hypothyroidism a ’tachairt nuair a tha cinneasachadh nas ìsle no neoni de hormonaichean thyroid, a dh’ adhbhraicheas lùghdachadh ann am metabolism, ag adhbhrachadh atharrachaidhean anns a ’bhodhaig leithid lùghdachadh ann an ìre cridhe, a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri làmhan agus casan fuar.

Is e comharraidhean eile a dh ’fhaodadh a bhith co-cheangailte ri hypothyroidism sgìth, duilgheadas le fuachd, duilgheadasan le dùmhlachd no cuimhne no buannachd cuideam. Faic comharran eile de hypothyroidism agus mar a tha làimhseachadh air a dhèanamh.

Dè a nì thu: feumaidh an làimhseachadh a bhith air a stiùireadh leis an endocrinologist, ach mar as trice bidh e air a dhèanamh le cungaidhean a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air cinneasachadh hormonaichean. Leis gu bheil hypothyroidism buailteach a bhith cronail, is dòcha gum feumar cungaidh-leigheis a ghabhail airson beatha.

9. Fàilligeadh cridhe

Is e droch ghalair a th ’ann am fàilligeadh cridhe a tha air a chomharrachadh le neo-chomas a’ chridhe an fhuil a tha a dhìth air a ’bhodhaig a phumpadh, a tha a’ ciallachadh gur dòcha nach urrainn don fhuil beathachadh agus ocsaidean gu leòr a thoirt seachad, gu sònraichte anns na h-iomaill, a ’fàgail na làmhan agus na casan reòtag.

A bharrachd air na làmhan agus na casan fuar, is e na comharran as cumanta de fhàiligeadh cridhe sgìth, duilgheadas ann an anail, buille cridhe àrdaichte, sèid anns na casan no lathadh. Faigh a-mach tuilleadh mu dè a th ’ann am fàilligeadh cridhe, dè na comharran agus an làimhseachadh.

Dè a nì thu: ma tha comharran fàilligeadh cridhe an làthair gach latha, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an eòlaiche-eòlaiche gus na comharraidhean a mheasadh agus an galar a dhearbhadh tro dheuchainnean fala, electrocardiogram, echocardiogram no X-ray den bhroilleach. Mar as trice bidh làimhseachadh a ’toirt a-steach cleachdadh cungaidhean lughdachadh cuideam, leithid lisinopril, cungaidhean cridhe, leithid digoxin, no cungaidhean diuretic leithid furosemide. Thathas cuideachd a ’moladh gun a bhith a’ smocadh, a ’cumail ri daithead fallain agus eacarsaich, a rèir molaidhean an dotair.

10. Tinneas an t-siùcair

Is e galar a th ’ann an tinneas an t-siùcair a tha air a chomharrachadh le ìrean siùcair fala nas motha, a dh’ fhaodadh a bhith a ’caolachadh nan artan, a’ dèanamh trannsa fala nas toinnte agus ga dhèanamh duilich na làmhan is na casan a ruighinn, ag adhbhrachadh gum fàs iad fuar.

Tha comharran tinneas an t-siùcair ag atharrachadh a rèir an seòrsa, ach is e an fheadhainn as cumanta duilgheadas ann a bhith a ’smaoineachadh, palpitations, pallor, an ìmpidh a bhith a’ maoidheadh ​​ro thric, tart agus acras no sgìth leantainneach.

Dè a nì thu: ma tha comharran tinneas an t-siùcair tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair-teaghlaich gus dearbhadh a dhèanamh air a ’bhreithneachadh agus tòiseachadh air làimhseachadh, a dh’ fhaodar a dhèanamh, a rèir an seòrsa tinneas an t-siùcair, le leigheasan beòil antidiabetic no insulin. Thathas cuideachd a ’moladh daithead fallain a chumail suas, gun a bhith ag ithe, mar eisimpleir, biadh le siùcar, a bu chòir a bhith air òrdachadh leis an neach-beathachaidh. Faic dè as urrainn don diabetic ithe agus dè a sheachnadh.

Cuin a dhol chun dotair

Tha e cudromach dotair fhaicinn nuair a nochdas comharraidhean eile, a bharrachd air làmhan is casan fuar, leithid:

• Meur fìor gheal, ris an canar "chilblains" ann an cuid de dh'àiteachan;
• Nails, corragan no bilean purpaidh;
• Sèid nan casan is na casan;
• Mothachadh teann ann an iomaill a ’chuirp;
• Pian anns na laoigh nuair a bhios tu a ’coiseachd;
• A ’faireachdainn fann;
• Ìre cridhe àrdachadh;
• Gu math sgìth.

Tha e cudromach aire a thoirt do na comharraidhean gus am bi measadh an dotair air a dhèanamh cho luath ‘s a ghabhas, gus nach bi an galar a’ fàs nas miosa. Às deidh don dotair measadh a dhèanamh air na comharraidhean, a rèir aois agus eachdraidh phearsanta, faodar cuid de dheuchainnean fala, electrocardiogram no deuchainnean eile òrdachadh cuideachd gus measadh nas coileanta a dhèanamh air an duilgheadas a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Ma tha daoine anns an teaghlach le galairean leithid fàilligeadh cridhe, droch chuairteachadh, hypothyroidism no tinneas an t-siùcair, tha e cudromach innse don dotair-teaghlaich, leis gu bheil e nas coltaiche gum bi iad a ’nochdadh.