7 leigheasan dachaigh as fheàrr airson cus gas

Susbaint

• 1. Tì fennel
• 3. Tì ginger
• 4. Tì balm lemon
• 5. Tì chamomile
• 6. Tì freumh Angelica
• 7. Eacarsaich gus cuir às do ghasan

Tha leigheasan dachaigh nan roghainn nàdarra sàr-mhath gus cus gas a lughdachadh agus mì-chofhurtachd bhoilg a lughdachadh. Bidh a ’mhòr-chuid de na leigheasan sin ag obair le bhith a’ leasachadh gnìomhachd an stamag agus an caolan, a tha a ’dèanamh na feces soilleir nas luaithe, a’ cur casg air cruthachadh agus cruinneachadh ghasan.

A bharrachd air leigheasan dachaigh, tha e cudromach cuideachd ithe gu fallain agus eacarsaich gu cunbhalach, oir tha seo a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas slàinte an t-siostam gastrointestinal, a ’lughdachadh cruthachadh gasaichean. A bharrachd air an sin, bu chòir caitheamh probiotics, ge bith an ann an cruth stuthan cur-ris no biadh, a bhith na chleachdadh làitheil, oir tha e a ’cuideachadh le bhith a’ toirt a-steach don bhroinn le bacteria math a dhìonas slàinte intestinal agus a lughdaicheas cruthachadh gasaichean.

Seo mar a bheir thu probiotics gus slàinte gut a leasachadh.

1. Tì fennel

Tha flavonoids aig tì peppermint a tha coltach gu bheil iad comasach air casg a chuir air gnìomh cheallan crann, a tha nan ceallan den t-siostam dìon a tha an làthair ann am meudan mòra anns a ’bhroinn agus a tha coltach gu bheil iad a’ cur ri cruthachadh ghasan.

Tha gnìomh anti-spasmodic aig a ’phlannt seo cuideachd, a lùghdaicheas spasms intestinal, a’ faochadh bho mhì-chofhurtachd.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de dhuilleagan tiormaichte no 3 spàin-bùird de dhuilleagan mint ùr;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan mint ris a ’chupa uisge ghoileach, còmhdaich agus leig leotha seasamh airson 10 mionaidean. An uairsin strain, leig e blàth agus òl 3 gu 4 tursan san latha.

3. Tì ginger

Tha ginger na fhreumh le grunn thogalaichean cungaidh-leigheis, a tha air a chleachdadh gus dèiligeadh ri mòran dhuilgheadasan ann an leigheas traidiseanta. Gu dearbh, faodar am freumh seo a chleachdadh cuideachd airson a bhith a ’làimhseachadh cus gas, leis gu bheil e a’ comasachadh gnìomhachd a ’bhroinn, a’ lughdachadh spasmain ann am ballachan a ’bhroinn agus a’ làimhseachadh sèididhean beaga a dh ’fhaodadh cruthachadh gasaichean a dhèanamh nas miosa.

Tàthchuid

• 1 cm de fhreumh ginger;
• 1 cupa uisge goileach.

Mar a chleachdas tu

Thoir air falbh craiceann freumh ginger agus gearradh ann am pìosan. An uairsin, cuir e anns a ’chupa le uisge goileach agus leig leis seasamh airson 5 mionaidean. Mu dheireadh, strain, leig le blàthachadh agus òl 3 gu 4 tursan san latha.

4. Tì balm lemon

Tha balm lemon mar lus eile air a chleachdadh gu farsaing le cungaidh-leigheis traidiseanta, gu sònraichte gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh dhuilgheadasan co-cheangailte ris an t-siostam gastrointestinal. Agus gu dearbh tha e coltach gu bheil e comasach dha diofar mhì-chofhurtachd aig an ìre gastric agus intestinal a lughdachadh, a ’toirt a-steach cus gas.

A bharrachd air an sin, tha lemon balm mar phàirt den teaghlach peppermint agus dh ’fhaodadh gum bi buannachdan co-ionann aca ann a bhith a’ sabaid gasaichean dian.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de dhuilleagan balm lemon tiormaichte;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir am balm lemon sa chupa le uisge goileach agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean. An uairsin strain, leig e blàth agus òl co-dhiù 3 gu 4 tursan san latha.

5. Tì chamomile

Is e lus a th ’ann an chamomile a thathas a’ cleachdadh gu traidiseanta airson làimhseachadh duilgheadasan gastric agus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd an t-siostam gastrointestinal gu lèir. A rèir sgrùdadh, tha coltas gu bheil an lus seo a ’cur casg air coltas ulcers agus sèid anns an t-siostam gastrointestinal, a tha cuideachd a’ cur casg air coltas gasaichean.

A bharrachd air an sin, tha gnìomh socair aig tì chamomile, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh na mì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le bloating bhoilg.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de chamomile tiormaichte;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na flùraichean chamomile anns a ’chupa leis an uisge ghoileach agus leig leotha seasamh airson 5 gu 10 mionaidean. An uairsin strain, leig e blàth agus òl 3 gu 4 tursan san latha.

6. Tì freumh Angelica

Tha Angelica na lus leigheis aig a bheil gnìomh cnàmhaidh làidir, oir tha e a ’brosnachadh cinneasachadh sùgh gastric a leasaicheas cnàmhadh. A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh cuim le bhith a ’dèanamh gnìomh riaghlaidh air gluasadan caolain, a leigeas le cruinneachadh gasaichean a lughdachadh.

Tàthchuid

• 1 spàin-bùird de fhreumh angelica tioram;
• 1 cupa uisge goileach.

Modh ullachaidh

Cuir na grìtheidean anns a ’chupa uisge goileach agus leig leotha seasamh airson 5 mionaidean. An uairsin strain, leig le blàthachadh agus òl às deidh biadh.

7. Eacarsaich gus cuir às do ghasan

Is e eacarsaich fìor mhath gus cuideachadh le cuir às do ghasan intestinal a bhith a ’teannachadh na sgìre bhoilg mar a chithear san ìomhaigh gu h-ìosal, oir tha seo a’ cuideachadh le bhith a ’cur às do na gasaichean, a’ faochadh bho mhì-chofhurtachd.

Tha an eacarsaich a ’gabhail a-steach a bhith a’ laighe air do dhruim, a ’lùbadh do chasan agus gam brùthadh an aghaidh do bhroinn. Feumar an eacarsaich seo ath-aithris 10 uair ann an sreath.

A bharrachd air a bhith ag òl tì agus a ’dèanamh an eacarsaich seo, thathas a’ moladh uisge gu leòr òl, coiseachd no baidhsagal agus ithe biadh a tha beairteach ann am freumhag, leithid glasraich, measan agus duilleagan dorcha uaine oir bidh iad a ’cuideachadh le smachd a chumail air cruthachadh gasaichean sa bhroinn. . Gus a bhuaidh a leasachadh agus flatulence a lughdachadh nas luaithe, bu chòir aon a bhith ag ithe pasta, aran agus biadh milis, a tha aithnichte a bhith ag adhbhrachadh gas, a bharrachd air deochan deoch làidir agus deochan carbonach.

Thoir sùil air molaidhean an neach-beathachaidh gus cuir às do na gasaichean: