Leigheasan reamhar a chuireas cuideam air do mhiann

Susbaint

• Leigheas nàdurrach airson cuideam a chuir air

Faodaidh a bhith a ’toirt cungaidh-leigheis airson cuideam a chuir air a bhith na dheagh roghainn dhaibhsan a tha fo chuideam air leth no a tha airson mais fèithe fhaighinn, ag ath-mhìneachadh cumadh na bodhaig. Ach an-còmhnaidh fo stiùireadh agus òrdugh an dotair agus an neach-beathachaidh a dhol còmhla ri daithead beathachail agus hypercaloric gus taic a thoirt do àrdachadh cuideam, a bharrachd air neart gnìomhachd corporra gus àrdachadh fèithean fhaighinn.

Seo cuid de na leigheasan airson reamhrachadh:

• Cobavital, Buclina, Profol agus an togalach B., a tha a ’gluasad do mhiann.
• Stuthan beathachaidh protein mar Protein Whey, BCAA, Creatine agus Femme, dhaibhsan a tha a ’cleachdadh gnìomhachd chorporra.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach biadh fallain ithe gach 2 uair, a ’seachnadh caitheamh biadhan àrd-geir mar coin teth, piotsa, sòda agus friogais Fhrangach oir tha iad a’ meudachadh cholesterol agus a ’dèanamh cron air slàinte.

Tha na leigheasan airson reamhrachadh ag àrdachadh miann ach cha bu chòir an cleachdadh ann an clann gun chomhairle meidigeach. Ma tha duilgheadas aig do phàiste ithe, leugh: Mar a gheibh thu miann do phàiste.

Leigheas nàdurrach airson cuideam a chuir air

Is e leigheas nàdarra math airson geir a bhith a ’cur 1 teaspoon de dh’ ola ollaidh ris a ’phlàta bìdh no saladan agad agus a’ meudachadh do chaitheamh de bhiadhan a tha beairteach ann an gualaisg mar rus no pasta, làn de phròtainean mar tuna no ugh, agus geir neo-bhàthte mar mheasan tioram.

Faic molaidhean eile airson buannachd cuideam fallain:

Tha cleachdadh eacarsaich corporra cunbhalach leithid trèanadh cuideam, baidhsagal agus coiseachd cudromach anns a ’phròiseas buannachd cuideam, a bharrachd air a bhith a’ seachnadh suidheachaidhean cuideam, oir tha seo a ’toirt air an neach cuideam a chall.

Agus an rud nach gabh a dhìochuimhneachadh gu bràth nach bu chòir leigheasan airson cuideam a chuir air a chleachdadh ach fo stiùireadh meidigeach, tha e cudromach cuideachd daithead a leantainn a mhol neach-beathachaidh agus eacarsaichean corporra a chleachdadh mar trèanadh cuideam, a thaobh inbhich, no spòrs mar ball-coise, air eagal clann is deugairean, airson a bhith a ’fàbharachadh àrdachadh fèithean.