Ùghdar: Lewis Jackson
Ceann-Latha Cruthachadh: 7 A ’Chèitean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 16 An T-Samhain 2024
Anonim
Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization
Bhidio: Deep massage of neck muscles and scapular zone. Myofascial rebalancing and mobilization

Susbaint

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A ’gluasad a’ phian

Faodaidh pian gualainn leasachadh bho ghrunn stòran, leithid tendinitis, arthritis, cartilage torn, agus mòran de thinneasan meidigeach eile agus leòntan. Is e aon adhbhar cumanta eile airson pian gualainn nerve biorach anns an spine àrd, ris an canar cuideachd radiculopathy cervical.

Faodaidh neoni a bhith air a phronnadh nuair a thig spursan cnàimhe timcheall air na diosgan droma. Is e na diosgan sin na “absorbhadairean clisgeadh” eadar na vertebra anns an spine agad. Is e spurs cnàimh cruthan ùra de chnàmh a bhios a ’fàs nuair a thòisicheas diosgan a’ lagachadh le aois.

Mar a bhios tu a ’fàs nas sine, bidh na vertebra a’ teannachadh agus bidh na diosgan nas taine. Bidh spursan cnàimh a ’fàs timcheall air na diosgan gus an neartachadh, ach gum faod fàs cnàimh ùr cuideam a chuir air freumh an nerve anns an spine.

Soidhnichean de neoni biorach

Ma tha nerve biorach ag adhbhrachadh pian do ghualainn, feumaidh tu sgrùdadh corporra domhainn a dhèanamh air do mhuineal agus do ghualainn gus an duilgheadas seo a dhearbhadh.


Ach, tha comharran ann a dh ’fhaodadh a bhith gad stiùireadh fhèin agus do dhotair anns an t-slighe cheart.

Mar as trice bidh nerve biorach ag adhbhrachadh pian ann an aon ghualainn a-mhàin. Mar as trice is e pian geur a th ’ann cuideachd, an taca ri pian goirt no strain a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faireachdainn nam biodh tu ag obair thairis air na fèithean agad.

Dh ’fhaodadh am pian fàs nas miosa ma thionndaidheas tu do cheann. Tha pian amhach agus cur cinn ann an cùl do chinn cuideachd nan comharran gur e adhbhar biorach a th ’ann an adhbhar a’ mhì-chofhurtachd seo.

Dh ’fhaodadh gum bi neoni biorach gad fhàgail le faireachdainn de“ phrìneachan agus snàthadan ”nad ghualainn. Is dòcha gum bi an co-phàirteach a ’faireachdainn caol no lag nuair a dh’ fheuchas tu ri rudeigin a thogail.

Ann an cuid de chùisean, bidh comharraidhean a ’leudachadh bhon ghualainn sìos a’ ghàirdean chun an làmh.

A ’dèanamh diagnios air pian gualainn

Is dòcha gum bi eòlaiche spine comasach air innse dè an nerve a thathas a ’pronnadh stèidhichte air far a bheil na comharraidhean agad. Ach, tha feum air deuchainn coileanta cuideachd. Tha sin a ’toirt a-steach sgrùdadh corporra air an amhach agus na guailnean.

Is dòcha gun dèan an dotair agad deuchainn air na reflexes, mothachadh, agus neart agad. Is dòcha gun tèid iarraidh ort sìneadh no gluasadan sònraichte a dhèanamh gus sealltainn dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran, a bharrachd air na tha gam faochadh.


Tha e cuideachd cudromach gun toir thu mion-fhiosrachadh mu do phian ghualainn.

Bu chòir dhut innse don dotair agad cuin a thòisich am pian an toiseach agus dè a dh ’adhbhraicheas do ghualainn a ghoirteachadh. Cuideachd mìnich no seall dè a tha ag adhbhrachadh gum bi am pian a ’sìoladh às. Is dòcha gum bi do dhotair airson faighinn a-mach a bheil thu air tòiseachadh air barrachd eacarsaich no barrachd gnìomhachd corporra a dhèanamh.

