A h-uile dad airson eòlas fhaighinn air leigheas Watsu

Susbaint

• Ciamar a tha e ag obair?
• Carson a tha e air a chleachdadh?
• Dè na buannachdan a th ’ann?
• Lùghdachadh pian
• Lùghdaich dragh
• Barrachd gluasaid còmhla
• A bheil frith-bhuaidhean sam bith ann?
• Dè a bhios ann an seisean àbhaisteach Watsu?
• Mar a lorgas tu neach-dreuchd Watsu
• An loidhne bun

Tha Watsu na sheòrsa de leigheas uisge, ris an canar cuideachd hydrotherapy. Tha e a ’toirt a-steach sìneadh, massages, agus acupressure ann an uisge blàth.

Tha an abairt “watsu” a ’tighinn bho na faclan“ uisge ”agus“ shiatsu. ” Is e seòrsa de massage traidiseanta Iapanach a th ’ann an Shiatsu a bhios a’ cleachdadh acupressure gus fois a bhrosnachadh. Ann an Iapanais, tha shiatsu a ’ciallachadh“ cuideam meòir. ”

Chaidh Watsu a chruthachadh le Harold Dull, neach-leigheis massage, ann an 1980. Chunnaic Dull gu robh e na b ’fhasa dha fèithean is toitean an luchd-dèiligidh aige fois a ghabhail ann an uisge. Ann an tionndadh, lorg e gu robh dòighean shiatsu nas èifeachdaiche nuair a chaidh an dèanamh ann an uisge.

San fharsaingeachd, thathas a ’cleachdadh Watsu therapy gus pian agus mì-chofhurtachd a tha air adhbhrachadh le raon de thinneasan a lughdachadh. Is e a ’bheachd gu bheil neart uisge a’ maothachadh teannachadh corporra agus a ’brosnachadh fois, a bheir taic do shlàinte iomlan.

Ciamar a tha e ag obair?

Tha Watsu therapy air a dhèanamh ann an amar no tuba teth. Tha an t-uisge air a theasachadh gu 95 ° F (35 ° C), a tha faisg air an aon teòthachd ri do chraiceann.

Rè Watsu, bidh neach-leigheis gu socair a ’gluasad do bhodhaig ann an uisge. Canar hydrotherapy fulangach ris an seo, oir chan fheum thu na gluasadan a dhèanamh gu gnìomhach.

Tha an neach-leigheis agad san uisge còmhla riut. Bidh iad a ’gluasad do bhodhaig ann an gluasadan sònraichte, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach:

• toinneamh socair
• rocadh no tàladh
• sìneadh
• massaging puingean cuideam

Is e an amas a bhith a ’leigeil a-mach teann anns na fèithean fèithe agus fascia agad. Tha e cuideachd airson a bhith a ’brosnachadh sruth lùth fallain, no Qi.

Mar as trice bidh Watsu air a dhèanamh ann an suidheachadh sìtheil gus fois a mheudachadh. Bidh mòran de luchd-leigheis Watsu a ’cluich ceòl socair tron ​​t-seisean.

Carson a tha e air a chleachdadh?

Mar làimhseachadh teirpeach, thathas a ’cleachdadh Watsu gus faochadh a thoirt do pian agus teannachadh. Bidh daoine cuideachd ga chleachdadh gus gluasad corporra agus gluasad còmhla a neartachadh.

Faodaidh e faochadh a thoirt do dhaoine le:

• teannachadh fèithe
• pian ìseal air ais
• pian leantainneach
• fibromyalgia
• mì-chofhurtachd rè torrachas
• eas-òrdugh cuideam post-traumatic
• imcheist
• trom-inntinn
• eas-òrdughan cadail
• cumhaichean co-cheangailte ri cuideam
• cumhaichean eanchainn (mar sglerosis iomadach)
• leòn cnàimh-droma
• ath-ghnàthachadh leòn

Dè na buannachdan a th ’ann?

Ged a chaidh Watsu a chleachdadh bho 1980, cha deach sgrùdadh farsaing a dhèanamh air. Gu ruige seo, tha buannachdan stèidhichte air fianais a ’toirt a-steach:

Lùghdachadh pian

Tha rannsachadh air co-dhàimh adhartach a lorg eadar Watsu agus faochadh pian. Ann an sgrùdadh beag ann an 2015, fhuair naoi boireannaich a bha trom le leanabh ìrean pian nas ìsle às deidh Watsu therapy. Thug an luchd-rannsachaidh buaidh air seo le buaidh therapach bogadh uisge air buaidh còmhla.

