Stàit tinneas an t-siùcair seòrsa 2: Nuair a thig slàinte gu bhith na obair làn-ùine

Susbaint

• Prìomh thoraidhean an t-suirbhidh
• Dùbhlain is soirbheachas dòigh-beatha
• Obair chruaidh
• Dùbhlan iongantach
• Sgeulachdan soirbheachais
• Bidh ginealach agus gnè a ’sgaradh
• Faireachdainnean àicheil
• Sealladh adhartach
• Draghan toinnte
• Gainnead speisealta
• Airgead an aghaidh slàinte
• An obair aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• Obair dòigh-beatha
• Cuideam agus stiogma
• Strus agus sgìos
• Bidh ginealach agus gnè a ’sgaradh
• Beàrnan ginealach
• Gnè a ’sgaradh
• Draghan agus co-dhùnaidhean meidigeach
• Duilgheadasan
• Cadal
• Lèigh-lann metabolach
• Cothrom air cùram
• Cosgais cùraim
• An gairm dùsgadh
• Ath-sgrùdadh agus co-chomhairleachadh meidigeach
• Luchd-deasachaidh agus luchd-rannsachaidh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dàibheadh ​​nas doimhne a-steach do thinneas an t-siùcair seòrsa 2

Mura h-eil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air ar n-inntinn, bu chòir dha a bhith. Is e na Stàitean Aonaichte prìomh-bhaile leasaichte an t-saoghail. Tha faisg air Ameireaganaich an dàrna cuid le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 no an staid a bha ann roimhe, prediabetes. Tha e a ’dèanamh suas 1 de gach 7 dolar a chosgas sinn air cùram slàinte, a rèir Comann Diabetes Ameireagaidh. Agus tha e a ’sìor fhàs a’ toirt buaidh air millennials.

Chaidh mòran sgrùdaidhean a dhèanamh air diofar thaobhan de thinneas an t-siùcair seòrsa 2: mar a bhios leigheasan ag obair, cò as motha a tha a ’toirt buaidh, agus na dreuchdan a tha daithead, eacarsaich, cuideam, agus cadal a’ cluich. Cho-dhùin Healthline sgrùdadh nas doimhne a dhèanamh air an t-saoghal seo le bhith a ’toirt sùil air fèin-fhiosrachadh agus faireachdainnean dhaoine a tha beò le suidheachadh nach toir latha dheth gu bràth.

Ciamar a tha daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’riaghladh a’ chumha? An urrainn dhaibh atharrachaidhean cùram-slàinte agus dòigh-beatha a phàigheadh? Ciamar a tha am breithneachadh ag atharrachadh am beachdan mun deidhinn fhèin agus mun àm ri teachd? Cò a bhios gan cuideachadh? Agus a bheil freagairtean nan ceistean sin eadar-dhealaichte am measg ginealaichean? Tha iad sin nam prìomh cheistean nach bi a ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean a’ sgrùdadh cho tur ‘s a bu mhath leinn.

Gus na freagairtean fhaighinn, bharrantaich Healthline sgrùdadh air còrr air 1,500 neach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Dh ’iarr sinn air millennials, Gen Xers, agus boomers leanaban innse dhuinn mu na beachdan, na draghan agus na h-eòlasan aca. An uairsin, gus ar co-dhùnaidhean a chuir ann an sealladh, bhruidhinn sinn ri daoine fa leth a tha a ’fuireach leis an t-suidheachadh agus eòlaichean meidigeach aig a bheil eòlas air a bhith ga làimhseachadh.

Bha cuid de dhaoine ag ràdh gu robh iad a ’soirbheachadh le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, ach thuirt cuid eile gu robh iad a’ strì. Tha dragh air a ’mhòr-chuid mu dhroch dhuilgheadasan an t-suidheachaidh, leithid call lèirsinn no grèim cridhe. Tha e doirbh do mhòran dhaoine, a tha mar-thà trang le dreuchdan is teaghlaichean, dèiligeadh ris an obair ann a bhith a ’riaghladh a’ ghalair - rud ris an canadh aon eòlaiche “obair làn-ùine.” Tha dragh mòr air àireamhan mòra a thaobh am faigh iad cothrom air na leigheasan a tha a dhìth orra.

Tha duilgheadas aca cadal.

Agus fhathast, tha mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air soirbheachadh le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean mòra nam beatha - ag ithe nas fheàrr, a’ dèanamh barrachd eacarsaich - agus a ’faicinn am breithneachadh mar an latha a dhùisg iad agus a thòisich iad a’ toirt aire don slàinte aca.

Prìomh thoraidhean an t-suirbhidh

Rinn sgrùdadh Healthline’s State of Type 2 Diabetes sgrùdadh air dùbhlain tòcail an t-suidheachaidh, lorg e eadar-dhealachaidhean mòra eadar ginealaichean, agus rinn iad sgrùdadh air na draghan as cudromaiche a th ’aig daoine.

Seo dealbh de na prìomh thoraidhean:

Dùbhlain is soirbheachas dòigh-beatha

Obair chruaidh

Tha call cuideim na dhùbhlan mòr. Thuirt barrachd air dà thrian den fheadhainn le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu bheil an cuideam làithreach aca a ’toirt droch bhuaidh air an slàinte. Tha faisg air leth air feuchainn ri cuideam a chall iomadh uair, gun soirbheachadh san fhad-ùine. Aig an aon àm, thuirt còrr is 40 sa cheud gur ann ainneamh a bha iad ag obair cruaidh gu leòr airson fallas a bhriseadh.

Dùbhlan iongantach

Is dòcha gun cuir aon de na dùbhlain as motha a chaidh aithris iongnadh ort: tha duilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - 55 sa cheud - cadal làn oidhche fhaighinn.

Sgeulachdan soirbheachais

Do chuid de dhaoine, dh ’fhaodadh gum bi diagnosis de thinneas an t-siùcair seòrsa 2 a’ faireachdainn mar ghairm dhùisg gus dòigh-beatha nas fhallaine a thòiseachadh. Thuirt mòran dhaoine gun d ’fhuair am breithneachadh orra:

• ithe nas fhallaine (78 sa cheud)
• riaghladh an cuideam nas fheàrr (56 sa cheud)
• deoch nas lugha de dheoch làidir (25 sa cheud)

Bidh ginealach agus gnè a ’sgaradh

Tha ùine nas cruaidhe aig daoine nas òige na seann daoine le dùbhlain tòcail agus ionmhasail tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Tha stiogma ann fhathast a tha ceangailte ris a ’chumha - agus tha millennials a’ toirt buaidh air.

• Thuirt faisg air leth de na millennials a chaidh an sgrùdadh, agus timcheall air trian de Gen Xers, gu robh iad a ’falach an t-suidheachadh aca bho bhith draghail mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh.
• Thuirt timcheall air an aon àireamh gu robh cuid de sholaraichean cùram slàinte a ’toirt droch bhreithneachadh orra.
• Tha cosgais a ’cur casg air còrr air 40 sa cheud de mhìltean bliadhna bho bhith a’ leantainn molaidhean leigheis an dotair aca an-còmhnaidh.

Tha sgaradh gnè ann cuideachd: tha boireannaich nas dualtaiche na fir a ràdh gu bheil iad a ’cur feumalachdan dhaoine eile ro an cuid fhèin, agus tha barrachd dhùbhlain mu choinneimh a bhith a’ cothromachadh am feumalachdan fèin-chùraim le dleastanasan eile.

Faireachdainnean àicheil

Is e obair chruaidh a th ’ann a bhith a’ fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, gu tric air a dhèanamh nas miosa le dragh. B ’iad na ceithir faireachdainnean àicheil as cumanta a bha daoine ag aithris:

• claoidhte
• dragh mu dhuilgheadasan
• dragh mu chosgaisean ionmhais
• ciont airson gun a bhith a ’riaghladh an t-suidheachaidh gu math

A bharrachd air an sin, thuirt a ’mhòr-chuid gu robh iad a’ faireachdainn mar gum biodh iad air fàiligeadh ma tha toraidhean deuchainn A1C ro àrd.

Sealladh adhartach

Ged a tha faireachdainnean àicheil aig mòran dhaoine, chuir a ’mhòr-chuid de chom-pàirtichean an t-suirbhidh an cèill faireachdainn de chumhachdachadh agus thuirt iad gu robh iad a’ faireachdainn gu tric:

• ùidh ann a bhith a ’lorg dhòighean ùra air an t-suidheachadh a riaghladh
• fiosrachail
• fèin-ghluasadach
• fèin-gabhail

Bha mòran cuideachd ag aithris faireachdainnean de neart, tapachd, agus dòchas.

