Bidh fìor moms a ’co-roinn comharran torrachas ris nach robh dùil (Gu bheil an caraid as fheàrr agad a’ toirt iomradh air)

Susbaint

• Stuff a ’dol air adhart‘ sìos an sin ’
• 1. Pianta crotch dealanach
• 2. Hemorrhoids a-staigh
• 3. Neo-sheasmhachd
• 4. Saoradh
• Conundrums tummy
• 5. Alergidhean bìdh agus cugallachd
• 6. Puking treas-trimester
• 7. Super cumhachd fàileadh
• 8. Farts galore
• 9. losgadh cridhe uamhasach agus dùmhlachd seasmhach
• Dragh tòcail
• 10. àbhaisteach ùr
• 11. Suas fad na h-oidhche
• Suidheachaidhean craiceann
• 12. Broth PUPPP (abair dè?)
• 13. Masg màthair
• Freiceadan corporra
• 14. Eich Charley
• 15. òrdag mamaidh
• 16. Syndrome casan restless (RLS)
• 17. Air a sgaradh ro bhreith
• 18. Gruaige, falt, agus barrachd fuilt
• An takeaway

Dìreach nuair a tha thu den bheachd gu bheil thu air a h-uile càil a chluinntinn, bidh 18 boireannaich a ’fosgladh do shùilean gu fo-bhuaidhean eadhon nas glòrmhoire a tha trom le leanabh.

Uill mus tòisich thu eadhon a ’feuchainn ri faighinn a-mach, tha beachd agad dè a th’ anns an liosta nigheadaireachd de chomharran torrachas cumanta, mar: Bha an t-seann mhartair agad ag ithe dà bagel san latha gus faighinn tro thinneas sa mhadainn. Bhiodh casan do cho-ogha a ’dol suas agus cha b’ urrainn dhi ach flip flops a chaitheamh. Bha do nàbaidh beannaichte le falt eireachdail Pantene-malairteach.

Mar sin aon uair ‘s gur e do chothrom a tha seo, tha thu a’ smaoineachadh gun cuala tu e gu h-iomlan. Ach ge bith dè an ìre a leughas tu, bruidhinn ris an dotair agad, no faighnich dha do charaidean a tha air a bhith ann, tha fo-bhuaidhean ann a tha e coltach gu bheil a h-uile duine a ’cumail riutha fhèin. Dè bheir?!

Uill, is urrainn dhuinn a ’choire a chuir air na comharran brèagha sin air an rolair hormonal a bheir atharrachaidhean tòcail is corporra ris nach robh dùil. Tha cuid dhiubh sin nan leabhraichean teacsa, agus cuid eile a ’cur a-mach tunna de ath-bheachdan iongantach a bhiodh air a bhith math mu dheidhinn ceann.

Leis nach do dh ’fhàilnich an caraid as fheàrr agad air, no TBH, cha deach i troimhe leis gu bheil eòlas a h-uile duine eadar-dhealaichte, seo 18 comharraidhean torrachas pearsanta a ghlac gu tur na moms dùil sin bho gheàrd.

Stuff a ’dol air adhart‘ sìos an sin ’

1. Pianta crotch dealanach

“Nuair a thachair [pian dealanach], shaoil ​​mi gu robh rudeigin gu math ceàrr. Bha e cho dian is gu bheil cuimhne agam air mo ghlùinean a ’brùthadh agus a’ call mo chothromachadh. An uairsin, chuir mi fios chun OB agam sa bhad gus faicinn an robh feum agam a dhol dhan ospadal. " - Melanie B., Charlotte, NC

Pro tip: Bidh pian dealanach a ’faireachdainn mar pian losgaidh anns an sgìre pelvic agus faodaidh e tachairt gu sònraichte nuair a tha thu a’ gluasad no a ’faireachdainn an leanabh a’ gluasad. Tha e air adhbhrachadh le cuideam agus suidheachadh an leanaibh mar a thig iad a-steach don t-slighe-uisge breith gus ullachadh airson lìbhrigeadh. Tha cuid de moms air faighinn a-mach gum faod fuireach gnìomhach, snàmh, agus eadhon a bhith a ’caitheamh mullach tanca taiceil cuideachadh.

