5 reasabaidhean sùgh giuthais airson call cuideim

Susbaint

• 1. Sùgh giuthais le chia
• 2. Sùgh giuthais le mint
• 3. Sùgh giuthais le ginger
• 4. Sùgh giuthais le càl
• 5. Sùgh craiceann giuthais

Tha sùgh giuthais math airson call cuideim oir tha e beairteach ann am fiodhanan a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh miann agus a’ comasachadh gnìomh a ’bhroinn le bhith a’ lughdachadh constipation agus bloating sa bhroinn.

A bharrachd air an sin, tha pineapple na diuretic agus bidh e ag obair le bhith a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid, agus chan eil mòran chalaraidhean ann (tha timcheall air 100 calaraidh anns gach cupa), ga dhèanamh na dheagh chur-ris airson call cuideam. Is iad na leanas na 5 reasabaidhean sùgh giuthais as fheàrr a ghabhas cleachdadh ann an daithead call cuideim.

1. Sùgh giuthais le chia

Tàthchuid

• 3 sliseagan de phineapple
• 1 glainne uisge
• 1 spàin-bùird de shìol chia

Modh ullachaidh

Beat an giuthais agus uisge anns a ’mheasgadair agus an uairsin cuir na sìol chia.

2. Sùgh giuthais le mint

Tàthchuid

• 3 sliseagan de phineapple
• 1 glainne uisge
• 1 spàin-bùird de mint

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an inneal-measgachaidh no measgadair agus an uairsin gabh, gun straining, gus na snàithleanan a chumail.

3. Sùgh giuthais le ginger

Tàthchuid

• 3 sliseagan de phineapple
• 1 ubhal
• 1 glainne uisge
• 2cm de fhreumh ginger ùr no 1 teaspoon de ginger pùdar

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean ann an inneal-measgachaidh no measgadair agus gabh an ath rud, gun straining.

4. Sùgh giuthais le càl

Tàthchuid

• 3 sliseagan de phineapple
• 1 duilleach càl
• 1 glainne uisge
• mil no siùcar donn airson blas

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean ann an inneal-measgachaidh no measgadair agus gabh an ath rud, gun straining.

5. Sùgh craiceann giuthais

Tha an reasabaidh seo fìor mhath airson sgudal a sheachnadh agus brath a ghabhail air feartan a ’phineapple, ach gus an cunnart bho phuinnseanachadh bìdh a lughdachadh, feumaidh tu an giuthais a nighe gu math le bruis agus inneal-glanaidh.

Tàthchuid

• 1 craiceann giuthais
• 1 liotair uisge
• mil no siùcar donn airson blas

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean ann an inneal-measgachaidh, pròiseasar bìdh no measgaiche agus strain.

Gus cuideam a chall leis na reasabaidhean sin, bu chòir dhut 1 glainne de sùgh giuthais òl 30 mionaid ro lòn agus glainne eile 30 mionaid ron bhiadh, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh do mhiann agus ag ithe nas lugha de bhiadh, gu sònraichte san dà bhiadh seo. Ach thathas cuideachd a ’moladh cuid de ghnìomhachd chorporra a chleachdadh gus a bhith comasach air barrachd chalaraidhean a losgadh agus metabolism àrdachadh, a chuidicheas ann an call cuideam fallain.

Thoir sùil air mar a nì thu daithead detox anns a ’bhidio seo: