Dìon thu fhèin bho germs agus tinneas

Susbaint

• Lèirmheas airson

Faodaidh bacteria agus bitheagan falach anns na h-àiteachan as mì-chinnteach, ach chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu a thoirt a-steach agus a bhith tinn. Bho chunntair cidsin glan gu còmhdach smachd gun fhàs-bheairt, tha dòighean gu leòr ann gus dìon an aghaidh bacteria cronail.

Cidsinean agus seòmraichean-ionnlaid - Cùm cuntair cidsin glan

Tha sinn uile ag iarraidh cuntair cidsin glan, ach faodaidh bacteria cronail a bhith glaiste ann an spongan, gu sònraichte ma chumas iad tais. Tilg na spongan agad anns a ’mhicrowave airson dà mhionaid gus germs a mharbhadh. San aon dòigh, tha seòmraichean-ionnlaid poblach nan àite briodachaidh airson meanbh-fhàs-bheairtean. Cùm beatha fhallain le bhith a ’nighe do làmhan airson 20 diogan ann an uisge blàth às deidh dhut suathadh air dorsan stàile agus làmhan faucet san t-seòmar fois.

Cairtean ceannach - faiceallach dè a bheanas tu ris

Is e dòigh furasta eile air fuachd a bhith ann an conaltradh neo-dhìreach ri daoine tinn le bhith a ’làimhseachadh nithean ris am bi iad a’ suathadh. Nigh do làmhan an-còmhnaidh às deidh dhut cairt grosaireachd a phutadh no cuir slàinte ort fhèin - tha mòran stòran grosaireachd a-nis a ’tabhann wipes slàintealachd. Bu chòir dhut cuideachd gun a bhith a ’cur do chuid meatach ann an roinn an t-suidheachain leis gu bheil clann bheaga nan suidhe an sin agus tha e buailteach a bhith na àite briodachaidh airson bitheagan.

An Tbh - Beachdaich air còmhdach gun smachd le smachd iomallach

Lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Arizona gu bheil remotes a ’giùlan barrachd bacteria na làmhan bobhla taigh-beag. Tha ceannach còmhdach gun smachd air germ na dhòigh math air bacteria a thoirmeasg ann an àiteachan poblach leithid taighean-òsta, ospadalan, no eadhon an seòmar fois aig an obair. Tha togalaichean antibacterial anns na còmhdaichean sin gus cuideachadh le dìon an aghaidh bitheagan.

Fuarain òil - ruith an uisge

Tha fuarain uisge na àite mòr-chòrdte eile airson bacteria a bhith beò oir tha iad tais agus is ann ainneamh a thèid an glanadh. Lorg sgrùdadh le NSF International gu robh 2.7 millean cealla bacteria gach òirleach ceàrnagach air spigots fuarain òl. Faodaidh tu beatha fhallain a chumail suas agus na bitheagan sin a sheachnadh le bhith a ’ruith an uisge airson co-dhiù 10 diogan gus bacteria sam bith a nighe air falbh.

Lèirmheas airson