8 prìomh chomharran geir san ae

Susbaint

• Deuchainn Symptom air-loidhne
• Adhbharan comasach grùthan geir
• Mar a dhèiligeas tu
• Dèan deuchainn air an eòlas agad
• Grùthan reamhar: dèan deuchainn air an eòlas agad!

Anns na tràth ìrean de gheir grùthan, mar as trice chan eilear a ’toirt fa-near suidheachadh ris an canar steatosis hepatic, soidhnichean no comharraidhean, ach mar a bhios an galar a’ dol air adhart agus an grùthan air a chuir an cunnart, tha e comasach gum bi cuid de chomharran a ’nochdadh.

Is iad na comharran as clasaigeach de chruinneachadh geir san ae:

1. Call appetite;
2. Tòrr sgìth;
3. Pian bhoilg, gu sònraichte anns an roinn gu h-àrd air an làimh dheis;
4. Ceann goirt seasmhach;
5. Sèid a ’bhroinn;
6. Craiceann itchy;
7. Craiceann buidhe agus sùilean;
8. Stòl Whitish.

Leis nach eil comharran sònraichte ann anns na h-ìrean as lugha de steatosis hepatic, mar as trice bidh am breithneachadh a ’tachairt ann an deuchainnean àbhaisteach. Mar as trice chan eil cruinneachadh geir anns an grùthan na dhroch staid, ach nuair nach eilear ga làimhseachadh gu ceart, dh ’fhaodadh sin leantainn gu call gnìomh cealla ae agus cirrhosis, agus dh’ fhaodadh gum bi feum air tar-chur grùthan.

Deuchainn Symptom air-loidhne

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil geir anns an grùthan agad, tagh na comharraidhean agad gus faighinn a-mach dè an cunnart a th’ ann:

1. 1. Call appetite?
2. 2. Pian ann an taobh àrd deas a ’bhroinn?
3. 3. Bolg swollen?
4. 4. Stòl Whitish?
5. 5. Gu tric sgìth?
6. 6. Ceann goirt seasmhach?
7. 7. A ’faireachdainn tinn agus a’ cur a-mach?
8. 8. Dath buidhe anns na sùilean agus an craiceann?

Adhbharan comasach grùthan geir

Chan eil an dòigh a tha a ’leantainn gu cruinneachadh geir anns an grùthan air a stèidheachadh fhathast, a dh’ aindeoin a bhith air a sgrùdadh gu farsaing. Ach, tha fios gu bheil cuid de shuidheachaidhean a ’fàbharachadh cruinneachadh geir anns an organ seo, a’ leantainn air adhart gu call gnìomh grùthan.

Tha daoine aig a bheil droch chleachdaidhean ithe, nach bi a ’cleachdadh gnìomhachd chorporra, a bhios a’ dèanamh feum tric agus cus de dheoch làidir, aig a bheil cholesterol àrd no a tha diabetic nas dualtaiche geir a bhith aca san ae. Ionnsaich tuilleadh mu na h-adhbharan airson geir san ae.

Mar a dhèiligeas tu

Faodar geir ae a leigheas, gu sònraichte nuair a tha e fhathast aig ìre thràth, agus tha an làimhseachadh air a dhèanamh sa mhòr-chuid le atharrachaidhean ann an daithead, cleachdadh cunbhalach de ghnìomhachd corporra, call cuideam agus smachd air galairean leithid tinneas an t-siùcair, hip-fhulangas agus cholesterol àrd.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach stad a chuir air smocadh agus ag òl deochan deoch làidir, agus a ’lughdachadh caitheamh de bhiadhan àrd ann an geir agus gualaisg sìmplidh, leithid aran geal, pizza, feòil dhearg, isbean, isbean, ìm agus biadh reòta. Mar sin, bu chòir an daithead a bhith beairteach ann am biadh slàn, leithid flùr cruithneachd, rus agus pasta slàn, measan, glasraich, iasg, feòil gheal agus bainne sgim agus toraidhean. Thoir sùil air cò ris a bu chòir daithead geir ae a bhith coltach.

Coimhead air a ’bhidio gus faighinn a-mach dè na biadhan a tha air an comharrachadh anns an daithead airson geir san ae.

Dèan deuchainn air an eòlas agad

Freagair na ceistean sgiobalta sin gus faighinn a-mach an eòlas agad air mar as urrainn dhut grùthan geir a làimhseachadh agus cùram a thoirt dha:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Grùthan reamhar: dèan deuchainn air an eòlas agad!

Tòisich an deuchainn Tha daithead nas fhallaine airson an grùthan a ’ciallachadh:

• Ith tòrr reis no aran geal, agus briosgaidean lìonta.
• Ith glasraich agus measan ùra sa mhòr-chuid oir tha iad beairteach ann am freumhag agus ìosal ann an geir, a ’lughdachadh caitheamh biadhan giullaichte.

Faodaidh tu innse gu bheil an grùthan a ’fàs nas fheàrr nuair:

• Bidh cholesterol, triglycerides, cuideam fuil agus cuideam a ’lùghdachadh;
• Chan eil anemia ann.
• Tha an craiceann nas bòidhche.

Is e caitheamh lionn, fìon no deoch làidir deoch làidir:

• Ceadaichte, ach dìreach air làithean pàrtaidh.
• Toirmisgte. Bu chòir deoch làidir a sheachnadh gu tur a thaobh grùthan geir.

Is e aon de na dòighean as fheàrr air do ghrùthan faighinn air ais:

• Bidh ithe daithead le geir ìosal airson cuideam a chall cuideachd a ’lughdachadh cholesterol, triglycerides agus strì an aghaidh insulin.
• Faigh deuchainnean fala is ultrasound gu cunbhalach.
• Deoch gu leòr uisge lìomhach.

Is e biadh nach bu chòir ithe airson an grùthan faighinn air ais:

• Biadhan àrd-geir mar isbean, isbean, sàsaichean, ìm, feòil reamhar, càiseagan buidhe agus biadh air a phròiseasadh.
• Toraidhean citris no craiceann dearg.
• Salad agus brot.

Previous Next