I Tried Skin Fasting, an gluasad craiceann as ùire airson craiceann soilleir

Susbaint

• Aon seachdain de ‘fasting craiceann’
• An co-aontachd

Chan eil e airson a h-uile duine.

Dè cho fada ‘s a bhiodh tu a’ falbh gun a bhith a ’nighe, a’ glaodhadh, a ’gabhail a-steach masg aghaidh, no a’ taiseachd nad aghaidh? Aon latha? Aon seachdain? Aon mhìos?

Is e aon de na gluasadan cùram craiceann as ùire a tha a ’nochdadh air feadh an eadar-lìn“ fastadh craiceann. ” Tha e a ’ciallachadh a bhith a’ seachnadh a h-uile toradh cùram craiceann gus an sealladh agad a dhì-detox. A rèir a ’chompanaidh bòidhchead Iapanach coileanta a chòrd ris, Mirai Clinical, tha fastadh craiceann a’ tighinn bho chreideas Hippocrates ’gum faodar fastadh traidiseanta a chleachdadh mar dhòigh slànachaidh.

A-nis, tha mi teagmhach nuair a chluinneas mi am facal “detox,” oir mar as trice bidh e na fhuasgladh sgiobalta seach a bhith a ’caitheamh ùine agus foighidinn gu gnàthach cunbhalach. Agus ged a tha mi uile airson minimalism anns a ’phreas-aodaich agam agus san dachaigh, thòisich mi cuideachd a’ smaoineachadh nach cleachd mi stuthan cùram craiceann. Tha mo chraiceann buailteach a bhith air an taobh mothachail, agus tha mi a ’faireachdainn mar a bhith a’ dol às aonais deagh nighe gach beagan làithean a ’leantainn gu briseadh a-mach, badan tioram, agus dullness iomlan air m’ aodann.

A bharrachd air dìreach a bhith a ’cumail mo chraiceann glan agus tais, ge-tà, tha mo chleachdadh cùram craiceann a’ suidheachadh mo latha mar phàirt de chleachdadh àbhaisteach. Bidh e a ’cuideachadh le bhith gam dhùsgadh sa mhadainn agus a’ leigeil leam (gu litearra) an latha a nighe air falbh airson fois a ghabhail agus fois a ghabhail. Is mise cuideigin a tha mar as trice àbhaisteach; tha nighe m ’aodann na dhòigh math air mo latha a bhrosnachadh.

An teòiridh air cùl fastadh craiceann Bidh do chraiceann a ’dèanamh stuth olach ris an canar sebum a chuidicheas le bhith a’ cur casg air call taiseachd. Is e a ’bheachd a tha air cùl“ fastadh ”leigeil leis a’ chraiceann “anail a ghabhail.” Thathas den bheachd gun leig gearradh stuthan a-mach an craiceann neodachadh agus gum bi sebum a ’taiseachd gu nàdarra.

Aon seachdain de ‘fasting craiceann’

Tha mi dèidheil air cleachdaidhean sìmplidh gun fheum, agus mar sin bidh mi a ’cumail ri inneal-glanaidh, uisge micellar san fheasgar gus toirt air falbh makeup, Toner, moisturizer, agus corra masg aghaidh (mar as trice airson spòrs). Gu h-iomlan, gu math sìmplidh.

Air an àbhaist seo, tha mo chraiceann àbhaisteach le claonadh a dh ’ionnsaigh tiormachd agus briseadh hormonail air feadh a’ chisel. Bidh spot a ’nochdadh a-nis agus a-rithist, mar as trice ron àm agam.

Is gann gu bheil tìde agam m ’aodann a nighe sa mhadainn, gun ghuth air gnàth-shìde 10-ceum a dhèanamh no feuchainn ri contouring. Aig a ’char as motha, bidh mi a’ cleachdadh uachdar sùla agus a ’caitheamh inneal taise clòbh. Ma tha feum air, tha concealer, peansail eyebrow, mascara, agus an uairsin is dòcha eyeliner no dubhar, a bharrachd air balm lip.

Ach airson an ath sheachdain, b ’e uisge agus grian-grèine an aon toradh a chuireadh mi air m’ aodann (oir tha milleadh grèine fìor).

Latha a h-aon, bha mi a ’faireachdainn tioram. An oidhche mus do rinn mi masg aghaidh hydrating mar chathadh mu dheireadh ron deuchainn seo. Ach alas, cha robh am foirmle gel a ’giùlan tron ​​oidhche, agus dhùisg mi le craiceann parched a bha a’ faireachdainn teann agus tioram.

Cha robh an dàrna latha na b ’fheàrr. Gu dearbh, bha grèim air mo bhilean agus bha m ’aodann a-nis a’ tòiseachadh a ’tachas.