Draghan toinnte

Tha daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu math mothachail air na duilgheadasan meidigeach a dh ’fhaodadh a bhith an cois a’ chumha: dh ’innis dà thrian dhiubh dragh mu na duilgheadasan as miosa. Na draghan as motha? Dall, milleadh neoni, tinneas cridhe, galar dubhaig, stròc, agus luathachadh.

Gainnead speisealta

Chan fhaca còrr air 60 sa cheud de chom-pàirtichean an t-suirbhidh endocrinologist no neach-foghlaim tinneas an t-siùcair, agus cha robh a ’mhòr-chuid a-riamh air comhairle a chumail ri neach-dietachd. Tha sin a ’freagairt ri rannsachadh a tha a’ sealltainn cuid de phroifeiseantaich a tha gu sònraichte a ’dèanamh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - duilgheadas a tha a’ fàs nas miosa.

Airgead an aghaidh slàinte

Tha tinneas an t-siùcair na staid cosgail. Tha faisg air 40 sa cheud de chom-pàirtichean an t-suirbhidh draghail mun chomas aca air làimhseachadh san àm ri teachd.

Faodar suirbhidh agus dàta tùsail Healthline’s State of Type 2 Diabetes a thoirt do na meadhanan proifeasanta agus luchd-rannsachaidh le iarrtas. Chaidh a h-uile coimeas dàta suirbhidh a chaidh aithris a dhearbhadh airson cudromachd aig ìre misneachd 90 sa cheud.

An obair aig tinneas an t-siùcair seòrsa 2

Faodaidh a bhith a ’fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a bhith a’ faireachdainn mar obair làn-ùine. Air ìre bhunasach, tha an suidheachadh cronail seo a ’toirt buaidh air an dòigh anns a bheil an corp a’ metaboliseadh siùcar, a tha na stòr connaidh cudromach. A bharrachd air a ’mhòr-chuid, feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ithe ann an dòighean a tha a’ meudachadh an slàinte, a ’dèanamh eacarsaich gu cunbhalach, agus a’ dèanamh roghainnean dòigh-beatha fallain eile a h-uile latha. A bharrachd air an sin, feumaidh iad sùil a chumail air na h-ìrean siùcair fala aca. Bidh mòran a ’toirt cungaidh-leigheis gach latha.

Ged a tha tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus seòrsa 2 eadar-dhealaichte ann an dòighean cudromach, tha an dà chuid a ’toirt a-steach duilgheadasan le insulin, hormone a bhios a’ riaghladh gluasad siùcar a-steach do cheallan a ’chuirp. Nuair nach bi an corp a ’toirt a-mach insulin, no a’ stad air a chleachdadh gu h-èifeachdach, bidh siùcar a ’cruinneachadh anns an t-sruth fala agus ag adhbhrachadh suidheachadh ris an canar hyperglycemia. Anns na tùs ìrean, bidh an siùcar fuil àrd seo ag adhbhrachadh comharraidhean seòlta, leithid tart agus urination tric. Ma thèid fhàgail gun sgrùdadh, faodaidh e cron a dhèanamh air soithichean fala, nearbhan, sùilean, dubhagan agus a ’chridhe.

Bidh cuid de chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair a ’togail cunnart hypoglycemia, no siùcar fuil glè ìosal. Faodaidh an suidheachadh seo droch dhuilgheadasan adhbhrachadh, a ’toirt a-steach call mothachaidh no eadhon bàs.

Bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’leasachadh nuair a dh’ fhàsas an corp an aghaidh insulin - a ’ciallachadh nach eilear a’ cleachdadh an hormone gu h-èifeachdach - no nach toir e a-mach insulin gu leòr gus siùcar fala a chumail taobh a-staigh raon targaid. Tha e eadar-dhealaichte bho tinneas an t-siùcair seòrsa 1, a tha na ghalar fèin-dìonach a chuireas stad air cinneasachadh insulin. Bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 1 gu tric a ’leasachadh thairis air seachdainean, mar as trice ann an clann no inbhich òga.

An coimeas ri sin, bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gu tric a ’leasachadh gu slaodach. Faodaidh daoine a dhol bliadhnaichean gun fhios gu bheil e aca. Gus a riaghladh, bidh dotairean mar as trice a ’moladh sgrùdadh siùcar fala, atharrachaidhean dòigh-beatha, agus cungaidhean beòil làitheil. Ann an cuid de chùisean, tha feum air làimhseachadh le insulin. A rèir clàr-amais cuirp (BMI) agus factaran eile, faodaidh dotairean lannsaireachd call cuideim a mholadh. A rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte, tha BMI àrd ceangailte ri strì an aghaidh insulin.

Tha e ro shìmplidh - eadhon air a ghoirteachadh - tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ghairm mar “ghalar dòigh-beatha.” Chan eil duine ri choireachadh airson a leasachadh. Chan eil fios cinnteach dè an fhìor adhbhar. Tha coltas gu bheil pàirt aig factaran ginteil agus àrainneachdail, ag aithris Clionaig Mayo. Tha eachdraidh teaghlaich a ’cur dhaoine ann an cunnart nas àirde. Tha cuid de bhuidhnean cinnidh no cinnidheach, leithid Ameireaganaich Afraganach, Tùsanaich Ameireagaidh agus Latinos, cuideachd ann an cunnart nas motha. Tha an galar nas cumanta ann an daoine nas sine na 40, ged a tha e a ’toirt barrachd buaidh air inbhich òga.

Ge bith cuin a chaidh a dhearbhadh an toiseach, bidh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ag atharrachadh beatha dhaoine gu neo-sheasmhach. Thathas a ’moladh gun tadhail dotair gu tric agus deuchainnean gus sùil a chumail air ìrean siùcar fala. Bidh mòran dhaoine a ’suidheachadh amasan daithead agus eacarsaich. Is dòcha gum feum iad dèiligeadh ri factaran cunnairt airson duilgheadasan cuideachd, leithid bruthadh-fala àrd no ìrean cholesterol.

Tha ionnsachadh gus cuideam a lughdachadh deatamach cuideachd. Faodaidh cuideam inntinn ìrean siùcar fala àrdachadh - agus faodaidh fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a bhith trom. Bidh e a ’dèanamh oidhirp gus beatha làitheil a cheangal ri iarrtasan suidheachadh tinneasach iom-fhillte.

Bidh dòigh-beatha a ’toirt buaidh air cunnart agus cho dona‘ s a tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus an uair sin, faodaidh an suidheachadh cruth-atharrachadh a thoirt air dòigh-beatha neach. Is ann air sgàth sin a bha sgrùdadh Healthline a ’cuimseachadh air mar a bhios daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a’ soirbheachadh bho latha gu latha agus mar a tha iad a ’faireachdainn mu bhuaidh a’ ghalair air am beatha.

Obair dòigh-beatha

Lorg sgrùdadh Healthline gu bheil a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich - gu sònraichte inbhich nas sine - a ’faireachdainn gu math mu mar a tha iad a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Thuirt a ’mhòr-chuid gu bheil iad a’ faighinn deagh thaic bho luchd-gràidh. Thuirt còrr air leth gu robh iad a ’faireachdainn fiosrachail, fèin-eisimeileach, no tapaidh gach latha no gach seachdain. Às deidh dhaibh a bhith air am breithneachadh, thuirt a ’mhòr-chuid gun do thòisich iad ag ithe nas fhallaine, a’ dèanamh barrachd eacarsaich, agus a ’riaghladh an cuideam nas fheàrr.

Ach tha taobh flip ris an dealbh grianach sin. Thuirt dà thrian de chom-pàirtichean an t-suirbhidh gu bheil an cuideam làithreach aca a ’toirt droch bhuaidh air an slàinte. Thuirt barrachd air 40 sa cheud gur ann ainneamh a bhios iad a ’dèanamh eacarsaich cruaidh gu leòr airson fallas a bhriseadh. Agus thuirt mion-chinnidhean mòra - gu sònraichte inbhich nas òige - gu robh iad an-fhoiseil, draghail no ciontach mu mar a bhios iad a ’riaghladh an t-suidheachaidh.

Dh ’fhaodadh gum bi na toraidhean sin a’ dol an aghaidh a chèile, ach tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na staid iom-fhillte. Is e duine ainneamh a tha comasach air a h-uile stiùireadh dotair aca a leantainn gu T. Sin as coireach gu bheil e cudromach fuireach reusanta. Is e gnìomh cothromachaidh a th ’ann a bhith a’ riaghladh a ’ghalair: tha ceàrnag bheag de teòclaid aon uair ann an ùine gu math, ach chan eil bàr candy meud rìgh a h-uile latha.

