Ùghdar: Eugene Taylor
Ceann-Latha Cruthachadh: 14 An Lùnastal 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 15 An T-Samhain 2024
Anonim
How to do Kapalbhati Pranayama, Benefit & Precautions
Bhidio: How to do Kapalbhati Pranayama, Benefit & Precautions

Susbaint

Tha airtritis psoriatic (PsA) na ghalar fèin-dìonach far a bheil siostam dìon na bodhaig a ’toirt ionnsaigh air na ceallan craiceann fallain agus na joints.

Tha psoriasis agus arthritis nan dà shuidheachadh air leth, ach bidh iad uaireannan a ’tachairt còmhla. Ma thèid do dhearbhadh le psoriasis, dh ’fhaodadh tu duilgheadasan co-phàirteach a leasachadh nas fhaide air adhart. Gu dearbh, bidh suas ri 30 sa cheud de dhaoine a tha a ’fuireach le psoriasis a’ leasachadh PsA aig a ’cheann thall, arsa am National Psoriasis Foundation (NPF).

Bidh cuid de dhaoine a ’leasachadh psoriasis agus an uairsin airtritis. Bidh daoine eile a ’faighinn eòlas air pian co-phàirteach an toiseach agus an uairsin pìosan craiceann dearga. Chan eil leigheas ann airson PsA, ach tha e comasach smachd a chumail air comharraidhean agus tlachd fhaighinn bho amannan lasachaidh.

Seo na rudan ris am faod dùil a bhith agad nuair a tha thu a ’fuireach le PsA.

1. Pian co-phàirteach

Leis gu bheil PsA a ’toirt ionnsaigh air na joints, faodaidh pian leantainneach a bhith na àbhaist ùr dhut. Faodaidh pian co-phàirteach a bhith farsaing, a ’toirt buaidh air gach taobh den bhodhaig agad, no dh’ fhaodadh nach toir e buaidh ach air na joints air aon taobh den bhodhaig agad. Aig amannan, bidh an suidheachadh cuideachd a ’toirt buaidh air na h-ìnean.

Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn pian agus tairgse anns na corragan agad, òrdagan, glùinean, nas ìsle air ais, cùl àrd, a bharrachd air do mhuineal. Faodaidh sèid agus pian co-phàirteach cuideachd an raon gluasad agad a chuingealachadh, a dh ’fhaodadh gnìomhachd agus eacarsaich a dhèanamh na dhùbhlan.


Faodaidh pian PsA a bhith meadhanach, meadhanach no dona. Nuair a tha pian trom, faodaidh an suidheachadh seo a bhith air a chomasachadh agus buaidh a thoirt air do chàileachd beatha.

2. Craiceann itchy

Tha PsA ag adhbhrachadh broth craiceann dearg sònraichte le lannan airgeadach ris an canar plac. Mar as trice bidh na leòntan sin air an togail agus dh ’fhaodadh iad fàs tioram agus sgàineadh aig amannan, a’ leantainn gu bleeding craiceann.

Mar mura h-eil e gu leòr airson dèiligeadh ris na pasgain craiceann, faodaidh tu cuideachd itch psoriatic a leasachadh còmhla ri pian co-phàirteach. Faodaidh seo a bhith gu math seasmhach, agus mar as motha a sgrìobhas tu, is ann as miosa a bhios do chraiceann a ’coimhead. Faodaidh sgrìobadh a bhith ag adhbhrachadh sgoltadh agus sèididh, a dh ’fhaodadh freagairt inflammatory adhbhrachadh agus psoriasis a dhèanamh nas miosa.

Cuir uachdar anti-itch gnàthach air agus cùm do chraiceann tais gus faochadh a thoirt do chomharran.

3. Ùine cadail

Chan eil PsA a ’toirt buaidh ach air a’ chraiceann agus na joints; faodaidh e cuideachd buaidh a thoirt air an ìre lùtha agad. Ann an cuid de làithean is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn sunndach agus deiseil airson a dhol air adhart san t-saoghal, agus làithean eile dh’ fhaodadh gum bi e duilich thu fhèin a shlaodadh a-mach às an leabaidh.

Tha an seòrsa reamhar coitcheann seo mar thoradh air freagairt inflammatory a ’ghalair. Nuair a tha do bhodhaig inflamed, bidh e a ’leigeil a-mach pròtanan ris an canar cytokines. Tha iad sin nam moileciuilich chomharran cealla a chuidicheas le bhith a ’riaghladh freagairt na buidhne do ghalaran agus ghalaran. Faodaidh na pròtanan sin cuideachd dìth lùth agus sgìths adhbhrachadh, ged nach eil e soilleir carson.


Faigh gnìomhachd corporra cunbhalach (co-dhiù 30 mionaidean a ’mhòr-chuid de làithean na seachdain) gus lughdachadh reamhar agus neartachadh do joints. Chan fheum e a bhith cruaidh - tha cuairt timcheall air an nàbachd math. Cuideachd, astar ort fhèin agus faigh gu leòr cadal gus nach bi thu ro sgìth.