2. Hemorrhoids a-staigh

“Cha robh mi a-riamh air eòlas fhaighinn air [hemorrhoids] roimhe, agus mar sin cha robh mi cinnteach dè a bh’ ann an toiseach, agus mar sin rinn mi sgrùdadh air [app torrachas] agus cinnteach gu leòr gur e sin a bh ’ann! Chaidh mi gu mo OB; thug e uachdar dhomh, ach cha do dh’obraich e, agus an uairsin, fhuair sinn a-mach gu robh iad a-staigh mar sin, cha robh mòran ann a dhèanainn mun deidhinn. Fhuair mi iad aig timcheall air 6 1/2 mìosan, agus tha mi 5 seachdainean postpartum, agus tha iad agam fhathast. Is e pian geur a th ’ann, agus mar sin thig e gu buil nuair a bhios mi a’ draibheadh ​​no a ’cadal. Bha sin na rud duilich a bhith a ’fàs cleachdte ris ach, bha agam ri dèiligeadh!” - Sara S., Mint Hill, NC

Pro tip: Feuch leigheasan gnàthach thar-an-aghaidh, leithid hydrocortisone no uachdar hemorrhoid, gus sèid a lughdachadh agus a bhith a ’faireachdainn nas comhfhurtail. Faodaidh tu cuideachd amaran sitz 10- gu 15-mionaid a ghabhail no compress fuar a chleachdadh airson faochadh.

3. Neo-sheasmhachd

“Faisg air deireadh mo leatrom, chuir mi mo bhriogais nuair a bha mi a’ gàireachdainn, a ’sreothartaich, msaa. Bha seo air sgàth gu robh mo mhac na shuidhe air a’ gharadh agam. Bha mi den bheachd gun do bhris an t-uisge agam aon turas. Gu fortanach, bha mi dhachaigh agus rinn mi sgrùdadh - dìreach pee! Agus aon turas, bha mi a ’draibheadh ​​dhachaigh agus bha agam ri pee cho dona. Rinn e san taigh e agus cha robh e comasach dha faighinn chun rùm-ionnlaid ann an àm. Peed mo pants ceart air beulaibh an duine agam. Bha e snog gu leòr gun a bhith ag ràdh droch rud. ” - Stephanie T., St. Louis, MO

Pro tip: Ma tha thu a ’strì bho neo-sheasmhachd no cùisean eile co-cheangailte ri làr pelvic rè agus às deidh torrachas, is dòcha gum biodh e math dhut leasaiche corporra làr pelvic fhaicinn a dh’ fhaodas obrachadh còmhla riut aon-air-aon gus plana geama a chruthachadh airson iad sin a neartachadh prìomh fhèithean air a bheil torrachas agus breith chloinne a ’toirt buaidh.

4. Saoradh

“Bha mi [sgaoileadh] cho dona sa chiad dol a-mach, agus an uairsin aig a’ cheann thall, b ’fheudar dhomh mo chuid aodaich atharrachadh dà uair san latha.” -Kathy P., Chicago, IL

Pro tip: Faodaidh gluasadan hormonail àbhaisteach a thig tro leatrom cur ris an àrdachadh seo ann an sgaoileadh. A bharrachd air an sin, mar a bhios an ceirbheacs agus am balla faighne a ’fàs nas buige, bidh an corp a’ pronnadh cinneasachadh gus cuideachadh le galairean a chumail air falbh. An geall as fheàrr agad airson a bhith a ’fuireach tioram: stoc suas air pantyliners caol.

Conundrums tummy

5. Alergidhean bìdh agus cugallachd

“Tha e dìreach neònach mar a bhios do bhodhaig a’ gabhail thairis nuair a tha thu trom. Mu letheach slighe tron ​​dàrna torrachas agam, thòisich mi a ’faighinn ath-bhualaidhean alergidh air curranan amh, cnothan gun tost, agus avocado. Chun an latha an-diugh - 3 1/2 bliadhna às deidh sin - chan urrainn dhomh fhathast an ithe. Ach gu litireil cha robh dad air atharrachadh ach mise a bhith trom le leanabh. ” - Mandy C., Germantown, MD

Pro tip: Is dòcha gur e gluasadan hormonail an cultair air cùl cugallachd bìdh agus aimhreitean. Gu sònraichte, tha gonadotropin chorionic daonna (hCG) - an hormone a tha air a chomharrachadh ann an deuchainnean torrachas - a ’tighinn dheth aig timcheall air seachdain 11 den torrachas. Gu ruige sin, tha hCG ri choireachadh airson nausea, cravings, agus aimhreitean bìdh, ach cumaidh hormonaichean caochlaideach a ’toirt buaidh air mar a bhios do bhodhaig a’ dèiligeadh ri biadh.

6. Puking treas-trimester

“Chuir e iongnadh orm le bhith a’ tilgeil suas NOT air sgàth tinneas madainn, ach air sgàth far an robh mo nighean suidhichte anns an treas tritheamh. Tha i dìreach a ’putadh biadh air ais suas - gun rabhadh. Bha e cho tàmailteach. Thuirt mo dhotair nach robh dad ann a dhèanainn. ” - Lauren W., Stamford, CT

Pro tip: Thuirt an doc an toiseach: Chan urrainn dhut dad a dhèanamh.

