Na dh'fheumas a h-uile boireannach fios a bhith aca mu fèin-spèis

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha bròg meud 12 air Lisa Leslie, nighean a bhuail 6 troighean a dh'àirde san 6mh ìre, nuair a bha i 12 bliadhna a dh'aois, agus fhuair i a cuid de "ciamar a tha an èadhar shuas an sin?" dh ’fhaodadh gum biodh fealla-dhà air a bhith aig deireadh fèin-spèis. Ach tha Leslie a ’creidsinn a faireachdainn fallain de mhisneachd bodhaig - agus a miann a bhith a’ faicinn a h-uile nighean a ’leasachadh aon iad fhèin - gu a màthair 6’3“ (agus athair 6’4 ”) a thuirt,“ tha sinn air a bhith beannaichte gu leòr airson fàs air an taobh a-staigh agus an taobh a-muigh. "

Fhuair sinn grèim air an cluicheadair as luachmhoire WNBA trì-ùine seo agus buannaiche bonn òr Oiliompaiceach ceithir-ùine aig Co-labhairt nam Ban ann an California, dìreach às deidh panal a chuir Dove air fèin-spèis. Molaidhean aice airson togail misneachd:

1. Dèan liosta den mhaoin agad - agus creidsinn annta

“Tha guthan mòra aig cuid de dhaoine, agus chan urrainn dhomh seinn idir,” tha Leslie ag ràdh. "Chan e sin mo thàlant." Gus do fhèin-spèis fhaighinn san àite cheart, tha i ag ràdh, "feumaidh tu a bhith a’ sealbhachadh na tha agad. Aithnich gu bheil falt sònraichte agad, sùilean sònraichte, bilean sònraichte agus is e a th ’ann." Lorg na rudan as toil leat. Gabh brath orra. Dh ’fhaodadh Leslie a bhith a’ faireachdainn èibhinn mu a h-àirde. An àite sin, tha i ag ràdh, "fhuair a’ bhuidheann seo duaisean dhomh. "

Air an aon phanal, thug Katherine Schwarzenegger cunntas air leaghadh tween “Tha gràin agam air a h-uile dad mum dheidhinn fhìn” agus an rud a thug a-mach i. Thug màthair smaoineachadh sgiobalta Katherine, Maria Shriver, dhi liosta a dhèanamh den h-uile càil a bu toil leatha agus nach bu toil leatha mu deidhinn fhèin. "Ro dheireadh, bha an liosta de rudan a b’ fheàrr na liosta de na rudan nach bu toil leat, "thuirt i. Dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn an t-seòmar a ’dèanamh notaichean gus an aon liosta a dhèanamh iad fhèin, tweens no nach eil.

CAMP CONFIDENCE: Faic cò tha a ’togail fèin-spèis nigheanan a-nis

2. Faigh mentor, eadhon bho leabhar

Dè mura biodh do theaghlach a ’cur luach air na bha agad, mar a rinn Lisa Leslie? "Tha caileagan às aonais an taic sin gu mòr a’ fulang airson gaol. Dha na caileagan òga sin, tha mi a ’smaoineachadh gum faod leabhraichean fèin-chuideachaidh cuideachadh. Chan eil mi a’ feuchainn ris an duine agam a phumpadh [Michael Lockwood], ach tha e na ùghdar air leabhar ris an canar Tha a h-uile cumhachd aig boireannaich, ro dhona chan eil iad eòlach air agus bidh e a ’cuideachadh deugairean gus an cumhachd aca a thuigsinn aig aois òg. Is e rud eile as urrainn dha nigheanan a bhith a ’sireadh taic-iùlaiche bho moms dhaoine eile."

TIPS: Neartaich do mhisneachd aig aois sam bith

3. Am biggie: Suidhich amasan

"Is e an iuchair a chuidich mi gun do thòisich mi a’ sgrìobhadh sìos na h-amasan agam. Anns an 9mh ìre, thòisich mi a ’sgrìobhadh amasan geàrr-ùine a bha mi airson a choileanadh taobh a-staigh na bliadhna agus an uairsin amasan fad-ùine, a bha mar an fheadhainn a bha mi airson a choileanadh ann an 5 bliadhna. " Air an liosta ghoirid a ’bhliadhna sin: A’ faighinn GPA 3.5 agus a bhith nad chluicheadair as fheàrr san dùthaich (air a dhèanamh, co-dhiù). Fad-ùine? A ’riochdachadh na SA anns na h-Oiliompaics. "Leis gu robh na stiùiridhean sin agam air an robh mi cho mòr a’ cuimseachadh, bha cho duilich ‘s a bha daoine a’ bruidhinn mum dheidhinn cho àrd ri mo bheatha. Bha agam ri fòcas a chuir air rudan eile. " Tha i fhèin agus an duine aice fhathast a ’suidheachadh amasan ionmhasail, amasan fa leth, amasan mar chàraid, agus amasan airson an cuid cloinne. An ath rud? A ’cur crìoch air an dà chùrsa mu dheireadh den MBA aice agus i a’ dèanamh a h-uile càil eile - a ’toirt a-steach a bhith a’ teagasg an dà phàiste aice gus am fèin-spèis a chumail àrd.

COINNEAMH DO SPRIOCAN: Faigh cairt creideas smart

Lèirmheas airson