Dh ’fhaodadh leigheas air-loidhne cùram slàinte inntinn atharrachadh. Ach An dèan e?

Susbaint

• Tha e a ’togail na ceist: Dè dìreach, as urrainn, dhaibhsan a dh’ fheumas cuideachadh le cho beag de ghoireasan - {textend} a dhèanamh ma tha dad ann?
• Tha an comas coinneachadh ri teachdaichean far a bheil iad - {textend} ann an iomadh cùis, airson bloigh den chosgais - {textend} gu tric ag atharrachadh geama dhaibhsan a dh ’fheumas cùram slàinte inntinn.
• “A bheil sinn airson tunna de airgead a dhèanamh far leigheas? Dìreach dè am math a tha sin a ’dèanamh dhuinn?” Tha Gallic a ’mìneachadh. “Tha e nas fheàrr ma tha sinn dha-rìribh a’ feuchainn ri daoine a chuideachadh. ”
• Chan e cothrom earbsach air cùram an aon bhuannachd a tha ann an teletherapy, nas motha.
• “Tha fios agad, nuair a bheir thu a-steach cosgaisean gas agus siubhal agus an ùine a bheir e dhut faighinn ann, a bharrachd air fìor chosgais an dreuchd leigheis, b’ fhiach e dhomh e. ”

Aig àm nuair a tha feum air roghainnean nas ruigsinneach, cha b ’urrainn dha na stakes a bhith nas àirde.

Bheir sinn aghaidh air, chan eil leigheas ruigsinneach.

Fhad ‘s a tha iarrtas ann airson cùram slàinte inntinn - {textend} bha còrr air leth de dh'Ameireaganaich a chaidh an sgrùdadh ann an 2018 a’ beachdachadh no a ’leantainn làimhseachadh - {textend} tha a’ mhòr-chuid de dh'Ameireaganaich ga fhaighinn ro dhaor no doirbh faighinn.

Càraid sin le amannan feitheimh fada, stiogma sòisealta, agus na roghainnean cuibhrichte nuair a lorgas tu neach-leigheis a thuigeas an t-eòlas beò agad (gu sònraichte nuair a dh ’ainmicheas tu mar LGBTQ +, ciorramach, no neach le dath), agus faodaidh beinn de chnapan-starra a bharrachd a bhith ann .

Nuair a thig e gu bhith a ’riaghladh ar slàinte inntinn is tòcail, is e cosgais gu tric am prìomh chnap-starra.

Lorg aon sgrùdadh gu robh luchd-freagairt le faireachdainn, iomagain, no eas-òrdugh cleachdadh stuthan a dh ’fheumadh cùram slàinte inntinn ag ainmeachadh cosgais no nach robh àrachas slàinte aca mar an adhbhar airson nach d’ fhuair iad cuideachadh.

Agus tha coltas gu bheil an ceudad sin a ’dol am meud.

Ma tha thu gun àrachas agus a ’coimhead airson neach-leigheis, is dòcha gu bheil thu a’ cosg timcheall air $ 100 no barrachd gach seisean. Faodaidh na h-ìrean sin àrdachadh cuideachd, a rèir cruinn-eòlas agus diofar speisealachdan, agus a dhol cho àrd ri $ 300 gach seisean.

Tha e a ’togail na ceist: Dè dìreach, as urrainn, dhaibhsan a dh’ fheumas cuideachadh le cho beag de ghoireasan - {textend} a dhèanamh ma tha dad ann?

Air fhàgail san taigh-solais, tha barrachd is barrachd dhaoine air tionndadh gu goireasan air-loidhne mar Talkspace, 7Cups, agus, o chionn ghoirid, ReThink My Therapy gus na feumalachdan slàinte inntinn aca a choileanadh ann an dòigh nas ruigsinneach, gu ìre mhath aig prìs ruigsinneach.

Dha daoine a dh ’fhaodadh a bhith teagmhach mar a bha mi, ann an 2015 luchd-rannsachaidhrinn iad mion-sgrùdadh air 30 sgrùdadh air euslaintich 2,181, agus bha na toraidhean misneachail: Tha e coltach gu bheil leigheas giùlan inntinn stèidhichte air an eadar-lìn (ICBT) a cheart cho èifeachdach ri CBT in-oifis airson a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdugh iomagain.

Chomharraich tràchdas ann an 2017 cuideachd gu robh goireasan air-loidhne agus slàinte tele-inntinn co-ionann ri cùram aghaidh-ri-aghaidh ann an grunn shuidheachaidhean agus mar roghainn iomchaidh eile.

