Carson a b ’e briseadh latha Valentine an rud as fheàrr a thachair dhomh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ann an 2014, fhuair mi a-mach à dàimh ochd bliadhna às deidh dhomh grèim fhaighinn air mo leannan le coigreach fhad ‘s a bha mi air turas-mara càraidean airson Latha Valentine. Cha robh mi cinnteach ciamar a bha mi a ’dol a thighinn air ais bho sin gus an do choinnich mi ri cuideigin ris an do rinn mi briogadh nas fhaide air a’ bhliadhna sin. Gu mì-fhortanach, eadhon ged a bha mi ag iarraidh dàimh, cha robh. Às deidh dha a bhith air agus dheth airson mìosan, chuir e roimhe crìoch a chuir air cùisean còmhla rium-aon uair eile air Latha Valentine. (Gu dona, chan urrainn dhomh an stuth seo a dhèanamh suas.)

Aig an ìre sin, bha mi dìreach cho tinn leis a h-uile càil. Bha mi dìreach air a dhol tro bhriseadh a-rithist. Mar thoradh air an sin, cha robh mi a ’cuimseachadh air an obair agam agus bha mi an impis a bhith a’ losgadh orm, agus bha mi dìreach ann an cumadh uamhasach a-staigh agus a-muigh.

Rinn mi a-mach gum feumadh mi rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh. Bha mi a ’dèanamh a h-uile càil airson a h-uile duine eile agus a’ dearmad mi fhìn sa phròiseas. Mar sin cho-dhùin mi gun tòisich mi a ’dèanamh beagan yoga teth gu, fhios agad, gabh fois. Às deidh sgrùdadh sgiobalta le Google, chuir mi romham a dhol còmhla ri Lyons Den Power Yoga sa mhòr-chuid oir bha mi den bheachd gu robh an suaicheantas aca snog.

Mar a chaidh mi a-steach don chlas, cha robh na solais idir, agus shaoil ​​mi "Ah, tha seo foirfe - dìreach na tha mi ag iarraidh," agus ann an cuairtean Bethany Lyons, an neach-teagaisg againn. Thog i a h-uile solas agus thuirt i: "Chan eil duine a’ cadal a-nochd. " Cha robh càil a bheachd agam air an do chuir mi m ’ainm ris.

Ro dheireadh a ’chlas, bha mi air mo shlaodadh ann am fallas às deidh dhomh aon de na h-àiteachan-obrach as cruaidhe de mo bheatha a chrìochnachadh, ach bha mi gu tur deiseil airson barrachd. Sin as coireach an oidhche sin chuir mi ainm ris a ’phrògram 40 Days to Personal Revolution aca, a tha a’ toirt a-steach sia latha de yoga san t-seachdain còmhla ri obair meòrachaidh agus fèin-sgrùdaidh.

Goirid às deidh dhomh tòiseachadh air a ’phrògram, thuig mi gu sgiobalta, a bharrachd air dìreach a bhith ag obair a-mach gu cunbhalach airson 40 latha, thug e orm ùine a shnaigheadh ​​dhomh fhìn, rud a bha cruaidh fheum orm. Dh ’ionnsaich mi mo chleachdadh yoga is meòrachaidh fhèin a thogail, a thòisich aig 15 mionaidean agus a dh’ fhàs gu uair cruaidh. Leis nach robh mi a ’dèanamh dad dhomh fhìn ron àm sin, bha a bhith a’ toirt a-steach sin uile nam bheatha na dhùbhlan ach rudeigin a dh ’ionnsaich mi a bhith a’ cur luach mòr air. (Co-cheangailte: Mar a nì thu ùine airson fèin-chùram nuair nach eil dad agad)

Aig deireadh nan 40 latha sin, bha mi air a bhith an dòchas gum bithinn air mo thionndadh gu draoidheil gu bhith na supermodel làidir agus bhiodh na duilgheadasan agam uile poof! bi air falbh. Ach ged a dh ’atharraich mo bhodhaig gu cinnteach, b’ e an t-adhartas as motha cho cumhachdach sa bha mi a ’faireachdainn a bhith a’ toirt air adhart mo bheatha - mar a dh ’ionnsaich mi comhfhurtachd a lorg anns na mì-chofhurtachd agus a’ faighinn tlachd às an àm a th ’ann an-dràsta an-aghaidh strì tron ​​latha agam. (Co-cheangailte: An Yoga as fheàrr airson call cuideim, neart, agus barrachd)

An dèidh crìoch a chuir air 40 latha, chùm mi orm a ’cleachdadh yoga gu cunbhalach. Còig mìosan a-steach don chleachdadh agam, chuir mi ainm a-steach airson Trèanadh Luchd-teagaisg Lyons Den le Bethany, agus b ’e sin an adhbhar a bha mi cho ceangailte ri yoga sa chiad àite. A-rithist, cha robh fios agam dè a bhiodh dùil, no eadhon ged a bha mi airson teagasg - ach bha fios agam gu robh mi airson barrachd ionnsachadh mu yoga.

Fhad ‘s a bha mi a’ trèanadh airson a bhith na oide, fhuair mi cuireadh gu clas CrossFit còmhla ri Kenny Santucci aig Solace New York.Cho-dhùin mi feuchainn ris agus cuimhnich air a bhith a ’smaoineachadh" Oh nì mi an yoga seo gu lèir a-nis, gus an urrainn dhomh seo a làimhseachadh gu tur. " Bha mi cho ceàrr. Taobh a-staigh 20 mionaid bha mi a ’dèanamh mòr-ghluasad agus bha mi a’ smaoineachadh gu dligheach gun robh uair a thìde air a dhol seachad. Cha robh. Bha 40 mionaid againn fhathast ri dhol.

Sgeulachd fada goirid, bhreab Kenny mo phutan. An-uiridh, thàinig mi gu bhith nam bhall làn-ùine agus tha mi air a bhith ag òl cobhair-cobhair Bootcamp / CrossFit bhon uair sin. Tha clasaichean le Kenny coltach ri seòrsa eile de yoga, ach a-mhàin le dumbbells agus subhagan AC / DC. Bidh e a ’putadh agus a’ toirt misneachd dhomh a h-uile latha gus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agam agus gun a bhith a ’socrachadh airson dad nas lugha na mo dhìcheall. (Fuaimean mar rudeigin a bu mhath leat feuchainn? Seo mar as urrainn dhut CrossFit a thoirt a-steach don chleachdadh eacarsaich agad.)

Tha mi dèidheil air a ’choimhearsnachd a bhith ann an clasaichean fallaineachd buidhne. Tha rudeigin mu dheidhinn a bhith anns na trainnsichean agus a ’toirt grenades còmhla; tha an companas sin a h-uile càil dhomhsa. Tha daoine anns na clasaichean sin ann dhut (agus chan eil iad eadhon eòlach ort!), A tha a ’toirt faireachdainn de theaghlach, gu sònraichte ma tha thu a’ dol tro ùine chruaidh. Is e dealas airson an fhàs phearsanta agam agus fàs nan daoine mun cuairt orm a tha a ’toirt cumhachd dhomh cumail a’ dol - ge bith a bheil sin a ’putadh tro Chaturanga eile no a’ dèanamh aon swing kettlebell a bharrachd.

An-diugh, bidh mi a ’cleachdadh agus a’ teagasg yoga co-dhiù ceithir tursan san t-seachdain agus a ’caitheamh sia latha a’ dèanamh CrossFit. Tha an dà chleachdadh air mo dhòigh smaoineachaidh atharrachadh agus mar sin air cruth-atharrachadh a dhèanamh air mo bhodhaig agus mo bheatha gu lèir. Tha mi cho taingeil, cho measail agus cho mòr sa tha an dà choimhearsnachd seo. Is ann air an sgàth sin a tha mo bhodhaig a-muigh mar sgàthan dìreach de na tha a ’tachairt air an taobh a-staigh.

A-nis, tha cha mhòr trì bliadhna bho bhris mi suas. Bidh mi a ’coimhead air ais air a-nis agus tha mi cho taingeil oir b’ e seo aon de na rudan a b ’fheàrr a thachair a-riamh nam bheatha. Is ann air sgàth an eòlais sin a ghluais mi a-steach do mo chumhachd fhìn agus a dh ’ionnsaich mi gaol mi-fhìn.

Lèirmheas airson