Siabann as fheàrr airson craiceann tioram

Susbaint

• Coimhead airson agus seachain
• Seachain sodium lauryl sulfate (SLS)
• Coimhead airson olan lusan
• Coimhead airson glycerin
• Seachain fragrances agus deoch làidir a bharrachd
• Coimhead airson lanolin no searbhag hyaluronic
• Seachain dathan synthetach
• Siabann àrd-inbhe airson craiceann tioram
• Bàr Bòidhchead Craicinn Dove Sensitive
• Bàr Glanadh Gentle Cetaphil
• Faochadh craiceann tioram DermaSeries
• Soap bàr modh gu sìmplidh beathachadh
• Glanadair Cream Trilogy
• Seachad air nigheadaireachd bodhaig
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ge bith co-dhiù a tha craiceann tioram mar thoradh air an àrainneachd, gintinneachd, no suidheachadh craiceann, tha e cudromach gun tagh thu an siabann ceart gus tuilleadh irioslachaidh a sheachnadh. Ach le uiread de siabann is inneal-glanaidh air a ’mhargaidh, dè a tha ceart airson an seòrsa craiceann agad?

Bhruidhinn sinn ri eòlaichean cùram craiceann gus faighinn a-mach dè a bu chòir a bhith a ’coimhead agus a sheachnadh nuair a thig e gu siabann airson craiceann tioram (agus thagh sinn cuid de shiabann as àirde gus do thòiseachadh).

Coimhead airson agus seachain

Ma tha craiceann tioram, mothachail agad, faodaidh an seòrsa ceàrr siabann barrachd cron a dhèanamh na math.

Tha, glanaidh e do chraiceann. Ach ma tha an siabann ro chruaidh, faodaidh e cuideachd do chraiceann de taiseachd nàdurrach a ghoid, ag adhbhrachadh tuilleadh irioslachaidh.

Seachain sodium lauryl sulfate (SLS)

Mar eisimpleir, ann an cuid de siabann tha an tàthchuid sodium lauryl sulfate (SLS). Is e seo surfactant - todhar ann an iomadh inneal glanaidh a bhios a ’crìonadh agus a’ nighe salachar air falbh.

Tha an tàthchuid seo cuideachd ann an cuid de nigheadaireachd bodhaig, shampoos, agus innealan glanaidh aghaidh.

Tha e na inneal-glanaidh èifeachdach, agus faodaidh cuid de dhaoine a chleachdadh air a ’bhodhaig agus an aghaidh gun droch bhuaidh sam bith. Ach leis gum faod surfactants buaidh tiormachaidh a thoirt air a ’chraiceann, faodaidh siabann anns a bheil SLS tuilleadh tiormachaidh adhbhrachadh ann an daoine le craiceann tioram mu thràth, a’ mìneachadh Nikola Djordjevic, MD, dotair agus co-stèidheadair MedAlertHelp.org.

Coimhead airson olan lusan

Tha Djordjevic a ’moladh gun tèid siabann nàdurrach a chleachdadh, leithid an fheadhainn air an dèanamh le olan glasraich organach.

Tha e ag ràdh: “Tha siabann nàdarra sam bith anns a bheil olan glasraich, ìm cocoa, ola ollaidh, aloe vera, jojoba agus avocado foirfe airson craiceann tioram.”

Coimhead airson glycerin

Mura h-urrainn dhut siabann nàdurrach a lorg, coimhead airson toraidhean anns a bheil glycerin a bheir taiseachd gu leòr don chraiceann, thuirt e.

Seachain fragrances agus deoch làidir a bharrachd

Tha Rhonda Klein, MD, dermatologist le teisteanas bùird agus com-pàirtiche aig Modern Dermatology ag aontachadh siabann anns a bheil sulfates a sheachnadh.

Bidh i cuideachd a ’cur fragrances, ethyl, agus deoch làidir ris an liosta de thàthchuid gus a sheachnadh leis gum faod iad sin an craiceann a thiormachadh agus a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh cuideachd.

Coimhead airson lanolin no searbhag hyaluronic

Tha Klein a ’soilleireachadh cho cudromach sa tha e a bhith a’ sireadh tàthchuid mar lanolin agus searbhag hyaluronic airson a ’bhuaidh hydrating aca.

Tha feartan taiseachd agus fuarachaidh aig Lanolin - ola a tha falaichte bho gland sebaceous chaorach - airson falt agus craiceann, ach tha searbhag hyaluronic na phrìomh mholacilean a tha an sàs ann an taiseachd craiceann.

