Tha teachdaireachd chumhachdach aig Tia Mowry airson màthraichean ùra a tha a ’faireachdainn fo chuideam“ Snap Back ”

Susbaint

• Lèirmheas airson

Co-dhiù a tha thu nad mhàthair no nach eil, ma tha duine ann a dh ’fheumas a bhith air an radar agad airson brosnachadh eacarsaich, is e Tia Mowry a th’ ann.

Bidh an rionnag "Sister, Sister" ag obair air a fallaineachd chan ann a-mhàin airson cuideam a chall no a bhith a ’coimhead ann an dòigh sònraichte, ach airson a bhith a’ gabhail cùram mu deidhinn fhèin. “Feumaidh mi aire a thoirt dhomh,” sgrìobh i selfie workout 2018. Aig an àm, bha i dìreach air breith a thoirt don nighean aice, Cairo, agus bha i air a dhol gu Instagram gus na dùbhlain a thaobh cothromachadh ùine “mise” a cho-roinn agus cùram a thoirt do leanabh ùr.

“Ro dheireadh an latha, tha thu air leth sgìth," sgrìobh Mowry aig an àm. "Chan eil thu ach airson cadal." Ach, dh ’ionnsaich i gu bheil e“ ceart gu leòr a bhith ag obair ort, ”lean i oirre.“ Ma tha. chan eil, chan eil duine a ’buannachadh. Seo a bhith a’ dol a-steach orm! ”

Cuir air adhart faisg air dà bhliadhna, agus tha Mowry a-nis moiteil às a ’chlach-mhìle as ùire den turas postpartum aice. “Tha mi air chall, gu ruige seo, 68 not bho rugadh mo nighean,” sgrìobh i ann an post ùr air Instagram. “Tha mi glè mhoiteil gun do rinn mi e mar a bha mi agus nam ùine.” (Co-cheangailte: Tha Shay Mitchell ag ràdh nach eil a postpartum a ’tilleadh chun bhrat-ùrlair dearg“ Chan e Snap Back, It’s a Snap Forward ”)

Ma tha thu air a bhith a ’leantainn Mowry air Instagram airson an dà bhliadhna a dh’ fhalbh, tha fios agad mu thràth dè cho dealasach sa tha i a thaobh eacarsaich, ithe fallain, agus dòigh-beatha a tha cothromach san fharsaingeachd. Tha i air cuid de na reasabaidhean aice a phostadh, air bruidhinn mu na buannachdan bho mheòrachadh, agus air na buannachdan obrach iongantach aice a cho-roinn. Cùis a ’phuing: an dreuchd uamhasach seo a’ sealltainn adhartas adhartach Mowry:

Co-dhiù an robh i a ’pronnadh claisean-coire agus workouts còmhlan-aghaidh no a’ cleachdadh a suidheachadh craoibhe, tha e coltach gu robh mantra fallaineachd Mowry an-còmhnaidh mar a bha: Gluais aig do astar fhèin. (Co-cheangailte: Cò ris a bu chòir do chiad beagan sheachdainean de Eacarsaich Postpartum a bhith coltach)

“Tha mòran de bhoireannaich a’ faireachdainn gu feumar greim fhaighinn air ais anns a ’bhad às deidh dhaibh lìbhrigeadh,” sgrìobh Mowry ann an post Instagram ann an 2019 aig postpartum 17 mìosan. “Cha robh sin riamh na amas dhomh.”

An àite sin, thuirt Mowry gun do chlàr i an turas postpartum aice gus sealltainn gu bheil cumhachd ann an so-leòntachd agus “gu bheil e ceart gu leòr gaol a thoirt dhut fhèin ge bith càite a bheil thu,” sgrìobh i. (Barrachd an seo: Mar a tha Tia Mowry a ’gabhail a-steach na comharran iomarcach craiceann is sìnte aice an dèidh torrachas)

Is e an fhìrinn, bidh a h-uile duine a ’gluasad aig an astar aca fhèin, gu sònraichte às deidh dhaibh breith. Tha cuid de dhaoine airson dàibheadh ​​sa bhad a-steach do regimen dian postpartum (cuimhnich cuin a chaill Ciara 50 not ann an dìreach còig mìosan?); is fheàrr le feadhainn eile gluasad air ais gu gnàthach.

Thuirt Mowry, mar eisimpleir, gun do ghabh i an ùine a bhith a ’faighinn tlachd à bainne-cìche agus a’ caitheamh ùine càileachd còmhla ri a cuid cloinne mus do thill i air ais gu bhith na chleachdadh fallaineachd cruaidh.

“Do na boireannaich uile a tha fo chuideam an dèidh breith. A bheil thu!" Lean Mowry air adhart, a ’crìochnachadh a dreuchd as ùire. “Dèan na tha gad dhèanamh moiteil agus dèan e nad àm fhèin. Chan eil duine sam bith eile. ”

Lèirmheas airson