Tendonitis anns an dùirn: dè a th ’ann, adhbharan agus làimhseachadh

Susbaint

• Prìomh chomharran
• Mar a dhearbhas tu am breithneachadh
• Prìomh adhbharan
• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• Fis-leigheas
• Lèigh-lann
• Làimhseachadh dachaigh airson tendonitis anns an dùirn

Tha tendonitis anns an dùirn, ris an canar tenosynovitis cuideachd, a ’toirt a-steach sèid anns na tendons a tha an làthair anns a’ cho-phàirteach, a bhios mar as trice a ’tachairt air sgàth gluasadan làimhe ath-aithriseach.

Faodaidh an seòrsa tendonitis seo pian, sèid agus deargadh adhbhrachadh ann an sgìre an dùirn ionadail, a bharrachd air a dhèanamh duilich gluasadan a dhèanamh leis a ’cho-làmh. Nuair a tha an tendon an sàs aig bonn na h-òrdag, canar tenosynovitis De Quervain ris an t-sèid seo, anns a bheil, a bharrachd air comharran tendonitis, cruinneachadh de dh ’uisge timcheall an tendon.

Feumaidh an làimhseachadh a bhith air a stiùireadh le eòlaiche-cuirp no orthopedeist agus dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh anti-inflammatories, immobilization co-phàirteach agus fiseadh-leigheis, agus eadhon, anns na cùisean as cruaidhe, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd.

Prìomh chomharran

Is iad na comharran clasaigeach tendonitis anns an dùirn:

• Pian nuair a ghluaiseas tu an dùirn;
• Beag air bheag ann an raon an dùirn;
• Tha deargadh agus teòthachd ag èirigh anns an dùirn;
• Duilgheadas a ’gluasad an làmh;
• A ’faireachdainn laigse na làimh.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a ’faireachdainn mar gum biodh rudeigin a’ brùthadh ann an sgìre an dùirn.

Mar a dhearbhas tu am breithneachadh

Faodar a ’bhreithneachadh a dhèanamh leis an orthopedist no physiotherapist an dèidh sùil a thoirt air an sgìre agus mion-sgrùdadh a dhèanamh air eachdraidh clionaigeach.

Ach, faodar deuchainnean nas sònraichte a dhèanamh cuideachd gus tendonitis agus eadhon deuchainnean ìomhaighean a chomharrachadh, leithid x-ghathan no ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach, a leigeas, a bharrachd air cuideachadh anns a ’bhreithneachadh, aithneachadh a bheil àireamhachadh sam bith anns an tendon, a tha buaidh a thoirt air an làimhseachadh.

Prìomh adhbharan

Tha tendonitis anns an dùirn air a sheòrsachadh mar leòn strain ath-aithris (RSI), is e sin, tha e buailteach tachairt mar thoradh air co-ghluasad ath-aithriseach, a dh ’fhaodadh tachairt air sgàth grunn shuidheachaidhean, leithid:

• Cleachdadh anabarrach de òrdagan is ghàirdeanan le gluasadan ath-aithriseach;
• Sgrìobh tòrr;
• Cùm an leanabh air do uchd le d ’òrdag a’ coimhead sìos;
• Gus peantadh;
• Gus iasgach;
• Cuir a-steach;
• A fuaigheal;
• Dèan eacarsaichean togail-bodhaig a tha a ’toirt a-steach co-bhanntachd an dùirn;
• Cluich ionnsramaid ciùil airson mòran uairean a thìde dìreach.

Faodaidh tendonitis tachairt cuideachd air sgàth oidhirp mhòr bho na fèithean a tha an sàs, leithid a bhith a ’cumail rudeigin trom, mar phoca ceannach le dìreach aon làimh, airson ùine mhòr.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Faodaidh làimhseachadh atharrachadh a rèir cho dona ‘s a tha an sèid, ach anns a h-uile cùis feumar an co-phàirteach a chuir sìos gus nach bi an sèid a’ fàs nas miosa. Is e an dòigh as fheàrr air fois a ghabhail tro bhith a ’gluasad suas, oir mar seo chan eil an co-phàirteach air a chleachdadh, a tha airson leasachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh tu deigh a chuir san spot airson beagan mhionaidean, oir bidh e cuideachd a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran sèid.

Fis-leigheas

Faodar eacarsaichean sìneadh agus neartachaidh a chleachdadh bhon chiad latha agus tha iad deatamach airson faighinn seachad air. Faodaidh e a bhith feumail a bhith a ’dèanamh eacarsaich le bhith a’ brùthadh ball bog no crèadh ann an 3 seataichean de 20 ath-aithris. A bharrachd air an sin, faodaidh an eòlaiche-cuirp dòighean a chleachdadh cuideachd airson a bhith a ’gluasad joints agus teipichean gus an tendon a ghluasad.

Faodar fiseadh-leigheas airson tendonitis anns an dùirn a dhèanamh le innealan electrotherapy agus thermotherapy a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh agus a’ sabaid pian, a bharrachd air eacarsaichean a tha a ’meudachadh gluasad agus neart fèithean lag. Faodar innealan leithid Deichean, Ultrasound, Laser agus Galvanic Current a chleachdadh gus slànachadh a luathachadh.

Lèigh-lann

Is e prìomh fheart a ’ghalair seo crìonadh agus tiugh an t-sloc tendon, suidhichte air an dùirn agus, mar sin, faodaidh lannsaireachd a bhith feumail gus an rùsgadh tendon a leigeil ma sgaoil, a’ comasachadh gluasad nan tendons taobh a-staigh e. Cha bu chòir lannsaireachd a chleachdadh ach mar an roghainn mu dheireadh, nuair eadhon às deidh mìosan de fhis-leigheas chan eil leasachadh ann an comharraidhean agus eadhon às deidh a ’mhodh-obrach seo feumar a dhol tro fhis-leigheas gus neart, gluasad fhaighinn agus pian agus sèid a lughdachadh.

Làimhseachadh dachaigh airson tendonitis anns an dùirn

Is e deagh làimhseachadh dachaigh airson tendonitis anns an dùirn paca deighe a chuir air an dùirn airson 20 mionaid, gach latha, dà uair san latha. Ach, gus do chraiceann a dhìon bho losgadh, bu chòir dhut am pasgan deighe (no paca de ghlasraich reòta) a phasgadh ann an duilleag de phàipear cidsin. Às deidh na h-ùine seo, bidh an sgìre fo anesthetized agus bidh e nas fhasa an sìneadh a leanas a dhèanamh:

1. Leudaich do ghàirdean le do phailme a ’coimhead suas;
2. Le cuideachadh bho do làimh eile, sìneadh do chorragan air ais a dh ’ionnsaigh an làr, a’ cumail do ghàirdean dìreach;
3. Cùm an suidheachadh airson 1 mionaidean agus gabh fois 30 diogan.

Thathas a ’moladh an eacarsaich seo a dhèanamh 3 tursan ann an sreath sa mhadainn agus air an oidhche gus sùbailteachd nam fèithean, tendon àrdachadh agus ocsaideanachadh anns na structaran air a bheil buaidh, a’ toirt faochadh bho chomharran. Faic cuideachd fìor dheagh innleachd massage anns a ’bhidio a leanas: