Am b ’urrainn dha do chraiceann cugallach a bhith ~ cugallach ~ craiceann?

Susbaint

• Dè na h-adhbharan airson craiceann cugallach agus ciamar a dhèiligeas tu ris?
• Tha thu air cus a luchdachadh air toraidhean cùram craiceann
• Tha am bacadh craiceann agad lag
• Tha aileirdsidh agad
• Lèirmheas airson

Dè an seòrsa craiceann a th ’annad? Tha e coltach ri ceist shìmplidh le freagairt shìmplidh - tha thu an dàrna cuid air a bhith beannaichte le craiceann àbhaisteach, air a chuir suas le rùsg olach 24/7, feumaidh tu d ’aghaidh tioram a leagail le uachdaran trom ron leabaidh, no ma tha droch bhuaidh agad air an ìre as lugha. atharrachadh anns an dòigh cùram craiceann agad.

A ’tionndadh a-mach, tha còrr air 60 sa cheud de bhoireannaich ag ràdh gu bheil an craiceann mothachail, ach chan eil craiceann cugallach aig a’ mhòr-chuid dhiubh, arsa dermatologist Cathair New York, Michelle Henry, MD “Tha mòran de bhoireannaich a’ faighinn eòlas air an rud ris an can sinn craiceann cugallach, ”thuirt i arsa. “Sin nuair a dh’ atharraicheas rudeigin san àrainneachd obair àbhaisteach a ’chraicinn. Tha na co-dhùnaidhean mar fhaireachdainn làidir, losgadh agus comharran corporra mar deargadh. "

Fuaim mar do chraiceann? Gu fortanach, tha dòighean sìmplidh ann airson a thoirt air ais gu àbhaisteach.

Dè na h-adhbharan airson craiceann cugallach agus ciamar a dhèiligeas tu ris?

Tha thu air cus a luchdachadh air toraidhean cùram craiceann

Is e riaghaltasan cùram craiceann làidir, multistep an-diugh am prìomh adhbhar airson craiceann cugallach. “Bidh mòran de na h-euslaintich agam a’ tighinn a-steach le craiceann inflamed agus an uairsin a ’tarraing a-mach am baga mòr de thoraidhean cùram craiceann,” arsa an dermatologist Dhaval Bhanusali, MD “Dh’ fhaodadh gum bi dòigh-obrach iom-fhillte aca le 10 gu 15 ceumannan a tha stèidhichte air cùram craiceann Korean, ach tha clàr Corea buailteach a bhith aotrom agus hydrating, eu-coltach ris na searbhagan agus na toraidhean exfoliating a thathas a ’cleachdadh anns na SA.”

Is e na culprits as coltaiche luchd-glanaidh cruaidh a bhios a ’stialladh a’ chraicinn (barrachd air an fheadhainn a tha ri thighinn) agus luchd-sabaid acne no wrinkle le ìrean àrda de benzoyl peroxide no alpha hydroxy acids. Bidh an cothlamadh de na grìtheidean gnìomhach sin gu tric a ’leantainn gu barrachd briseadh, deargadh agus losgadh.

Ma tha do chraiceann air fàs cugallach, cuir sìos do ghnàthas gu dà cheum: inneal-glanaidh socair agus inneal taise, arsa Sandy Skotnicki, M.D., dermatologist agus ùghdar Seachad air siabann. (Bu chòir don inneal taise maidne agad a bhith a ’toirt a-steach SPF 30.) Nuair a bhios an lasair agad a’ slànachadh, cuir a-steach retinol a h-uile h-oidhche eile gus do chraiceann a chumail soilleir agus adhartachadh cinneasachadh collagen, tha an Dr Bhanusali ag ràdh. (Feuch Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Ola Retinol, Ceannaich e, $ 28, ulta.com) Cho luath ‘s as urrainn dhut sin fhulang, tòisich a’ cleachdadh serum antioxidant sa mhadainn às deidh dhut glanadh, mar Kristina Holey + Serum C-Teiripe Marie Veronique (Ceannaich e, $ 90, marieveronique.com). Cuir a-mach ceumannan a bharrachd an ceann beagan sheachdainean gus faicinn mar a tha an craiceann ag ath-fhreagairt, tha an Dr Bhanusali ag ràdh.

Tha am bacadh craiceann agad lag

An fhaireachdainn squeaky-glan sin? Tha sin a ’ciallachadh gun deach cus thairis air do chraiceann. Bidh luchd-glanaidh is sgrìoban garbh a ’lagachadh cnap-starra do chraicinn, a dh’ fhaodadh leantainn gu ath-bhualadh mothachaidh.

