Na rudan nach bi daoine a ’tuigsinn nuair a bhios iad a’ bruidhinn mu dheidhinn cuideam agus slàinte

Susbaint

• Lèirmheas airson

Air eagal ‘s nach do mhothaich thu, tha còmhradh a’ sìor fhàs mu dheidhinn an urrainn dhut a bhith “reamhar ach iomchaidh,” le taing gu ìre air gluasad adhartach a ’chuirp. Agus ged a bhios daoine gu tric a ’gabhail ris gu bheil a bhith reamhar gu fèin-obrachail dona airson do shlàinte, tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil a ’chùis nas toinnte na sin. (Barrachd cùl-fhiosrachaidh an seo: Dè a th ’ann an cuideam fallain co-dhiù?)

An toiseach, ged a dh ’fhaodadh a bhith reamhar do chunnart airson duilgheadasan slàinte leithid tinneas cridhe, osteoarthritis, agus aillse, tha dàta cuideachd a’ moladh nach eil uile tha an aon ìre de chunnart slàinte aig daoine reamhar. Sheall sgrùdadh air Iris Cridhe na h-Eòrpa nach robh an fheadhainn a bha reamhar ach aig an robh bruthadh-fala àbhaisteach, siùcar fala, agus àireamhan cholesterol ann an cunnart nas motha bàsachadh bho aillse no tinneas cridhe na an fheadhainn anns an raon BMI “àbhaisteach”. O chionn ghoirid, sgrùdadh anns an Iris Comann Meidigeach Ameireagaidh faighinn a-mach gu bheil am BMI as fhallaine "reamhar." Buannaichean airson na coimhearsnachd corp-pos.

Ach is dòcha gu bheil rannsachadh ùr a tha fhathast ri fhoillseachadh bho Oilthigh Birmingham anns na SA a ’togail ceist“ reamhar ach iomchaidh ”, a rèir a’ BhBC. Tha an fheadhainn a tha reamhar ach fallain gu metabolach (a ’ciallachadh gu bheil an cuideam fala aca, siùcar fala, cholesterol, agus ìrean triglyceride taobh a-staigh raon àbhaisteach) fhathast ann an cunnart nas àirde airson tinneas cridhe, stròc, agus fàilligeadh cridhe a leasachadh, thuirt na luchd-rannsachaidh aig an Roinn Eòrpa Còmhdhail air reamhrachd.

Bha an rannsachadh mòr a ’toirt a-steach còrr air 3.5 millean neach agus tha e an-dràsta fo sgrùdadh airson foillseachadh irisean, a’ ciallachadh nach eilear a ’sgrùdadh gu tur fhathast. Le bhith ga ràdh, tha na co-dhùnaidhean cudromach ma nì iad sgrùdadh. Dh ’fhaodadh na toraidhean a bhith a’ ciallachadh gum biodh dotairean a ’moladh gum biodh daoine reamhar a’ call cuideam, ge bith a bheil iad a ’nochdadh factaran cunnairt eile no a bheil e coltach gu bheil iad iomchaidh, a’ mìneachadh Rishi Caleyachetty, Ph.D., prìomh neach-rannsachaidh air a ’phròiseact.

Chan eil seo gu cinnteach a ’lughdachadh a h-uile rannsachadh“ reamhar ach iomchaidh ”eile, ge-tà. “Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith reamhar agus a bhith reamhar,” arsa Jennifer Haythe, M.D., àrd-ollamh cuideachaidh aig Oilthigh Columbia. Gu teicnigeach, tha a bhith reamhar a ’ciallachadh gu bheil BMI agad eadar 25 agus 29.9, agus tha a bhith reamhar a’ ciallachadh gu bheil BMI de 30 no nas àirde agad. "Chan eil e na iongnadh dhomh gu bheil an dàta bhon rannsachadh ùr seo a’ sealltainn gu bheil cunnart fad-beatha aig na daoine a tha san roinn reamhar de ghalar cardiovascular, "a’ toirt fa-near don Dr Haythe, a tha an-còmhnaidh a ’moladh gun caill euslaintich le BMI anns an raon reamhar cuideam airson adhbharan slàinte. Air an taobh flip, tha i ag ràdh gu bheil cunnartan slàinte co-cheangailte ri bhith dìreach a beag chan eil reamhar cho dona. (Airson an rud as fhiach e, tha cuid de dhroch lùth-chleasaichean a ’tuiteam don roinn reamhar no eadhon reamhar stèidhichte air am BMI aca, a’ dearbhadh nach bu chòir dhut a dhol leis fhèin a-mhàin.)

Aig a ’cheann thall, tha dotairean fhathast air an reubadh air a’ chuspair. Eadhon ged a tha i den bheachd gu bheil e nas sàbhailte dha euslaintich a bhith anns an raon cuideam "àbhaisteach" ris an canar, tha an Dr Haythe ag ràdh gum faod daoine gu dearbh a bhith an dà chuid reamhar agus iomchaidh. "Faodaidh tu a bhith reamhar, ruith marathon, agus a bhith ann an cumadh math bho shealladh cardiovascular."

Agus chan eil e mar gum biodh daoine aig cuideaman “fallain” a-riamh a ’faighinn tinneas cridhe. "Tha mi air a bhith iomadh uair a’ lorg agus a ’làimhseachadh droch thinneas cridhe ann an cuideigin a tha a’ ruith tòrr, nach eil ro throm, gu ìre mhath òg, agus nach eil ach beagan fhactaran cunnairt ann, "arsa Hanna K. Gaggin, MD, MPH, cairt-eòlaiche aig Ospadal Coitcheann Massachusetts.

Chan eil sin ri ràdh gur e ana-caitheamh ùine a th ’ann a bhith a’ cumail cuideam fallain. Tha an Dr Gaggin a ’mìneachadh, ged a b’ àbhaist cunnart tinneas cridhe a bhith air a choimhead ann an dòigh stèidhichte air àireamh-sluaigh (mar a bha e, a ’stèidheachadh a’ chunnairt gum faigheadh ​​cuideigin tinneas cridhe leis gun d ’fhuair feadhainn eile den aon chuideam tinneas cridhe), is e an dòigh-obrach a th’ ann an-dràsta a ’fàs tòrr nas pearsanta agus nas pearsanta. Tha mòran factaran a bhios a ’tighinn còmhla gus cunnart tinneas cridhe gach neach a dhearbhadh, leithid daithead, ìre fallaineachd, cholesterol, cuideam fala, aois, gnè, cinneadh, agus eachdraidh teaghlaich. “Feumaidh tu beachdachadh air a h-uile mion-fhiosrachadh mu neach," tha i a ’cur ris.

"Leis an roghainn, chan eil mi a’ smaoineachadh gur e rud fallain a th ’ann a bhith reamhar," tha i ag ràdh. "Ach nuair a nì thu coimeas eadar cuideigin a tha ro throm agus fallain, a bhios ag eacarsaich agus ag ithe gu math, ri cuideigin nach eil ro throm ach nach eil a’ dèanamh na rudan sin, is e an neach as fhallaine an tè le cleachdaidhean nas fhallaine. " Is e an suidheachadh air leth, tha i a ’toirt fa-near, a bhith na chuideam fallain agus eacarsaich agus ithe gu math, ach chan eil fìrinn agus an seòrsa rud an-còmhnaidh a ’tighinn suas.

Mar sin aig a ’cheann thall, tha e coltach beagan ro-luath uirsgeul a ghairm“ reamhar ach iomchaidh ”. Às deidh na h-uile, tha cunnart tinneas cridhe stèidhichte air grunn fhactaran, chan e dìreach an àireamh a chì thu air an sgèile. Le bhith a ’toirt aire do na cleachdaidhean beathachaidh is eacarsaich agad tha buannachdan (corporra agus inntinn!) Ge bith dè an cuideam a th’ agad.

Lèirmheas airson