* Is e seo * Mar as urrainn dhut Jet Lag a leigheas mus tòisich e

Susbaint

• Lèirmheas airson

A-nis gur e Faoilleach a th ’ann, chan eil dad a’ faireachdainn nas inntinniche (agus blàth!) Na bhith a ’sgèith letheach slighe air feadh an t-saoghail gu cuid de locale coimheach. Seallaidhean eireachdail! Biadh ionadail! Massages tràigh! Sgìos siubhail! Fuirich, dè? Gu mì-fhortanach, tha am faireachdainn groggy sin às deidh itealaich cho mòr mar phàirt de shaor-làithean astar fada agus a tha dealbhan gòrach le ìomhaighean.

An toiseach, an duilgheadas: Tha lag jet air adhbhrachadh le mì-chothromachadh eadar an àrainneachd againn agus na ruitheaman circadian nàdarra againn, gus nach bi na h-eanchainnean againn a-nis air an co-cheangal ri cearcall cunbhalach de dhùsgadh agus cadal. Gu bunaiteach, tha do bhodhaig den bheachd gu bheil e ann an aon raon ùine fhad ‘s a tha an eanchainn agad a’ smaoineachadh gu bheil e ann an tè eile. Bidh seo a ’leantainn gu gach nì bho fhìor reamhar gu cur cinn agus eadhon, a rèir cuid de dhaoine, comharraidhean coltach ri flù. (Faodaidh e eadhon leantainn gu àrdachadh cuideam.)

Ach tha aon neach-dèanamh plèana air fuasgladh cruthachail a chruthachadh gus an ath thuras agad a dhèanamh nas selfies agus nas lugha de chadal: tha Airbus air jet jumbo ùr a chruthachadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus sabaid an aghaidh jet lag. Tha an t-eun àrd-theicneòlasach air a thogail le solais sònraichte LED a-staigh a tha coltach ri adhartas nàdarrach na grèine tron ​​latha le bhith ag atharrachadh ann an dath agus dian. Faodaidh iad a bhith air an clàradh gus do bhodhaig a chuideachadh gus atharrachadh gu gleoc do cheann-uidhe. A bharrachd air an sin, tha an èadhar caibineat air ùrachadh gu tur a h-uile beagan mhionaidean agus tha an cuideam air a mheudachadh gus a bhith a ’faireachdainn mar gu bheil thu dìreach 6,000 troighean os cionn ìre na mara. (An taca ris na 8,000 troighean no barrachd a tha a ’mhòr-chuid de phlèanaichean a’ cleachdadh a-nis, a bheir air cuid de luchd-siubhail a bhith a ’faireachdainn mì-mhodhail agus aotrom.)

Bidh na tweaks sin uile, tha Airbus ag ràdh, a ’leantainn gu itealan fada nas comhfhurtail gu h-iomlan agus a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh duilgheadasan jet lag gus am bi thu a’ faireachdainn ùraichte agus deiseil airson a h-uile mionaid den turas agad a mhealtainn cho luath ‘s a thig thu air tìr. Tha cuid de na h-àiteachan sin san adhair aig companaidhean Qatar mu thràth, agus tha grunn chompanaidhean eile an dùil an sgaoileadh a-mach a dh ’aithghearr.

A-nis, nam b ’urrainn dhaibh dìreach rudeigin a dhèanamh mun ghille a tha romhainn nach stadadh srann agus a’ cleachdadh ar gualainn mar chluasag, bhiodh sinn uile deiseil.

Lèirmheas airson