Reflexology 101

Susbaint

• Ciamar a tha reflexology ag obair?
• Ann an leigheas traidiseanta Sìneach
• Teòiridhean eile
• Dè na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aig reflexology?
• Dè tha an rannsachadh ag ràdh?
• Pian
• An imcheist
• A bheil reflexology sàbhailte feuchainn?
• Rabhadh
  
• An loidhne bun

Dè a th ’ann an reflexology?

Is e seòrsa de massage a th ’ann an Reflexology a tha a’ toirt a-steach diofar ìrean de chuideam a chuir air na casan, na làmhan agus na cluasan. Tha e stèidhichte air teòiridh gu bheil na pàirtean bodhaig seo ceangailte ri cuid de dh ’organan agus siostaman bodhaig. Canar reflexologists ri daoine a bhios a ’cleachdadh an dòigh seo.

Tha reflexologists den bheachd gu bheil a bhith a ’cur cuideam air na pàirtean sin a’ tabhann raon de shochairean slàinte.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu mar a tha reflexology ag obair agus an fhiach e feuchainn.

Ciamar a tha reflexology ag obair?

Tha beagan theòiridhean eadar-dhealaichte ann mu mar a tha reflexology ag obair.

Ann an leigheas traidiseanta Sìneach

Tha Reflexology an urra ri seann chreideas Sìneach ann an Qi (air fhuaimneachadh “chee”), no “lùth deatamach.” A rèir a ’chreideimh seo, tha qi a’ sruthadh tro gach neach. Nuair a tha neach a ’faireachdainn cuideam, bidh am bodhaig a’ blocadh qi.

Faodaidh seo mì-chothromachadh adhbhrachadh anns a ’bhodhaig a dh’ adhbhraicheas tinneas. Tha Reflexology ag amas air qi a chumail a ’sruthadh tron ​​bhodhaig, ga chumail cothromach agus saor bho ghalaran.

Ann an leigheas Sìneach, bidh diofar phàirtean den bhodhaig a ’freagairt ri diofar phuingean cuideam air a’ bhodhaig. Bidh reflexologists a ’cleachdadh mapaichean de na puingean sin anns na casan, na làmhan agus na cluasan gus faighinn a-mach càite am bu chòir dhaibh cuideam a chuir.

Tha iad a ’creidsinn gu bheil an suathadh aca a’ cur lùth a ’sruthadh tro chorp duine gus an ruig e an sgìre a tha feumach air slànachadh.

Teòiridhean eile

Anns na 1890an, lorg luchd-saidheans Bhreatainn gu bheil nerves a ’ceangal a’ chraicinn agus na h-organan a-staigh. Lorg iad cuideachd gu bheil siostam nearbhach iomlan a ’chuirp buailteach atharrachadh gu factaran taobh a-muigh, a’ toirt a-steach suathadh.

Is dòcha gun cuidich suathadh reflexologist le bhith a ’socrachadh an t-siostam nearbhach meadhanach, a’ brosnachadh fois agus sochairean eile dìreach mar sheòrsa sam bith de massage.

Tha cuid eile den bheachd gu bheil an eanchainn a ’cruthachadh pian mar eòlas pearsanta. Aig amannan, bidh an eanchainn a ’dèiligeadh ri pian corporra. Ach ann an cùisean eile, dh ’fhaodadh e pian a chruthachadh mar fhreagairt air àmhghar tòcail no inntinn.

Tha cuid den bheachd gum faod reflexology pian a lughdachadh tro bhith a ’suathadh socair, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’leasachadh faireachdainn cuideigin agus a’ lughdachadh cuideam.

Is e teòiridh sòn creideas eile a bhios cuid a ’cleachdadh gus mìneachadh mar a tha reflexology ag obair. Tha an teòiridh seo a ’cumail a-mach gu bheil 10 sònaichean dìreach anns a’ bhodhaig. Tha diofar phàirtean bodhaig anns gach sòn agus bidh iad a ’freagairt ri corragan agus òrdagan sònraichte.

