Carson a chuir an Riaghaltas eacarsaich an gnìomh bho na molaidhean oifigeil aca

Susbaint

• Lèirmheas airson

An t-seachdain sa chaidh rinn riaghaltas na SA molaidhean ùra gu h-oifigeil a thaobh toirt a-steach sodium, agus a-nis tha iad air ais le molaidhean ùraichte airson am Plana Gnìomhachd Corporra Nàiseanta. Fhad ‘s a tha tòrr dheth a’ coimhead gu math àbhaisteach, bha aon atharrachadh ann a ghlac ar sùil: dùnadh a-mach am facal "eacarsaich."

Chan eil na molaidhean ùra ag ràdh nach bu chòir dhut gluasad, ge-tà. Tha iad dìreach a ’toirt fa-near, an àite a bhith gad phutadh gu eacarsaich leotha fhèin (mar sin, a’ bualadh air an gym airson uair a thìde), tha iad airson gun cuir thu a-steach gnìomhachd corporra nad dhòigh-beatha làitheil. (Psst ... Seo 30 dòigh air 100+ calaraidhean a losgadh gun eadhon feuchainn.)

Tha Caidreachas Plana Gnìomhachd Corporra Nàiseanta (NPAPA) a ’toirt geàrr-chunntas air an lèirsinn iomlan aca air an làrach aca:" Aon latha, bidh Ameireaganaich gnìomhach gu corporra, agus bidh iad beò, ag obair agus a ’cluich ann an àrainneachdan a bhrosnaicheas agus a bheir taic do ghnìomhachd corporra cunbhalach."

Tha na molaidhean a ’dèanamh ciall, oir tha rannsachadh air sealltainn nach eil obrachadh a-mach gu leòr ma tha thu fhathast a’ suidhe airson a ’mhòr-chuid den latha (smaoinich: ochd uairean a-thìde no barrachd ann an cathair oifis), agus bidh suidhe fada a’ meudachadh na cothroman agad tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh le bhith ìre iongantach 90 sa cheud. Gun a bhith a ’toirt iomradh air neo-ghnìomhachd corporra is e an ceathramh prìomh fhactar cunnairt airson bàs air feadh an t-saoghail, a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne. Tha a bhith a ’suidheachadh chuimhneachain air an fhòn agad gus èirigh agus coiseachd timcheall air a h-uile uair a thìde, a’ dol a bhruidhinn ri co-obraiche an àite post-d, agus eadhon tasgadh a dhèanamh ann an deasg seasamh nan roghainnean uile a chuidicheas gus do chumail nas gnìomhaiche tron ​​latha agad gus cuir an aghaidh buaidh suidhe cuideachd fada.

Thuirt sin, tha na seataichean ùra de stiùiridhean sin nam molaidhean a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tinneas reamhrachd Ameireagaidh agus a ’mhòr-chuid de dhaoine a thoirt gu staid slàinte nas fheàrr. Ach ma tha amas agad, mar PRing aig leth-mharathon no faighinn thairis air ruith eabar, is e a bhith a ’toirt a-steach seiseanan trèanaidh a-steach don t-seachdain agad an geall as fheàrr agad fhathast.

Lèirmheas airson