“Tha thu a’ coinneachadh ri daoine far a bheil iad, agus tha thu gan cuideachadh gus roghainnean dòigh-beatha reusanta a dhèanamh, ”thuirt Laura Cipullo, RD, CDE, a sgrìobh an leabhar“ Everyday Diabetes Meals: Cooking for One or Two. ” Sa chleachdadh aice, bidh i a ’cuideachadh dhaoine le fòcas air atharrachaidhean fad-ùine, chan ann air fuasglaidhean sgiobalta.

Ach dh ’fhaodadh eadhon daoine a tha a’ gealltainn an cleachdaidhean atharrachadh a bhith a ’faireachdainn gu bheil na h-oidhirpean aca air am bacadh le pàrtaidh ceann-bliadhna bho àm gu àm, dleastanasan obrach, no factaran a tha taobh a-muigh an smachd aca.

“Nuair a chaidh mo bhreithneachadh, bha mi 45 punnd nas truime na tha mi a-nis,” thuirt Shelby Kinnaird, ùghdar a ’bhlog Diabetic Foodie agus an leabhar“ The Pocket Carbohydrate Counter Guide for Diabetes. ”

Ged a chum i an cuideam dheth, tha an clàr siubhail trang aice a ’dèanamh eacarsaich làitheil duilich. O chionn ghoirid, tha i air a bhith a ’faighinn eòlas air“ iongantas an latha, ”a tha a’ toirt iomradh air siùcar fuil àrd sa mhadainn air adhbhrachadh le àrdachadh de hormonaichean. Gu ruige seo, cha do lorg i fuasgladh fad-ùine. “Chan eil a h-uile dad a dh’ fheuch mi ag obair gu cunbhalach. Is e sin an dùbhlan as motha a tha romham an-dràsta. "

San aon dòigh, tha Cindy Campaniello, stiùiriche airson Rochester, NY, caibideil den bhuidheann taic DiabetesSisters, ag obair gu cruaidh gus riatanasan riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a chothromachadh le dleastanasan beatha thrang. Tha a bhith a ’feuchainn ri fuireach air daithead sònraichte“ uamhasach, ”thuirt i, chan ann air sgàth nach eil am biadh blasta ach air sgàth na h-ùine a bheir e airson biadh ullachadh agus ullachadh.

“Tha fios agad, tha beatha againn,” thuirt Campaniello. Dh'innis i dha Healthline mu na dùbhlain a tha an lùib a bhith a ’togail dithis bhalach gnìomhach fhad‘ s a bhios iad ag ullachadh biadh fallain le pròtainean, toradh ùr, agus gualaisg cuibhrichte. “Chan urrainn dhut a ràdh ri do chlann,‘ Tha sinn a ’dol a dh’ iarraidh McDonald’s a-nochd, ’” mhìnich i. “Chan urrainn dhut obrachadh le tinneas an t-siùcair le bhith a’ faighinn beagan bìdh air a phròiseasadh aig àm-dìnnear. ”

Cuideam agus stiogma

A dh ’aindeoin na h-oidhirp a rinn iad air atharrachaidhean fallain a dhèanamh, thuirt faisg air leth nan com-pàirtichean ann an sgrùdadh Healthline gu bheil riaghladh cuideam fhathast na dhùbhlan mòr: tha iad air feuchainn ri cuideam a chall iomadh uair gun soirbheachadh san fhad-ùine.

Thuirt an Dotair Samar Hafida, endocrinologist aig Ionad Diabetes Joslin ann am Boston, ri Healthline gu bheil na daoine a tha i a ’làimhseachadh gu cuibheasach air trì daithead fad no barrachd fheuchainn. “Chan eil riaghladh tinneas an t-siùcair ann nach eil a’ toirt a-steach ithe fallain agus gnìomhachd chorporra, ”thuirt i, ach faodaidh comhairle fasanach daithead daoine a thoirt air falbh. “Tha mòran fiosrachaidh ceàrr ann.”

Is e sin aon de na h-adhbharan airson gu bheil call cuideam maireannach a ’toirt a-steach uimhir. Is e fear eile gur dòcha nach fhaigh daoine le dùbhlain cuideam eadar-theachdan meidigeach cuideachail, no cuideachadh sam bith idir.

Air an cruinneachadh air na dùbhlain sin tha an stiogma a tha co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus cuideam, gu sònraichte dha daoine nas òige.

“Bha nighean agam dìreach an t-seachdain eile a bha beagan reamhar,” thuirt Veronica Brady, PhD, CDE, neach-labhairt airson Comann Ameireagaidh Luchd-oideachaidh Diabetes a tha cuideachd ag obair aig ionad meidigeach ann an Reno, NV. “Is e na thuirt i rium nuair a choinnich mi rithe,‘ Tha mi an dòchas gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agam agus chan e seòrsa 2. ’” Le seòrsa 2, bha eagal air a ’bhoireannach òg,“ ‘tha daoine a’ dol a smaoineachadh gu bheil tinneas an t-siùcair orm leis nach robh mi chan eil fèin-smachd sam bith agad. '”

Tha fios aig a ’bhana-chleasaiche S. Epatha Merkerson, de Lagh is Òrdugh agus cliù Chicago Med, air stiogma tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - gu ìre mhòr bho eòlasan le buill teaghlaich aig an robh an galar ach nach do bhruidhinn iad mu dheidhinn. Cha tuirt a càirdean eadhon am facal “tinneas an t-siùcair.”

“Tha cuimhne agam nuair a bha mi nam leanabh, bhiodh na daoine as sine anns an teaghlach agam an-còmhnaidh ag ràdh‘ Oh, tha suathadh siùcair aice, ’” thuirt Merkerson ri Healthline, “Mar sin lorg mi mi fhìn ag ràdh sin agus gun a bhith a’ tuigsinn, dè a th ’ann an suathadh siùcar? Tha thu an dàrna cuid diabetic no chan eil thu. "

Le bhith sa bhad mun t-suidheachadh aice, tha Merkerson an dòchas an nàire a tha mòran dhaoine a ’faireachdainn a lughdachadh. Is ann air sgàth sin a tha i na neach-tagraidh airson America’s Diabetes Challenge, le taic bho Merck agus Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh. Bidh an iomairt a ’brosnachadh dhaoine gus atharrachaidhean dòigh-beatha a dhèanamh agus planaichean làimhseachaidh a leantainn gus riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh.

Nuair a chaidh Merkerson a dhearbhadh 15 bliadhna air ais, bha aice ri dèiligeadh ris an cuideam a fhuair i. Mun àm a dh ’fhàg i Lagh is Òrdugh, thuirt i,“ Bha clòsaid agam a chaidh bho 6 gu 16. ” Bha i a ’faireachdainn beagan nàire mu bhith a’ faicinn a meud ag àrdachadh air telebhisean nàiseanta - ach bha i cuideachd air a brosnachadh gus atharrachaidhean a dhèanamh.

“Bha mi 50 nuair a chaidh mo bhreithneachadh,” mhìnich i, “agus thuig mi aig an àm gu robh mi ag ithe mar leanabh 12-bliadhna. Bha mo bhòrd, mo bhiadh, agus mo roghainnean cho fada air falbh bhon chairt. Mar sin, b ’e sin a’ chiad rud a bha agam ri dhèanamh, faighinn a-mach ciamar a dh ’itheadh ​​mi nas fheàrr, mar a bu chòir dhut còcaireachd, mar a nì thu ceannach - na rudan sin uile.”

Strus agus sgìos

Leis an obair gu lèir a tha an sàs ann a bhith a ’riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, is beag an t-iongnadh gun tuirt faisg air 40 sa cheud de na daoine a chaidh an sgrùdadh gu bheil iad a’ faireachdainn sgìth gach latha no gach seachdain. A cheart cho tric, thuirt còrr is 30 sa cheud gu bheil iad a ’faireachdainn ciontach mu mar a tha iad a’ riaghladh a ’chumha.

Tha na seallaidhean sin eòlach air Lisa Sumlin, PhD, RN, eòlaiche banaltram clionaigeach ann an tinneas an t-siùcair. Tha an luchd-dèiligidh aice ann an Austin, TX, buailteach a bhith nan in-imrichean le teachd-a-steach ìosal, gu tric ag obair ann an grunn obraichean gus am bi iad a ’coinneachadh. A ’cur ris na gnìomhan a dh’ fheumar gus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a riaghladh feumaidh barrachd ùine agus lùth fhathast.

