Leugh seo Mus cuidich thu do charaid le trom-inntinn

Susbaint

• 1. Tha trom-inntinn na thinneas
• 2. Bidh e a ’toirt buaidh air fèin-luach
• 3. Tha sinn air ar goirteachadh
• 4. Chan fheum sinn thu airson ar càradh
• 5. Tha ar sàbhailteachd a ’toirt taic dhut
• 6. Bidh amannan ann nuair nach bi dad dheth a ’dèanamh ciall
• 7. Dh ’fhaodadh sinn fèin-mhilleadh a dhèanamh air ar slànachadh, agus cuiridh e bacadh ort
• 8. Ionnsaichidh sinn fuireach leis
• 9. Tha sinn airson gun nochd thu
• 10. Is e an rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh dhuinn, meadhan do shunnd fhèin cuideachd
• 11. Bi onarach mun strì agad gus gabhail ris a h-uile càil
• 12. Lorg taic nad bheatha fhèin

Tha an fhìrinn gu bheil thu a ’lorg dhòighean air caraid a tha beò le trom-inntinn a chuideachadh. Shaoileadh tu, ann an saoghal an Dr. Google, gun dèanadh a h-uile duine beagan rannsachaidh mu rudeigin a tha aig cridhe beatha an caraidean. Gu mì-fhortanach, chan eil sin fìor an-còmhnaidh. Agus eadhon ged a rinn iad an rannsachadh aca, chan eil sin a ’ciallachadh gum faigh a h-uile duine na dòighean ceart gus taic a thoirt dha na caraidean is na daoine as fheàrr leotha.

Tha mi air dèiligeadh ri trom-inntinn mòr air agus dheth airson 12 bliadhna a-nis. Aig amannan, fhuair mi an truas agus an taic a bha a dhìth orm, agus amannan eile cha d ’fhuair mi. Seo na tha mi airson gum biodh fios aig mo charaidean mus do dh ’fheuch iad ri taic a thoirt dhomh.

1. Tha trom-inntinn na thinneas

Is dòcha gun cuala tu am fear seo roimhe - a-rithist agus a-rithist. Chan eil mi an seo gus mìneachadh dhut dè cho duilich ‘sa tha trom-inntinn na thinneas, gheibh thu iad sin anns a h-uile àite. Feumaidh fios a bhith agad gur e an adhbhar gu bheil e cho duilich a ’phuing seo a thuigsinn, chan ann a-mhàin ann an teòiridh, ach ann an cleachdadh, air sgàth comasachd. Tha an comann air a thogail airson daoine bodhaig is bodhaig. Tha sinn uile air an teagasg bho na h-aoisean as tràithe gus an siostam fòirneart seo a chumail suas.

2. Bidh e a ’toirt buaidh air fèin-luach

Chan e a-mhàin gu bheil sinn a ’dèiligeadh ri comharraidhean, agus mar a tha an comann-sòisealta a’ coimhead oirnn, ach tha sinn cuideachd a ’dèiligeadh ri mòran de na duilgheadasan againn fhìn a thaobh ar ciorram ùr. Ann an tiotan, chan eil an aon luach againn a-nis a rèir ar comann-sòisealta, a rèir sinn fhìn, agus nas trice na chan e, a rèir thusa.

3. Tha sinn air ar goirteachadh

Le feadhainn eile, le caraidean, le teaghlach, agus le gach seòrsa de luchd-gràidh. Agus mura robh sinn air a bhith, tha sinn air cluinntinn mu dhaoine eile a rinn. Tha mi a ’guidhe gum b’ e gràdh, co-fhaireachdainn agus taic a h-uile duine a bha timcheall oirnn, ach is ann ainneamh a tha sin. Is dòcha nach eil earbsa againn ort na rudan sin a shealltainn dhuinn air sgàth sin.

4. Chan fheum sinn thu airson ar càradh

Chan e sin an obair agadsa - sin an obair againn. Tha sin cho sìmplidh.

5. Tha ar sàbhailteachd a ’toirt taic dhut

Tha mòran math as urrainn dhut a dhèanamh, ach gu mì-fhortanach, tha mòran as urrainn dhut a dhèanamh a bhios ceàrr.Dh ’fhaodadh amannan èirigh nuair nach eil thu sàbhailte dhuinn tuilleadh, agus feumaidh sinn ceum air falbh gus fòcas a chuir air ar sunnd.

