Tha, Bruidhinn mu dheidhinn COVID-19 leis an neach-leigheis agad - eadhon ged a tha iad fo uallach ro mhòr

Susbaint

• Chan eil uallach ort airson pròiseas slànachaidh dhaoine eile
• Dè a tha luchd-leigheis a ’dèanamh airson na feumalachdan slàinte inntinn aca fhèin rè COVID-19?
• Sealladh pearsanta: Tha e ceart gu leòr gun a bhith ceart gu leòr. Dhaibh uile.
• Tha na leasaichean agus na proifeiseantaich slàinte inntinn againn dìcheallach - is e seo an trèanadh a fhuair iad, dìreach mar a tha aig luchd-obrach aghaidh eile.

Is ann airson seo a tha iad air trèanadh fhaighinn, dìreach mar a tha luchd-obrach aghaidh eile.

Mar a bhios an saoghal ag obair a dh ’ionnsaigh slànachadh corporra, sòisealta agus eaconamach às deidh galar lèir-sgaoilte COVID-19, tha uimhir againn air fhàgail a’ strì an aghaidh cuideam slàinte inntinn.

Agus tha coltas tòrr nas dian orra na bha iad ron ar-a-mach.

Tha faireachdainnean iomagain agus trom-inntinn co-cheangailte ri COVID-19 mar a bhios an galar sgaoilte a ’sgaoileadh tron ​​dùthaich agus a-steach do gach ceàrnaidh den t-saoghal.

Tha mòran againn a ’dèiligeadh ri bròn còmhla agus sinn a’ dèiligeadh ris an fhìrinn nach bi an saoghal againn mar an ceudna a-rithist.

Tha na proifeiseantaich slàinte inntinn a bhruidhinn ri Healthline air mothachadh don àrdachadh seo ann am freagairtean iomagain, trom-inntinn, bròn agus trauma cuideachd.

“Anns a’ chumantas, tha mòran de sheiseanan air a bhith a ’riaghladh cuideam, eagal, fearg, iomagain, trom-inntinn, bròn agus trauma co-cheangailte ris a’ ghalair lèir-sgaoilte, ”tha neach-obrach sòisealta clionaigeach ceadaichte ag innse do Healthline.

Gus prìobhaideachd an luchd-dèiligidh aice a dhìon, canaidh sinn rithe mar Ms Smith.

Tha an cleachdadh prìobhaideach far a bheil Mac a ’Ghobhainn ag obair air gluasad gu seirbheisean teletherapy airson a h-uile neach-dèiligidh.

Chaidh aice air na h-eòlasan aice a cho-roinn leis an atharrachadh seo, ag ràdh gu bheil e air a bhith trom, agus mar as trice b ’fheàrr le dreuchdan pearsanta, ach gu bheil an luchd-dèiligidh aice taingeil airson a’ chothrom comhairleachadh fhaighinn aig amannan cho mì-chinnteach.

“Co-dhiù a tha luchd-dèiligidh fèin-cuarantain aig an taigh no mar phàirt den luchd-obrach riatanach, tha iad a’ fulang àmhghar, ”tha Mac a’ Ghobhainn ag ràdh.

Tha e a ’dèanamh ciall carson a tha uiread de chuideam oirnn uile, ceart? Tha e a ’dèanamh ciall carson a tha sinn ga fhaighinn nas duilghe sinn fhìn a bhrosnachadh agus dòighean teirpeach a chleachdadh gus dèiligeadh ri ar draghan slàinte inntinn.

Ach mas e seo na tha a h-uile duine a ’faireachdainn, leanadh e gu bheil na leasaichean againn a cheart cho so-leònte leis na cuideaman sin cuideachd. A bheil seo a ’ciallachadh nach bu chòir dhuinn bruidhinn riutha mu dheidhinn?

A rèir eòlaichean slàinte inntinn, chan eil a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn cuideaman co-cheangailte COVID-19 an aghaidh na dh’ fheumas sinn a dhèanamh gus obrachadh a dh ’ionnsaigh slànachadh.

