A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith agad mu leigheas tanca easbhaidh mothachaidh

Susbaint

• Dè a th ’ann an tanca easbhaidh mothachaidh (tanca iomallachd)?
• Buaidh bochdainn mothachaidh
• A bheil hallucinations agad ann an tanca easbhaidh mothachaidh?
• An dèan e mi nas cruthachail?
• An urrainn dha cuimseachadh agus fòcas adhartachadh?
• A bheil e a ’leasachadh coileanadh lùth-chleasachd?
• Buannachdan tanca easbhaidh mothachaidh
• A bheil tanca bochdainn mothachaidh a ’làimhseachadh iomagain?
• An urrainn dha faochadh a thoirt air pian?
• An urrainn dha slàinte cardiovascular a leasachadh?
• An dèan e mi nas toilichte?
• Cosgais tanca easbhaidh mothachaidh
• Pròiseas tanca easbhaidh mothachaidh
• Thoir air falbh

Dè a th ’ann an tanca easbhaidh mothachaidh (tanca iomallachd)?

Tha tanca easbhaidh mothachaidh, ris an canar cuideachd tanca iomallachd no tanca snàmh, air a chleachdadh airson leigheas brosnachaidh àrainneachd cuibhrichte (REST). Tha e na tanca dorcha, dìonach a tha làn de chas no nas lugha de dh ’uisge saillte.

Chaidh a ’chiad tanca a dhealbhadh ann an 1954 le John C. Lilly, lighiche Ameireaganach agus neur-eòlaiche. Dhealbhaich e an tanca gus sgrùdadh a dhèanamh air tùs mothachadh le bhith a ’gearradh dheth gach brosnachadh bhon taobh a-muigh.

Chaidh an rannsachadh aige gu connspaideach anns na 1960an. Sin nuair a thòisich e a ’feuchainn a-mach easbhaidh mothachaidh fhad‘ s a bha e fo bhuaidh LSD, hallucinogenic, agus ketamine, anesthetic luath-ghnìomhach a tha aithnichte airson a chomas a bhith a ’cagnadh agus a’ cruthachadh stàite coltach ri trance.

Anns na 1970n, chaidh tancaichean snàmh malairteach a chruthachadh agus thòisich iad gan sgrùdadh airson buannachdan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Na làithean sin, tha e furasta tanca easbhaidh mothachaidh a lorg, le ionadan fleòdraidh agus spàthan a ’tabhann float therapy air feadh an t-saoghail.

Is dòcha gu bheil an àrdachadh mòr-chòrdte aca gu ìre mar thoradh air an fhianais shaidheansail. Tha sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh cuid de bhuannachdan a bhith aig daoine a tha air an caitheamh ann an tanca easbhaidh mothachaidh ann an daoine fallain, leithid fois fèithean, cadal nas fheàrr, lùghdachadh ann am pian, agus lughdachadh cuideam agus iomagain.

Buaidh bochdainn mothachaidh

Tha an t-uisge ann an tanca easbhaidh mothachaidh air a theasachadh gu teòthachd a ’chraicinn agus cha mhòr nach eil e làn le salann Epsom (magnesium sulfate), a’ toirt seachad spionnadh gus am bi thu a ’seòladh nas fhasa.

Bidh thu a ’dol a-steach don tanca nude agus tha thu air an gearradh bhon a h-uile brosnachadh taobh a-muigh, a’ toirt a-steach fuaim, sealladh, agus grabhataidh nuair a tha mullach no doras an tanca dùinte. Mar a bhios tu a ’fleòdradh gun chuideam anns an t-sàmhchair agus an dorchadas, tha còir aig an eanchainn a dhol a-steach do staid gu math socair.

Thathas ag ràdh gu bheil leigheas tanca easbhaidh mothachaidh a ’toirt grunn bhuaidhean air an eanchainn, bho hallucinations gu cruthachalachd leasaichte.

