Feumaidh a h-uile dad a bhith agad mu chinn-gheala

Susbaint

• Dè a th ’ann an ceann geal?
• Dè a tha ag adhbhrachadh cinn-gheala?
• Càite am bi cinn-gheala a ’nochdadh?
• Mar a làimhsicheas tu cinn geal
• A ’cur casg air cinn geal agus acne
• Mì-thuigse mu chinn-gheala
• Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith aig cinn geal
• Bruidhinn ris an dotair agad

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann an ceann geal?

Is e seòrsa de acne a th ’ann an ceann geal a bhios a’ cruthachadh nuair a thèid ceallan craicinn marbh, ola agus bacteria a ghlacadh ann an aon de na pores agad. Faodaidh cinn-gheala a bhith buaireasach, agus is dòcha gum bi iad a ’leasachadh aig na h-amannan as miosa.

Is e an deagh naidheachd gum faodar casg a chuir air cinn geal le measgachadh de dh ’atharrachaidhean dòigh-beatha agus leigheasan meidigeach.

Dè a tha ag adhbhrachadh cinn-gheala?

Faodaidh tuigse air adhbhar cinn-geal do chuideachadh gus casg a chuir air briseadh san àm ri teachd. Is e pores clogged prìomh adhbhar cinn geal. Faodaidh na pores agad a bhith air am bacadh airson grunn adhbharan.

Is e aon adhbhar de pores a tha air am bacadh atharrachaidhean hormonail, a tha nan adhbharan cumanta airson acne. Faodaidh ìrean beatha sònraichte an ìre de sebum, no ola, a bhios na pores agad a ’dèanamh a mheudachadh. Tha barrachd cinneasachadh ola ag adhbhrachadh pores clogged agus cinn geal.

Tha na h-ìrean sin a ’toirt a-steach:

• puberty
• menstruation
• torrachas

Faodaidh cuid de fhrith-bhuaidhean anns a bheil progesterone a-mhàin ìrean hormona àrdachadh agus lasraichean acne adhbhrachadh ann am boireannaich. Mar an ceudna, bidh cuid de bhoireannaich a ’mothachadh barrachd acne aig ìrean sònraichte de na cuairtean menstrual aca aon uair‘ s gun stad iad a ’gabhail pills smachd breith.

Tha grunn air faighinn a-mach gu bheil pàirt aig gintinneachd ann an leasachadh diofar sheòrsaichean acne, nam measg cinn-gheala. Ma tha cuideigin san teaghlach agad a ’fulang le bach-lobhra, tha cunnart nas àirde agad a bhith ga leasachadh cuideachd.

Faodaidh cinn-gheala nochdadh cuideachd ann an ceàrnaidhean far am faigh thu tòrr suathadh, mar air an smiogaid bho strap smiogaid air gèar lùth-chleasachd.

Càite am bi cinn-gheala a ’nochdadh?

Faodaidh ceann geal leasachadh an àite sam bith air do bhodhaig. Canar an t-sòn T ris an t-sròin, an smiogaid agus an aghaidh. Dh ’fhaodadh gum bi na pàirtean gu sònraichte olach de d’ aghaidh, mar an T-zone, gu sònraichte buailteach a bhith a ’fulang le acne.

Faodaidh tu cuideachd cinn-gheala a leasachadh air:

• do bhroilleach
• air ais
• guailnean
• gàirdeanan

Faodaidh bach-lobhra tachairt ann am fir is boireannaich, agus aig cha mhòr aois sam bith. Fiù mura robh duilgheadasan agad a-riamh le cinn-gheala mar dheugaire, faodaidh tu fhathast an leasachadh aig àm air choreigin nuair a bhios iad nan inbhich.

Mar a làimhsicheas tu cinn geal

Thathas den bheachd gu bheil cinn-gheala mar sheòrsa de acne. Tha iad gu math furasta an làimhseachadh.

Is e retinoid co-aimsireil an làimhseachadh ciad-loidhne airson cinn geal. Ach, bheir retinoids gnàthach trì mìosan gus buaidh sam bith fhaicinn. Bu chòir an cleachdadh gach latha (no oidhche).

Thathas a ’cleachdadh retinoids gnàthach gus casg a chuir air acne. Cha bu chòir an cleachdadh mar làimhseachadh spot air na pimples agad. Bidh retinoids ag obair le grunn dhòighean, ach, aig a ’cheann thall, bidh iad a’ cur casg air a ’phròiseas pore-clogging.

Bu chòir dhut grian-grèine a chaitheamh gach latha oir bidh do chraiceann nas mothachail don ghrèin mar thoradh air a bhith a ’cleachdadh retinoid co-aimsireil.

