Ola sòbhrach feasgair: carson a tha e agus ciamar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha e
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean agus contraindications

Tha ola sòbhrach feasgair, ris an canar cuideachd ola sòbhrach feasgair, na leasachadh a bheir buannachdan don chraiceann, do chridhe agus don t-siostam gastrointestinal mar thoradh air an t-susbaint àrd de dh ’aigéad gamole linoleic. Gus na buaidhean aige a neartachadh, thathas a ’moladh gun tèid ola sòbhrach feasgair a chaitheamh còmhla ri dòsan beaga de bhiotamain E, ag adhartachadh an glacadh.

Tha an ola seo air a thoirt a-mach à sìol a ’phlannt Oenothera biennis agus gheibhear iad ann an stòran bìdh slàinte ann an cruth capsalan no ola, agus bu chòir an ithe a rèir stiùireadh an dotair no luibh-eòlaiche.

Carson a tha e

Tha ola sòbhrach feasgair beairteach ann an searbhag gamole linoleic, ris an canar cuideachd omega-6, agus mar sin tha feartan anti-inflammatory agus dìonach aige, agus faodar a chomharrachadh ann an grunn shuidheachaidhean, leithid:

• Cuidich le bhith a ’làimhseachadh dòrtadh arterial;
• Lùghdaich cuairteachadh ìrean cholesterol;
• Cuir casg air tachairt thrombosis;
• Cuir casg air galaran cardiovascular;
• Cuideachadh le làimhseachadh duilgheadasan craiceann, leithid acne, eczema, psoriasis agus dermatitis;
• Cuir casg air call fuilt;
• Faochadh a thoirt air comharran Lupus;
• Cuidich le làimhseachadh arthritis reumatoid.

A bharrachd air an sin, tha ola sòbhrach feasgair air a chleachdadh gu farsaing le boireannaich leis an amas faochadh a thoirt do chomharran PMS agus menopause, leithid cramps, pian broilleach agus irritability, mar eisimpleir.

Mar a chleachdas tu

Bu chòir cleachdadh ola sòbhrach feasgair a chaitheamh a rèir comhairle meidigeach agus faodar a thoirt le uisge no sùgh às deidh biadh. Tha an ìre agus an ùine a thèid an ola seo a chleachdadh air a dhearbhadh leis an dotair a rèir adhbhar a ’chleachdaidh, ach a thaobh a bhith air a chleachdadh gus comharraidhean PMS a lughdachadh, mar eisimpleir, faodar a mholadh 1 g de sòbhrach feasgair airson 60 latha agus bhon 61mh latha, na toir ach 500 mg gach latha airson 10 latha ron menstruation, mar eisimpleir.

Fo-bhuaidhean agus contraindications

Mar as trice chan eil caitheamh ola sòbhrach feasgair ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean, ach dh ’fhaodadh cuid a bhith ag aithris ceann goirt, pian bhoilg, cuir a-mach no a’ bhuineach, mar eisimpleir. Tha an ola seo air a ghiorrachadh ann an daoine a tha alergidh do phlanntaichean den teaghlach onagraceous, leithid sòbhrach feasgair, no searbhag gamma-linolenic.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach aire a thoirt do bhith a ’cleachdadh ola sòbhrach feasgair còmhla ri cungaidhean-leigheis airson làimhseachadh tinneasan inntinn, leithid cloropromazine, thioridazine, trifluoperazine agus fluphenazine, mar eisimpleir, oir dh’ fhaodadh gum bi cunnart nas motha ann a thaobh glacaidhean.