Chaidh mi às mo bhuinn trom-inntinn airson a bhith trom le leanabh, agus is e seo a thachair

Susbaint

• Mar a thòisich mo thuras
• A ’dol far mo chungaidh-leigheis
• Modh èiginn
• Mar a ghabh mi smachd
• A ’toirt aire dhomh fhìn

Bha mi airson clann a bhith agam cho fad ’s is urrainn dhomh cuimhneachadh. A bharrachd air ceum sam bith, obair sam bith, no soirbheachas sam bith eile, bha mi an-còmhnaidh a ’bruadar mu bhith a’ cruthachadh teaghlach dhomh fhìn.

Chunnaic mi mo bheatha air a thogail timcheall air eòlas màthaireachd - a ’pòsadh, a’ fàs trom, a ’togail clann, agus an uairsin air a bhith measail orra nam sheann aois. Dh ’fhàs am miann seo airson teaghlach nas làidire mar a dh’ fhàs mi nas sine, agus cha b ’urrainn dhomh feitheamh gus an robh an t-àm ann a bhith ga fhaicinn a’ tighinn gu buil.

Phòs mi aig 27 agus nuair a bha mi 30, cho-dhùin an duine agam agus sinn gu robh sinn deiseil airson tòiseachadh a ’feuchainn ri bhith trom le leanabh. Agus b ’e seo an àm nuair a bhuail mo bhruadar màthaireachd ri fìrinn mo thinneas inntinn.

Mar a thòisich mo thuras

Chaidh mo bhreithneachadh le trom-inntinn mòr agus eas-òrdugh iomagain coitcheann aig aois 21, agus fhuair mi eòlas air trauma leanabachd aig aois 13 às deidh fèin-mharbhadh m ’athair. Nam inntinn, tha mo dhiagnosan agus mo mhiann airson clann air a bhith air leth a-riamh. Cha b ’urrainn dhomh a-riamh a bhith air smaoineachadh cho domhainn sa bha an làimhseachadh slàinte inntinn agam agus mo chomas air clann a bhith eadar-fhighte - stad a chuala mi bho mhòran bhoireannaich bho chaidh mi gu poblach mun sgeulachd agam fhìn.

Nuair a thòisich mi air an turas seo, b ’e mo phrìomhachas a bhith trom le leanabh. Thàinig am bruadar seo ro rud sam bith eile, a ’toirt a-steach mo shlàinte is mo sheasmhachd fhèin. Cha bhithinn a ’leigeil le dad seasamh nam rathad, chan e eadhon mo shunnd fhèin.

Chuir mi air adhart gu dall gun a bhith ag iarraidh dàrna beachdan no a ’tomhas gu faiceallach na toraidhean a dh’ fhaodadh a bhith a ’dol far mo chungaidh-leigheis. Cha do rinn mi cus luach ann an cumhachd tinneas inntinn gun làimhseachadh.

A ’dol far mo chungaidh-leigheis

Sguir mi a ghabhail mo chungaidh-leigheis fo stiùir triùir eòlaichean-inntinn eadar-dhealaichte. Bha fios aca uile air eachdraidh mo theaghlaich agus gun robh mi beò às mo chall fèin-mharbhadh. Ach cha do ghabh iad sin a-steach nuair a bha iad a ’toirt comhairle dhomh a bhith beò le trom-inntinn gun làimhseachadh. Cha robh iad a ’tabhann cungaidhean eile a bha air am faicinn nas sàbhailte. Dh ’iarr iad orm smaoineachadh an toiseach agus gu sònraichte air slàinte mo phàisde.

Mar a dh ’fhàg na meds an siostam agam, nochd mi gu slaodach. Bha e duilich dhomh obrachadh agus bha mi a ’caoineadh fad na h-ùine. Bha an imcheist agam far na clàran. Chaidh iarraidh orm smaoineachadh cho toilichte ‘s a bhithinn mar mhàthair. Gus smaoineachadh air an ìre gu robh mi airson pàisde a bhith agam.

Thuirt aon eòlaiche-inntinn rium beagan Advil a ghabhail ma dh ’fhàs mo chinn-cinn ro dhona. Mar a tha mi a ’guidhe gum biodh aon dhiubh air an sgàthan a chumail suas. Dh ’innis mi dha slaodadh sìos. Gus mo shunnd fhìn a chuir an toiseach.

Modh èiginn

San Dùbhlachd 2014, bliadhna às deidh an dreuchd dealasach sin o chionn fhada le mo inntinn-inntinn, bha mi a ’dèanamh cabhag gu fìor èiginn slàinte inntinn. Ron àm seo, bha mi gu tur far mo bhuinn. Bha mi a ’faireachdainn cus anns gach raon de mo bheatha, gu proifeasanta agus gu pearsanta. Bha mi a ’tòiseachadh air smuaintean mu fhèin-mharbhadh. Bha eagal air an duine agam agus e a ’coimhead a bhean comasach, beòthail a’ tuiteam a-steach do shlige dhith fhèin.

Anns a ’Mhàrt den bhliadhna sin, bha mi a’ faireachdainn mi fhìn a ’snìomh a-mach à smachd agus rinn mi sgrùdadh air ospadal inntinn-inntinn. Bha mo dhòchasan agus mo bhruadar mu bhith a ’faighinn pàisde air an caitheamh gu tur leis an trom-inntinn dhomhainn agam, a’ pronnadh iomagain agus a ’clisgeadh gun stad.