7. Super cumhachd fàileadh

“Bha mothachadh nas motha agam air fàileadh. B ’urrainn dhomh fàileadh rudan nach robh mi a-riamh air leaghadh roimhe! Coltach ri cùbhraidheachd dhaoine, B.O., agus bha fàilidhean bìdh cho follaiseach. Agus bha buaidh agam air seòrsan sònraichte de fhàilidhean bìdh, mar garlic, uinneanan agus feòil, a thug orm uile a bhith a ’cuir a-mach. Cha bhithinn cuideachd a ’seasamh fàileadh an duine agam mura biodh e dìreach air nochdadh!” - Briana H., Boston, MA

Pro tip: Is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air fàileadh nas àirde, no hyperosmia, rè torrachas mar thoradh air ìrean caochlaideach hcG. a ’sealltainn gum faigh a’ mhòr-chuid de moms a tha an dùil eòlas air seo rè a ’chiad tritheamh aca.

8. Farts galore

“Bha gàire mòr agam! Thòisich e taobh a-staigh a ’chiad tritheamh. A rèir coltais, nuair a bhios do bhodhaig a ’dèanamh an hormone prenatal relaxin, bidh e a’ toirt fois do ligaments agus a rèir coltais do bhroinn cuideachd. " - Sia A., Destin, FL

Pro tip: Chan e a-mhàin gu bheil an hormone relaxin an urra ris a ’ghas a tha a’ sìor fhàs, ach cuideachd an hormone progesterone, a bheir fois dha na fèithean, a ’toirt a-steach an fheadhainn anns a’ bhroinn agad. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil do chnàmhadh a’ slaodadh agus a ’leantainn gu flatulence, a bharrachd air burping agus bloating. Feuch ri gluasad airson co-dhiù 30 mionaid gach latha - mar chuairt luath - gus astar a luathachadh agus gas a chasg.

9. losgadh cridhe uamhasach agus dùmhlachd seasmhach

“B’ fheàrr leam gun robh fios agam mu dheidhinn an cridhe. B ’fheudar dhomh cadal a’ suidhe suas airson a ’mhòr-chuid de mo leatrom. Bha e dha-rìribh a ’faireachdainn mar theine na mo bhroilleach - dìreach uamhasach. An dàrna fear a rugadh mi, chaidh e à sealladh gu tur. Bha dùmhlachd cho dona agam cuideachd. Cha b ’urrainn dhomh anail a tharraing a-mach às mo shròin! Gu sònraichte nuair a tha thu a ’feuchainn ri cadal. A rèir coltais tha seo cumanta - rhinitis torrach - ach cha robh beachd sam bith agam. Is e an cleas a lorg mi a bhith a ’cadal le stiallan Breathe Right. Tha torrachas fiadhaich! ” - Janine C., Maplewood, NJ

Pro tip: Bidh atharrachaidhean anns an dòigh sa bheil na fèithean esophageal agad a ’gluasad, mar a bhios an stamag agad a’ falmhachadh, agus suidheachadh do stamag a ’cur ri cùisean losgadh cridhe rè torrachas. Le bhith a’ seachnadh nam biadhan a tha coltach gu bheil iad a ’brosnachadh losgadh cridhe faodaidh sin cuideachadh, mar as urrainn dhut biadh nas lugha ithe nas trice agus feuchainn ri bhith ag òl fhad‘ s a tha thu a ’dèanamh ' ag ithe. (Faodaidh tu òl eadar biadh.)

Dragh tòcail

10. àbhaisteach ùr

“Bu mhath leam gum biodh fios agam nach eil dòigh‘ àbhaisteach ’ann a bhith a’ faireachdainn nuair a tha thu trom. Bha mi air na filmichean fhaicinn agus leugh mi artaigilean mu dheidhinn torrachas tràth, agus chan eil gin dhiubh a ’maidseadh ris na bha mi a’ fulang. A ’chiad tritheamh agam, cha robh nausea no vomiting agam. An àite sin, bha an t-acras mòr orm agus fhuair mi 30 not.

