Na h-aplacaidean eacarsaich torrach as fheàrr ann an 2020

Susbaint

• Trèanaiche Kegel
• Leanabh2Body
• Eacarsaich torrachas agus obair-obrach aig an taigh
• Yoga Prenatal | Cù Sìos
• Workouts FitOn
• Tone It Up: Workout & Fitness

Tha buannachdan gu leòr ann a bhith a ’fuireach gnìomhach nuair a tha thu trom. Faodaidh eacarsaich meadhanach a bhith math dhut fhèin agus dha do phàisde. Dh ’fhaodadh e faochadh a thoirt do mhòran de na comharran as mì-thlachdmhor a tha trom le leanabh, leithid pian cùil agus cromagan chas. Ach càite a thòisicheas tu?

Chruinnich sinn na h-aplacaidean eacarsaich torrach as fheàrr sa bhliadhna gus do chuideachadh. Thagh sinn na h-aplacaidean sin airson an susbaint sàr-mhath aca, lèirmheasan luchd-cleachdaidh àrd, agus earbsachd coitcheann, gus an urrainn dhut aon a thaghadh agus gluasad.

Leis gu bheil a h-uile torrachas eadar-dhealaichte, bi cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad mus tòisich thu air eacarsaich.

Trèanaiche Kegel

iPhone rangachadh: 4.7 reultan

Android rangachadh: 4.9 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app

Le seiseanan furasta ri leantainn agus cuimhneachain làitheil, tha Kegel Trainer na dhòigh math air fèithean làr pelvic a neartachadh. Tha na seiseanan uile eadar 30 diogan agus 3 mionaidean. Gnàthaich an aplacaid airson glacaidhean lèirsinneach, claisneachd no crathadh gus na h-eacarsaichean agad a stiùireadh.

Leanabh2Body

iPhone rangachadh: 4.7 reultan

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app

Tha Baby2Body na bhùth aon-stad coileanta airson fallaineachd agus sunnd ro-bhreith agus iar-bhreith. Dèan brobhsadh air molaidhean, workouts, reasabaidhean, agus eacarsaichean mindfulness a tha air an dèanamh freagarrach don ìre torrachas agad, amasan, agus roghainnean pearsanta.

Eacarsaich torrachas agus obair-obrach aig an taigh

A.ndroid rangachadh: 4.3 rionnagan

Prìs: An-asgaidh

Lean workouts buannachdail gus fuireach fallain agus làidir rè gach ìre den torrachas. Bidh beòthachaidhean eacarsaich, dealbhan, agus tuairisgeulan a ’dèanamh na gluasadan furasta a leantainn, le cuairtean agus riochdairean air an toirt a-steach.

Yoga Prenatal | Cù Sìos

iPhone rangachadh: 4.9 reultan

Android rangachadh: 4.8 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app

Ma nì thu yoga, bidh an cleachdadh àbhaisteach agad ag atharrachadh còmhla ri do bhodhaig rè torrachas. Tha gnàthasan yoga àbhaisteach aig an aplacaid seo airson gach trimester den torrachas, tha dreuchdan yoga sònraichte aige a dh ’fhaodas a bhith a’ sìneadh a-mach do chùl ìseal gus faochadh a thoirt air cuideam, agus tha eacarsaichean sònraichte ann airson neartachadh an làr pelvic agad agus fèithean a ’chuirp as ìsle airson a bhith a’ breith.

Workouts FitOn

iPhone rangachadh: 4.9 reultan

Android rangachadh: 4.8 rionnag

Prìs: An-asgaidh le ceannach in-app

Cha leig thu leas a bhith trom le leanabh leis an àireamh de na h-àiteachan-obrach agad a lughdachadh. Tha tonna de shusbaint obrach bho dhaoine ainmeil anns an app FitOn Workouts, leigidh e leat do phlana fallaineachd a phearsanachadh airson an amas mu dheireadh agad cuideam a chall no bulking up, agus tha roinnean ann airson a h-uile seòrsa obair bho cardio agus trèanadh eadar-amail àrd dian (HIIT) gu yoga agus Pilates.

Tone It Up: Workout & Fitness

iPhone rangachadh: 4.2 reultan