Ma tha thu air do mhuineal no do ghualainn a ghoirteachadh, feumaidh tu mion-fhiosrachadh mun leòn a thoirt seachad. Leis gu bheil nerves anns an spine a ’toirt buaidh air mòran thaobhan de do shlàinte, bu chòir dhut cuideachd innse don dotair agad ma tha thu air mothachadh a thoirt air atharrachadh ann an cleachdaidhean do bhroinn no gnìomh bladder.

Deuchainnean ìomhaighean

Faodaidh sgrùdadh mionaideach a bhith a ’toirt a-steach X-ghathan no scan MRI cuideachd.

Faodaidh X-ray mion-fhiosrachadh a thoirt seachad mu na cnàmhan san spine, ach chan e na nearbhan agus na diosgan. Ach, faodaidh X-ray innse do dhotair dè an ìre cumhang a tha air tachairt eadar na vertebra agus a bheil spursan cnàimh air leasachadh.

Tha MRI gu tric nas cuideachail ann a bhith a ’faighinn eòlas air neoni biorach. Tha sin air sgàth gu bheil MRI comasach air slàinte nerves agus discs a nochdadh. Tha MRI gun phian agus cha bhith e a ’cleachdadh rèididheachd.


Airson pian dlùth anns a ’ghualainn, is dòcha gun tèid X-ray den cho-phàirteach a dhèanamh gus coimhead airson comharran airtritis no leòn air na cnàmhan.

Faodaidh MRI no ultrasound (deuchainn ìomhaighean noninvasive eile) sealltainn an stuth bog anns a ’ghualainn agus faodaidh e dearbhadh a bheil am pian air adhbhrachadh le ligaments no tendons leòn.

Làimhseachadh às deidh breithneachadh

Ma tha stòr do pian gualainn na nerve biorach, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh leigheas corporra gus neart agus sùbailteachd nad mhuineal agus do ghualainn a leasachadh.

Is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut gluasad do mhuineal a chuingealachadh. Faodar sin a dhèanamh le tarraing no collar bog air a chaitheamh timcheall an amhach airson ùine ghoirid.

Faodaidh leigheasan eile a bhith a ’toirt a-steach faochadh pian anti-inflammatory no in-stealladh steroids ann an sgìre an nerve air a bheil buaidh. Faodaidh in-stealladh steroid pian agus sèid a lughdachadh.

Bùth airson faochadh pian anti-inflammatory.

Ma tha an duilgheadas cruaidh gu leòr, is dòcha gum bi lannsaireachd mar roghainn gus an spor cnàimh a thoirt air falbh bhon nerve.

Leis gu bheil neoni biorach na dhuilgheadas a dh ’fhaodar a dhearbhadh agus a làimhseachadh, cha bu chòir dhut dàil a bhith ann gun tèid am pian sin nad ghualainn a mheasadh. Ma tha am pian air adhbhrachadh le suidheachadh eadar-dhealaichte, tha thu nas fheàrr dheth a bhith eòlach air dè a th ’ann gus an urrainn dhut tuilleadh milleadh agus mì-chofhurtachd a sheachnadh.

Sobhietich

Eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir

Eas-òrdugh cleachdadh deoch làidir

I e ea -òrdugh cleachdadh deoch làidir nuair a bhio an t-òl agad ag adhbhrachadh dhuilgheada an mòra nad bheatha, ach cumaidh tu ag òl. I dòcha gu feum thu cuideachd barr...
Sgrionadh reamhrachd

Sgrionadh reamhrachd

I e reamhrachd an uidheachadh ann a bheil cu geir corp. Chan e dìreach colta a th ’ann. Faodaidh reamhrachd do chuir ann an cunnart air on grunn dhuilgheada an làinte leantainneach agu dona....