Chan eil uallach ort airson pròiseas slànachaidh dhaoine eile

Leugh sin a-rithist. Aon uair eile.

Tha mòran dhaoine a ’faireachdainn mì-chofhurtail a’ bruidhinn mu dheidhinn cuideaman co-cheangailte ri galar sgaoilte leis na leasaichean aca oir tha fios aca gu bheil cuideam air na leasaichean aca cuideachd.

Cuimhnich gur ann leat fhèin a tha am pròiseas slànachaidh agus tha cleachdadh ghoireasan mar sheiseanan teletherapy mar mheadhan air adhartas a dhèanamh airson do shlàinte inntinn fhèin.

Chan eil agus cha bu chòir an dàimh eadar neach-leigheis agus neach-cleachdaidh a bhith ag amas air slàinte inntinn agus slànachadh an neach-leigheis. Tha uallach air an neach-leigheis agad a bhith proifeasanta, ge bith dè a tha a ’dol air adhart nam beatha pearsanta.

Tha eòlaiche-inntinn sgoile eòlach ag obair ann an New York upstate - ris an can sinn Ms Jones gus prìobhaideachd nan oileanach aice a dhìon - a ’mìneachadh cò ris a bhiodh proifeiseantachd coltach bho shealladh neach-leigheis rè a’ ghalair lèir-sgaoilte.

“Tha mi a’ faireachdainn ma tha buaidh ort gu ìre nach urrainn dhut bruidhinn ri teachdaiche mu chuspairean sònraichte, bhiodh e ciallach (agus na cleachdaidhean as fheàrr) an cur air adhart gu co-obraiche no cuideigin a dh ’fhaodadh sin a dhèanamh,” tha Jones ag innse Loidhne-slàinte.

Tha Jones den bheachd gu bheil “luchd-leigheis“ mar dhleastanas air an ìre cùraim sin gu beusach agus gu proifeasanta. ”

Chan eil seo a ’ciallachadh nach eil na leasaichean agad a’ faighinn strì mar thusa, gu dearbh. Is dòcha gum bi na leasaichean agad cuideachd a ’faireachdainn comharraidhean cuideam slàinte inntinn agus mar an ceudna feumaidh iad leigheas a lorg a dh’ obraicheas dhaibh.

“Tha mi air eòlas fhaighinn air amannan iomagain, trom-inntinn agus eu-dòchas mar thoradh air an t-suidheachadh pandemic agus gnàthach poilitigeach,” tha Mac a ’Ghobhainn ag ràdh.

Tha na h-aon draghan aig Jones: “Mhothaich mi atharrachaidhean nam chadal, cleachdaidhean ithe, agus faireachdainn / buaidh san fharsaingeachd. Tha e coltach gu bheil e ag atharrachadh gu cunbhalach - aon latha, bidh mi a ’faighinn brosnachadh agus spionnadh, agus an ath latha bidh mi a’ faireachdainn sgìth nam inntinn agus gu corporra. ”

“Tha mi a’ faireachdainn mar gum biodh an inbhe slàinte inntinn agam tron ​​ghalar sgaoilte seo cha mhòr na mhion-dhealbh air mar a bhiodh e coltach, no mar a bhiodh e coltach, mura biodh e air a riaghladh tro chungaidh-leigheis agus leigheas, ”tha Jones a’ cur ris.

Ach ma tha thu a ’faireachdainn iomagaineach no“ dona ”mu bhith a’ bruidhinn mu na draghan agad leis na leasaichean agad, cuimhnich gur e an obair agad a bhith nad euslainteach agus a shlànachadh. Is e obair an neach-leigheis agad do chuideachadh air an turas sin.

“Chan e obair a-riamh a th’ ann don euslainteach cùram a thoirt don neach-leigheis, ”tha Mac a’ Ghobhainn a ’daingneachadh. “Is e ar n-obair agus ar dleastanas proifeasanta a bhith a’ gabhail cùram dhuinn fhìn gus an urrainn dhuinn a bhith an làthair airson ar luchd-dèiligidh. ”

Agus mura h-eil thu cinnteach ciamar a nì thu conaltradh mu COVID-19 anns na seiseanan comhairleachaidh agad, tha Jones ag ràdh, “Bhrosnaichinn na h-oileanaich agam (no neach-dèiligidh sam bith) cuspairean sam bith leis a bheil iad a’ strì a nochdadh. ”

Is e fosgladh a ’chonaltraidh seo a’ chiad cheum a dh ’ionnsaigh do phròiseas slànachaidh fa leth.