Tha luchd-cleachdaidh teòiridh na sòn a ’creidsinn gu bheil a bhith a’ beantainn ris na corragan agus na òrdagan sin a ’toirt cothrom dhaibh faighinn gu gach pàirt den bhodhaig ann an sòn sònraichte.

Dè na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aig reflexology?

Tha Reflexology ceangailte ri mòran bhuannachdan a dh ’fhaodadh a bhith ann, ach cha deach ach beagan dhiubh a mheasadh ann an sgrùdaidhean saidheansail.

Gu ruige seo, chan eil mòran fianais ann gum faodadh reflexology cuideachadh le:

• lughdaich cuideam agus iomagain
• lughdaich pian
• togail mood
• leasaich sunnd san fharsaingeachd

A bharrachd air an sin, tha daoine air aithris gun do chuidich reflexology iad:

• an siostam dìon aca a bhrosnachadh
• sabaid aillse
• faighinn thairis air fuachd agus galairean bacterial
• cuir às do chùisean sinus
• faighinn seachad air duilgheadasan cùil
• mì-chothromachadh hormonail ceart
• tog torrachas
• piseach a thoirt air cnàmhadh
• faochadh pian airtritis
• làimhseachadh duilgheadasan neoni agus iomagain bho dhrogaichean aillse (neuropathy peripheral)

Dè tha an rannsachadh ag ràdh?

Chan eil mòran sgrùdaidhean ann mu reflexology. Agus tha mòran eòlaichean den bheachd gu bheil an fheadhainn a tha ann de chàileachd ìosal. A bharrachd air an sin, cho-dhùin sgrùdadh ann an 2014 nach e leigheas èifeachdach a th ’ann an reflexology airson suidheachadh slàinte sam bith.

Ach is dòcha gu bheil luach air choreigin aige mar leigheas co-phàirteach gus cuideachadh le comharraidhean a lughdachadh agus càileachd beatha cuideigin a leasachadh, coltach ri massage. Leis gur e casan a th ’anns an raon massaged, airson cuid de dhaoine a bheir eadhon barrachd faochadh bho cuideam no mì-chofhurtachd.

Seo sùil air na tha an rannsachadh ag ràdh mu bhith a ’cleachdadh reflexology gus pian agus iomagain a riaghladh.

Pian

Ann an 2011 air a mhaoineachadh leis an Institiud Nàiseanta Ailse, rinn eòlaichean sgrùdadh air mar a thug làimhseachadh reflexology buaidh air 240 boireannach le aillse broilleach adhartach. Bha a h-uile boireannach a ’faighinn làimhseachadh meidigeach, leithid chemotherapy, airson an aillse.

Lorg an sgrùdadh gu robh reflexology a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuid de na comharraidhean aca, a ’toirt a-steach giorrad analach. Dh'aithris na com-pàirtichean cuideachd càileachd beatha nas fheàrr. Ach cha tug e buaidh sam bith air pian.

Tha eòlaichean cuideachd air sùil a thoirt air buaidh reflexology air pian ann am boireannaich a tha a ’faighinn eòlas air syndrome premenstrual (PMS). Ann an aon nas sine, choimhead luchd-rannsachaidh air a ’bhuaidh a th’ aig reflexology cluaise, làimhe agus coise air 35 boireannach a thuirt roimhe gu robh comharraidhean PMS orra.

Lorg iad gu robh an fheadhainn a fhuair dà mhìos de làimhseachadh reflexology ag aithris mòran nas lugha de chomharran PMS na na boireannaich nach d ’fhuair. Ach, cumaibh cuimhne gu robh an sgrùdadh seo glè bheag agus air a dhèanamh o chionn deicheadan.

Tha feum air sgrùdaidhean nas motha, san fhad-ùine gus làn thuigse a bheil reflexology a ’cuideachadh le pian a lughdachadh.