A bheil hallucinations agad ann an tanca easbhaidh mothachaidh?

Tha mòran dhaoine air aithris gu bheil hallucinations aca ann an tanca easbhaidh mothachaidh. Thar nam bliadhnaichean, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil bochdainn mothachaidh a ’brosnachadh eòlasan coltach ri inntinn-inntinn.

Roinn sgrùdadh ann an 2015 46 neach ann an dà bhuidheann stèidhichte air cho buailteach a bhith iad a bhith a ’faicinn bhreugan. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh bochdainn mothachaidh a ’toirt a-steach eòlasan coltach ris an dà chuid anns na buidhnean le cunnart àrd agus ìosal, agus mheudaich e cho tric‘ s a bha comharran anns an fheadhainn anns a ’bhuidheann àrd-phrìomhach.

An dèan e mi nas cruthachail?

A rèir artaigil a chaidh fhoillseachadh ann an 2014 anns an Iris Eòrpach de Leigheas Integrative, chaidh fleòdradh ann an tanca easbhaidh mothachaidh a lorg ann an dòrlach de sgrùdaidhean gus tùsachd, mac-meanmna, agus intuition a mheudachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu cruthachalachd leasaichte.

An urrainn dha cuimseachadh agus fòcas adhartachadh?

Ged a tha a ’mhòr-chuid den rannsachadh a tha ann nas sine, tha beagan fianais ann gum faodadh bochdainn mothachaidh fòcas agus fòcas a leasachadh, agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu smaoineachadh nas soilleire agus nas mionaidiche. Tha seo air a bhith air a cheangal ri ionnsachadh nas fheàrr agus coileanadh nas fheàrr san sgoil agus ann an diofar bhuidhnean dreuchd.

A bheil e a ’leasachadh coileanadh lùth-chleasachd?

Tha na diofar bhuaidhean a th ’aig leigheas tanca easbhaidh mothachaidh air coileanadh lùth-chleasachd air an deagh chlàradh. Chaidh a lorg gu h-èifeachdach ann a bhith a ’luathachadh faighinn seachad air trèanadh corporra làidir le bhith a’ lughdachadh lactate fala ann an sgrùdadh air 24 oileanach colaiste.

Lorg sgrùdadh ann an 2016 de 60 lùth-chleasaichean mionlach cuideachd gun do leasaich e ath-bheothachadh saidhgeòlach às deidh trèanadh dian agus farpais.

Buannachdan tanca easbhaidh mothachaidh

Tha grunn bhuannachdan saidhgeòlasach agus meidigeach aig tancaichean easbhaidh mothachaidh air cumhaichean leithid eas-òrdugh iomagain, cuideam, agus pian leantainneach.

A bheil tanca bochdainn mothachaidh a ’làimhseachadh iomagain?

Thathas air faighinn a-mach gu bheil flotation-REST èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh dragh. Sheall A gu robh aon seisean uair a-thìde ann an tanca easbhaidh mothachaidh comasach air lùghdachadh mòr ann an iomagain agus leasachadh ann an mood anns na 50 com-pàirtiche le eas-òrdugh cuideam is dragh.

Lorg sgrùdadh ann an 2016 de 46 neach a rinn fèin-aithris air eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD) gun lughdaich e comharraidhean GAD, leithid trom-inntinn, duilgheadasan cadail, irritability, agus reamhar.

An urrainn dha faochadh a thoirt air pian?

Tha buaidh sgrùdadh tanca easbhaidh mothachaidh air pian leantainneach air a dhearbhadh le grunn sgrùdaidhean. Thathas a ’sealltainn gu bheil e èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh tinneas cinn teannachadh, teannachadh fèithe, agus pian.

Lorg sgrùdadh beag de sheachdnar chom-pàirtichean gu robh e èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdughan co-cheangailte ri whiplash, leithid pian amhach agus stiffness agus raon gluasad nas lugha. Chaidh a shealltainn cuideachd gun lughdaich e pian co-cheangailte ri cuideam.