“Bidh mi ag innse dha euslaintich fad na h-ùine: is e obair làn-ùine a tha seo,” thuirt i.

Agus chan e seo fear as urrainn dhaibh geàrr-liostaichean a ghabhail.

Faodaidh eadhon deuchainnean meidigeach riatanach cuideam a bhrosnachadh. Mar eisimpleir, bidh dotairean ag òrdachadh deuchainn A1C gus ionnsachadh mu ìrean siùcair fala cuibheasach neach thairis air na mìosan roimhe sin. A rèir an sgrùdaidh againn, tha e duilich dha faisg air 40 sa cheud de dhaoine feitheamh airson na toraidhean A1C aca. Agus tha 60 sa cheud a ’faireachdainn mar gu bheil iad“ air fàiligeadh ”ma thig na toraidhean air ais ro àrd.

Is e cùis a tha seo a chuala Adam Brown uair is uair. Tha Brown, àrd neach-deasachaidh diaTribe, a ’fuireach le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus a’ sgrìobhadh colbh mòr-chòrdte an fhoillseachaidh “Adam’s Corner”, a ’tabhann mholaidhean do dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 agus seòrsa 2. Thug e cuideachd aghaidh air cuspair cuideam A1C anns an leabhar aige, “Bright Spots & Landmines: The Diabetes Guide I Wish Someone Had Handed Me.”

“Bidh daoine gu tric a’ dol a-steach do dh ’òrdughan dotair a’ faireachdainn gu bheil iad air am breithneachadh agus a ’faireachdainn mar nach eil na h-àireamhan air a’ mheatair [glucose] no an A1C aca ann an raon, tha iad a ’faireachdainn mar gum faigh iad droch ìre,” thuirt Brown ri Healthline.

An àite a bhith a ’dol faisg air na h-àireamhan sin mar ìrean, tha e a’ moladh a bhith gan làimhseachadh mar “fiosrachadh a chuidicheas sinn gus co-dhùnaidhean a dhèanamh.” Tha seo ag ath-aithris toraidhean an deuchainn, thuirt e: “Chan eil e ag ràdh,‘ Adhamh tha thu nad dhuine dona le tinneas an t-siùcair oir tha an àireamh agad fìor àrd. ’”

Tha cuideam timcheall air toraidhean deuchainn a ’cur ri cùis mhòr eile:“ losgadh tinneas an t-siùcair. ” A rèir Ionad Diabetes Joslin, is e seo stàit anns am bi daoine le tinneas an t-siùcair “a’ fàs sgìth de bhith a ’riaghladh an galair no dìreach ga leigeil seachad airson ùine, no nas miosa, gu bràth.”

Tha cuid de dhaoine a ’dèanamh fantasachadh mu bhith a’ dèanamh dìreach sin.

“Mar a thuirt cuideigin rium anns a’ choinneamh agam [buidheann taic] an oidhche eile, ”thuirt Kinnaird,“ ‘Tha mi dìreach airson latha dheth a ghabhail bho thinneas an t-siùcair.’ ”

Bidh ginealach agus gnè a ’sgaradh

Beàrnan ginealach

Cha mhòr nach urrainn dhut a ràdh gu bheil inbhich nas òige le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’dèiligeadh ri galar eadar-dhealaichte gu tur, an coimeas ri seann daoine leis a’ chumha. Is e sin cho sònraichte ‘s a tha na h-eòlasan aca, gu sònraichte nuair a nì thu coimeas eadar millennials agus boomers leanaban. Tha na h-eadar-dhealachaidhean iongantach, agus chan ann ann an dòigh math airson inbhich nas òige.

Nochd sgrùdadh Healthline sgèile sleamhnachaidh de fhaireachdainnean is de eòlasan eadar na diofar bhuidhnean aoise. Dh ’innis a’ mhòr-chuid de luchd-taic leanaibh, aois 53 agus nas sine, deagh shealladh air na h-oidhirpean aca air tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a riaghladh, an eadar-obrachadh le daoine eile, agus am mothachadh air fèin. An coimeas ri sin, thuirt cuibhreannan nas àirde de mhìltean bliadhna, eadar 18 agus 36, gu bheil eòlasan àicheil aca anns na raointean sin. Mar as trice thuit freagairtean Gen Xers ’eadar an dà bhuidheann eile, dìreach mar a tha iad a rèir aois.

Mar eisimpleir, thuirt còrr air 50 sa cheud de millennials agus barrachd air 40 sa cheud de Gen Xers gu robh iad a ’faireachdainn nàire mu na cuirp aca gach latha no gach seachdain. Chan eil ach 18 sa cheud de boomers leanaban a ’faireachdainn mar an ceudna. Mar an ceudna, bidh millennials agus Gen Xers nas trice a ’faireachdainn faireachdainnean ciont, nàire, agus iomagain na inbhich nas sine.

Nuair a dh ’ionnsaich Lizzie Dessify aig aois 25 gu robh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 aice, chùm i am breithneachadh dìomhair airson còrr air mìos. Nuair a rinn i earbsa ann an cuid eile, cha tug na beachdan aca misneachd dhaibh fhèin.

“Chan eil mi a’ smaoineachadh gun do chuir e iongnadh air duine sam bith, ”thuirt Dessify, a tha ag obair mar leasaiche slàinte inntinn sgoile ann am Pittsburgh, PA. “Cha do thuig mi cho dona‘ s a bha mi air mo shlàinte a leigeil air falbh, ach gu dearbh bha a h-uile duine mun cuairt orm air fhaicinn. ”

Bha co-fhaireachdainn aig daoine na beatha, ach cha robh mòran a ’creidsinn gum b’ urrainn dhi adhartas a ’ghalair a thionndadh air ais. Bha sin “beagan mì-mhisneachail,” thuirt i.

Tha Dàibhidh Anthony Rice, cluicheadair 48-bliadhna agus comhairliche ìomhaighean, cuideachd air a bhith a ’cumail sàmhach mun t-suidheachadh bho chaidh a dhearbhadh ann an 2017. Tha fios aig cuid de bhuill teaghlaich is charaidean, ach chan eil e deònach bruidhinn mu na feumalachdan daithead aige.

“Cha bhith thu airson a dhol timcheall ag innse don h-uile duine,‘ Oh, tha mi diabetic, mar sin nuair a thig mi don taigh agad, chan urrainn dhomh sin ithe, ’” thuirt e. “Is e seo aon de na dùbhlain as motha a th’ agam, dìreach gun a bhith gam sgaradh fhèin. "

Bidh Rice a ’seasamh an aghaidh a bhith a’ dèanamh deuchainn air an t-siùcar fala aige aig an obair, no eadhon air beulaibh a chlann. “A’ togail mo mheur air am beulaibh - cha toil leam sin a dhèanamh oir tha e a ’cur eagal orra,” mhìnich e.

Tha sgrùdadh Healthline a ’moladh gu bheil e gu math cumanta dha millennials agus Gen Xers a bhith a’ falach a ’chumha. An coimeas ri boomers leanaban, bha na buidhnean aoise sin nas dualtaiche a ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air a dhol an sàs ann an dàimhean romansach, air dùbhlain adhbhrachadh aig an obair, no air toirt air daoine barailean àicheil a dhèanamh mun deidhinn. Bidh iad a ’faireachdainn aonaranach nas trice na boomers leanaibh, cuideachd.

Is dòcha gu bheil rudeigin aig na dùbhlain sin leis gu bheil an suidheachadh gu tric air fhaicinn mar ghalar seann neach.

Cha robh Rice a-riamh air duine sam bith den ghinealach aige a chluinntinn a ’bruidhinn mu dheidhinn tinneas an t-siùcair seòrsa 2 gus am faca e pearsantachd Tbh Tami Roman a’ bruidhinn a-mach mu na thachair dhi air an t-sreath VH1 Basketball Wives.

“B’ e seo a ’chiad uair a chuala mi e ga bruidhinn a-mach le cuideigin den bhuidheann aois agam,” thuirt e. Ghluais e gu deòir. “Bha i mar,‘ Tha mi 48. ’Tha mi 48, agus tha mi a’ dèiligeadh ri seo. ”

Ann an cuid de chùisean, faodaidh faireachdainn nàire no stiogma eadhon buaidh a thoirt air eòlasan cùram slàinte inbhich nas òige. Thuirt faisg air leth de mhìltean bliadhna agus faisg air trian de Gen Xers gu robh iad a ’faireachdainn gun deach am breithneachadh le cuid de sholaraichean cùram slàinte airson mar a bhios iad a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Thuirt timcheall air an aon cho-roinn gu bheil iad air dàil a chuir air solaraiche cùram slàinte fhaicinn leis gu bheil eagal orra mu leithid de bhreithneachaidhean.