Lorg sgrùdadh ann an 2013 toraidhean coltach ris. Às deidh dhaibh 15 seisean Watsu a chrìochnachadh, thug 12 neach le fibromyalgia aithris air nas lugha de chomharran pian. Ann an sgrùdadh ann an 2019, fhuair buidheann de chloinn le airtritis òganach nas lugha de phian às deidh dhaibh Watsu fhaighinn.

Dh ’fhaodadh seo a bhith air a mhìneachadh le buaidh uisge air gabhadairean pian, ris an canar cuideachd nociceptors. A rèir a, tha cuideam agus slaodachd uisge a ’lughdachadh brosnachadh nan gabhadairean sin, a lughdaicheas mothachadh pian.

Bidh neart uisge cuideachd a ’lughdachadh an fheachd grabhataidh air na fèithean, a’ brosnachadh fois fèithean. Bidh seo a ’leantainn gu ìrean pian nas ìsle.

Lùghdaich dragh

San fharsaingeachd, bidh pian a ’meudachadh iomagain. Ach, le bhith a ’riaghladh pian, is dòcha gun cuidich Watsu faochadh bho iomagain.

Ann an aithisg cùise beag ann an 2014, fhuair neach le eas-òrdugh temporomandibular ìrean iomagain nas ìsle às deidh Watsu. Cheangail an luchd-rannsachaidh a ’bhuannachd seo le buaidh buannachdail Watsu air pian.

Is dòcha gum bi an ceangal eadar pian agus iomagain ag obair an taobh eile. A rèir an luchd-rannsachaidh, faodaidh iomagain agus cuideam tuigse pian a dhèanamh nas miosa, ach dh ’fhaodadh leigheasan socair, mar Watsu, cuideachadh le bhith a’ leasachadh pian a tha air fhaicinn.

Bha na boireannaich a bha trom le leanabh ann an sgrùdadh 2015 air an deach iomradh a thoirt na bu thràithe cuideachd air faireachdainn nas fheàrr fhaighinn às deidh dhaibh crìoch a chuir air Watsu.

A bharrachd air an sin, ann an aithisg cùise 2018, fhuair boireannach Watsu mar ath-ghnàthachadh às deidh droch thubaist motair-baidhsagal. Fhuair i “faireachdainn tòcail” às deidh leigheas, còmhla ri bhith a ’faireachdainn barrachd aig fois le a corp.

Ged a tha na co-dhùnaidhean sin misneachail, tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na sgrùdaidhean sin glè bheag. Tha feum air barrachd rannsachaidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a ’cheangal eadar Watsu agus iomagain.

Barrachd gluasaid còmhla

Coltach ri seòrsan eile de leigheas uisge, is dòcha gun cuidich Watsu le bhith a ’leasachadh raon gluasad còmhla.

Anns an sgrùdadh 2019 a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, fhuair 46 leanabh le airtritis òganach an dàrna cuid hydrotherapy gnàthach no Watsu. Rinn an luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air raon gluasad co-phàirteach nan com-pàirtichean ro agus às deidh leigheas.

Cha do lorg iad eadar-dhealachaidhean cudromach gu staitistigeil eadar an dà làimhseachadh, a ’moladh gum faodadh buannachdan coltach ri Watsu a bhith aig Watsu ri hydrotherapy traidiseanta.

Ach dh ’aithnich an luchd-rannsachaidh cuideachd gur dòcha nach biodh na gluasadan gnìomhach de hydrotherapy gnàthach air leth freagarrach airson airtritis òigridh. Ach is dòcha gum bi fulangas Watsu a ’toirt faochadh nas fheàrr.

Ged a tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus sgrùdadh a dhèanamh air mar a tha Watsu gu sònraichte a ’cuideachadh gluasad còmhla, thathas a’ moladh hydrotherapy san fharsaingeachd airson a bhith a ’leasachadh raon gluasad còmhla.

A bheil frith-bhuaidhean sam bith ann?

Tha beagan eas-bhuannachdan aig Watsu. Mar dhòigh fulangach de leigheas, chan urrainn dhut do bhodhaig a ghluasad gu gnìomhach rè làimhseachadh. Feumaidh tu a bhith deònach leigeil le neach-leigheis sin a dhèanamh dhut.

Bidh thu cuideachd ann an dlùth cheangal ris an neach-leigheis. Dha cuid, dh ’fhaodadh seo a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail.