6. Bidh amannan ann nuair nach bi dad dheth a ’dèanamh ciall

Fàilte gu saoghal trom-inntinn. Tha trom-inntinn na thinneas anns a bheil mìle aghaidh eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi comharraidhean sònraichte agad aon latha, agus comharraidhean gu tur eadar-dhealaichte an ath latha. Bidh e troimh-chèile agus duilich, don dithis againn.

7. Dh ’fhaodadh sinn fèin-mhilleadh a dhèanamh air ar slànachadh, agus cuiridh e bacadh ort

Tha atharrachadh eagallach, agus aon de na rudan as duilghe. Ma tha sinn air a bhith beò le trom-inntinn airson ùine mhòr, is dòcha nach biodh sinn deònach faighinn seachad air.

8. Ionnsaichidh sinn fuireach leis

Tha seo a ’faireachdainn sìmplidh, ach feumaidh tu a bhith deiseil airson caraid a bhith agad a tha gu fosgailte - agus gu pròiseil - a’ fuireach le trom-inntinn. Chan e gu bheil sinn air leigeil seachad, chan e sin gu bheil sinn briste. Is e dìreach gu bheil seo na phàirt dhinn agus, dha cuid againn, chan eil e a ’falbh. Tha e na phàirt den fhìrinn againn, agus ma roghnaicheas sinn gabhail ris, feumaidh tu sin a dhèanamh cuideachd.

9. Tha sinn airson gun nochd thu

Bheir sinn seachad taic, co-fhaireachdainn agus gràdh aig diofar amannan. Ach tha sinn fhathast gu mòr ag iarraidh gum bi daoine ann, oir tha feum againn uile air taic.

10. Is e an rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh dhuinn, meadhan do shunnd fhèin cuideachd

Tha uimhir de dhaoine ann a chuireas comhairle a-mach thugainn mu bhith a ’dèanamh ar beatha nas fheàrr, ach nach cuir an comhairle sin an gnìomh nam beatha fhèin. Is e giùlan modaladh an dòigh as fheàrr air an teachdaireachd seo a chuir thugainn, agus tha e cuideachd a ’cur nar cuimhne nach ann a-mhàin dhuinne a tha na h-innealan sin, ach don h-uile duine.

11. Bi onarach mun strì agad gus gabhail ris a h-uile càil

Aithnich na h-uireasbhaidhean agad, agus ionnsaich atharrachadh. Is e glè bheag de dhaoine a thathas a ’teagasg mar as urrainn dhuinn a bhith taiceil dha na daoine nar beatha a tha beò le tinneas inntinn. Tha tòrr agad ri ionnsachadh. Tha tòrr againn ri ionnsachadh. Ach mura gabh sinn ri seo, gun aithnich sinn na fàilligidhean againn, agus gun atharraich sinn - sgriosaidh sinn a chèile.

12. Lorg taic nad bheatha fhèin

Chan eil e an-còmhnaidh furasta taic a thoirt do dhaoine eile tro na dùbhlain aca, agus tha na siostaman taic daingnichte agad fhèin nan àite deatamach airson do thaic a chumail suas.

Tha mòran de rudan eile a dh ’fheumas tu ionnsachadh, agus ath-lorg tron ​​turas seo. Aig a ’cheann thall, cha bhi do bheatha gu bràth tuilleadh. Ach chan e droch rud a tha sin an-còmhnaidh.

Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’fulang le trom-inntinn, ruighinn a-mach chun dotair agad airson taic agus roghainnean leigheis. Tha iomadh seòrsa taic ri fhaighinn dhut. Thoir sùil air ar duilleag goireasan slàinte inntinn airson tuilleadh cuideachaidh.

Is e Ahmad Abojaradeh stèidheadair agus stiùiriche gnìomh Beatha nam làithean. Tha e na innleadair, neach-siubhail an t-saoghail, eòlaiche taic co-aoisean, neach-iomairt agus nobhailiche. Tha e cuideachd na neach-labhairt slàinte inntinn agus ceartas sòisealta, agus tha e gu sònraichte a ’tòiseachadh còmhraidhean duilich ann an coimhearsnachdan. Tha e an dòchas mothachadh a sgaoileadh mu bhith a ’fuireach beatha sunnd tro a chuid sgrìobhaidh, bùthan-obrach agus tachartasan neach-labhairt. Lean Ahmad air adhart Twitter, Instagram, agus Facebook.