Tha sin na dhuilgheadas, oir faodaidh proifeiseantaich cùram slàinte taic mhòr a thoirt seachad gus daoine a chuideachadh le bhith a ’riaghladh a’ chumha. Bidh Dessify, mar eisimpleir, a ’toirt creideas don dotair aice le bhith ga cuideachadh le bhith a’ tuigsinn na h-atharrachaidhean a dh ’fheumadh i a dhèanamh gus a slàinte a leasachadh. Rinn i thairis air a daithead, dh ’ùraich i an cleachdadh eacarsaich aice, agus chaill i 75 not thairis air trì bliadhna. A-nis tha na toraidhean deuchainn A1C aice aig ìrean a tha cha mhòr àbhaisteach. Tha i eadhon air gnìomhachas beag a thòiseachadh mar choidse fallaineachd.

Ged a tha sgeulachdan soirbheachais mar sin nam pàirt chudromach den dealbh, chan eil mòran mhìltean bliadhna a ’dol cho math.

Lorg sgrùdadh ann an 2014 ann an Leigheas Diabetic, an coimeas ri inbhich nas sine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, nach robh an fheadhainn aois 18 gu 39 cho dualtach ithe gu fallain agus insulin a ghabhail mar a chaidh a mholadh. Bha sgòran trom-inntinn nas miosa aig daoine nas òige na seann daoine.

“Chan eil am frèam bun-bheachdail aca airson staid leantainneach a dh’ fheumas a bhith a ’cumail sùil agus sgrùdadh fad-beatha,” mhìnich an Dr Rahil Bandukwala, endocrinologist aig Ionad Meidigeach MemorialCare Saddleback ann an California a Deas.

Tha e nas dualtaiche dha inbhich nas òige a bhith a ’tuigsinn gum bi tinneas an t-siùcair seòrsa 2 còmhla riutha airson a’ chòrr de am beatha, thuirt e, leis gu bheil an còrr de am beatha cho fada.

Tha cùisean èiginneach eile aig daoine nas òige le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuideachd - mar airgead. Thuirt barrachd air 40 sa cheud de mhìltean bliadhna nach bi iad uaireannan a ’leantainn air adhart le leigheasan a tha air am moladh air sgàth cosgais. Thuirt faisg air trian dhiubh nach robh ach glè bheag de chòmhdach àrachais slàinte aca. Thuirt mòran den fheadhainn aig a bheil àrachas gu bheil iad air am fàgail le bilean mòra.

Bha Millennials, agus gu ìre nas ìsle Gen Xers, cuideachd nas dualtaiche na boomers leanaban a ràdh gu bheil e duilich dhaibh feumalachdan fèin-chùraim a chothromachadh le dleastanasan eile.

Chan eil iongnadh air an Dr Bandukwala. Tha e air faighinn a-mach gu bheil millennials mar as trice nan ginealach le cuideam mòr. Tha dragh air mòran mu bhith a ’lorg agus a’ cumail obraichean ann an saoghal a tha a ’gluasad gu luath le eaconamaidh farpaiseach cruinneil. Bidh cuid cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ toirt cùram do phàrantan no seann-phàrantan le feumalachdan ionmhais no meidigeach.

“Tha e ga dhèanamh gu math dùbhlanach,” thuirt e, “cùram tinneas an t-siùcair a chur ris mar obair eile.”

Gnè a ’sgaradh

Cha b ’e sgaradh ginealach na h-aon eadar-dhealachaidhean a tha air an taisbeanadh ann an co-dhùnaidhean an sgrùdaidh - nochd beàrnan mòra eadar boireannaich agus fir cuideachd. Thuirt mòran a bharrachd de bhoireannaich na fir duilgheadasan le cuideam. Bha boireannaich nas dualtaiche a ràdh gu bheil feum air leasachadh air an riaghladh aca air tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Tha barrachd trioblaid aca cuideachd a bhith a ’cothromachadh fèin-chùram le dleastanasan eile.

Bidh Andrea Thomas, buidheann-gnìomha aig buidheann neo-phrothaid ann an Washington, D.C., gu tric a ’faireachdainn nach eil ùine aice a bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cho faiceallach ‘s a bu mhath leatha.

“Is fuath leam a ràdh gu bheil mi ann am modh droch chleachdadh, far a bheil mi ag obair tòrr, tha mi a’ siubhal mòran air ais is air adhart gu California oir tha m ’athair tinn, tha mi nam chathraiche air a’ chomataidh seo san eaglais, ”thuirt i . “Tha e dìreach, càite an cuir mi a-steach e?”

Tha Tòmas a ’faireachdainn gu bheil deagh fhoghlam aige mun t-suidheachadh aice. Ach tha e duilich fuireach air mullach gach eileamaid de bhith ga riaghladh - eacarsaich, ithe gu math, sgrùdadh siùcar fala, agus a h-uile càil eile.

“Fiù‘ s mar a dh ’innseas mi dha daoine gu bheil mi airson a bhith nam sheann bhoireannach uaireigin, a bhios a’ siubhal an t-saoghail, tha an dì-cheangal sin eadar na dh ’fheumas mi a bhith a’ dèanamh gus aire a thoirt dhomh fhìn, agus na tha mi a ’dèanamh.”

Dh ’fhaodadh gum biodh sgeulachd Thomas’ a ’freagairt ri mòran bhoireannaich a fhreagair suirbhidh Healthline.

Thuirt faisg air 70 sa cheud gu bheil iad a ’cur feumalachdan dhaoine eile air thoiseach orra fhèin, a dh’ aindeoin a bhith a ’fuireach le tinneas leantainneach. An coimeas ri sin, thuirt beagan a bharrachd air 50 sa cheud de na fir an aon rud. A bheil e na iongnadh gu bheil barrachd trioblaid aig boireannaich a bhith a ’cothromachadh fèin-chùram le dleastanasan eile?

“Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil na dùbhlain sònraichte aca fhèin aig boireannaich a thaobh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, ”thuirt Thomas. Tha e cudromach dha boireannaich beachdachadh air mar a bheir iad aire dhaibh fhèin, thuirt i, agus a dhèanamh na phrìomhachas.

Tha Sue Rericha, màthair le còignear agus ùghdar a ’bhlog Diabetes Ramblings, ag aontachadh.

“Iomadh uair, bidh sinn gar cur fhèin mu dheireadh,” thuirt i, “ach cumaidh mi cuimhne, nuair a tha thu air itealan agus bidh iad a’ dèanamh sgrùdadh sàbhailteachd agus bidh iad a ’bruidhinn mun masg ogsaidean, bidh iad ag innse do dhaoine a bhios a’ siubhal le clann , cuir do masg fhèin air an toiseach agus an uairsin cuidich cuideigin eile. Oir mura h-eil sinn math dhuinn fhìn, cha bhith sinn far am feum sinn a bhith airson daoine eile a chuideachadh. ”

Draghan agus co-dhùnaidhean meidigeach

Duilgheadasan

Thuirt mòran de na daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ris an do rinn Healthline agallamhan gu bheil iad beò le eallach de dhraghan mòra mu na buaidhean uamhasach a dh ’fhaodadh a bhith aig a’ ghalar.

Faodaidh na duilgheadasan sin a bhith a ’toirt a-steach call lèirsinn, tinneas cridhe, galar dubhaig, agus stròc. Faodaidh tinneas an t-siùcair cuideachd neuropathy a tha ag adhbhrachadh pian agus iomagain, no milleadh nearbh, adhbhrachadh anns na làmhan no na casan. Faodaidh an iomagain sin daoine fhàgail aineolach mu leòntan, a dh ’fhaodadh galairean agus eadhon briseadh-dùil adhbhrachadh.

Lorg an sgrùdadh gu bheil dà thrian de dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 draghail mu na duilgheadasan as miosa a th ’aig a’ ghalar. Tha sin a ’dèanamh a’ chùis seo mar an dragh as cumanta a chaidh aithris. Tha an àireamh as motha - 78 sa cheud - draghail mu chall lèirsinn.

Chunnaic Merkerson cuid de na buaidhean as miosa a th ’aig a càirdean.

