Bidh Supermodel Rosie Huntington-Whiteley a ’roinneadh a daithead - ach dè cho fada‘ s a mhaireadh tu air?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha Rosie Huntington-Whiteley, supermodel extraordinaire agus Victoria's Secret Angel, a ’dòrtadh dìomhaireachdan mun daithead a tha air a bhith a’ faireachdainn mar i fhèin as fheàrr, a rèir E! Air-loidhne. Tha e a ’tòiseachadh leis an dotair naturopathic stèidhichte ann an Lunnainn, Nigma Talib, a chuir dìreach leabhar ùr air bhog, Bidh craiceann nas òige a ’tòiseachadh sa ghut, agus chruthaich e am plana a tha Huntington-Whiteley air a bhith a ’leantainn.

Mar sin dè a tha i a ’faireachdainn cho math? Daithead gun bainne, gluten, siùcar no deoch làidir. Mar sin, gu bunaiteach, a ’toirt seachad na rudan spòrsail uile. A h-uile dòchas a bhith a ’coimhead a-riamh mar supermodel = air falbh.

“Tha e air a bhith gu math duilich, is e, chan eil teagamh sam bith nam inntinn nuair a thòisicheas tu a’ faicinn agus a ’faireachdainn toraidhean, tha e air a bhith cruth-atharrachail dhomh," thuirt Huntington-Whiteley E!. "Is urrainn dhomh a bhith ga faireachdainn nam chraiceann, is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn nam bhodhaig, tha mi a ’faireachdainn caol an-dràsta, agus tha mi a’ faireachdainn làidir agus tha mi a ’faireachdainn spionnadh." (P.S. Seo na dh ’fhaodadh tachairt gu fìrinneach ma bheir thu seachad bainne.)

Tha i cho dèidheil air cho mòr, fhuair i eadhon a leannan, Jason Statham, air a ’phlana. Ach tha i ag aideachadh gu bheil i ag ionndrainn cuid de na rudan as fheàrr leatha - smaoinich fìon, càise agus croissants. (Faic, ghillean, tha i daonna! Feumaidh i dìreach an obair anns an gym.)

Ma tha thu a ’smaoineachadh air an daithead supermodel seo fheuchainn dhut fhèin, tha naidheachd mhath ann - aon uair‘ s gu bheil thu a ’faicinn toraidhean air a’ phlana, tha Talib a ’moladh rudan a sgèileadh air ais gu plana daithead 80/20, a tha a’ ciallachadh ithe gu fallain 80 sa cheud den ùine agus a ’leigeil leat fhèin inntrigeadh airson 20 sa cheud den ùine. Tha Jillian Michaels na neach-tagraidh den aon sheòrsa plana, mar a tha Mike Fenster, M.D., cairt-eòlaiche, còcaire proifeasanta, agus ùghdarFallacy of the Calorie.

“Tha amannan sònraichte, saor-làithean, agus amannan beatha a dh’ iarras deònach rabhadh a thilgeil, agus stiùiridhean beathachaidh, chun na gaoithe, "tha Fenster air innse Cumadh.

Mar sin faodaidh tu a dhol air adhart gu tur agus tlachd a ghabhail ann an cuid de fhrìdean Frangach (às deidh a h-uile càil, tha HW ag ràdh gu bheil i a ’dèanamh). Dìreach dèan cinnteach nach tachair na "amannan sònraichte" sin a h-uile h-oidhche nuair a bhios tu a ’coimhead air cus Sgandal, no cha mhair na toraidhean fada.

Lèirmheas airson