Ro sgìth airson ithe? Bheir na 5 reasabaidhean Go-To seo comhfhurtachd dhut

Susbaint

• Jamie Elmer, Deasaiche Leth-bhreac: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Einnseanair bathar-bog: Green Smoothie
• Christal Yuen, Deasaiche sunnd, Bòidhchead: Dumplings agus Napa Cabáiste
• Sam Dylan Finch, Deasaiche Slàinte Inntinn agus Suidheachadh Tinneasach: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, Neach-taic Riochdachaidh Deasachaidh: Bagel, Ugh, agus Càise

Ann an saoghal far a bheil sinn an-còmhnaidh “air adhart,” bhon t-sruth gun stad de theachdaireachdan is puist-d Slack gu na h-iarrtasan airson beatha shòisealta a chumail suas agus a h-uile càil eatarra, bidh cuimhne air ithe uaireannan a ’tuiteam ri taobh.

Ach dè mu na h-amannan sin nuair nach urrainn dhut dìreach an lùth a lorg gus do bhodhaig a bheathachadh - {textend} biodh sin leis gu bheil thu a ’faighinn eòlas air trom-inntinn, tha do dhragh gu sònraichte dona, no tha na h-ìrean cuideam agad tron ​​mhullach?

Anns na h-amannan sin, a ’tional an lùth airson èirigh agus còcaireachd dhut fhèin - {textend} a’ faighinn a-mach dè a bu chòir dhut ithe, a ’lorg an reasabaidh, a’ dèanamh cinnteach gu bheil na grìtheidean agad, a bharrachd air dìreach oidhirp a bhith a ’cagnadh - faodaidh {textend} a bhith a’ faireachdainn mar putadh cuideam 200-punnd suas beinn.

Ach seo an rud, faodaidh gun a bhith ag ithe toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas sgìth agus nas laige.

Mar sin dè a nì thu nuair a lorgas tu thu fhèin anns na suidheachaidhean sin?

Mar a thachras e, tha daoine aig Healthline a tha a ’tuigsinn an eòlas seo ro mhath agus tha na reasabaidhean aca a’ dol air adhart nuair a thig na h-amannan sin air stailc.

Gus beagan brosnachaidh a thoirt dhut, tha na Healthliner sin air na roghainnean pearsanta aca a cho-roinn. Thoir sùil orra, gu h-ìosal:

Jamie Elmer, Deasaiche Leth-bhreac: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Einnseanair bathar-bog: Green Smoothie

Christal Yuen, Deasaiche sunnd, Bòidhchead: Dumplings agus Napa Cabáiste

Sam Dylan Finch, Deasaiche Slàinte Inntinn agus Suidheachadh Tinneasach: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, Neach-taic Riochdachaidh Deasachaidh: Bagel, Ugh, agus Càise

Tha Ashley Bess Lane na neach-deasachaidh air a thionndadh gu bhith na neach-deasachaidh air a thionndadh gu saor. Tha i goirid, beachdail, na leannan de gin, agus tha ceann làn de liricean òrain gun fheum agus luachan film. Tha i air Twitter.