Retreat bho aillse broilleach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Mar neach-leigheis massage agus neach-teagaisg Pilates, chuir e iongnadh air Bridget Hughes a bhith a ’faighinn a-mach gu robh aillse broilleach aice às deidh dhi fhèin a choisrigeadh do shlàinte is fallaineachd. Às deidh blàr dà bhliadhna gu leth leis a ’ghalar, a bha a’ toirt a-steach dà lumpectomies, chemotherapy agus mastectomy dùbailte, tha i a-nis saor bho aillse agus nas làidire na bha e a-riamh. Mar thoradh air an eòlas seo, stèidhich Bridget The Pastures, cluaineis deireadh-sheachdain anns na Berkshires a chuidicheas boireannaich le aillse broilleach an dà chuid gu corporra agus gu inntinn. Bidh an neach a thàinig beò a ’bruidhinn gu fosgailte mu mar a dh’ atharraich am breithneachadh a beatha agus a rùn taic a thoirt do bhoireannaich eile tron ​​phròiseas ath-bheothachaidh.

C: Ciamar a tha e a ’faireachdainn a bhith beò ann an aillse broilleach?

F: Tha mi fada nas taingeil airson a h-uile latha a th ’agam. Gu dearbh chan eil mi a ’sguabadh an stuth beag tuilleadh. Chì mi beatha san dealbh nas motha. Ann an dòigh, chaidh mo shùilean fhosgladh agus tha mi tòrr nas comhfhurtail annam fhìn. Tha mi gu mòr a ’creidsinn ann an cumhachd slànachaidh agus a bhith comasach air faighinn seachad air agus cuideigin eile a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh.

C: Dè a bhrosnaich thu gus na Pastures a thòiseachadh?

F: Is e an rud a bha mi airson a dhèanamh a bhith a ’toirt àite dha boireannaich a thighinn a thoirt taic dha chèile oir bha mi a’ miannachadh sin nuair a bha mi a ’faighinn seachad air. Tha an ratreut a ’toirt àite beathachaidh dha boireannaich a bhith a’ tighinn còmhla ann an àrainneachd thaiceil agus foghlaim.

C: Ciamar a tha do chùl-raon ann an massage therapy agus Pilates a ’toirt a-steach don ratreut?

A: Is e duine a th ’annam a tha gu mòr an sàs anns a’ bhodhaig. Bidh mi mu thràth a ’cuideachadh bhoireannaich a tha ag ullachadh airson a dhol a-steach gu obair-lannsa no a’ faighinn air ais air an casan às deidh obair-lannsa. Leigidh an ratreut leam sin a dhèanamh aig ìre nas motha agus clasaichean eadar-dhealaichte a thabhann, leithid yoga, Pilates, dannsa, gluasad, còcaireachd agus beathachadh.

C: Ciamar as urrainn do bhoireannaich na cuirp aca ullachadh airson làimhseachadh?

A: Cardio, cardio, cardio. Ullaich a ’bhodhaig mar gum bi thu nad neach-buannachaidh dhuaisean a’ dol a-steach don fhàinne oir tha e mu dheidhinn neart bodhaig is gàirdean. Ag ithe daithead glan, a ’gearradh air ais air deoch làidir agus siùcar, no a’ cur às do na rudan sin gu tur. A ’faicinn gu bheil thu gu bhith a’ tighinn a-mach à seo air a ’cheann eile.

C: Dè a ’chomhairle a th’ agad airson boireannaich a tha a ’sabaid an galair?

F: Na caill an dòchas sin a-riamh agus dìreach cùm suas an t-sabaid. Ma tha rud beag ann air am faod iad fòcas a chuir air a h-uile latha gus an cumail bho bhith a ’smaoineachadh gu bheil aillse broilleach gan slugadh agus bidh e gan mìneachadh. Gus smaoineachadh gum bi seo aon latha air do chùlaibh. Tha e coltach gu bheil e ìoranta, ach tha e mar thiodhlac. Tha mi nas làidire agus nas fhallaine na bha mi a-riamh nam bheatha.

Tha an ath chùl-ghairm air Disathairne, Dùbhlachd 12, 2009. Tadhail air www.thepastures.net no fòn 413-229-9063 airson tuilleadh fiosrachaidh.

Lèirmheas airson