Ma tha acne inflammatory ort (cnapan dearga agus pustules air d ’aghaidh) dh’ fhaodadh do dhotair antibiotaicean beòil no co-aimsireil òrdachadh, a bhios a ’sgrios cus bacteria craiceann agus a’ lughdachadh sèid agus deargadh. Thathas a ’cleachdadh antibiotaicean beòil far-label airson a bhith a’ làimhseachadh acne.

Thathas cuideachd a ’cleachdadh pills smachd breith beòil-casg-gineamhainn gus lughdachadh acne ann am boireannaich. Tha iad nan dòigh casg-gineamhainn a chaidh aontachadh le FDA.

A ’cur casg air cinn geal agus acne

Tha cungaidhean beòil is gnàthach an dà chuid nan leigheasan èifeachdach airson cinn-gheala, ach chan e na h-aon roghainnean a th ’annta. Faodaidh tu cuideachd craiceann nas soilleire, nas fhallaine a mhealtainn agus an cunnart bho bhriseadh san àm ri teachd a lughdachadh le bhith a ’dèanamh atharrachaidhean sònraichte air dòigh-beatha.

Ma tha thu a ’cur aodach ort, smaoinich air a bhith a’ cleachdadh suaicheantasan cosmaigeach a tha noncomedogenic agus gun ola. Dh ’fhaodadh gum bi na toraidhean sin nas freagarraiche dha daoine a tha buailteach a bhith a’ fulang leis nach eil iad a ’clogadh pores. Bidh sin a ’lughdachadh an coltas ann an acne, leithid cinn-gheala.

Bu chòir dhut cuideachd lotions no moisturizers gun ola a chleachdadh gus na tha de ola air a chur ri do chraiceann a chuingealachadh.

Nigh do fhalt agus do chraiceann gu cunbhalach. Agus na dìochuimhnich toirt air falbh makeup mus tèid thu dhan leabaidh. Ach, bu chòir dhut cus nighe a sheachnadh oir dh ’fhaodadh seo fìor bhreugan adhbhrachadh air an aghaidh agus an t-acras agad a dhèanamh nas miosa.

Cleachd inneal-glanaidh socair gus d ’aghaidh a nighe uair san latha a’ cleachdadh uisge blàth. Dèan cinnteach gun cuir thu do chraiceann tioram an àite sgrìobadh. Na cuir às do chraiceann le toraidhean sgrìobaidh sam bith, oir bidh seo dualtach do acne a dhèanamh nas miosa.

Mì-thuigse mu chinn-gheala

Tha cuid de mhì-thuigse cumanta mu chinn-gheala. Tha e cudromach gun cuir thu às do chinn gheala a bhith a ’tuigsinn dè as urrainn agus nach urrainn acne adhbhrachadh. Chan eil mòran buaidh aig na factaran a leanas air acne:

• Cha bhith cus nighe agus sgrìobadh a ’cur casg air cinn-gheala.
• Chan eil salachar ag adhbhrachadh acne.
• Le bhith a ’nighe d’ aghaidh ro chruaidh dh ’fhaodadh e do chraiceann a thruailleadh agus an t-acras a th’ ann a dhèanamh nas miosa.
• Cha bhith biadh greasy ag adhbhrachadh acne.

Duilgheadasan a dh’fhaodadh a bhith aig cinn geal

Faodaidh an dòigh anns am bi thu a ’dèiligeadh ri cinn geal buaidh a thoirt air slàinte do chraicinn. Ma bhios tu an-còmhnaidh a ’togail aig ceann geal, tha e nas dualtaiche a bhith air an nàrachadh agus scar adhbhrachadh. Cho luath ‘s a thig scar, ged a dh’ fhaodar a leasachadh, tha e na chomharra gu ìre mhath maireannach air do chraiceann.

Bruidhinn ris an dotair agad

Faodaidh bach-lobhra agus cinn-gheal a bhith duilich agus mì-chofhurtail. Ach, tha cuideachadh ri fhaighinn. Ma tha thu a ’dèiligeadh ri cùis shocair de chinn gheala, feuch an urrainn dhut acne a làimhseachadh le cungaidhean thar-chunntair.

Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris na toraidhean gnàthach is bodhaig agad a chuir an àite an fheadhainn a tha saor bho ola, noncomedogenic, agus socair air do chraiceann.

Mura h-obraich seo, bruidhinn ris an dotair no dermatologist agad. Is dòcha gum bi e comasach dhaibh leigheasan eile a mholadh no cungaidhean a thoirt seachad.