Ùghdar: Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh: 27 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 15 A ’Chèitean 2025
Anonim
Bònas lìn leabhar-latha airson call cuideam - Dòigh-Beatha
Bònas lìn leabhar-latha airson call cuideam - Dòigh-Beatha

Susbaint

Bha mi dìreach air seachdain slàn a ghabhail dheth bho eacarsaich (gun a bhith a ’cunntadh an obair bhoilg a bha riatanach gus taic a thoirt do casadaich gun stad) airson a’ chiad uair bho thòisich mi air pròiseact Leabhar-latha Cuideam Cuideam mar thoradh air bout leis a ’chnatan mhòr. Seachd latha slàn gun a bhith ag obair a-mach, le taing don casadaich a chaidh ainmeachadh, sròn runny, ceann lìonta agus amhach ghoirt.

Shaoileadh tu gum bu mhath leam an ath-lorg fhaighinn. Às deidh na h-uile, is e obair chruaidh a th ’ann an eacarsaich. Uill, bhiodh tu ceàrr. Le bhith ag obair a-mach gu tur freaked mi a-mach. B ’àbhaist dhomh a bhith a’ sprèadhadh sia staidhrichean chun condo treas làr agam, an t-seachdain seo fhuair mi gaoth aig an dàrna làr. Agus chuir mi seachad a ’chuid a b’ fheàrr den ùine agam a ’sgrùdadh na fèithean broilleach a fhuair mi às ùr agus bunan nas teann airson atrophy. Gu fortanach, tha a h-uile dad fhathast "a’ cumail suas. "

Faodaidh tu geall a chuir air na bunan teann agad fhèin Bidh mi a ’pumpadh iarann ​​mar Arnold Schwarzenegger an ath sheachdain - fhad‘ s a bhios mi a ’toirt na gnìomhan cardio slaodach, gus nach till mi a-rithist.

Airson stats Mìos 6 Jill agus an siathamh inntrigeadh iomlan de Leabhar-latha call cuideim, tog iris Ògmhios 2002 de SHAPE.


A bheil ceist no beachd agad? Bidh Jill a ’freagairt do theachdaireachdan an seo!

Lèirmheas airson

Sanas

Inntinneach

10 Dòighean air na bacteria gut agad a leasachadh, stèidhichte air saidheans

10 Dòighean air na bacteria gut agad a leasachadh, stèidhichte air saidheans

Tha timcheall air 40 trillean bacteria ann a ’bhodhaig agad, agu tha a’ mhòr-chuid dhiubh nad bhroinn. Còmhla, tha iad aithnichte mar am microbiota gut agad, agu tha iad air leth cudromach a...
Dè a tha ag adhbhrachadh sèid anal agus ciamar as urrainn dhomh a làimhseachadh?

Dè a tha ag adhbhrachadh sèid anal agus ciamar as urrainn dhomh a làimhseachadh?

ealladh far aingI e an anu an fho gladh aig deireadh do chanàl anal. Tha an rectum na huidhe eadar do choloin agu an anu agu ag obair mar heòmar gleidhidh air on tòl. Nuair a dh ’fh...