Faodaidh am fòn agad a bhith a ’togail trom-inntinn nas fheàrr na as urrainn dhut

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios aig an fhòn agad tòrr mu do dheidhinn: Chan e a-mhàin gun urrainn dha do laigse a lorg airson ceannach bhrògan air-loidhne agus do chur-ris gu Candy Crush, ach faodaidh e cuideachd do chuisle a leughadh, sùil a chumail air na cleachdaidhean cadail agad, do bhrosnachadh gus obair a dhèanamh, agus do ùine a chlàradh. Agus a dh ’aithghearr is dòcha gum bi e comasach dhut" sùil a chumail air do shlàinte inntinn "air an liosta.

A rèir sgrùdadh beag bho Oilthigh Northwestern, faodaidh ciamar agus càite am bi sinn a ’cleachdadh ar fònaichean a bhith nan comharra air trom-inntinn. Choimhead luchd-rannsachaidh air cho tric ’s a bhiodh com-pàirtichean a’ cleachdadh na fònaichean aca tron ​​latha agus fhuair iad a-mach, bho latha gu latha, gum bi daoine dubhach a ’ruighinn airson na ceallan aca barrachd air dà uair cho tric’ s a bhios daoine nach eil trom-inntinn. Dh ’fhaodadh sin a bhith a’ coimhead air ais - às deidh a h-uile càil, bidh daoine dubhach gu tric a ’dùnadh air falbh bhon chòrr den t-saoghal. Agus ged nach robh fios aig an sgioba rannsachaidh dè dìreach a bha daoine a ’dèanamh air na fònaichean aca, tha amharas aca nach robh na com-pàirtichean dubhach a’ bruidhinn ri caraidean no teaghlach ach a ’surfadh air an lìon agus a’ cluich gheamannan. (Is e seo do eanchainn air: trom-inntinn.)

“Tha daoine dualtach, nuair a tha iad air na fònaichean aca, a bhith a’ seachnadh smaoineachadh mu rudan a tha duilich, faireachdainnean pianail, no dàimhean duilich, "thuirt an t-àrd ùghdar David Mohr, Ph.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach agus stiùiriche an Ionad airson Teicneòlasan Eadar-theachd Giùlan. aig Oilthigh Northwestern. "Is e giùlan seachnaidh a tha sinn a’ faicinn ann an trom-inntinn. "

Chleachd Mohr agus a cho-obraichean feartan GPS nam fònaichean gus sùil a chumail air gluasadan nan cuspairean tron ​​latha, a ’coimhead air cia mheud àite eadar-dhealaichte air an do thadhail iad, far an do chuir iad seachad an ùine a bu mhotha, agus dè cho cunbhalach sa bha iad. Fhuair an sgioba aige gu robh cuspairean dubhach a ’dol nas lugha de dh’ àiteachan, gu robh cleachdaidhean neo-chunbhalach aca, agus a ’caitheamh barrachd ùine aig an taigh. (Cluinn sgeulachd bhuadhach aon bhoireannach: “Ruith mi air mo chuideachadh a’ faighinn thairis air trom-inntinn agus dragh ”.)“ Nuair a bhios daoine trom-inntinn, tha iad buailteach a bhith a ’tarraing air ais agus chan eil an togradh no an lùth aca airson a dhol a-mach agus rudan a dhèanamh," mhìnich Mohr.

Ach is dòcha gur e am pàirt as inntinniche den sgrùdadh, nuair a chaidh dàta a ’fòn a choimeas ri toraidhean fèin-cheisteachan sgrìonaidh trom-inntinn traidiseanta, lorg an luchd-saidheans gu robh am fòn a’ ro-innse na b ’fheàrr an robh an neach trom-inntinn no nach robh, a’ comharrachadh an tinneas inntinn le Cruinneas 86 sa cheud.

“Is e brìgh seo is urrainn dhuinn faighinn a-mach a bheil comharraidhean trom-inntinn aig duine agus cho dona‘ s a tha na comharraidhean sin gun a bhith a ’faighneachd cheistean dhaibh," thuirt Mohr. "Tha tomhas reusanta againn a-nis de ghiùlan co-cheangailte ri trom-inntinn. Agus tha sinn ga lorg gu fulangach. Faodaidh fònaichean dàta a thoirt seachad gu neo-ghluasadach agus gun oidhirp sam bith bhon neach-cleachdaidh." (An seo, 8 leigheasan slàinte inntinn eile, air am mìneachadh.)

Tha an sgrùdadh beag agus chan eil e soilleir ciamar a tha an ceangal ag obair - mar eisimpleir, a bheil daoine dubhach a ’cleachdadh na fònaichean aca nas motha no a bheil cleachdadh fòn cronach a’ toirt air daoine a bhith trom-inntinn, mar a chaidh a sgrùdadh ann an rannsachadh eile? Ach a dh ’aindeoin na chuingealachaidhean, tha luchd-rannsachaidh den bheachd gum faodadh seo a bhith na chuideachadh mòr dha dotairean agus luchd-fulang trom-inntinn, an tinneas inntinn as cumanta. Chan e a-mhàin gum b ’urrainn do dhotairean aithneachadh nuair a tha daoine a’ fàs trom-inntinn nas fhasa ach b ’urrainn dhaibh dàta a’ fòn a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’stiùireadh a’ phlana leigheis, ge bith a bheil sin a ’brosnachadh an neach gus barrachd fhaighinn a-mach no am fòn aca a chleachdadh nas lugha.

Chan eil am feart seo ri fhaighinn air fònaichean (fhathast!), Ach san eadar-ama, faodaidh tu a bhith nad neach-saidheans agad fhèin. Beachdaich air na tha thu a ’cleachdadh am fòn agad airson a’ mhòr-chuid a ’dèanamh ceangal ri feadhainn eile no a’ tarraing air ais bhon t-saoghal. Mas e an tè mu dheireadh a th ’ann, smaoinich air bruidhinn ris an dotair agad mu do shlàinte inntinn agus faodaidh e no i do chuideachadh gus roghainnean snasail a dhèanamh le no às aonais do fòn cliste.

Lèirmheas airson