Dè a th ’ann an Reeducation Postural Cruinne

Susbaint

• Prìomh bhuannachdan RPG
• Dè a th ’ann an eacarsaichean RPG
• Ciamar a tha an làimhseachadh le RPG

Tha reeducation postural cruinne (RPG) a ’toirt a-steach eacarsaichean agus postures air an cleachdadh taobh a-staigh fiseadh-leigheis gus dèiligeadh ri atharrachaidhean cnàimh-droma mar scoliosis, hunchback agus hyperlordosis, a bharrachd air duilgheadasan slàinte eile leithid ceann goirt, glùin, hip, agus eadhon atharrachaidhean leithid flatfoot, mar eisimpleir.

Anns an làimhseachadh seo, bidh an physiotherapist a ’dèanamh sgrùdadh air suidheachadh iomlan an neach agus a’ nochdadh na h-eacarsaichean a dh ’fheumas e a dhèanamh gus na fèithean as laige a neartachadh agus na fèithean, na tendons agus na ligaments a tha riatanach gus an corp gu lèir ath-dhealbhadh.

Prìomh bhuannachdan RPG

Chithear na buannachdan bho reeducation postural cruinne bho na ciad sheiseanan, far a bheil an neach a ’fàs nas mothachail air suidheachadh a chuirp, a tha mar-thà na bhrosnachadh dha a bhith a’ strì ri deagh dhreuchd a chumail suas bho latha gu latha. Is iad buannachdan eile:

• Dèan sabaid air ais pian agus ath-thaobhadh an spine;
• Cuir às do sciatica;
• Cure torticollis;
• Ceartaich suidheachadh nan glùinean;
• Leasaich gluasad anail agus gluasad stoc ann an daoine le spondylitis ankylosing;
• Fuasgail duilgheadasan droma mar diosc herniated;
• Cuir ri làimhseachadh atharrachaidhean co-phàirteach leithid pian hip cromach;
• Cuir às do cheann goirt air adhbhrachadh le cus teannachadh anns na fèithean cùil is amhach;
• Cuir às do cheann goirt agus pian giallan air adhbhrachadh le atharrachaidhean anns a ’cho-phàirt temporomandibular;
• Ceartaich a ’chas chòmhnard, oir tha e a’ ceadachadh ath-thaobhadh nas fheàrr de fheachdan grabhataidh;
• Leasaich anail le bhith a ’ceadachadh farsaingeachd nas motha de fhèithean analach;
• Leasaich suidheachadh a ’chinn, a tha ann an iomadh cùis nas adhartaiche, na an dòigh as fheàrr;
• Leasaich suidheachadh nan guailnean, a tha ann an iomadh cùis nas adhartaiche.

Anns an RPG, tha na h-eacarsaichean air an comharrachadh a ’toirt aire do fheumalachdan gach neach agus, mar sin, tha an òrdugh-leigheis fa leth, gun mholadh coitcheann oir tha feartan sònraichte aig gach neach ris am feumar suim a ghabhail. Mairidh gach seisean timcheall air 1 uair a thìde agus tha iad fa leth.

Dè a th ’ann an eacarsaichean RPG

Tha 8 eacarsaichean reeducation postural cruinne ann an da-rìribh postures anns am feum an neach seasamh gun stad airson beagan mhionaidean. A bheil iad:

1. Losgann air an talamh le gàirdeanan fosgailte
2. Losgann air an talamh le gàirdeanan dùinte
3. Losgann san adhar le gàirdeanan fosgailte
4. Losgann san adhar le gàirdeanan dùinte,
5. A ’seasamh an aghaidh a’ bhalla,
6. A ’seasamh sa mheadhan,
7. Nan suidhe le claonadh roimhe
8. A ’seasamh le claonadh roimhe

Rè na h-eacarsaichean sin, mar as trice bidh an lighiche-leigheis ag iarraidh air an neach cùmhnant a dhèanamh air a ’bhoilg agus an cùl a chumail an aghaidh a’ chrochadair, ach gun a bhith a ’togail nan asnaichean. A bharrachd air an sin, thèid brosnachaidhean a dhèanamh a bheir air an neach suidheachadh cluich-cluiche an RPG a chumail airson cuid de 4 gu 7 mionaidean, gun a bhith a ’call neart ann a bhith a’ cumail taic ris na guailnean air an t-sìneadh agus na casan faisg air a chèile, mar eisimpleir.

Tha an ùine leigheis ag atharrachadh bho aon neach gu neach eile, ach às deidh 3 no 4 seiseanan tha e comasach faicinn a bheil an làimhseachadh buannachdail no nach eil. Faodar scoliosis agus hyperkyphosis a cheartachadh, le timcheall air 8 seiseanan RPG, ach nuair a tha an spine ro ‘cam’ is dòcha gum bi feum air barrachd sheiseanan.

Ciamar a tha an làimhseachadh le RPG

Ann an seisean RPG innsidh an eòlaiche-cuirp dè an suidheachadh anns am bu chòir don neach a bhith na sheasamh airson co-dhiù 3 mionaidean. Anns an suidheachadh seo, is dòcha gum feumar atharrachaidhean beaga a dhèanamh leithid a bhith ag atharrachadh an anail agus feumaidh an neach oidhirp a dhèanamh gus na fèithean a chumail fhathast san t-suidheachadh ainmichte.

Mar dhòigh adhartais, is dòcha gum brosnaich an neach-cuirp an neach gus a dhèanamh an aghaidh a làmh, gus a dhèanamh duilich don suidheachadh fuireach, a tha a ’dèanamh suidheachadh ceart eadhon nas dùbhlanaiche.

Aig amannan, rè seisean RPG, thathas a ’comharrachadh eacarsaichean eile a tha air an comharrachadh airson làimhseachadh pian no leòntan a tha an neach a’ nochdadh, a bharrachd air làimhseachadh agus myofascial therapy, agus is e sin as coireach gur e seo innleachd nach urrainn ach le fiseadh-leigheis.