A h-uile dad a bu chòir fios a bhith agad mu Trypophobia

Susbaint

• Dè a th ’ann an trypophobia?
• Triggers
• Dealbhan de luchd-brosnachaidh trypophobia
• Symptoms
• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• Factaran cunnairt
• Diagnosis
• Làimhseachadh
• Ro-shealladh

Dè a th ’ann an trypophobia?

Tha trypophobia na eagal no tàmailt ann an tuill a tha làn phasgan. Bidh daoine aig a bheil e a ’faireachdainn queasy nuair a choimheadas iad air uachdar aig a bheil tuill bheaga air an cruinneachadh faisg air a chèile. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh ceann pod sìol lotus no corp connlaich mì-chofhurtachd a bhrosnachadh ann an cuideigin leis a’ phobia seo.

Chan eil am phobia air aithneachadh gu h-oifigeil. Tha sgrùdaidhean air trypophobia cuingealaichte, agus tha an rannsachadh a tha ri fhaighinn air a roinn a thaobh am bu chòir a mheas mar chumha oifigeil.

Triggers

Chan eil mòran fiosrachaidh mu dheidhinn trypophobia. Ach tha rudan cumanta mar:

• pods sìol lotus
• meala
• connlaich
• corail
• foam meatailt alùmanum
• pomegranates
• builgeanan
• dùmhlachd
• cantaloupe
• cruinneachadh de shùilean

Faodaidh beathaichean, nam measg, biastagan, muir-thìrich, mamalan, agus creutairean eile a chunnaic craiceann no bian, comharraidhean trypophobia a bhrosnachadh.

Dealbhan de luchd-brosnachaidh trypophobia

Symptoms

Thathas ag aithris gu bheil na comharraidhean air am piobrachadh nuair a chì duine nì le cruinneachaidhean beaga de thuill no chumaidhean a tha coltach ri tuill.

Nuair a chì iad grunn thuill, bidh daoine le trypophobia a ’gabhail thairis le tàmailt no eagal. Am measg cuid de na comharraidhean tha:

• goosebumps
• faireachdainn repulsed
• a ’faireachdainn mì-chofhurtail
• mì-chofhurtachd lèirsinneach mar eyestrain, distortions, no illusions
• àmhghar
• a ’faireachdainn do chraiceann a’ snàgail
• ionnsaighean panic
• sweating
• nausea
• crathadh bodhaig

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Chan eil luchd-rannsachaidh ag aontachadh am bu chòir dhaibh trypophobia a sheòrsachadh mar fhìor phobia. Mhol aon den chiad fhear air trypophobia, a chaidh fhoillseachadh ann an 2013, gum faodadh am phobia a bhith na leudachadh air eagal bith-eòlasach mu rudan cronail. Fhuair na luchd-rannsachaidh gu robh comharraidhean air an adhbhrachadh le dathan àrd eadar-dhealaichte ann an rèiteachadh grafaigeach sònraichte. Tha iad ag argamaid gu robh daoine air an tug trypophobia buaidh gu fo-mhothachail a ’ceangal nithean gun chron, leithid pods sìol lotus, le beathaichean cunnartach, leithid an octopus le fàinne gorm.

Tha foillseachadh a chaidh fhoillseachadh sa Ghiblean 2017 a ’connspaid mu na co-dhùnaidhean sin. Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air clann ro-sgoile gus dearbhadh a bheil an t-eagal air ìomhaigh fhaicinn le tuill bheaga stèidhichte air eagal bho bheathaichean cunnartach no mar fhreagairt air comharran lèirsinneach. Tha na co-dhùnaidhean aca a ’nochdadh nach eil eagal neo-fhiosrachail air creutairean puinnseanta aig daoine a tha a’ faighinn trypophobia. An àite sin, tha an t-eagal air a phiobrachadh le coltas a ’chreutair.

Chan eil “Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical Association” Ameireagaidh-inntinn Ameireagaidh (DSM-5) ag aithneachadh trypophobia mar phobia oifigeil. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn chomas trypophobia agus adhbharan a ’chumha a thuigsinn.

Factaran cunnairt

Chan eil fios aig mòran mu na factaran cunnairt ceangailte ri trypophobia. Lorg aon bho 2017 ceangal a dh ’fhaodadh a bhith ann eadar trypophobia agus eas-òrdugh mòr trom-inntinn agus eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD). A rèir an luchd-rannsachaidh, bha daoine le trypophobia nas dualtaiche eòlas fhaighinn air eas-òrdugh trom-inntinn mòr no GAD. Chomharraich sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 cuideachd ceangal eadar iomagain shòisealta agus trypophobia.

Diagnosis

Gus breithneachadh a dhèanamh air phobia, bidh do dhotair a ’faighneachd sreath de cheistean dhut mu na comharraidhean agad. Gabhaidh iad cuideachd an eachdraidh mheidigeach, inntinn-inntinn agus sòisealta agad. Faodaidh iad cuideachd iomradh a thoirt air an DSM-5 gus cuideachadh le bhith a ’lorg. Chan eil Trypophobia na staid a tha comasach a dhearbhadh oir chan eil am phobia air aithneachadh gu h-oifigeil le comainn slàinte meidigeach is inntinn.

Làimhseachadh

Tha diofar dhòighean ann air phobia a làimhseachadh. Is e an dòigh làimhseachaidh as èifeachdaiche teiripe therapy. Is e seòrsa de leigheas-inntinn a th ’ann an leigheas nochdte a tha ag amas air do fhreagairt air an nì no an suidheachadh ag adhbhrachadh do eagal.

Is e làimhseachadh cumanta eile airson phobia leigheas giùlan cognitive (CBT). Bidh CBT a ’cothlamadh therapy nochdaidh le dòighean eile gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do dhragh agus gus do smuaintean a chumail bho bhith a ’fàs uamhasach.

Am measg roghainnean leigheis eile a chuidicheas tu gus do phobia a riaghladh tha:

• leigheas labhairt coitcheann le comhairliche no inntinn-inntinn
• cungaidhean-leigheis mar luchd-bacadh beta agus sedatives gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh iomagain agus comharraidhean panic
• dòighean fois, leithid anail domhainn agus yoga
• gnìomhachd chorporra agus eacarsaich gus rian a chumail air iomagain
• anail inntinn, amharc, èisteachd, agus ro-innleachdan inntinn eile gus cuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri cuideam

Ged a chaidh cungaidhean a dhearbhadh le seòrsachan eile de dhuilgheadasan iomagain, chan eil fios aig mòran mu cho èifeachdach sa tha iad ann am trypophobia.

Is dòcha gum biodh e feumail cuideachd:

• faigh fois gu leòr
• ithe daithead fallain, cothromach
• seachain caffeine agus stuthan eile a dh ’fhaodadh dragh a dhèanamh nas miosa
• ruighinn a-mach gu caraidean, teaghlach, no buidheann taic gus ceangal ri daoine eile a tha a ’riaghladh na h-aon chùisean
• cuir aghaidh air suidheachaidhean eagallach cho tric ‘s as urrainn

Ro-shealladh

Chan eil Trypophobia na phobia a tha aithnichte gu h-oifigeil. Tha cuid de luchd-rannsachaidh air fianais a lorg gu bheil e ann an cruth air choreigin agus gu bheil fìor chomharran aige a bheir buaidh air beatha làitheil neach ma tha iad fosgailte do luchd-brosnachaidh.

Bruidhinn ris an dotair no comhairliche agad ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil trypophobia ort. Faodaidh iad do chuideachadh gus freumh an eagal a lorg agus na comharraidhean agad a riaghladh.