Bidh an nàire co-cheangailte ri reamhrachd a ’dèanamh na cunnartan slàinte nas miosa

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios agad mu thràth gu bheil crathadh geir dona, ach dh ’fhaodadh gum biodh e eadhon nas toraiche na bha dùil an toiseach, arsa sgrùdadh ùr bho Oilthigh Pennsylvania.

Rinn luchd-rannsachaidh measadh air 159 neach le reamhrachd gus faicinn dè an ìre gu bheil iad air taobh a-staigh cuideam cuideam, no dè cho àicheil ‘s a tha iad a’ faireachdainn mu bhith air am meas reamhar. A ’tionndadh a-mach, mar as miosa a bha daoine a’ faireachdainn mu bhith air am meas reamhar, is ann as motha a bha iad ann an cunnart airson duilgheadasan slàinte co-cheangailte ri reamhrachd. Yup. Le bhith a ’faireachdainn dona mu bhith air am meas ro throm bha iad nas dualtaiche cùisean slàinte a bhith aca.

“Tha mì-thuigse cumanta ann gum faodadh stiogma cuideachadh le bhith a’ brosnachadh dhaoine le reamhrachd gus cuideam a chall agus an slàinte a leasachadh, ”arsa Rebecca Pearl, PhD, prìomh neach-rannsachaidh air an sgrùdadh a thuirt ollamh cuideachaidh inntinn-inntinn aig Oilthigh Pennsylvania, ann am fios naidheachd. . "Tha sinn a 'faighinn a' bhuaidh gu tur eadar-dhealaichte." Tha e fìor, tha sgrùdaidhean roimhe air faighinn a-mach nach eil crathadh geir a ’cuideachadh * daoine gus cuideam a chall.

“Nuair a bhios daoine a’ faireachdainn nàire air sgàth an cuideam, tha iad nas dualtaiche eacarsaich a sheachnadh agus barrachd chalaraidhean ithe gus dèiligeadh ris an cuideam seo, "tha Pearl a’ mìneachadh. "Anns an sgrùdadh seo, chomharraich sinn dàimh chudromach eadar taobh a-staigh claonadh cuideam agus a bhith a’ faighinn eòlas air syndrome metabolic, a tha na chomharradh air droch shlàinte. "

Is e teirm a th ’ann an syndrome metabolic a tha a’ toirt cunntas air làthaireachd fhactaran cunnairt airson tinneas cridhe agus draghan slàinte eile, leithid bruthadh-fala àrd agus siùcar fuil àrd, a rèir Institiud Nàiseanta a ’Chridhe, na Sgamhan agus na Fala. Mar as motha de na factaran a th ’agad, is ann as miosa a tha an suidheachadh. Chan fheumar a ràdh, is e duilgheadas a tha seo a dh ’fheumas a cheartachadh, oir mar as miosa a bhios daoine a’ faireachdainn mun cuideam aca, is ann as àirde a tha iad buailteach duilgheadasan fhaighinn bhuaithe.

Tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air mar a tha buaidhean saidhgeòlach claonadh cuideam a ’nochdadh ann an slàinte corporra dhaoine, ach airson a-nis, tha aon rud cinnteach: feumaidh crathadh geir stad. (Mura h-eil thu cinnteach dè a th ’ann an crathadh geir no ma tha dragh ort mu bhith ga dhèanamh gu neo-àbhaisteach, seo 9 dòigh anns am bi crathadh geir a’ tachairt aig an gym.)

Lèirmheas airson