Is e lorg air leth cudromach a tha seo. Nuair a dh ’fhàgas tinneas inntinn gun sgrùdadh, faodaidh daoine aig a bheil droch thinneasan slàinte inntinn na tha an sluagh san fharsaingeachd - {textend} a’ dèanamh cothrom air cùram èifeachdach gu litearra mar oidhirp a shàbhalas beatha.

Do luchd-dèiligidh mar Lea Nic an Tàilleir, a thionndaidh gu 7Cups nuair a chaidh a cèile a dhearbhadh le aillse eanchainn 5 bliadhna air ais, tha ruigsinneachd nan seirbheisean sin na phìos deatamach den tòimhseachan.

Bha Mac an Tàilleir a ’cothromachadh dhreuchdan màthair gu 3 chloinne agus prìomh neach-cùraim, agus mar sin bha feum aice air àite sàbhailte airson tionndadh gu àm sam bith den latha, far am b’ urrainn dhi cuid de na taobhan as dorcha de a beatha a luchdachadh sìos ann an àm fìor.

Tha Taylor a ’co-roinn le Healthline,“ Bha na rudan mòra, troma sin agam nach robh a dhìth orm ach cuideigin a bhith ag èisteachd riutha agus a ’toirt misneachd dhomh nach robh mi nam dhuine dona airson smaoineachadh.”

Tha an comas coinneachadh ri teachdaichean far a bheil iad - {textend} ann an iomadh cùis, airson bloigh den chosgais - {textend} gu tric ag atharrachadh geama dhaibhsan a dh ’fheumas cùram slàinte inntinn.

Tha e air daoine a bhrosnachadh chan ann a-mhàin gus cuideachadh a shireadh dhaibh fhèin, ach gus ath-aithris a dhèanamh air mar a tha cùram slàinte inntinn ag obair gu tur.

Chaidh ReThink My Therapy a stèidheachadh le Connor Gallic, a cheumnaich bho Oilthigh Drexel a bha ag amas air cùram-slàinte inntinn a dhèanamh ruigsinneach agus aig prìs ruigsinneach dha na h-uile. Bha e air a shàrachadh leis na stats cùram slàinte a th ’ann an-dràsta agus bha e troimhe-chèile gun robh companaidhean a’ faighinn buannachd bho shlàinte inntinn dhaoine.

Air a ’fòn le Healthline, chuimhnich Gallic air na cùisean aige fhèin nuair a bha e san sgoil a’ feuchainn ri cuideachadh a lorg. “Tha cuimhne agam dìreach a bhith a’ feuchainn ri àrachas a lorg agus bha a h-uile dad cho daor, agus cha robh mòran fhuasglaidhean ann. ”

Tha ReThink My Therapy a ’tabhann an dà chuid leigheas air-loidhne agus inntinn-inntinn - {textend} le ruigsinneachd gun chrìoch - {textend} airson cìs mìosail de $ 60.

Bidh Gallic gu sgiobalta ag innse gu bheil prìsean nan seirbheisean sin gu math saor, ach tha e a ’mìneachadh gun do dhèilig iad ris a’ phrìs leis an rùn prìomhachas a thoirt do ruigsinneachd air prothaidean.

Tha an sgioba a-nis comasach air àrd-ùrlar no-frills a thabhann, còmhla ri proifeiseantaich meidigeach brìgheil as urrainn dhut òrdachadh a chuir air dòigh aig àm sam bith.

“A bheil sinn airson tunna de airgead a dhèanamh far leigheas? Dìreach dè am math a tha sin a ’dèanamh dhuinn?” Tha Gallic a ’mìneachadh. “Tha e nas fheàrr ma tha sinn dha-rìribh a’ feuchainn ri daoine a chuideachadh. ”

Tha Rethink My Therapy ag obair chan ann eu-coltach ri àrd-ùrlar teletherapy sam bith eile. Às deidh inntrigeadh goirid far an tèid iarraidh air teachdaichean ceisteachan beag a lìonadh, thèid an cur tro liosta de leasaichean barrantaichte agus luchd-obrach sòisealta a tha rim faighinn cha mhòr sa bhad.

Dè a ’chosgais, ge-tà?