4. Sèid coltach ri isbean

Ma tha PsA agad, is dòcha nach biodh dùil agad gum biodh do chorragan, òrdagan, làmhan no do chasan a ’dol suas gu faisg air dà uair na meud tùsail aca.

Faodaidh cus sèid adhbhrachadh gu deformities agus buaidh a thoirt air coltas diofar phàirtean den bhodhaig agad. Faodaidh sèid a bhith pianail, agus dh ’fhaodadh e a bhith duilich do làmhan a chleachdadh, brògan a chaitheamh, no seasamh airson amannan fada.

Bidh sèid a ’brosnachadh do bhodhaig gus ceallan fala geal a leigeil ma sgaoil, a dhìonas do fhigheagan bho mhilleadh. Faodaidh an fhreagairt seo adhbhrachadh gu bheil lionn a ’leigeil a-steach don fhighe agad, agus gum bi cus sèid ann.

5. Oighreachd

Is e plac a th ’ann an PsA, chan e a’ phlàigh. Ged nach eil thu gabhaltach agus nach urrainn dhut a ’bhroth a thoirt do dhaoine eile, faodaidh an fheadhainn nach eil eòlach air mòran mun t-suidheachadh gabhail ris gur e galar a th’ ann agus conaltradh corporra a sheachnadh leat. Is dòcha gun caith thu mòran ùine a ’mìneachadh do shuidheachadh do chàirdean is charaidean.


Chan eil e soilleir carson a bhios cuid de dhaoine a ’leasachadh an seòrsa seo de arthritis, ach dh’ fhaodadh gum bi gintinneachd agus an àrainneachd a ’cur ris. Tha pàrant no bràthair leis a ’ghalar aig mòran dhaoine a chaidh a dhearbhadh le PsA.

6. Sèid na sùla

Ma tha thu a ’fuireach le PsA, gheibh thu suidheachadh sùla ris an canar uveitis.

Faodaidh comharraidhean tachairt gu h-obann, mar sin bruidhinn ris an dotair agad ma bheir thu fa-near atharrachaidhean sùla, leithid pian, deargadh, itch, no call lèirsinn. Mar as trice bidh làimhseachadh a ’toirt a-steach boinneagan sùla steroid. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh an suidheachadh seo milleadh maireannach a dhèanamh air an t-sùil, a ’toirt a-steach call fradharc no dall.

7. Faodaidh e fàs nas fheàrr

Tha PsA neo-fhaicsinneach, ach tha maitheanas comasach. Thig faochadh aon uair ‘s gu bheil e comasach dhut stad a chuir air do fhreagairt dìonach neo-ghnìomhach agus lughdachadh sèid air feadh do bhodhaig. Tha diofar chungaidhean rim faighinn gus smachd a chumail air comharraidhean. Tha iad sin a ’toirt a-steach drogaichean antirheumatic gus casg a chuir air milleadh maireannach co-phàirteach, immunosuppressants gus neart an t-siostam dìon agad a lughdachadh, bith-eòlaichean a tha ag amas air ceallan sònraichte san t-siostam dìon, agus steroids gus sèid cronach a lughdachadh. Chan eil leigheas ann airson an seòrsa arthritis seo. Dh'fhaodadh na comharraidhean tilleadh nas fhaide air adhart.

An Takeaway

Le bhith a ’faighinn eòlas air psoriasis chan eil sin a’ ciallachadh gun leasaich thu PsA, agus a chaochladh. A dh ’aindeoin sin, bidh comharraidhean de PsA aig ceudad de dhaoine le psoriasis.

Bruidhinn ris an dotair agad ma thòisicheas tu air pian co-phàirteach, sèid no stiffness.

Cha bhith a ’faighinn eòlas air pian a’ nochdadh gu fèin-ghluasadach gu bheil do staid air a dhol air adhart gu PsA, ach bu chòir do dhotair sgrùdadh a dhèanamh ort gus faighinn a-mach nach eil e comasach.

Faodaidh a bhith a ’breithneachadh an t-suidheachaidh a bhith a’ toirt a-steach X-ray, MRI, no ultrasound de na joints agad, a bharrachd air deuchainnean fala. Faodaidh breithneachadh agus làimhseachadh tràth cuideachadh le faochadh a thoirt do na comharraidhean agad, agus casg a chuir air milleadh maireannach agus ciorram.

Sobhietich

Glands endocrine

Glands endocrine

Cluich bhidio làinte: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200091_eng.mp4What’ thi ? Cluich bhidio làinte le tuairi geul clai neachd: //medlineplu .gov/ency/video /mov/200091_eng_ad.mp4Bidh na ...
A ’riaghladh do trom-inntinn - deugairean

A ’riaghladh do trom-inntinn - deugairean

Tha trom-inntinn na dhroch taid làinte a dh ’fheuma tu cuideachadh lei gu am bi thu a’ faireachdainn na fheàrr. Biodh fio agad nach eil thu nad aonar. Bidh trom-inntinn aig aon à gach c...