Thairis air an ath bhliadhna, bha mi san ospadal dà uair agus chuir mi seachad sia mìosan ann am prògram pàirt den ospadal. Chaidh mo chuir air ais sa bhad air cungaidh-leigheis agus cheumnaich mi bho SSRIan ìre inntrigidh gu stabilizers mood, antipsicotics aitigeach, agus benzodiazepines.

Bha fios agam gun eadhon a bhith ag iarraidh gun canadh iad leanabh air na drogaichean sin nach e deagh bheachd a bh ’ann. Thug e trì bliadhna ag obair le dotairean airson faighinn thairis air còrr air 10 drogaichean, sìos gu na trì a tha mi a ’gabhail an-dràsta.

Rè na h-ùine dorcha agus eagallach seo, dh ’fhalbh mo bhruadar mu mhàthaireachd. Bha e a ’faireachdainn mar neo-chomasachd. Chan e a-mhàin gun deach na cungaidhean ùra agam a mheas eadhon nas cunnartach airson a bhith trom le leanabh, bha mi gu bunaiteach a ’ceasnachadh mo chomas a bhith nam phàrant.

Bha mo bheatha air tuiteam às a chèile. Ciamar a fhuair cùisean cho dona? Ciamar a b ’urrainn dhomh beachdachadh air pàisde a bhith agam nuair nach b’ urrainn dhomh eadhon aire a thoirt dhomh fhìn?

Mar a ghabh mi smachd

Tha eadhon na h-amannan as miosa a ’toirt cothrom airson fàs. Lorg mi mo neart fhìn agus thòisich mi air a chleachdadh.

Ann an làimhseachadh, dh ’ionnsaich mi gu bheil mòran bhoireannaich trom le leanabh fhad‘ s a tha iad air cungaidhean casg-inntinn agus tha na pàisdean aca fallain - a ’toirt dùbhlan don chomhairle a fhuair mi roimhe. Lorg mi dotairean a cho-roinn rannsachadh rium, a ’sealltainn dhomh fìor dhàta air mar a tha cungaidhean sònraichte a’ toirt buaidh air leasachadh fetal.

Thòisich mi a ’faighneachd cheistean agus a’ putadh air ais nuair a bha mi a ’faireachdainn gun d’ fhuair mi comhairle aon-mheud-airson-aon. Fhuair mi a-mach luach a bhith a ’faighinn dàrna beachdan agus a’ dèanamh mo rannsachadh fhìn air comhairle inntinn-inntinn sam bith a fhuair mi. Gach latha, dh ’ionnsaich mi mar a bhith nam thagraiche as fheàrr dhomh fhìn.

Airson greis, bha mi feargach. Baoghalach. Bha mi air mo bhrosnachadh le bhith a ’faicinn bellies a bha trom agus leanaban gàire. Ghortaich e a bhith a ’coimhead boireannaich eile a’ faighinn eòlas air na bha mi ag iarraidh cho dona. Dh ’fhuirich mi far Facebook agus Instagram, ga fhaighinn ro dhoirbh sùil a thoirt air na sanasan breith agus pàrtaidhean co-latha-breith na cloinne.

Bha e a ’faireachdainn cho mì-chothromach gun deach mo bhruadar a thoirt air falbh. Chuidich bruidhinn ris an neach-leigheis agam, mo theaghlach agus mo charaidean dlùth mi gus faighinn tro na làithean duilich sin. Dh'fheumainn a dhol a-mach agus taic fhaighinn bhon fheadhainn as fhaisge orm. Ann an dòigh, tha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ caoidh. Bha mi air mo bhruadar a chall agus cha robh mi fhathast a ’faicinn mar a dh’ fhaodadh e aiseirigh.

Le bhith a ’fàs cho tinn agus a’ dol tro shlànachadh fada agus dòrainneach dh ’ionnsaich mi leasan breithneachail dhomh: feumaidh mo shunnd a bhith na àrd phrìomhachas dhomh. Mus urrainn dha bruadar no amas sam bith eile tachairt, feumaidh mi aire a thoirt dhomh fhìn.

Dhòmhsa, tha seo a ’ciallachadh a bhith air cungaidhean agus a’ gabhail pàirt gnìomhach ann an leigheas. Tha e a ’ciallachadh a bhith a’ toirt aire do bhrataichean dearga agus gun a bhith a ’seachnadh soidhnichean rabhaidh.

A ’toirt aire dhomh fhìn

Is e seo a ’chomhairle a tha mi a’ miannachadh a chaidh a thoirt dhomh roimhe, agus a bheir mi dhut a-nis: Tòisich bho àite sunnd inntinn. Cùm dìleas don làimhseachadh a tha ag obair. Na leig le aon sgrùdadh Google no aon òrdachadh na h-ath cheumannan agad a dhearbhadh. Faigh dàrna beachdan agus roghainnean eile airson roghainnean a bheir buaidh mhòr air do shlàinte.

Tha Amy Marlow a ’fuireach le trom-inntinn agus eas-òrdugh iomagain san fharsaingeachd, agus is i ùghdar Blue Light Blue, a chaidh ainmeachadh mar aon de na Blogaichean Ìsleachaidh as Fheàrr againn. Lean i air Twitter aig @_bluelightblue_.