An imcheist

Ann an aon bheag bho 2000, choimhead luchd-rannsachaidh air buaidh aon làimhseachadh reflexology coise 30-mionaid air daoine a bha a ’faighinn làimhseachadh airson aillse broilleach no sgamhain. Bha an fheadhainn a fhuair làimhseachadh reflexology ag aithris ìrean nas ìsle de dhragh na an fheadhainn nach d ’fhuair làimhseachadh reflexology.

Ann an sgrùdadh ann an 2014 a bha beagan nas motha, thug luchd-rannsachaidh làimhseachadh reflexology coise 20-mionaid do dhaoine a bha a ’faighinn obair-lannsa cridhe aon uair san latha airson ceithir latha.

Fhuair iad a-mach gun robh an fheadhainn a fhuair an làimhseachadh reflexology ag aithris ìrean nas ìsle de dhragh na an fheadhainn nach d ’fhuair. Tha suathadh le mac an duine eile na ghnìomh socair, dàimheil, a lughdaicheas iomagain don mhòr-chuid de dhaoine.

A bheil reflexology sàbhailte feuchainn?

San fharsaingeachd, tha reflexology gu math sàbhailte, eadhon dha daoine a tha a ’fuireach le droch thinneasan slàinte. Tha e noninvasive agus comhfhurtail a bhith a ’faighinn, mar sin is dòcha gum b’ fhiach feuchainn a bheil e na rudeigin anns a bheil ùidh agad.

Ach, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an toiseach ma tha gin de na cùisean slàinte a leanas agad:

• duilgheadasan cuairteachaidh anns na casan
• clots fala no sèid air na fèithean agad
• gout
• ulcers coise
• galairean fungach, mar chas lùth-chleasaiche
• lotan fosgailte air do làmhan no do chasan
• duilgheadasan thyroid
• tinneas tuiteamach
• cunntadh truinnsear ìosal no duilgheadasan fala eile, a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ bruiseadh agus a ’glaodhadh nas fhasa

Is dòcha gum bi e comasach dhut fhathast reflexology fheuchainn ma tha gin de na cùisean sin agad, ach is dòcha gum feum thu beagan rabhadh a ghabhail gus droch bhuaidh sam bith a sheachnadh.

Rabhadh

1. Ma tha thu trom, dèan cinnteach gun innis thu don reflexologist agad ron t-seisean agad, oir dh ’fhaodadh cuid de phuingean cuideam anns na làmhan agus na casan casg a chuir air. Ma tha thu a ’feuchainn ri reflexology a chleachdadh gus saothair a bhrosnachadh, na dèan sin ach le cead an dotair agad. Tha cunnart ann gun tèid an lìbhrigeadh ro-luath, agus tha naoidheanan nas fhallaine ma thèid am breith aig 40 seachdain bhon torrachas.

Bidh cuid de dhaoine cuideachd ag aithris gu bheil droch bhuaidhean beaga aca an dèidh làimhseachadh reflexology, a ’toirt a-steach:

• ceann aotrom
• casan tairgse
• cugallachd tòcail

Ach is e frith-bhuaidhean geàrr-ùine a tha seo a tha buailteach a bhith a ’falbh goirid às deidh làimhseachadh.

An loidhne bun

Is dòcha nach e reflexology an làimhseachadh meidigeach a chaidh a dhearbhadh gu saidheansail airson galar, ach tha sgrùdaidhean a ’moladh gur e làimhseachadh taiceil cuideachail a th’ ann, gu sònraichte airson cuideam agus iomagain.

Ma tha ùidh agad ann an reflexology, coimhead airson reflexologist le trèanadh ceart a tha air clàradh leis a ’Chomhairle Cùram Slàinte Co-phàirteach is Nàdarra, Bòrd Teisteanas Reflexology Ameireagaidh, no buidheann teisteanais cliùiteach eile.

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha fìor dhroch staid sam bith agad mus iarr thu leigheas.