Bha cuimhne agam, ge-tà, gach uair a bhios mi ag òl uisge gu leòr tron ​​latha (3 liotair, aig a ’char as lugha), tha mo chraiceann cha mhòr an-còmhnaidh a’ coimhead glè mhath. Mar sin, thòisich mi a ’cromadh botal às deidh botal an dòchas gum b’ urrainn dhomh mi fhìn a shaoradh bhon tachas tioram a bha nam aodann.

Bha an ath dhà no trì làithean nas motha den aon rud, a ’ciallachadh gun do dh’ fhàs mi cleachdte ris an tiormachd no gun do shiubhail e beagan. Ach ro dheireadh latha ceithir thàinig an t-iongnadh tlachdmhor de pimple a ’tòiseachadh a’ cruthachadh, dìreach air mo smiogaid. Is e seo raon far am bi mi a ’briseadh a-mach as motha, agus mar sin dh’ fheuch mi gu cruaidh gun a bhith a ’beantainn ris no a’ cur mo làmhan faisg air.

Air latha a còig, Dhùisg mi a ’faicinn gu robh am pimple air fàs gu bhith na àite dearg math, gu math follaiseach. Cha robh seo gu tur neo-fhaicsinneach, a ’beachdachadh air an cus ola agus ceallan craicinn marbh a tha a’ cruthachadh pimples nach robh iad gan nighe air falbh. Gu fortanach cha robh àite cudromach agam airson a dhol, agus thòisich am pimple a ’falbh leis fhèin.

Ach bha an t-seachdain gu lèir a ’faireachdainn nas lugha mar gum biodh mo chraiceann ga ghlanadh fhèin agus nas coltaiche ri deuchainn den chumhachd tiomnaidh agam airson cho fada‘ s a b ’urrainn dhomh a dhol gun a bhith a’ ruighinn airson sgreab aghaidh no inneal taise.

Bha e cuideachd na chuimhneachan air uisge òl, riatanas bunaiteach airson a ’chorp daonna a bhith beò agus rudeigin a tha sinn uile buailteach a bhith a’ dearmad ro thric.

A bheil teòiridhean craiceann saidheansail ann gus taic a thoirt do fastadh craiceann? Smaoinich air fastadh craiceann mar an daithead cuir às. Ma tha duilgheadas ann, ma stadas tu bho thoraidhean bheir sin briseadh do chraiceann gus ath-chothromachadh a dhèanamh air a shon fhèin. Ged nach eil sgrùdaidhean sam bith ann air fastadh craiceann gu sònraichte, tha grunn adhbharan ann airson gum faodadh e obrachadh airson cuid agus chan e cuid eile. Am measg nan adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann tha:

• Chan eil thu a ’cleachdadh an toradh ceàrr airson an seòrsa craiceann agad tuilleadh.
• Tha thu ro-exfoliating, agus bidh fastadh craiceann a ’leigeil le do chraiceann faighinn air ais.
• Tha thu air stad a ’cleachdadh grìtheidean gruamach no iriosal airson craiceann mothachail.
• Tha tionndadh cealla do chraiceann a ’tachairt fhad‘ s a tha do chraiceann a ’fas.

An co-aontachd

Fhad ‘s nach eil mi a’ smaoineachadh gun d ’fhuair mo chraiceann buannachd bhon detox seachdaineach seo, is urrainn dhomh gu cinnteach na buannachdan bho bhith a’ lughdachadh cùram cùram craiceann aon neach agus a ’gearradh a-mach toraidhean neo-riatanach.

Tha an gluasad a dh ’ionnsaigh staonadh agus“ fastadh craiceann ”a’ dèanamh ciall, gu sònraichte mar fhreagairt don mania toraidh o chionn ghoirid de chleachdaidhean 12-ceum a chuireas retinoid, masg aghaidh, no serum ùr gach mìos.

Bha mo chraiceann tioram, teann cuideachd na chuimhneachan air uisgeachadh. Tha, hydrating gu fìor urrainn fuasgladh do dhuilgheadasan. (Chan eil seo gu tur, ach faodaidh duine bruadar.) Tha e cuideachd math fois a ghabhail a-nis agus a-rithist agus dìreach leigeil le do chraiceann anail - gun a bhith draghail mu bhith a ’tuiteam na chadal leis an neach-dèanamh agad no a’ cur còmhdach às deidh còmhdach de shearmoin.

Dìreach dèan cinnteach gun cleachd thu grian-grèine!

Tha Rachel Sacks na sgrìobhadair agus neach-deasachaidh le cùl-fhiosrachadh ann an dòigh-beatha agus cultar. Gheibh thu lorg oirre airInstagram, no leugh barrachd den obair aice air an làrach-lìn aice.