Ùghdar: Peter Berry
Ceann-Latha Cruthachadh: 15 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 13 A ’Chèitean 2024
Anonim
Lorg do Sunmate Sunmate: 15 Roghainnean stèidhichte air seòrsachan craiceann - Slàinte
Lorg do Sunmate Sunmate: 15 Roghainnean stèidhichte air seòrsachan craiceann - Slàinte

Susbaint

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Lorg am maids freagarrach agad

Tha a bhith a ’coimhead airson grian-grèine dìreach mar a bhith a’ coimhead airson do neach-anam. Chan e obair fhurasta a th ’ann, ach gu dearbh is fhiach e.

Dìreach mar a tha an neach-anam agad mar as trice tha cuideigin leis a bheil thu comhfhurtail agus a tha a ’moladh do phearsantachd, tha an aon rud a’ lorg an sealladh grèine ceart. Bu chòir dha a bhith mar an tè a tha thu comhfhurtail a ’cur a-steach - agus ag ath-thagradh - a h-uile latha, agus a’ moladh an seòrsa craiceann agad.

5 mholaidhean riatanach airson a bhith a ’cur a-steach sealladh grèine
  • Coimhead an-còmhnaidh airson grian-grèine le co-dhiù SPF 30 agus dìon speactram farsaing.
  • Cuir do sholas grèine gu fialaidh gus an comas dìon as motha fhaighinn. Feumaidh tu timcheall air ½ teaspoon airson d ’aghaidh agus amhach.
  • Dèan cinnteach gun cuir thu do sholas grèine air ais a h-uile dhà no trì uairean a thìde, gu sònraichte nuair a tha thu a-muigh, agus gu dìreach às deidh dhut a bhith fosgailte do uisge. Ma tha thu a ’caitheamh makeup, faodaidh tu pùdar aghaidh a thaghadh le SPF, ged a tha thu mothachail nach toir e ach glè bheag de dhìon dhut an coimeas ri lotion no maide.
  • Na bi an urra ri SPF a-mhàin anns an toradh makeup agad. Ma chuireas tu speuclairean-grèine le SPF sònraichte an uairsin cuir suas makeup le SPF a bharrachd, cha bhith thu air do dhìon ach gu ìre an toraidh leis an SPF as àirde, chan e an dà rud gu h-iomlan.
  • Na dìochuimhnich gun cuir thu na toraidhean agad faisg air an raon sùla agad agus do chluasan.

Leis a h-uile roghainn de sholas grèine a-muigh an sin, faodaidh e a bhith uamhasach faighinn a-mach dè a bu chòir a bhith a ’coimhead agus dè am fear as freagarraiche airson an seòrsa craiceann agad. Gus do thòiseachadh, seo sealladh farsaing air na rudan air am bu chòir dhut beachdachadh nuair a tha thu a ’ceannach airson grian-grèine.


Seòrsa craiceann # 1: Craiceann tioram

Nuair a tha craiceann tioram ort, bu chòir do phrìomh amas a bhith a ’cur taiseachd a bharrachd ris. Anns a ’chùis seo, faodaidh tu an-còmhnaidh buannachd fhaighinn bho sgàilean grèine tais ann an cruth uachdar, a leigeas leat a chuir air uachdar an inneal tais agad. Tha grian-grèine sam bith air a bheairteachadh le grìtheidean tais mar ceramides, glycerin, searbhag hyaluronic, mil air leth freagarrach.

Bathar sunscreen airson craiceann tioram

  • Supergoop Everyday SPF 50 Grian-grèine, PA ++++
  • Uidheam-grèine dìon solas latha Neogen, SPF 50, PA +++
  • Speactram Leathan Aveeno Daily Nourishing Moisturizer SPF 30

Seòrsa craiceann # 2: Craiceann olach

Ma tha craiceann olach ort, feuch ri coimhead airson grian-grèine ann am foirmlean stèidhichte air uisge no gel le crìoch matte. Faodaidh tàthchuid mar tì uaine, ola craoibhe tì, no niacinamide anns an sgàilean grèine agad do chuideachadh le bhith a ’cumail smachd air cinneasachadh ola.

Bathar sunscreen airson craiceann olach

  • La Roche-Posay Anthelios Ultra Light Sunscreen Fluid SPF 60
  • Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF 50+, PA ++++
  • Dear, Klairs Soft Airy UV Essence SPF50 PA ++++

Seòrsa craiceann # 3: Craiceann àbhaisteach

Ma tha craiceann àbhaisteach agad, chan eil mòran ann a dh ’fheumas dragh a bhith ort nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an sealladh grèine ceart. Ge bith a bheil e organach no neo-organach, gel no uachdar, faodaidh tu ceannach stèidhichte air na rudan as fheàrr leat.


Ach bidh daoine buailteach a bhith a ’miannachadh a dhol a dh’ ionnsaigh grian-grèine organach mar thoradh air an inneach eireachdail aige agus leis nach bi e gu tric a ’fàgail fuigheall geal sam bith. Agus ma tha thu airson feuchainn a-mach, smaoinich air feuchainn air aon de na mòran SPFan teann a tha air a ’mhargaidh an-dràsta.