“Bhàsaich m’ athair le duilgheadasan, ”thuirt i. “Chaill mo sheanmhair a sealladh. Bha uncail agam aig an robh na b 'ìsle na b' ìsle. ​​"

B ’e luchd-freagairt an t-suirbhidh a chomharraich mar Afraganach-Ameireaganach no Latino, agus boireannaich de gach cùl-raon, a bu bhuailtiche a bhith ag aithris draghan co-cheangailte ri duilgheadasan. Bidh daoine cuideachd buailteach a bhith a ’gabhail dragh nas motha ma tha iad a’ fuireach ann no faisg air an “,” mionnan de stàitean a deas sa mhòr-chuid gu bheil Ionadan na SA airson Smachd agus Bacadh Galar air comharrachadh gu bheil ìrean àrda de thinneas an t-siùcair seòrsa 2 aca.

Is dòcha nach eil seo na iongnadh, leis gu bheil sgrùdaidhean air ìrean nas àirde de dhuilgheadasan co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair a lorg ann am mion-chinnidhean agus boireannaich, an coimeas ri daoine geal agus fir.

Tha an Dotair Anne Peters ag obair mar endocrinologist aig dà chlinic sgìre Los Angeles - aon ann am Beverly Hills beairteach agus aon ann an sgìre teachd-a-steach nas ìsle ann an Los Angeles an Ear. Mhothaich i gu bheil daoine buailteach duilgheadasan a leasachadh nas tràithe nam beatha aig clionaig East L.A., a tha a ’frithealadh sluagh a tha gun àrachas agus gu sònraichte Latino.

“Ann an coimhearsnachd East L.A., bidh iad a’ faighinn na duilgheadasan sin uile òg, ”thuirt i. “Chan fhaca mi a-riamh dall agus mealltaireachd anns a’ chleachdadh agam ann an Westside ann an daoine 35-bliadhna, ach nì mi an seo e oir cha robh cothrom fad-beatha air cùram-slàinte. ”

Cadal

Lorg sgrùdadh Healthline gu bheil duilgheadas aig còrr air leth de dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cadal. Dh ’fhaodadh sin a bhith gu math beag, ach faodaidh e cearcall trioblaideach de dhroch shlàinte a chruthachadh.

Tha Ionad Diabetes Joslin a ’toirt fa-near gum faod siùcar fuil àrd tart agus urination tric adhbhrachadh, agus mar sin faodaidh daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 dùsgadh grunn thursan san oidhche airson òl no a dhol don t-seòmar-ionnlaid. Air an làimh eile, faodaidh siùcar fola ìosal a bhith ag adhbhrachadh faireachdainnean draghail cadail no acras. Faodaidh cuideam, iomagain, agus pian bho neuropathy cuideachd bacadh a chur air cadal.

Thuirt sgrùdadh ann an 2017 gu bheil eas-òrdughan cadail agus trom-inntinn a ’cur dragh air cadal nas cumanta ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Aig an aon àm, nuair nach bi daoine a ’cadal gu math, faodaidh e an tinneas an t-siùcair aca a dhèanamh nas miosa: lorg sgrùdadh ann an 2013 ann an Cùram Diabetes gu robh droch bhuaidh air ìrean glùcois fala nuair a chaidil daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 airson ùine ro ghoirid no ro fhada.

“Bidh mi an-còmhnaidh a’ faighneachd do dhaoine, gu sònraichte ma tha siùcar fuil àrd sa mhadainn aca, dè an ìre cadail a tha thu a ’faighinn agus a bheil àrainneachd an t-seòmar-cadail agad cuideachail airson cadal?” thuirt am Brùnach. Bha e a ’conaltradh ri mòran dhaoine a bha a’ sireadh mholaidhean mu bhith a ’riaghladh tinneas an t-siùcair. Na bheachd-san, tha mòran nach eil a ’tuigsinn cho cudromach sa tha cadal.

“Faodaidh dèiligeadh ri cadal buaidh mhòr a thoirt air an ath latha, a thaobh nas lugha de dh’ ionnsaigh insulin, barrachd cugallachd insulin, nas lugha de shiùcar is siùcar carb, barrachd miann air eacarsaich, agus faireachdainn nas fheàrr, ”thuirt e. “Tha a’ bhuaidh a gheibh thu bho bhith a ’cuideachadh cuideigin a’ faighinn barrachd cadail, tha mi a ’smaoineachadh, gu math gann.”

Lèigh-lann metabolach

A dh ’aindeoin dragh mu dhuilgheadasan bho thinneas an t-siùcair seòrsa 2, tha nas lugha na cairteal de luchd-freagairt an t-suirbhidh deònach beachdachadh air lannsaireachd metabolach mar roghainn leigheis. Thuirt leth gu bheil e ro chunnartach.

Bidh beachdan leithid seo a ’leantainn a dh’ aindeoin na buannachdan clàraichte a tha ann an lannsaireachd metabolach, ris an canar cuideachd lannsaireachd bariatrach no call cuideam. Faodaidh na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith a’ leudachadh nas fhaide na call cuideim.

Mar eisimpleir, tha timcheall air 60 sa cheud de dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a tha a ’faighinn aon seòrsa de lannsaireachd metabolach a’ faighinn faochadh, thuirt sgrùdadh ann an 2014 ann an The Lancet Diabetes & Endocrinology. Tha “cead” mar as trice a ’ciallachadh gum bi ìrean siùcar fala a’ tuiteam gu ìrean àbhaisteach no prediabetes às aonais cungaidh-leigheis.

Ann an co-aithris a chaidh fhoillseachadh ann an 2016, chomhairlich buidheann de bhuidhnean tinneas an t-siùcair eadar-nàiseanta dotairean beachdachadh air lannsaireachd metabolach mar roghainn leigheis do dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 aig a bheil BMI de 30.0 no nas àirde agus aig a bheil duilgheadas smachd a chumail air na h-ìrean siùcair fala aca. Bhon uairsin, ghabh Comann Tinneas an t-Siùcair Ameireagaidh ris a ’mholadh a-steach do ìrean cùraim.

Chan eil an t-Ollamh Hafida, aig Ionad Diabetes Joslin, a ’cur iongnadh air cho làidir‘ s a tha e an aghaidh an lèigh-lann. “Tha e gun fheum agus stiogma mòr,” thuirt i. Ach na beachd, “is e seo an làimhseachadh as èifeachdaiche a tha againn.”

Cothrom air cùram

Faodaidh eòlaichean ann an cùram tinneas an t-siùcair seòrsa 2 diofar mòr a dhèanamh do dhaoine a tha a ’fuireach leis an t-suidheachadh - ach chan eil mòran a’ faighinn cothrom air na seirbheisean aca.

Am measg com-pàirtichean suirbhidh Healthline, thuirt 64 sa cheud nach fhaca iad endocrinologist a-riamh. Thuirt barrachd air leth nach fhaca iad neach-daithead no neach-beathachaidh a-riamh, a dh ’fhaodadh an cuideachadh gus an daithead aca atharrachadh. Agus cha robh ach 1 às gach 10 ag aithris gum faca iad neach-leigheis no comhairliche còrr is trì tursan sa bhliadhna - eadhon ged a thuirt cairteal de chom-pàirtichean gun deach am faighinn le trom-inntinn no iomagain.

Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na ghalar co-cheangailte ris an t-siostam endocrine, no hormonaichean agus glands a ’chuirp. A rèir an Dr Saleh Aldasouqi, prìomh endocrinologist aig Oilthigh Stàite Michigan, faodaidh dotair cùram bun-sgoile làimhseachadh chùisean “neo-fhillte” a riaghladh, fhad ‘s a tha iad air an deagh fhoghlam mun t-suidheachadh. Ach ma tha duilgheadas aig cuideigin le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 le ìrean siùcar fala, ma tha comharraidhean de dhuilgheadasan aca, no mura h-eil leigheasan gnàthach ag obair, thathas a ’moladh endocrinologist fhaicinn.

Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh dotair neach an cur gu neach-foghlaim tinneas an t-siùcair, no CDE. Tha trèanadh sònraichte aig an seòrsa proifeasanta seo ann a bhith ag oideachadh agus a ’toirt taic do dhaoine le tinneas an t-siùcair.Faodaidh dotairean cùram bun-sgoile, banaltraman, luchd-daithead agus solaraichean cùram slàinte eile trèanadh gus a bhith nan CDEn.

Leis gum faod uimhir de sholaraichean eadar-dhealaichte a bhith nan CDEn, tha e comasach fear fhaicinn gun a thoirt gu buil. Ach cho fad ‘s as aithne dhaibh, thuirt 63 sa cheud de chom-pàirtichean an t-suirbhidh nach do bhruidhinn iad a-riamh ri aon.