Seachain dathan synthetach

Chan e a-mhàin gum bu chòir dhut a bhith a ’coimhead airson tàthchuid a bhios a’ hydradachadh a ’chraicinn, tha e cudromach cuideachd dathan synthetigeach a sheachnadh, a’ mìneachadh Jamie Bacharach, naturopath ceadaichte agus ceannard cleachdaidh aig Acupuncture Jerusalem.

“Chan eil companaidhean a tha a’ toirt buaidh air càileachd agus cumadh ceimigeach an t-siabainn aca gus bòidhchead dath sònraichte a choileanadh a ’cur craiceann an neach-ceannach aca an toiseach,” tha i ag ràdh.

“Tha dathan synthetach air an coileanadh gu ceimigeach agus mar as trice bidh droch bhuaidh aca air craiceann, agus dh’ fhaodadh an leithid sin duilgheadasan craiceann tioram a dhèanamh nas miosa na faochadh a thoirt dhaibh, ”thuirt i.

Nuair a bhios tu a ’ceannach siabann, bidh e cuideachd a’ cuideachadh le fàileadh mus ceannaich thu e. Chan eil e neo-chumanta gum bi siabann air a chur ri siabann is nigheadaireachd bodhaig. Tha seo tarraingeach dha na ciad-fàthan - ach faodaidh e milleadh leis a ’chraiceann.

“Tha siabann a tha ro chùbhraidh no cùbhraidh cha mhòr an-còmhnaidh air a luchdachadh le fàilidhean synthetigeach agus ceimigean gus fàileadh làidir agus ruidhle a thoirt air falbh ann an luchd-cleachdaidh,” lean Bacharach. “Cha mhòr nach bi siabann cumhachdach an-còmhnaidh ann an siabann sàbhailte a bheir craiceann tioram - mar sin dèan cinnteach gun fàil thu an siabann mus cuir thu air do chraiceann e, gus nach dèan e do chraiceann tioram nas miosa.”

Siabann àrd-inbhe airson craiceann tioram

Ma tha an nighe bodhaig gnàthach agad, bàr siabann, no inneal-glanaidh aghaidh a ’fàgail do chraiceann ro thioram agus tachasach, seo sùil air 5 toradh gus uisgeachadh a leasachadh agus irioslachd a lughdachadh.

Bàr Bòidhchead Craicinn Dove Sensitive

Is e Bàr Bòidhchead Dove’s Sensitive Skin Unscented Beauty Bar an aon rud a tha mi a ’comhairleachadh dha na h-euslaintich agam a bhith a’ batadh a-steach, arsa Neil Brody, MD, dermatologist le teisteanas bùird le Brody Dermatology ann am Manhasset, New York.

“Cha bhith e a’ fàgail fuigheall, tha e tlàth agus neo-thorrach airson craiceann, chan eil cùbhraidheachd aige, agus cha bhith e a ’tiormachadh a-mach às a’ chraiceann, ”mhìnich e cuideachd.

Tha am bàr amar hypoallergenic seo socair gu leòr airson a chleachdadh gach latha air a ’bhodhaig agus an aghaidh.

Bàr Glanadh Gentle Cetaphil

Tha Bàr-glanaidh Gentle Cetaphil air a mholadh le dermatologists, agus is e seo aon de na siabann as fheàrr leis an Dr. Klein airson craiceann tioram.

Tha e unscented agus hypoallergenic, mar sin sàbhailte airson an aghaidh agus a ’bhodhaig. Tha e cuideachd socair gu leòr airson a chleachdadh a h-uile latha air eczema no craiceann breugach. Tha fàileadh aotrom aig a ’bhàr a tha ùrachail, ach gun a bhith ro làidir.

Faochadh craiceann tioram DermaSeries

Tha an nighe bodhaig leachtach seo - còmhla ris a ’chòrr den loidhne cùram craiceann seo bho Dove - air aithneachadh leis a’ Chomann Nàiseanta Eczema (NEA) mar neach-glanaidh craiceann socair èifeachdach airson faochadh craiceann tioram agus iomchaidh airson inbhich.

Tha NEA a ’toirt fa-near gu bheil na grìtheidean a dh’fhaodadh a bhith iriosal an làthair ach aig dùmhlachdan ìosal san toradh seo:

• methylparaben
• phenoxyethanol
• propylparaben

Soap bàr modh gu sìmplidh beathachadh

A bheil thu a ’coimhead airson siabann nàdurrach? Tha Method Body’s Simply Nourish na bhàr glanaidh air a dhèanamh le coconut, bainne rus, agus ìm shea.

