Na leigheasan dachaigh as fheàrr airson laigse

Susbaint

• 1. Sùgh càl le ubhal agus spinach
• 2. Infusion de ginseng
• 3. Sùgh de dhiofar mheasan

Tha laigse mar as trice co-cheangailte ri cus obair no cuideam, a bheir air a ’bhodhaig a lùth agus stòrasan mèinnearach a chaitheamh nas luaithe.

Ach, faodaidh ìrean laigse glè àrd no tric cuideachd a bhith na chomharradh air galar a tha a ’lagachadh a’ chuirp, leithid anemia, agus anns na cùisean sin, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh leigheasan dachaigh tha e glè chudromach cuideachd dotair-teaghlaich fhaicinn gus aithneachadh ma tha duilgheadas sam bith ann agus tòiseachadh air an làimhseachadh iomchaidh.

1. Sùgh càl le ubhal agus spinach

Tha an sùgh seo glè bheairteach ann am vitamain agus iarann ​​a chuidicheas le bhith a ’cumail deagh fhaireachdainn tron ​​latha, a bhith nan deagh chàirdeas dhaibhsan a chaitheas an latha a’ ruith eadar gnìomhan. Ach, leis gu bheil ìrean àrda iarann ​​ann cuideachd, air sgàth gu bheil spinach agus càl ann, faodaidh e cuideachd daoine a chuideachadh a tha a ’faighinn làimhseachadh airson anemia.

Tàthchuid

• 2 ùbhlan;
• 1 glainne uisge;
• 1 duilleag de ìm càl;
• 5 duilleagan spinach;

Modh ullachaidh

Beat a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus òl an ath rud. Ma tha feum air, milisich le spàin bheag de mil, siorup agave no milseir stevia, mar eisimpleir. Is e an dòigh as fheàrr suas ri 2 ghlainne den sùgh seo òl gach latha.

2. Infusion de ginseng

Tha Ginseng na bhrosnachadh fìor mhath de synthesis pròtain agus, mar sin, a ’leasachadh gnìomh eanchainn agus a’ lughdachadh sgìth inntinn. A bharrachd air an sin, tha an lus leigheis seo cuideachd a ’cuideachadh le casg a chuir air galairean eile, leithid tinneas an t-siùcair.

Tha an in-fhilleadh seo foirfe dhaibhsan a tha an-còmhnaidh a ’fulang le cus cuideam, ge-tà, cha bu chòir dha boireannaich a tha trom le leanabh, clann fo aois 12 no an fheadhainn a tha a’ faighinn làimhseachadh airson trom-inntinn, tinneas cridhe no a ’chuing a ghabhail a-steach.

Tàthchuid

• 1 spàin milseag de fhreumh ginseng tioram;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir am freumh ginseng ann an cupa uisge goileach agus leig leis seasamh airson 5 mionaidean. An uairsin strain agus deoch suas ri 4 cupannan gach latha.

3. Sùgh de dhiofar mheasan

Tha grunn sheòrsaichean de mheasan anns an sùgh seo agus, mar sin, tha e làn beairteach ann an grunn sheòrsaichean de bhiotamain, mèinnirean agus glucose. Mar sin, tha e na shàr lùth airson a ’chuirp, a bhith foirfe dhaibhsan a tha a’ faireachdainn tòrr sgìths anns a ’bhodhaig, gu sònraichte laigse anns na casan no dizziness tric, mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, leis gu bheil spinach aige, faodar an sùgh seo a chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt do sgìth rè làimhseachadh anemia, mar eisimpleir.

Tàthchuid

• 1 orains;
• 1 ubhal uaine;
• 2 kiwis;
• 1 sliseagan giuthais;
• 1 glainne sùbh-craoibh no smeuran-dubha;
• 1 dòrlach de spinach.

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile grìtheid ann an co-mheasgaiche agus measgachadh gus am bi e rèidh. Mas fheàrr, bu chòir dhut òl 2 gu 3 tursan san latha, gu sònraichte air na làithean as làidire, leithid taisbeanaidhean no deuchainnean cudromach.

Thoir sùil air reasabaidhean eile a chuidicheas le bhith a ’cur casg air dìth lùth corporra is inntinn.