Dh ’fhaodadh Yoga sàmhach a bhith dìreach mar an dòigh as fheàrr air do Zen a thoirt air adhart

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha seòrsan ùra de chlasaichean yoga mar dusan dusan, ach tha gluasad ùr ris an canar “yoga sàmhach” a ’seasamh a-mach. Smaoinich air a bhith a ’dèanamh do vinyasa ann an seòmar le solas dubh no pàirc às deidh dol fodha na grèine, a’ gleusadh a-mach a h-uile càil ach na glaisean claisneachd beò agus a ’phìob ciùil a-steach don headset agad. Is e sin an t-eòlas mothachaidh a tha a ’feitheamh riut anns na clasaichean yoga pop-up as ùire le Sound Off, companaidh a tha air faighinn a-mach ciamar a nì thu botail Zen ann am paidhir de chluas-cinn gun uèir LED. (Eòlas mothachaidh eile? Clasaichean yoga dall.)

Tha guth an oide agad agus fuinn an DJ (no playlist ro-làimh) air an toirt thugad tro tricead rèidio raon-goirid seach air a leudachadh tro luchd-labhairt. (Co-cheangailte: An e Blacklight Yoga am Pàrtaidh Rave Ùr?) San dòigh sin, chan eil cuideam sam bith ann an tidsear fhaicinn no a chluinntinn ge bith dè cho mòr sa tha an clas, arsa Lauren Chiarello, neach-teagaisg fallaineachd a tha air clasaichean Sound Off a stiùireadh. . .

Lèirmheas airson