Cha robh mi ‘gleansach.’ Dh ’fhàs m’ fhalt olach agus làn agus thuit e a-mach. Bha acne uamhasach orm agus dh ’fhàs mo chraiceann cho mothachail, is gann gun urrainn dhomh seasamh gun suathadh mi. Thuirt a h-uile duine cho toilichte sa tha mi a ’faireachdainn. Bha trì iomrall agam mu thràth, agus mar sin cha robh eagal agus eagal orm. Bha mi den bheachd gu robh rudeigin ceàrr air mi. Tha mi a ’miannachadh gum biodh fios agam gu bheil raon mòr de dhòighean anns am bi boireannaich a’ faighinn torrachas - eadhon bho leanabh gu pàisde - agus nach eil sin a ’ciallachadh gu bheil dad ceàrr.” - Lisa D., Santa Rosa, CA.

Pro tip: Chan eil dealbh Hollywood de bhoireannaich a tha trom le leanabh fìor. Tha e ceart gu leòr - agus gu tur àbhaisteach - mura h-eil thu a ’faireachdainn mar bhan-dia ghlòrmhor, aontaichte le Goop.

11. Suas fad na h-oidhche

“Bha mi deiseil airson atharrachaidhean bodhaig, ach bha an insomnia ris nach robh dùil. Bha mi cho sgìth ach nach b ’urrainn dhomh cadal. Dh'fhuirich mi suas fad na h-oidhche, a ’smaoineachadh, a’ cur dragh orm, a ’dealbhadh, a’ neadachadh, a h-uile càil. ” - BriSha J., Baltimore, MD

Pro tip: Dèan càirdeas le bhith a ’cur sgrìoban air falbh co-dhiù uair a thìde ro àm na leabaidh, oir bidh an solas gorm bho na h-innealan agad ag ithe le ruitheam circadian do bhodhaig. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson amar socair a ghabhail. Dìreach bi mothachail nach dèan thu e ro theth, oir faodaidh uisge ann an uisge a tha ro smùid a bhith cronail don fhear bheag agad.

Suidheachaidhean craiceann

12. Broth PUPPP (abair dè?)

“Tha papules urticarial pruritic agus clàran trom [na] broth uamhasach, uamhasach, uamhasach tachasach nach eil fios aca air adhbhar no leigheas sam bith ach lìbhrigeadh. A bhios dìreach ag obair uaireannan. Anns a ’chùis agam, mhair e sia seachdainean às deidh an lìbhrigeadh. Bha mi airson mo chraiceann a thoirt dheth! ” - Jeny M., Chicago, IL

Pro tip: Ged nach eil fios cinnteach dè an fhìor adhbhar airson broth PUPPP, tha eòlaichean den bheachd gur dòcha gur e sìneadh do chraiceann rè torrachas an adhbhar. Faodaidh sòda bèicearachd no amaran min-choirce faochadh a thoirt don tughadh a tha co-cheangailte ris a ’bhroth.

13. Masg màthair

“Tha Melasma [na] dath craiceann air an aghaidh timcheall air na gruaidhean, an t-sròin agus an aghaidh. Mhothaich mi dha rè an dàrna tritheamh agam. Cheannaich mi uachdar craiceann le SPF agus dh'fhuirich mi a-mach às a 'ghrèin. " - Cairistìona C., Riverdale, NJ

Pro tip: Airson a ’mhòr-chuid de bhoireannaich, bidh melasma a’ falbh às deidh dhaibh breith, ach faodaidh tu bruidhinn ris an neach-slàinte proifeiseanta agad mu uachdaran no steroids gnàthach a dh ’fhaodadh an craiceann a lasachadh.

Freiceadan corporra

14. Eich Charley

“Fhuair mi eich charley nam chasan. Dhùisg mi a ’sgriachail. Mar mhurt fuilteach. Bha e cho goirt! Agus bha uiread de dh ’eagal orm nuair a thachair e an toiseach, timcheall air 5 mìosan, oir tha eachdraidh agam le thrombosis vein domhainn (DVT). Ach dh ’ainmich mi mo dhotair a chuir a-steach mi chun ER, agus fhuair mi a-mach gur e cramps nan casan a bh’ ann, air adhbhrachadh le dìth uisge agus dìth magnesium. Agus is e seo seann sgeulachd nam mnathan, ach thuirt caraid dhomh bàr siabann a chur fon leabaidh, agus stad mi gan faighinn! ” - Dima C., Chicago, IL

Pro tip: Ifrinn, tha sinn ag ràdh cuir am bàr siabann sin fo do leabaidh, agus deoch suas. (Uisge, i.e.