Fhad ‘s a tha ReThink My Therapy a’ tabhann a sheirbheisean aig dìreach $ 60 gach mìos, tha an eadar-aghaidh aige gu math nas sìmplidh an coimeas ri feadhainn eile. Bidh Talkspace, an ìre mhath, a ’tòiseachadh aig $ 260 gach mìos, agus bidh Breakthrough a’ tighinn a-steach aig $ 560 gach mìos, le gach àrd-ùrlar a ’tabhann na feartan sònraichte aige fhèin.

Gu gealltanach, tha mòran àrd-ùrlaran mar Gallic cuideachd a ’coimhead ri bhith air an toirt a-steach fo phasgan shochairean fastaiche. Tha e ag obair gus am bi fastaichean ag aithneachadh ReThink My Therapy mar phàirt de na tha iad a ’tabhann.

“Tha companaidh eile againn a bhios ag obair le buidhnean fastaichean,” thuirt e, an dòchas gum brosnaich e barrachd is barrachd dhaoine buannachdan cùram-slàinte inntinn a shireadh bho chomhfhurtachd nan dachaighean aca fhèin.

Chan e cothrom earbsach air cùram an aon bhuannachd a tha ann an teletherapy, nas motha.

Thòisich Taylor Goodrich à Dallas, Texas a ’cleachdadh Talkspace nuair a chaidh coupon lasaichte a thoirt dhi airson mìos. Bha i inntinneach gu leòr airson feuchainn air, oir bha i ro iomagaineach an taigh fhàgail airson coinneamhan cunbhalach.

Nuair a thòisich Goodrich le Talkspace, lìon i foirm inntrigidh, a ’liostadh a h-uile càil a bha i a’ coimhead airson bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn agus na bha i ag iarraidh ann an neach-leigheis. Bha an gèam a chaidh a dhèanamh dìreach mar a dh ’fheumadh i.

“Is e an t-eòlas a th’ agam gur e àrainneachd tòrr nas cuideam a th ’ann. Tha e cuideachd air a bhith na chosgais mòran nas ìsle, ”le Goodrich mar as trice a’ gabhail brath air na cùpain agus na cùmhnantan a tha Talkspace a ’tabhann, perk eile le teletherapy nach fhaicear mar as trice le cùram traidiseanta, pearsanta. “Tha mi a’ smaoineachadh an-dràsta gur e $ 65 san t-seachdain a th ’ann!”

Bha Sarah Flynn à Detroit air a bhith ag obair san oifis aice le àrachas airson faisg air 4 mìosan mus deach a leigeil a-steach gu h-obann. Bha i dìreach a ’faighinn àrachas nuair a thuirt i ri Healthline,“ Bha e a ’faireachdainn mar gum biodh a h-uile càil air a reubadh a-mach bhuam.”

Taing do charaid earbsach, choimhead i a-steach do Talkspace a bha $ 260 gach mìos airson an Teiripe Teachdaireachdan Neo-chuingealaichte aca. Bha i den bheachd gu robh e daor an toiseach ach thuig i na buannachdan.

“Tha fios agad, nuair a bheir thu a-steach cosgaisean gas agus siubhal agus an ùine a bheir e dhut faighinn ann, a bharrachd air fìor chosgais an dreuchd leigheis, b’ fhiach e dhomh e. ”

Tha Flynn air leasachaidhean mòra fhaicinn ann an slàinte agus sonas bho bhith a ’cleachdadh Talkspace, a’ mìneachadh gun robh an comas bruidhinn ri cuideigin “aig a corragan” air leth feumail.

“Is e seo an àm ri teachd, a dhaoine. Mar sin, na feuchaidh sinn ri ar toirt a-mach nach eil na ceapan-deighe a ’leaghadh agus a h-uile càil na theine, ach hey - {textend} faodaidh tu bruidhinn ri neach-leigheis air an fhòn agad!”

Bidh cothrom air cùram na bhlàr leantainneach, ach tha leigheas air-loidhne na roghainn gealltanach eile ann an àite far a bheil cruaidh fheum air. Ged a tha iad fhathast an ìre mhath ùr, tha na toraidhean misneachail mu thràth. Agus le tinneas inntinn na eòlas cho iomallach? Dha mòran, tha na tha leigheas air-loidhne a ’toirt seachad gun phrìs aig a’ cheann thall.

Tha Amanda (Ama) Scriver na neach-naidheachd neo-cheangailte as ainmeil airson a bhith reamhar, àrd agus èigheach air an eadar-lìn. Tha an sgrìobhadh aice air nochdadh ann am Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, agus Leafly. Tha i a ’fuireach ann an Toronto. Faodaidh tu a leantainn air Instagram.