3 sùgh giuthais gus sabaid casadaich

Susbaint

• 1. Sùgh giuthais le ginger agus mil
• 2. Sùgh giuthais, piobar agus salann
• 3. Pineapple, sùbh-làir agus sùgh ginger

Tha sùgh nan stòran math de bhiotamain agus mèinnirean a chuidicheas le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agus a’ lughdachadh sèid anns a ’bhodhaig, agus mar sin faodar an cleachdadh gus faighinn seachad air casadaich nas luaithe.

Is e sùgh giuthais a th ’ann an sùgh a tha coltach gu bheil feartan casadaich làidir aige, gu sònraichte le phlegm. A rèir sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh anns na h-Innseachan ^{[1] [2]}, tha comas aig pineapple, mar thoradh air a cho-dhèanamh le vitimín C agus bromelain, sèid anns a ’bhodhaig a lughdachadh agus cuideachadh le bhith a’ briseadh bannan phròtainean mucus, ga dhèanamh nas siùbhlach agus nas fhasa cuir às.

Còmhla ris a ’phineapple, faodar grìtheidean eile a chur ris a tha, a bharrachd air an sùgh a dhèanamh nas blasta, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon no a’ lughdachadh sèid, a ’faochadh casadaich.

1. Sùgh giuthais le ginger agus mil

Tha ginger na fhreumh le feartan làidir anti-inflammatory a chuidicheas, còmhla ri bromelain giuthais, gus faochadh a thoirt do casadaich, a bharrachd air a bhith a ’sabaid bho ghalaran a dh’ fhaodadh a thighinn am bàrr ann an sgìre amhach, gu sònraichte rè a ’chnatain mhòir.

A bharrachd air an sin, bidh ginger agus mil cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh nan toitean a tha a ’lìnigeadh an amhach, a’ lughdachadh comharraidhean cumanta eile a thig am bàrr le casadaich, leithid amhach irritated, mar eisimpleir.

Tàthchuid

• 1 slice de phineapple;
• 1 cm de fhreumh ginger;
• 1 spàin-bùird de mil.

Modh ullachaidh

Dèan rùsg agus gearradh am fìonag agus an ginger ann am pìosan. An uairsin, cuir a h-uile càil ann an co-mheasgaiche agus buille gus am faighear measgachadh aon-ghnèitheach. Deoch leth glainne de shùgh 2 gu 3 tursan san latha, no uair sam bith a bhios casadaich nas làidire ann.

Cha bu chòir an sùgh seo a chleachdadh ach le inbhich agus clann thairis air 2 bhliadhna a dh ’aois. A bharrachd air an sin, cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom ach 1g de ginger a chleachdadh gus an sùgh ullachadh.

2. Sùgh giuthais, piobar agus salann

Ged a dh ’fhaodadh gum bi e coltach ri measgachadh neònach, a rèir sgrùdadh air leigheasan nàdurrach ann an làimhseachadh a’ chaitheamh ^[3], bha e comasach faicinn gu bheil cumhachd gu math làidir aig a ’mheasgachadh seo gus mucus sgamhain a sgaoileadh agus faochadh a thoirt do casadaich.

Is dòcha gu bheil a ’bhuaidh seo co-cheangailte ri comas salainn uisge a ghabhail a-steach, a’ cuideachadh le phlegm a fhliuchadh, a bharrachd air an capsaicin ann am piobar, aig a bheil feartan làidir analgesic.

Tàthchuid

• 1 slice de phineapple, fasgach agus ann am pìosan;
• 1 pinch salainn;
• 1 pinch de phiobar cayenne;
• 1 spàin-bùird de mil.

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile càil ann an inneal-measgachaidh agus measgachadh gus am bi e rèidh. Ma tha feum air, faodaidh tu 1 no 2 spàin-bùird de dh ’uisge a chuir ris gus an sùgh a dhèanamh nas leaghan.

Bu chòir an sùgh seo a bhith air an deoch dìreach aon uair san latha no faodar a roinn ann an 3 dòsan airson òl tron ​​latha. Leis gu bheil mil ann, cha bu chòir an sùgh seo a chleachdadh ach air inbhich agus pàistean nas sine na 1 bhliadhna.

3. Pineapple, sùbh-làir agus sùgh ginger

Is e measan a th ’ann an sùbh-craoibhe a tha a’ dol gu math le fìonag agus tha dòsan àrd de bhiotamain C ann, a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon. Nuair a thèid a chur còmhla ri fìonag agus ginger, bidh an sùgh seo cuideachd a ’faighinn feartan anti-inflammatory làidir a lùghdaicheas irioslachd an t-siostam analach, a’ sabaid casadaich.

Tàthchuid

• ½ slice de phineapple;
• 1 cupa de shùbhan-làir slisnichte;
• 1 cm de fhreumh ginger talmhainn.

Modh ullachaidh

Cuir a h-uile càil ann an inneal-measgachaidh agus measgachadh gus am bi e rèidh. Roinn an sùgh ann an 3 no 4 cuibhreann agus òl e tron ​​latha.

Leis gu bheil mil is ginger ann, cha bu chòir an sùgh seo a chleachdadh ach air inbhich agus clann thairis air 2 bhliadhna a dh ’aois. A thaobh boireannaich a tha trom le leanabh, cha bu chòir an ìre de ginger a bhith ach suas ri 1 gram.