Mar sin, carson nach eil barrachd dhaoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a ’faighinn aire shònraichte?

Ann an cuid de chùisean, cha bhith àrachas a ’pàigheadh ​​airson tadhal sònraichte. No cha bhith eòlaichean a ’gabhail ri planaichean àrachais sònraichte.

Tha Brady air an duilgheadas seo fhaicinn gu math faisg, ag obair mar CDE ann an Reno, NV. “Gach latha a chluinneas tu,‘ chan eil na daoine anns an roinn phrìobhaideach a ’gabhail ris an àrachas agam,’ thuirt i, “agus a rèir an àrachais agad, innsidh iad dhut,‘ chan eil sinn a ’toirt euslaintich ùra idir.”

Tha gainnead farsaing de endocrinologists cuideachd na chnap-starra, gu sònraichte ann an sgìrean dùthchail.

Tha 1,500 nas lugha de endocrinologists inbheach aig an dùthaich na tha a dhìth oirre, a rèir aon sgrùdadh ann an 2014. Am measg an fheadhainn a bha ag obair ann an 2012, bha 95 sa cheud suidhichte ann an sgìrean bailteil. Bha an craoladh as fheàrr ann an Connecticut, New Jersey, agus Rhode Island. Bha am fear as miosa ann an Wyoming.

Leis na h-eadar-dhealachaidhean sin, tha e a ’dèanamh ciall gun do lorg an sgrùdadh againn eadar-dhealachaidhean roinneil. B ’e daoine san Ear-thuath an fheadhainn a bu choltaiche a bhith a’ faicinn endocrinologist grunn thursan sa bhliadhna. B ’e an fheadhainn anns an taobh an iar agus Midwest a bu bhuailtiche a ràdh gum faca iad a-riamh e.

Às aonais oidhirp aonaichte gus dèiligeadh ri gainnead endocrinologists, tha dùil gum fàs an duilgheadas.

Is dòcha gum bi e a ’bualadh inbhich nas òige gu sònraichte cruaidh.

Mar a thuirt aon ann an Lancet Diabetes & Endocrinology, mar as òige a tha duine nuair a thèid a dhearbhadh le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, is ann as motha a bhios a ’bhuaidh air an dùil-beatha aca. Gu ìre, tha sin air sgàth gu bheil aois nas òige bho thòisich e ag adhbhrachadh duilgheadasan nas tràithe.

Ged a dh ’fhaodadh gum faigh mòran de dhaoine òga le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 buannachd bho chùram speisealta, lorg an sgrùdadh againn gu bheil duilgheadas aig 1 às gach 3 mìle bliadhna a chaidh comhairleachadh endocrinologist fhaicinn.

Cosgais cùraim

Tha cosgaisean ionmhais tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na adhbhar dragh mòr, lorg an sgrùdadh. Tha faisg air 40 sa cheud de luchd-freagairt draghail mun chomas aca cùram a phàigheadh ​​san àm ri teachd. Is dòcha eadhon nas miosa, thuirt faisg air 1 às gach 5 gu bheil cosgais uaireannan air an cumail bho bhith a ’leantainn stiùireadh làimhseachaidh an dotairean aca.

A rèir aithisg le Comann Diabetes Ameireagaidh, tha cosgais air feadh na dùthcha de sheòrsa 1 agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - $ 327 billean ann an 2017 - air a dhol suas 26 sa cheud thar còig bliadhna. B ’e an cunntas as ùire gu $ 9,601 gach neach le tinneas an t-siùcair. Is urrainn do mhòran dhaoine an cuibhreann daingeann den taba a tha aca a chòmhdach.

Am measg com-pàirtichean an t-suirbhidh, thuirt faisg air 30 sa cheud gu bheil còmhdach àrachais aca a tha gam fàgail le bilean mòra. Bidh biadh beathachail, ballrachd gym, agus gèar eacarsaich a ’cosg airgead. Gu dearbh, mar sin cuideachd tadhal air leigheasan agus leigheasan - a ’toirt a-steach cungaidhean.

“Tha cosgaisean cungaidhean antihyperglycemic, gu sònraichte insulin, air a bhith nam bacadh air làimhseachadh tinneas an t-siùcair,” thuirt sgrùdadh ann an 2017 ann an Aithisgean Diabetes an-dràsta.

Coltach ri mòran dhaoine, tha Kinnaird air a bhith a ’faireachdainn cosgaisean cungaidh-leigheis. Gu fèin-fhastaichte, bha aice ri àrachas ùr a cheannach às deidh don neach-àrachais aice tarraing a-mach às na h-iomlaidean Achd Cùraim aig prìs ruigsinneach. Cha robh an tionndadh math airson a ’bhalla aice: tha solar trì mìosan de chungaidh-leigheis a chleachd $ 80 a-nis a’ cosg $ 2,450.

Aig amannan, bidh daoine le tinneas an t-siùcair a ’gabhail nas lugha de chungaidh-leigheis na tha òrdaichte gus toirt air mairsinn.

Thog a ’chùis seo aire às deidh do dhuine òg le tinneas an t-siùcair seòrsa 1 bàsachadh an-uiridh. Nuair a dh ’fhàs Alec Raeshawn Smith a-mach à còmhdach àrachais a phàrantan, dh’ fhàs prìs an insulin aige ro àrd. Thòisich e a ’cuibhreannachadh dòsan gus am maireadh e mu dheireadh. Taobh a-staigh mìos, bha e marbh.

Tha Campaniello air beagan cuibhreannachaidh a dhèanamh leatha fhèin. Bliadhnaichean air ais, tha cuimhne aice $ 250 a phàigheadh ​​gach trì mìosan airson seòrsa ùr de insulin fad-ùine. Thug an droga na h-ìrean A1C aice sìos gu mòr. Ach nuair a rinn an dotair aice ath-sgrùdadh air toraidhean an deuchainn aice, bha amharas aice gu robh Campaniello air a bhith “a’ cluich ”leis an insulin aice.

“Thuirt mi,‘ Uill, ma tha thu ag innse dhomh gum bu chòir dhomh a shàbhaladh uaireannan faisg air deireadh na mìos, leis nach urrainn dhomh a phàigheadh, ’thuirt Campaniello,“ ‘tha thu ceart!’

Mar a bhiodh dùil, lorg sgrùdadh Healthline gu robh daoine le teachd-a-steach nas buailtiche draghan a nochdadh mu chosgaisean cùraim agus còmhdach àrachais. Bha an aon rud fìor airson an fheadhainn anns a ’chrios tinneas an t-siùcair.

Tha rannsachadh anns an t-sluagh san fharsaingeachd cuideachd air eadar-dhealachaidhean cinnidh is cinnidh a lorg: am measg dhaoine fo aois 65, bha 17 sa cheud de Ameireaganaich Hispanic agus 12 sa cheud de Ameireaganaich Afraganach gun àrachas ann an 2016, an coimeas ri 8 sa cheud de Ameireaganaich gheala, ag aithris an Kaiser Bunait Teaghlaich.

Nuair nach urrainn do dhuine pàigheadh ​​barrachd air beagan dhollairean gach mìos, faodaidh e na roghainnean leigheis aca a chuingealachadh, thuirt Jane Renfro, neach-dreuchd banaltram a bhios ag obair gu saor-thoileach aig clionaig slàinte ann an Eaglais na h-Easan, VA, airson àireamhan neo-àrachais agus gun àrachas.

“Feumaidh sinn dèanamh cinnteach gur e na cungaidhean a thaghas sinn an fheadhainn a tha coitcheann agus air an tabhann airson prìsean gu math ìosal - mar eisimpleir, $ 4 airson solar mìos, $ 10 airson solar trì mìosan,” mhìnich i. “Tha sin a’ cuingealachadh farsaingeachd nan leigheasan as urrainn dhuinn a thabhann. ”

An gairm dùsgadh

Chan eil duine a ’roghnachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2 - ach faodaidh na co-dhùnaidhean a nì daoine buaidh a thoirt air mar a bhios an galar a’ dol air adhart. Dha mòran den fheadhainn ris an do rinn Healthline agallamhan, bha am breithneachadh a ’faireachdainn mar ghairm dhùisg a bhrùth iad gus cleachdaidhean nas fhallaine a thòiseachadh. A dh ’aindeoin na dùbhlain a tha romhpa, thuirt mòran gun do rinn iad ceumannan mòra gus an slàinte adhartachadh.

Lorg sgrùdadh Healthline gun robh 78 sa cheud ag aithris gu robh iad ag ithe nas fheàrr mar thoradh air am breithneachadh. Thuirt barrachd air leth gu bheil iad a ’dèanamh barrachd eacarsaich agus gu bheil iad an dàrna cuid a’ call cuideam no a ’riaghladh an cuideam nas fheàrr. Agus ged a tha mòran den bheachd gu bheil an t-slighe garbh a ’dol, chan eil ach timcheall air cairteal den bheachd gu bheil tòrr a bharrachd a bu chòir dhaibh a bhith a’ dèanamh gus an slàinte a riaghladh.

Cho-roinn Gretchen Becker, an neach-labhairt air cùl a ’bhlog Wildly Fluctuating agus ùghdar“ A ’Chiad Bhliadhna: Diabetes Type 2,” cuid de bheachdan le Healthline mu mar a thug am breithneachadh oirre cumail ri atharrachaidhean a bha i airson a dhèanamh:

“Coltach ris a’ mhòr-chuid de dh'Ameireaganaich, bha mi air a bhith a ’feuchainn gu neo-shoirbheachail cuideam a chall airson bhliadhnaichean, ach bha rudeigin an-còmhnaidh a’ milleadh na h-oidhirpean agam: is dòcha pàrtaidh mòr le dannsaichean tàmailteach no dìreach dìnnear a-muigh le cus bìdh. Às deidh dhomh breithneachadh, ghabh mi cùisean nas cudromaiche. Ma thuirt cuideigin, ‘O, cha bhith aon bhìdeadh beag gad ghortachadh,’ dh ’fhaodainn a ràdh,‘ bidh. ’Mar sin stad mi le daithead agus chaill mi timcheall air 30 not.”

“Mura robh mi air tinneas an t-siùcair fhaighinn,” lean i oirre, “bhithinn air cumail a’ faighinn cuideam, agus bhithinn a-nis mì-chofhurtail. Le tinneas an t-siùcair, chan e a-mhàin gu bheil mi air BMI àbhaisteach a ruighinn, ach tha mo dhaithead nas tlachdmhoire na na bha mi ag ithe roimhe. "

Tha Dessify cuideachd a ’toirt creideas don bhreithneachadh airson a bhith ga putadh gus gluasad a dhèanamh na beatha.

Nuair a bha i trom le a mac, chaidh a lorg le tinneas an t-siùcair gestational. Sia seachdainean às deidh a bhreith, dh ’fhuirich ìrean siùcar fala Dessify àrd.

Nuair a fhuair i breithneachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, bha Dessify a ’faireachdainn ciontach mu mar a dh’ fhaodadh an suidheachadh a beatha a ghiorrachadh agus a h-ùine còmhla ri a mac. “Cha b’ urrainn dhomh eadhon gealltainn a bhith an seo cho fad ‘s a b’ urrainn dhomh a bhith còmhla ris, ”thuirt i ri Healthline.

Beagan mhìosan an dèidh sin, thòisich i a ’faicinn dotair ùr agus dh’ iarr i air a bhith onarach leatha. Thuirt e rithe gum biodh na roghainnean a rinn i a ’dol air adhart a’ dearbhadh dè cho dona sa bha an suidheachadh aice.

Dh ’atharraich Dessify a daithead, phut i i fhèin gu eacarsaich, agus leig i cuideam mòr.

Mar phàrant, thuirt i, b ’e a’ phrìomh amas aice a bhith na mhodail dreuchd as fheàrr a dh ’fhaodadh i a bhith airson a mac. “Bha mi co-dhiù beannaichte le suidheachadh a thug breab dhomh a bhith ag iarraidh a bhith mar mhodal dreuchd.”

Gus cuideachadh le bhith a ’fuireach air an t-slighe, bidh Dessify a’ cleachdadh uaireadair spaideil. A rèir sgrùdadh Healthline, tha fèill mhòr air an t-seòrsa inneal lorg eacarsaich is daithead seo am measg mhìltean bliadhna mar Dessify na seann ghinealaichean. Tha millennials cuideachd nas dualtaiche luach a chuir air an eadar-lìn mar stòr fiosrachaidh co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair no taic shòisealta.

“Feumaidh na daoine a bhios a’ cleachdadh na h-aplacaidean gu cunbhalach, feumaidh mi innse dhut, gu bheil leughaidhean A1C nas fheàrr aca, ”thuirt Brady, a’ toirt cunntas air cuid de na buannachdan bho theicneòlasan ùra.

Ach tha dòigh sam bith a chuidicheas daoine a bhith a ’fuireach air an t-slighe math, thuirt an Dr Hafida. Ge bith a bheil e an urra ri innealan didseatach no peann is pàipear, is e an rud as cudromaiche gum bi daoine a ’cumail ris agus a’ dèanamh an slàinte na phrìomhachas fad-ùine.

Tha Kinnaird, mar a tha mòran de a co-leanaban leanaban eile san sgrùdadh, air lorg fhaighinn air atharrachaidhean mòra a dhèanamh na beatha.

“Cha robh brosnachadh sam bith agam na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh gus an d’ fhuair mi am breithneachadh, ”mhìnich i. “Bha obair gu math trom orm, bha mi a’ siubhal fad na h-ùine, bha mi ag ithe a-mach trì biadh san latha, còig latha san t-seachdain. ”

“Ach cho luath‘ s a fhuair mi am breithneachadh, ”thuirt i,“ b ’e sin a’ ghairm-dhùisg. ”

Ath-sgrùdadh agus co-chomhairleachadh meidigeach

Tha Amy Tenderich na neach-naidheachd agus neach-tagraidh a stèidhich am prìomh ghoireas air-loidhne DiabetesMine.com às deidh a breithneachadh ann an 2003 le tinneas an t-siùcair seòrsa 1. Tha an làrach a-nis na phàirt de Healthline Media, far a bheil Amy a ’frithealadh mar Stiùiriche Deasachaidh, Diabetes & Tagradh Euslainteach. Tha Amy na cho-ùghdar air “Know Your Numbers, Outlive Your Diabetes,” stiùireadh brosnachail air fèin-chùram tinneas an t-siùcair. Tha i air pròiseactan rannsachaidh a dhèanamh a ’soilleireachadh feumalachdan euslaintich, le toraidhean air am foillseachadh ann an Diabetes Spectrum, an American Journal of Managed Care, agus an Journal of Diabetes Science and Technology.

Tha Susan Weiner, MS, RDN, CDE, FAADE na neach-labhairt agus ùghdar a choisinn duaisean. Bha i na Neach-foghlaim Diabetes na Bliadhna AADE 2015 agus fhuair i Duais Sàr-mhathais nam Meadhanan 2018 bho Acadamaidh Beathachaidh is Dietetics Stàite New York. Fhuair Susan cuideachd duais Dare to Dream 2016 bho Stèidheachd Institiud Sgrùdaidh Diabetes. Tha i na co-ùghdar air an eagraiche coileanta tinneas an t-siùcair agus “Diabetes: 365 Molaidhean airson a bhith beò gu math.” Choisinn Siùsaidh a ceum maighstireachd ann an Eòlas-eòlas Gnìomhaichte agus Beathachadh bho Oilthigh Columbia.

Tha an Dr Marina Basina na endocrinologist a tha a ’speisealachadh ann an diabetes mellitus seòrsa 1 agus 2, teicneòlas tinneas an t-siùcair, nodules thyroid, agus aillse thyroid. Cheumnaich i bho Dàrna Oilthigh Leigheil Moscow ann an 1987 agus chuir i crìoch air a caidreachas endocrinology aig Oilthigh Stanford ann an 2003. Tha an Dr. Basina an-dràsta na àrd-ollamh clionaigeach aig Sgoil Leigheas Oilthigh Stanford. Tha i cuideachd air bòrd comhairleachaidh meidigeach Carb DM agus Beyond Type 1, agus tha i na stiùiriche meidigeach air tinneas an t-siùcair euslainteach aig Ospadal Stanford.

Luchd-deasachaidh agus luchd-rannsachaidh

Jenna Flannigan, àrd neach-deasachaidh
Heather Cruickshank, neach-deasachaidh co-cheangailte
Karin Klein, sgrìobhadair
Nelson Silva, stiùiriche, saidheans margaidheachd
Mindy Richards, PhD, comhairliche rannsachaidh
Steve Barry, neach-deasachaidh leth-bhreac
Leah Snyder, dealbhadh grafaigeach
Dàibhidh Bahia, riochdachadh
Dana K. Cassell, sgrùdadh fìrinn