“Nuair a tha craiceann a’ coimhead dearg no a ’faireachdainn gòrach, tha e a’ gearan an aghaidh droch dhìol mar sin, ”tha an Dr Skotnicki ag ràdh. Is e an dòigh as fhasa a bhith a ’stiùireadh glan bho irioslachd a bhith a’ cumail do chnap-starra craiceann làidir, gus am faigh e freagairt air an àrainneachd agad. “Faodaidh luchd-glanaidh garbh cuideachd cuir às do pH a’ chraicinn againn, a ’cuir às do na bacteria fallain a tha beò ann am meanbh-chuileag a’ chraicinn againn, a bhios gar dìon bho bhitheagan a dh ’adhbhraicheas galairean,” tha an Dr Henry ag ràdh. Faodaidh siabann sònraichte a bhith gu sònraichte alcaileach, ach faodaidh toraidhean mar craiceann san dachaigh a bhith ro shearbhagach. “Is e pH do chraiceann 5.5, agus bidh e a’ coileanadh as fheàrr nuair a thèid a chumail faisg air an àireamh seo, ”arsa Alyssa Acuna, leasaiche toraidh airson Schmidt’s.

Tha a ’mhòr-chuid de thoraidhean air an dealbhadh le pH de 4 gu 7.5, ach tha cuid de leigheasan le grìtheidean sabaid acne mar searbhag salicylic no aigéid alpha hydroxy nas searbh. Is dòcha gur e seo as coireach nach eil cuid de dhaoine a ’gabhail riutha, arsa Iris Rubin, M.D., dermatologist agus am fear a stèidhich Seen Hair Care. Ma tha do chraiceann air a mhothachadh, gluais gu inneal-glanaidh le gairm pH-chothromach air a ’phacaid, mar Bàr Pekee Ailbhein air mhisg (Ceannaich e, $ 28, sephora.com) no inneal tais le ceramides, marCerave AM Facial Moisturizing Lotion With Sunscreen (Ceannaich e, $ 14, walmart.com). “Bidh ceramides a’ càradh a ’chnap-starra lipid, agus mar sin faodaidh craiceann barrachd taiseachd a chumail agus stad a chuir air irritants bho bhith a’ dol a-steach, ”tha Rubin ag ràdh.

Tha aileirdsidh agad

“Faodaidh tu droch bhuaidh a thoirt air tàthchuid ann an toradh sam bith aig àm sam bith,” tha an Dr Rubin ag ràdh. Tha dermatologists air iriosachadh craiceann a cheangal ri shampoo, olan riatanach ann an diffuser seòmar, agus innealan glanaidh. Faodaidh an dermatologist agad deuchainn paiste a dhèanamh gus adhbhar an ath-bhualadh mothachaidh a dhearbhadh. (BTW, is dòcha gur e seo a tha ag adhbhrachadh do chraiceann tachasach.)

Is e aon aileirdsidh a tha a ’sìor fhàs nas trice do luchd-gleidhidh. Feumaidh foirmlean stèidhichte air uisge stuthan-gleidhidh gus casg a chuir air meanbh-fhàs-bheairtean cronail. “Ach tha iad iriosal, agus mar sin faodaidh iad ath-bhualadh adhbhrachadh,” tha an Dr Henry ag ràdh. Is e Methylisothiazolinone agus methylchloroisothiazolinone na irritators as cumanta. Mar fhreagairt, bidh Codex Beauty a ’cleachdadh stuth-gleidhidh stèidhichte air planntrais a bhios ag obair a cheart cho math gun dragh. “Tha gach tàthchuid san dealbhadh ri ithe,” arsa Barbara Paldus, Ceannard a ’bhrand. “Agus thathas a’ creidsinn gu bheil e neo-àbhaisteach don meanbh-chuileag. ”

Bathar fallain agus craiceann fallain - an dà shaoghal as fheàrr.

Iris Cruth, iris Dùbhlachd 2019

• Na dòighean as fheàrr air do bhodhaig a mhùchadh airson fìor chraiceann bog
• 8 Dòighean air do chraiceann a hydradachadh gu dona
• Bidh na h-olan tioram sin a ’hydradachadh do chraiceann parched gun a bhith a’ faireachdainn greannach
• Carson a tha Glycerin na dhìomhaireachd airson a ’chùis a dhèanamh air craiceann tioram

Lèirmheas airson