An urrainn dha slàinte cardiovascular a leasachadh?

Dh ’fhaodadh gum bi leigheas flotation-REST a’ leasachadh do shlàinte cardiovascular le bhith a ’brosnachadh fois domhainn a lùghdaicheas ìrean cuideam agus a leasaicheas cadal, a rèir sgrùdadh. Tha cuideam leantainneach agus bochdainn cadail air a bhith ceangailte ri bruthadh-fala àrd agus galar cardiovascular.

An dèan e mi nas toilichte?

Tha mòran thagraidhean ann mu flotation-REST ag adhbhrachadh faireachdainnean de shòlas uamhasach agus euphoria. Tha daoine air aithris gu bheil iad a ’faighinn eòlas air euphoria tlàth, barrachd sunnd, agus a’ faireachdainn nas dòchasaiche às deidh leigheas le bhith a ’cleachdadh tanca easbhaidh mothachaidh.

Tha cuid eile air cunntas a thoirt air eòlasan spioradail, fois domhainn a-staigh, sealladh spioradail obann, agus faireachdainn mar gum biodh iad air am breith às ùr.

Cosgais tanca easbhaidh mothachaidh

Faodaidh an tanca bochdainn mothachaidh dachaigh agad fhèin a bhith a ’cosg eadar $ 10,000 agus $ 30,000. Tha a ’chosgais airson seisean fleòdraidh uair a thìde aig ionad snàmh no spà fleòdraidh a’ dol bho timcheall air $ 50 gu $ 100, a rèir an àite.

Pròiseas tanca easbhaidh mothachaidh

Ged a dh ’fhaodadh am pròiseas atharrachadh beagan a rèir an ionad snàmh, mar as trice bidh seisean ann an tanca easbhaidh mothachaidh mar a leanas:

• Thig thu chun ionad snàmh no spà, a ’sealltainn tràth mas e seo a’ chiad turas agad.
• Thoir air falbh d ’aodach is seudaireachd gu lèir.
• Cith mus tèid thu a-steach don tanca.
• Gabh a-steach don tanca agus dùin an doras no an mullach.
• Dèan laighe air ais gu socair agus leig le neart an uisge do chuideachadh gus seòladh.
• Bidh ceòl a ’cluich airson 10 mionaidean aig toiseach do sheisean gus do chuideachadh gus fois a ghabhail.
• Float airson uair a thìde.
• Bidh ceòl a ’cluich airson na còig mionaidean mu dheireadh den t-seisean agad.
• Faigh a-mach às an tanca aon uair ‘s gu bheil an seisean agad air tighinn gu crìch.
• Cuir fras a-rithist agus cuir d ’aodach ort.

Gus do chuideachadh le fois a ghabhail agus a ’chuid as fheàrr fhaighinn às an t-seisean agad, thathas a’ moladh gun ith thu rudeigin timcheall air 30 mionaid ron t-seisean agad. Tha e cuideachd feumail caffeine a sheachnadh airson ceithir uairean ro-làimh.

Chan eilear a ’moladh bearradh no luaidh ro sheisean oir faodaidh an salann san uisge an craiceann a bhrachadh.

Bu chòir do bhoireannaich a tha menstruating an seisean aca ath-eagrachadh airson aon uair ‘s gu bheil an ùine aca air tighinn gu crìch.

Thoir air falbh

Nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, dh ’fhaodadh tanca easbhaidh mothachaidh cuideachadh le faochadh a thoirt air cuideam agus faochadh a thoirt do theannas agus pian fèithe. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’leasachadh do shunnd.

Tha tancaichean easbhaidh mothachaidh sàbhailte sa chumantas, ach dh ’fhaodadh gum biodh e feumail bruidhinn ri dotair mus cleachd thu fear ma tha tinneasan no draghan slàinte ort.