Bathar sunscreen airson craiceann àbhaisteach

  • Kiehl’s Skin Tone a ’ceartachadh & a’ sgeadachadh uachdar BB, speactram farsaing SPF 50
  • Filter UV mèinnearach àbhaisteach SPF 30 le antioxidants
  • REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen

Draghan craiceann # 4: Craiceann cugallach

Ma tha craiceann mothachail agad, tha grunn ghrìtheidean ann a tha thu airson a sheachnadh nuair a bhios tu a ’ceannach airson grian-grèine. Dh ’fhaodadh na grìtheidean sin ath-bhualadh adhbhrachadh agus a’ toirt a-steach deoch làidir, fragrances, oxybenzone, aigéad para-aminobenzoic (PABA), salicylates, agus cinnamates.

Is e a bhith ag amas air grian-grèine mèinnearach le sinc ocsaid agus titanium dà-ogsaid an geall as sàbhailte agad oir chan eil e cho dualtach ath-bhualadh àicheil adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, tha feartan socair aig tàthchuid mar panthenol, allantoin, agus madecassoside agus dh ’fhaodadh iad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachaidh.


Bathar sunscreen airson craiceann mothachail

  • Dr. Jart + Gach Sun Sun Mist Sun Moisturizing Sun Protector, SPF 43, PA +++
  • Dìon Spectrum Leathan SkinCeuticals Corporra UV SPF 30
  • Ìre uaine Purito Centella sàbhailte grèine SPF 50+, PA ++++

Draghan craiceann # 5: Craiceann a tha buailteach do acne

Dìreach mar a tha e airson craiceann mothachail, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr a bhith a ’seachnadh sealladh grèine sam bith le grìtheidean a dh’ fhaodadh cur ri sèid a tha ann mu thràth. Mar sin, is e grian-grèine mèinnearach, a-rithist, an geall as sàbhailte agad ma tha craiceann acne ort.

Thuirt sin, chan eil e gu tur oir is dòcha nach bi cùis sam bith aig cuid a bhith a ’cur solas grèine organach an sàs. Leis gu bheil duilgheadas aig mòran dhaoine le acne gu tric le cus cinneasachadh sebum, tha toraidhean airson craiceann olach no craiceann mothachail a ’maidseadh gu foirfe. Feuch ri rudeigin a thaghadh nach bi cho buailteach a bhith ag adhbhrachadh irioslachaidh ann an cruth aotrom, stèidhichte air uisge.

Bathar sunscreen airson craiceann a tha buailteach do acne

  • Droc grèine Oracle A-thera, SPF50 + PA +++
  • Uidheam-grèine aghaidh soilleir Elta MD UV, Broad Spectrum SPF 46
  • Uaine grèine cugallach gorm Lizard SPF 30

Is e tasgadh fad-ùine a th ’ann a bhith a’ lorg an sealladh grèine ceart

Cuimhnich, tha a bhith a ’cur solas na grèine a-steach gach latha mar gum biodh tasgadh fad-ùine agad airson do chraiceann - gu sònraichte nuair a tha an sealladh grèine nas freagarraiche airson an seòrsa craiceann agad. Is dòcha nach fhaic thu a bhuaidh sa bhad mar serum no toraidhean exfoliating, ach deich bliadhna bho seo, tha na buannachdan dualtach a bhith follaiseach. Mar sin, ma tha thu a ’coimhead airson sgàilean grèine“ an aon ”a thig còmhla riut gach latha, smaoinich air an liosta seo a chleachdadh gus do chuideachadh a’ tòiseachadh.

Tha Claudia dèidheil air cùram craiceann agus slàinte craiceann, neach-foghlaim agus sgrìobhadair. Tha i an-dràsta a ’dèanamh a PhD ann an dermatology ann an Korea a Deas agus a’ ruith blog a tha ag amas air cùram craiceann gus an urrainn dhi a h-eòlas mu chùram craiceann a cho-roinn leis an t-saoghal. Tha i an dòchas gum bi barrachd dhaoine mothachail mu na chuireas iad air a ’chraiceann aca. Faodaidh tu cuideachd sùil a thoirt air an Instagram aice airson barrachd artaigilean agus beachdan co-cheangailte ri craiceann.

Inntinneach

A bheil an gine dearbhaidh agad?

A bheil an gine dearbhaidh agad?

Thu a b ’urrainn a bhith a ’dèanamh an obair agad, a’ goltadh air falbh aig a ’bhog a a- teach agad, ag ullachadh air on an gym. Ach an àite in, tha thu a ’cur dàil air an do- heachanta...
Faodaidh tu na briosgaidean pròtain min-choirce sin a dhèanamh ann an 20 mionaid rèidh

Faodaidh tu na briosgaidean pròtain min-choirce sin a dhèanamh ann an 20 mionaid rèidh

Atharraich do bhiadh-bìdh lei na brio gaidean pròtain lemon ùbh-craoibhe eo. Air an dèanamh le flùr almond agu coirce, ze t lemon, agu blueberrie , tha na brio gaidean in gun ...