15. òrdag mamaidh

“Bha fìor dhroch phian agam nam làmhan agus nam ghàirdeanan aig deireadh mo leatrom; bha e air ainmeachadh mar ‘mommy thumb’ [no tenosynovitis De Quervain]. I Googled e agus dh'fhaighnich mi dha mo dhotair mu dheidhinn nuair nach deach e air falbh às deidh mo mhac a bhreith. Bha agam ri stealladh cortisone fhaighinn airson crìoch a chuir air a ’phian.” - Patty B., Faiche Cothromach, NJ

Pro tip: Tha òrdag mamaidh air adhbhrachadh le gleidheadh ​​fluid rè torrachas agus gu tric air a dhèanamh nas miosa às deidh breith le gluasadan làimhe ath-aithriseach co-cheangailte ri bhith a ’toirt cùram do leanaban is bainne-cìche. Ma chumas e a ’dol, dh’ fhaodadh tu bruidhinn ris an dotair agad mu in-stealladh steroid gus sèid a lughdachadh, agus an uairsin splinting a bheir ùine don tendon inflamed a shlànachadh.

16. Syndrome casan restless (RLS)

“Tha mi a’ smaoineachadh gun do thòisich e mun dàrna tritheamh. Tha e mar gum biodh do chasan a ’faireachdainn mar a tha iad have gus gluasad, agus mar as motha a bhios tu a ’sabaid ris, is ann as miosa a gheibh e, gus an leum iad a-mach às an leabaidh gu litearra. Tha e a ’dèanamh cadal cho cruaidh. Tha iad ag ràdh gu bheil fuireach hydrated a ’cuideachadh, ach cha do chuidich dad ach a bhith a’ breith. Tha mi fhathast ga fhaighinn a-nis agus a-rithist, ach bha e a-riamh ann nuair a bha mi trom le leanabh, agus cha robh mi air a bhith ann a-riamh roimhe! ” - Aubrey D., Springfield, IL

Pro tip: Ged a bhios RLS mar as trice a ’fuasgladh às deidh dhut breith, faodaidh tu an suidheachadh a dhèanamh nas fhasa le bhith a’ faighinn air clàr cadail nas cunbhalaiche, a ’dèanamh eacarsaich le buaidh bheag gach latha, agus a’ cuir massage no a ’sìneadh fèithean do chas san fheasgar.

17. Air a sgaradh ro bhreith

“Chuir e iongnadh orm nuair a bha mo chnàimh pelvic a’ sgaradh bho chèile airson co-dhiù dà mhìos mus do lìbhrig mi. Is e symphysis pubis dysfunction a chanar ris. Agus tha an ‘ligaments gu lèir a’ sìneadh rud. ’Bidh thu a’ cluinntinn mu na cnapan ach gu litearra tha a h-uile dad a ’tòiseachadh dealachadh.” - Billie S., Los Angeles, CA.

Pro tip: Tha seo àbhaisteach, ach bruidhinn ris an doc agad ma tha thu ann am pian leantainneach. Faodaidh leigheas corporra agus hydrotherapy (no eacarsaich ann an amar) cuideachadh.

18. Gruaige, falt, agus barrachd fuilt

“Dh'òl mi barrachd air galan uisge gach latha, agus chan eil mi ag òl dad idir. Ach bha am pathadh orm fad na h-ùine - bha e às a chiall! O, agus am falt aghaidh sin a bha a ’sprèadhadh cuideachd. Bha sin beagan BS! ” - Colleen K., Elmhurst, IL

Pro tip: Tha Hirsutism, no cus fàs fuilt air d ’aghaidh no do bhodhaig, gu cinnteach cumanta am measg boireannaich a tha trom le leanabh, le taing dha atharrachaidhean obann hormonail. Airson fuasgladh gun cheimigean, rachaibh chun salon snàithidh no siùcair as fhaisge ort, agus na bi seachad.

An takeaway

Ged a dh ’fhaodadh gum biodh a’ charaid as fheàrr agad air broth casach, agus do phiuthar-cèile a ’connsachadh le droch bhuille de reamhrachd, tha eòlas torrach gach boireannach cinnteach gu bheil i fhèin gun samhail. Thuirt sin, chan eil fios agad a-riamh dè a bheir an torrachas agad fhèin.

Gu fortanach, is e an aon rud a tha fìor dha màthraichean a tha an dùil anns a ’bhòrd, gu bheil iad uile gu bhith a’ tighinn tarsainn air comharraidhean togail sùilean aig aon àm no àm eile. Mar sin, ge bith dè an combo de bhuaidhean corporra, inntinn no tòcail a tha nad aghaidh, faodaidh tu leantainn air adhart gu do bhaile moms (agus solaraichean cùram slàinte) gus do chuideachadh troimhe.

Tha Maressa Brown na neach-naidheachd a tha air a bhith a ’dèiligeadh ri slàinte, dòigh-beatha agus astrology airson còrr is deichead airson grunn fhoillseachaidhean a’ toirt a-steach The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens, agus Slàinte nam Ban .