Dè a tha luchd-leigheis a ’dèanamh airson na feumalachdan slàinte inntinn aca fhèin rè COVID-19?

Gu geàrr, tha mòran dhiubh ag obair air an dearbh chomhairle a bheir iad dhut.

“Gabhaidh mi a’ chomhairle a tha mi a ’tabhann do luchd-dèiligidh… a’ cuingealachadh caitheamh naidheachdan, a ’cumail suas daithead fallain, eacarsaich làitheil, a’ frithealadh clàr cadail cunbhalach, agus a ’dèanamh ceangal cruthachail le caraidean / teaghlach,” tha Mac a ’Ghobhainn ag ràdh.

Nuair a dh ’fhaighnich sinn dè a tha i a’ dèanamh gu proifeasanta gus losgadh co-cheangailte ri galar sgaoilte a sheachnadh, chomhairlich Mac a ’Ghobhainn,“ Tha a bhith a ’gabhail fois eadar seiseanan agus a’ clàradh ùine dheth mar chasg [tomhas] gus am bi an galar sgaoilte a ’caitheamh.”

“Ged a dh’ fhaodadh gum bi luchd-dèiligidh a ’bruidhinn air an aon uallach (ie, an galar lèir-sgaoilte), tha a bhith ag obair còmhla riutha fa leth gus na h-aithrisean aca a chruthachadh / dùbhlan a thoirt seachad mu bhith a’ riaghladh / a ’mairsinn an galar lèir-sgaoilte a’ tabhann seallaidhean sònraichte air dòchas agus slànachadh, a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh an sgriobt air a’ ghalair lèir-sgaoilte, ” tha i ag ràdh.

Agus comhairle Mhic a ’Ghobhainn do luchd-leigheis eile?

“Mholainn do luchd-leigheis cuimhneachadh air an riaghailt fèin-chùraim aca fhèin. Cleachd do cho-obraichean agus tha taic gu leòr air-loidhne a-muigh an sin - tha sinn an seo còmhla! Gheibh sinn tro seo! ”

Sealladh pearsanta: Tha e ceart gu leòr gun a bhith ceart gu leòr. Dhaibh uile.

Bho chaidh an t-oilthigh agam a ghlasadh mar thoradh air an ar-a-mach COVID-19, tha mi air a bhith fortanach gu leòr a bhith a ’bruidhinn ris a’ chomhairliche agam gach seachdain.

Tha na seiseanan teletherapy againn eadar-dhealaichte seach na dreuchdan pearsanta ann an iomadh dòigh. Airson aon, mar as trice bidh mi ann am pants pajama le plaide, no cat, no an dà chuid air an còmhdach thairis air mo uchd. Ach is e an eadar-dhealachadh as nochdte an dòigh anns a bheil na seiseanan teletherapy seo a ’tòiseachadh.

Gach seachdain, bidh an comhairliche agam a ’tighinn a-steach còmhla rium - sìmplidh“ Ciamar a tha thu a ’dèanamh?”

Roimhe seo, bha na freagairtean agam mar as trice rudeigin mar, “cuideam mun sgoil,” “a’ faighinn thairis le obair, ”no“ seachdain le droch phian. ”

A-nis, tha a ’cheist seo tòrr nas duilghe a fhreagairt.

Tha mi nam sgrìobhadair ciorramach anns an semeastar mu dheireadh den phrògram MFA agam, mìos air falbh bho bhith a ’gluasad air ais dhachaigh gu New York, agus beagan mhìosan eile air falbh bho (is dòcha, tha mi an dòchas) banais a tha mo leannan agus mi air a bhith a’ dealbhadh airson dà bhliadhna.

