5 reasabaidhean sùgh lemon gus detoxify

Susbaint

• 1. Lemon le càl
• 2. Sùgh lemon le mint agus ginger
• 3. Sùgh lemon le craiceann
• 4. Lemon le ubhal agus broccoli
• 5. Sùgh lemon airson fastadh

Tha sùgh lemonan na leigheas dachaigh sàr-mhath gus an corp a dhì-ghaothachadh seach gu bheil e làn potaisium, clorophyll agus a ’cuideachadh le bhith a’ alkalinachadh na fala, a ’cur às do phuinnseanan bhon bhodhaig agus mar sin a’ lughdachadh comharran reamhar agus a ’leasachadh an riarachadh gus na gnìomhan làitheil agad a choileanadh.

Le bhith a ’cur càl, ris an canar cuideachd càl, ris an sùgh a’ meudachadh na tha de chlorophyll a luathaicheas an metabolism agus na snàithleanan a tha a ’toirt air a’ bhroinn obair a dhèanamh, a ’meudachadh buaidh detox an sùgh seo, ach tha reasabaidhean eile ann airson sùgh lemon a tha a cheart cho èifeachdach ann an detoxifying the liver. agus slàinte adhartachadh.

1. Lemon le càl

Tha sùgh lemon is càl na ro-innleachd sgoinneil airson call cuideim a chumail suas rè daithead fada far a bheil dian call cuideim a ’lùghdachadh. Agus gus am pròiseas a luathachadh eadhon nas motha, cuir an leigheas dachaigh seo còmhla le gnìomhan corporra làitheil agus daithead math agus dèanamh cinnteach à càileachd beatha nas fheàrr.

Tàthchuid

• 200 ml de sùgh lemon
• 1 duilleach càl
• 180 ml de dh'uisge

Modh ullachaidh

Dìreach cuir a h-uile càil anns a ’mheasgadair agus measgachadh gu math. Meudaich do bhlas agus òl co-dhiù 2 ghlainne den leigheas dachaigh seo gach latha.

2. Sùgh lemon le mint agus ginger

Tàthchuid

• 1 lemon
• 1 glainne uisge
• 6 sprigs de mint
• 1 cm de ginger

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean ann an inneal-measgachaidh no measgaiche, agus gabh an ath rud. Nuair a bhios tu deiseil, faodaidh tu deigh bhrùite a chur ris, mar eisimpleir.

3. Sùgh lemon le craiceann

Tàthchuid

• 750 ml de dh'uisge
• deigh airson blasad
• 2 sprigs de mint
• 1 lemon organach, le craiceann

Modh ullachaidh

Beat na grìtheidean anns a ’mheasgadair ann am modh cuisle airson beagan dhiog gus nach brùth thu an lemon gu tur. Strain agus gabh an ath rud, milisich gu blas, agus mas fheàrr leat le beagan mil, a ’seachnadh cleachdadh siùcar geal, gus an urrainn don bhodhaig detoxify.

4. Lemon le ubhal agus broccoli

Tàthchuid

• 3 ùbhlan
• 1 lemon
• 3 stalc de broccoli

Modh ullachaidh

Buail na grìtheidean ann am measgadair no measgadair, no cuir seachad na h-ùbhlan agus an lemon rùsgach tron ​​centrifuge agus deoch an sùgh an ath rud, ma dh ’fheumas tu a dhèanamh milis, cuir mil ris.

5. Sùgh lemon airson fastadh

Tàthchuid

• 1/2 glainne uisge
• 1/2 lemon air a bhrùthadh

Modh ullachaidh

Brùth an lemon a-steach don uisge agus an uairsin gabh e, fhathast a ’fastadh, gun a bhith a’ meileadh. Gabh an sùgh seo gach latha, airson 10 latha agus na bi ag ithe biadh agus feòil air a phròiseasadh san ùine seo. San dòigh seo tha e comasach an grùthan a ghlanadh, ga ghlanadh bho tocsainnean.

Faic mar a bheir thu a-steach na sùgh seo ann am plana detox: