Dè a bu chòir dhut a phostadh air na meadhanan sòisealta ma tha thu airson cuideam a chall

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tweet smuaintean sona: Bha daoine a chuir an cèill faireachdainnean adhartach air Twitter nas dualtaiche na h-amasan daithead aca a ruighinn, a rèir sgrùdadh Institiùd Teicneòlais Georgia.

Rinn luchd-rannsachaidh mion-sgrùdadh air mu 700 neach a chleachd MyFitnessPal (app a leigeas leat sùil a chumail air do dhaithead agus eacarsaich, agus a tha a ’ceangal ris na cunntasan meadhanan sòisealta agad gus an urrainn dhut an adhartas agad a cho-roinn le caraidean). B ’e an t-amas sùil a thoirt air a’ cheangal eadar tweets dhaoine agus co-dhiù an robh iad a ’ruighinn na h-amasan calorie a chuir iad sìos air an aplacaid. Agus mar a thionndaidh e, bha tweets adhartach ceangailte ri soirbheachas daithead.

Cha robh aig a h-uile tweets a chaidh a sgrùdadh san sgrùdadh ri fallaineachd agus daithead, gu riatanach. Sheall cuid de thweets sealladh adhartach adhartach air beatha le hashtags mar #blessed agus #enjoythemoment. Bha iomall aig daoine a bha a ’tweet mu na coileanaidhean fallaineachd aca cuideachd. Agus, chan e, cha robh na daoine sin dìreach a ’brùthadh clàran pearsanta anns an gym agus a’ call tunna de chuideam agus a ’bragadaich mu dheidhinn air-loidhne. Cha robh dreach gruamach air na seòrsaichean tweets a chaidh a ghairm san sgrùdadh, ach an àite sin, fear a bha a ’togail inntinn. Mar eisimpleir, leugh aon tweet, "Cumaidh mi ris a’ phlana fallaineachd agam. Bidh e duilich. Bheir e ùine. Tha e gu bhith feumach air ìobairt. Ach is fhiach e. ​​"

Tha an sgrùdadh a ’frithealadh mar eisimpleir air mar as urrainnear na meadhanan sòisealta a chleachdadh gus amas slàinte, fallaineachd no call cuideam sam bith a ruighinn. Ged a tha e fìor gu bheil na meadhanan sòisealta air a bhith ceangailte ri trom-inntinn agus iomagain agus gun urrainn dhaibh ìomhaigh bodhaig mì-fhallain a thoirt gu buil bidh e cuideachd a ’toirt dhaoine còmhla agus a’ toirt seachad siostam taic. (Dìreach thoir sùil air an duilleag Facebook Goal Crushers againn, coimhearsnachd de bhuill le amasan slàinte, daithead agus sunnd a bhios a ’togail a chèile suas ann an spàirn agus a’ comharrachadh coileanaidhean càch a chèile.) Agus faodaidh ìomhaighean no ùrachaidhean inbhe a phostadh air na meadhanan sòisealta cuideachd a bhith mar dòigh furasta air thu fhèin a chumail cunntachail airson na rinn thu - anns a ’chùis seo, a’ fuireach suas ris na dùilean ithe fallain no eacarsaich a shuidhich thu dhut fhèin.

Faodar na meadhanan sòisealta gu cinnteach a chleachdadh mar inneal airson call cuideim (nuair a thèid an cleachdadh san dòigh cheart), mar sin ma tha thu a ’strì ri amas na Bliadhn’ Ùire agad a ruighinn no dìreach cumail ris idir, smaoinich air postadh mu do thuras air na meadhanan sòisealta - a h-uile tweet dearbhach a ’cunntadh.

Lèirmheas airson