Chan eil mi air m ’àros stiùidio fhàgail ann an seachdainean. Chan urrainn dhomh a dhol a-mach oir chan eil masg air mo nàbaidhean, agus bidh iad a ’casadaich san adhair gun fhiosta.

Tha mi a ’cnuasachadh mòran mun tinneas analach fad mìos agam san Fhaoilleach, dìreach mus deach na Stàitean Aonaichte a bhualadh le cùisean dearbhte, agus cia mheud dotair a dh’ innis dhomh nach b ’urrainn dhaibh cuideachadh. B ’e bhìoras a bh’ ann nach do thuig iad. Tha mi a ’bhanachdach, agus tha mi fhathast a’ faighinn seachad air.

Mar sin ciamar a tha mi a ’dèanamh?

Is e an fhìrinn gu bheil eagal orm. Tha mi uamhasach iomagaineach. Tha mi trom-inntinn. Nuair a dh ’innseas mi seo don chomhairliche agam, bidh i ag amas, agus tha fios agam gu bheil i a’ faireachdainn san aon dòigh.

Is e an rud neònach mu bhith a ’toirt aire do ar slàinte inntinn rè galar sgaoilte cruinne gu bheil uimhir de na h-eòlasan againn air an co-roinn gu h-obann.

“Lorg mi mi fhìn a’ tighinn còmhla ri teachdaichean nas trice mar thoradh air a ’phròiseas co-shìnte a tha sinn uile a’ dol troimhe, ”tha Mac a’ Ghobhainn ag ràdh.

Tha sinn air pròiseas co-shìnte a dh ’ionnsaigh slànachadh. Proifeiseantaich slàinte inntinn, luchd-obrach riatanach, oileanaich - tha sinn uile a ’feuchainn ri dèiligeadh ris an“ mì-chinnt a thaobh cò ris a bhios an ‘àbhaist ùr’ coltach, ”tha Jones ag ràdh.

Bidh an comhairliche agam agus mi a ’socrachadh air an fhacal“ ceart gu leòr ”. Tha mi ceart gu leòr. Tha sinn ceart gu leòr. Bidh a h-uile dad ceart gu leòr.

Bidh sinn a ’malairt sealladh tro scrionaichean, tuigse sàmhach. A osna.

Ach chan eil dad mu dheidhinn seo ceart gu leòr, agus is e seo as coireach gu bheil e cudromach dhòmhsa (agus dhutsa cuideachd) cumail a ’dol le mo chùram slàinte inntinn ged a tha fios agam gu bheil na h-aon eagal air a h-uile duine eile mun cuairt orm.

Feumaidh sinn uile goireasan mar leigheas, agus fèin-chùram, agus taic nas motha na bha e a-riamh ann an amannan mar seo. Is urrainn don a h-uile duine againn a dhèanamh a bhith a ’riaghladh. Faodaidh a h-uile duine againn a dhèanamh a bhith beò.

Tha na leasaichean agus na proifeiseantaich slàinte inntinn againn dìcheallach - is e seo an trèanadh a fhuair iad, dìreach mar a tha aig luchd-obrach aghaidh eile.

Mar sin tha, is dòcha gu bheil thu ag aithneachadh sgìth an neach-leigheis agad. Is dòcha gu bheil thu a ’malairt sealladh, tuigse. Is dòcha gum faic thu gu bheil thu an dà chuid a ’caoidh agus a’ mairsinn ann an dòighean coltach ris.

Ach creid anns an neach-leigheis agad agus èist gu dlùth mar a dh ’iarras iad ort: Tha e ceart gu leòr a bhith ceart gu leòr agus tha mi an seo gus do chuideachadh troimhe.

Tha Aryanna Falkner na sgrìobhadair ciorramach à Buffalo, New York. Tha i na tagraiche MFA ann am ficsean aig Oilthigh Stàite Bowling Green ann an Ohio, far a bheil i a ’fuireach còmhla ri a leannan agus an cat dubh siùbhlach aca. Tha an sgrìobhadh aice air nochdadh no ri thighinn ann an Blanket Sea and Tule Review. Lorg i agus dealbhan den chat aice air Twitter.