Tha e saor bho paraben (gun stuth dìon), gun alùmanum agus gun phthalate, gus a dhèanamh socair air craiceann.

Glanadair Cream Trilogy

Tha an inneal-glanaidh aghaidh seo foirfe airson salachar is makeup a thoirt air falbh bho d ’aghaidh gun a bhith a’ tiormachadh do chraiceann. Tha e saor bho paraben, gun cùbhraidh, làn de antioxidants, agus tha searbhagan geir riatanach ann gus cnap-starra taiseachd do chraiceann a neartachadh.

Tha e socair gu leòr airson a chleachdadh mar inneal-glanaidh aghaidh làitheil agus tha e a ’toirt a-steach tàthchuid hydrating mar glycerin agus aloe vera.

Seachad air nigheadaireachd bodhaig

Còmhla ri bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh aghaidh is bodhaig hydrating gus casg a chur air tiormachd, faodaidh ceumannan eile cuideachadh le bhith a’ leasachadh ìre taiseachd do chraicinn:

• Cuir moisturizer a-steach gach latha. An dèidh dhut d ’aghaidh no do bhodhaig a ghlanadh, cuir inneal tais a-steach do do chraiceann mar lotan bodhaig, olan, no uachdaran, agus innealan taise gun ola air an dealbhadh airson an aghaidh. Bidh na toraidhean sin a ’cuideachadh le bhith a’ seuladh ann an taiseachd agus a ’cur casg air do chraiceann bho bhith a’ tiormachadh.
• Na gabh thairis air an nighe. Le bhith a ’nighe cus faodaidh tu do chraiceann a thiormachadh. Cuideachd, faodaidh nighe ann an uisge teth olan nàdurrach a ’chraicinn a thoirt air falbh. “Tha mi ag ràdh gu bheil thu air aon fhras a cheadachadh gach latha, agus teòthachd an uisge a thionndadh sìos - bidh meas aig do chraiceann,” arsa an Dr Brody. Cuir crìoch air frasan gun a bhith nas fhaide na 10 mionaidean agus cuir inneal tais a-steach dìreach às deidh fhad ‘s a tha do chraiceann fhathast tais.
• Cleachd humidifier. Faodaidh èadhar tioram cuideachd craiceann a thiormachadh, a ’leantainn gu itch, feannadh agus irioslachaidh. Cleachd inneal-taiseachd anns an dachaigh agad gus taiseachd a chuir ris an èadhar.
• Cùm do bhodhaig hydrated. Faodaidh dìth uisgeachadh craiceann tioram adhbhrachadh cuideachd. Òl gu leòr de fhliuchas - gu sònraichte uisge - agus cuir casg air deochan a dh ’adhbhraicheas dìth uisge leithid deoch làidir agus caffeine.
• Seachain irritants. Ma tha suidheachadh craiceann ort mar eczema, faodaidh conaltradh le irritants comharraidhean a dhèanamh nas miosa agus craiceann a thiormachadh. Faodaidh seachnadh, ge-tà, slàinte do chraicinn adhartachadh. Faodaidh luchd-brosnachaidh eczema a bhith a ’toirt a-steach alergens, cuideam, agus daithead. Le bhith a ’cumail leabhar-latha agus a’ cumail sùil air lasraichean faodaidh sin cuideachadh le bhith ag aithneachadh do luchd-brosnachaidh fa leth.

An takeaway

Tha craiceann tioram na dhuilgheadas cumanta, ach cha leig thu leas a bhith a ’fuireach leis. Faodaidh na toraidhean ceart cùram craiceann cnap-starra taiseachd do chraiceann adhartachadh agus faochadh a thoirt do chomharran iriosal mar itch, deargadh, feannadh agus flaking.

Nuair a bhios tu a ’ceannach airson siabann bàr, inneal-glanaidh aghaidh, no gel fras, leugh bileagan toraidh agus ionnsaich mar a dh’ aithnicheas tu tàthchuid a bhios a ’stialladh craiceann taiseachd, a bharrachd air grìtheidean a bhios a’ hydradachadh a ’chraicinn.

Mura tig piseach air tiormachd le leigheasan thar-chunntair, tha an àm ann dermatologist fhaicinn.