A ’cur nam breicichean air cravings

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha mo chuideam cuibheasach gus an robh mi ann am meadhan a ’cheathramh ìre. An uairsin bhuail mi spurt fàis, agus còmhla ri bhith ag ithe daithead làn de chips, soda, candy agus biadh àrd-geir eile, fhuair mi cuideam agus geir gu sgiobalta. Bha mo phàrantan den bheachd gun cailleadh mi an cuideam, ach mus do chrìochnaich mi an sgoil ìre dà bhliadhna às deidh sin, bha cuideam 175 punnd agam.

Air an taobh a-muigh, bha gàire orm agus bha mi a ’coimhead toilichte, ach air an taobh a-staigh, bha mi trom-inntinn agus feargach gun robh mi nas motha na mo cho-aoisean. Bha mi uamhasach airson rud sam bith a dhèanamh a b ’urrainn dhomh airson cuideam a chall; Dh ’fheuch mi daitheadan fad no cha do dh'ith mi dad airson làithean aig aon àm. Bhithinn a ’call beagan notaichean, ach an uairsin a’ fàs duilich agus a ’leigeil seachad.

Mu dheireadh, rè mo bhliadhna sophomore san àrd-sgoil, bha mi sgìth de bhith reamhar agus a-mach à cumadh. Bha mi airson a bhith a ’coimhead coltach ri nigheanan eile m’ aois agus a ’faireachdainn nas fheàrr mum dheidhinn fhìn. Leugh mi mu shlàinte is fallaineachd agus dh ’ionnsaich mi na rudan bunaiteach airson call cuideim tron ​​eadar-lìn.

An toiseach, thòisich mi air eacarsaich, a bha a ’toirt a-steach coiseachd no rothaireachd air mo bhaidhc. An ceann beagan sheachdainean, chan fhaca mi toraidhean sam bith, agus mar sin thionndaidh mi gu bhith ag obair a-mach le teipichean aerobics. Gach feasgar, fhad ‘s a bha mo charaidean a’ dol don ionad-bhùthan, chaidh mi dhachaigh dìreach agus rinn mi mo chuid obrach. Bha mi tric a ’brùthadh agus a’ puffing tron ​​teip agus cha b ’urrainn dhomh m’ anail a ghlacadh, ach bha fios agam gum feumadh mi a dhèanamh gus an amas agam a ruighinn.

Thòisich mi ag ithe tòrr a bharrachd mheasan is ghlasraich, còmhla ri gràinnean slàn, arbhair agus cearc Fhrangach. Mar a chaidh na làithean air adhart, stad mi a ’lorg biadh mar chèic agus reòiteag agus thòisich mi a’ faighinn tlachd à orainsearan agus curranan.

Ged a bha mi a ’tomhas mi fhìn gach seachdain, b’ e an dòigh as fheàrr air sùil a chumail air an adhartas agam le bhith a ’freagairt air m’ aodach. Gach seachdain, dh ’fhàs mo bhriogais nas lobhta agus a dh’ aithghearr, cha robh iad a ’freagairt idir. Thòisich mi air eacarsaich le bhideothan trèanadh neart, a thog fèithean agus a chuidich mi a ’losgadh barrachd chalaraidhean.

Bliadhna às deidh sin, ràinig mi cuideam amas de 135 not, call de 40 not. Às deidh sin, chuir mi fòcas air cumail suas mo chall cuideam. Airson greis, bha eagal orm nach bithinn comasach air cuideam a chumail air falbh, ach thuig mi nan cumadh mi a ’mhòr-chuid de na h-aon chleachdaidhean a bh’ agam nuair a bha mi a ’call cuideam, bhithinn ceart gu leòr. Is mise mu dheireadh an duine sona a bha còir agam a bhith. Bha mi fallain agus sunndach mar rud a bha mi ag iarraidh o chionn fhada, agus a-nis tha mi ga ionmhas. Eadhon ged a thug e beagan a bharrachd air bliadhna dhomh an cuideam a bharrachd a chall, tha fios agam gum bi e na phròiseas fad-beatha airson an cuideam a chumail dheth, ach is fhiach am pàigheadh.

Lèirmheas airson