Bu chòir dhut cuideachd Watsu a sheachnadh ma tha:

• fiabhras
• tinneas tuiteamach neo-riaghlaichte
• fìor dhuilgheadasan cridhe
• lotan fosgailte
• galaran craicinn
• fìor dhuilgheadasan slighe urinary
• neo-sheasmhachd innidh
• galar analach
• aileirdsidh gus ceimigean a thoirt còmhla

Faodar na cumhaichean sin a dhèanamh nas miosa no iom-fhillte le leigheas uisge.

Bu chòir don neach-leigheis agad ceumannan a bharrachd a ghabhail cuideachd ma tha:

• osteoporosis
• duilgheadasan droma
• duilgheadasan cothromachaidh

Ma tha thu trom, is e deagh bheachd a th ’ann bruidhinn ris an dotair agad mus fheuch thu Watsu. Is toil le mòran dhaoine a tha trom le leanabh faochadh bho bhith a ’seòladh ann an uisge fhad‘ s a tha iad a ’giùlan pàisde, ach faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad dearbhadh gu bheil thu nad thagraiche math airson an seòrsa leigheis seo.

Dè a bhios ann an seisean àbhaisteach Watsu?

Thèid an seisean Watsu agad a ghnàthachadh don t-suidheachadh sònraichte agad. Gabhaidh e a-steach massages, sìneadh, agus gluasadan air an dealbhadh gus na comharraidhean agad a lughdachadh.

Ged a bhios seiseanan Watsu eadar-dhealaichte a rèir feumalachdan sònraichte, seo na rudan ris am faod dùil a bhith agad mar as trice ann an seisean:

1. Is dòcha gu bheil an neach-leigheis agad air innealan fleòdraidh a chaitheamh air do ghàirdeanan no do chasan.
2. Thèid thu a-steach don uisge agus flot air do dhruim. Mar as trice bidh cùl do chinn is do ghlùinean a ’laighe ann an forearms an neach-leigheis agad.
3. Bidh an neach-leigheis agad a ’cuairteachadh gu slaodach, a’ gluasad do bhodhaig ann an cearcallan mòra.
4. Bidh an neach-leigheis agad ag atharrachadh eadar a bhith a ’leudachadh an gàirdeanan agus gan tarraing a-steach, gad ghluasad air ais is air adhart san uisge mar a nì iad sin.
5. Leudaichidh an neach-leigheis agad do ghàirdeanan agus do chasan ann am pàtranan socair, ath-aithriseach. Dh ’fhaodadh iad cuideachd lùbadh, togail, no toinneamh diofar phàirtean den bhodhaig agad.
6. Is dòcha gun cuir iad do cheann air a ghualainn agus gun gluais iad thu ann an cearcallan mòra.
7. Tron t-seisean, bidh an neach-leigheis agad a ’massage puingean cuideam air do bhodhaig.

Mar as trice, mairidh aon seisean airson timcheall air uair a thìde.

Mar a lorgas tu neach-dreuchd Watsu

Ma tha thu airson feuchainn air Watsu, tha e cudromach a bhith ag obair le neach-dreuchd le trèanadh agus cead. Faodaidh tu bruidhinn ris a ’bhòrd slàinte stàite agad gus dèanamh cinnteach gu bheil an neach-leigheis ceadaichte an-dràsta.

Ma tha pian ort no ma tha thu ag iarraidh cuideachadh le suidheachadh sònraichte, feuch ri neach-leigheis a lorg aig a bheil eòlas air a ’chumha sin no an seòrsa pian.

Gus neach-leigheis Watsu a lorg, faodaidh tu sgrùdadh a dhèanamh:

• Watsu.com
• MassageBook
• SpaFinder

Faodaidh tu cuideachd fios a chuir gu na h-àiteachan a leanas agus faighneachd a bheil iad a ’tabhann Watsu:

• spàthan ionadail
• ionadan sunnd
• clionaigean aqua therapy

An loidhne bun

Ann an Watsu therapy, bidh neach-leigheis gu socair a ’gluasad do bhodhaig ann an uisge blàth. Bidh iad cuideachd a ’dèanamh massage agus acupressure stèidhichte air shiatsu. Is dòcha gun cuidich nàdar fulangach, socair Watsu le bhith a ’lughdachadh pian agus iomagain.

Chan eil mòran rannsachaidh ann air an seòrsa leigheis seo. Ach, tha Watsu air a chleachdadh gu farsaing gus leòntan ath-nuadhachadh agus riaghladh suidheachaidhean mar fibromyalgia, sglerosis iomadach, agus iomagain.

Mus fheuch thu Watsu, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach gus dèanamh cinnteach gu bheil e sàbhailte dhut.