Constipation - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad

Tha constipation nuair a bhios tu a ’dol seachad air stòl cho tric na bhios tu a’ dèanamh mar as àbhaist. Dh ’fhaodadh gum bi do stòl cruaidh agus tioram agus duilich a dhol seachad. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn bloated agus gu bheil pian agad, no is dòcha gum feum thu cuideam a chuir ort nuair a dh’ fheuchas tu ri do bhroinn a ghluasad.

Gu h-ìosal tha cuid de cheistean a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh air an t-solaraiche cùram slàinte agad do chuideachadh le bhith a’ gabhail cùram den chasg agad.

Dè cho tric a bu chòir dhomh a dhol don taigh-ionnlaid tron ​​latha? Dè cho fada 'sa bu chòir dhomh feitheamh? Dè eile as urrainn dhomh a dhèanamh gus mo bhodhaig a thrèanadh gus gluasadan caola nas cunbhalaiche fhaighinn?

Ciamar a bu chòir dhomh na tha mi ag ithe atharrachadh gus cuideachadh le mo constipation?

• Dè na biadhan a chuidicheas gus mo stòl a dhèanamh cho cruaidh?
• Ciamar a gheibh mi barrachd fiber anns an daithead agam?
• Dè na biadhan as urrainn mo dhuilgheadas a dhèanamh nas miosa?
• Dè an sùim no liquids a bu chòir dhomh òl tron ​​latha?

A bheil gin de na cungaidhean, vitamain, luibhean, no stuthan-leigheis a tha mi a ’gabhail ag adhbhrachadh cuing?

Dè na toraidhean as urrainn dhomh a cheannach aig a ’bhùth gus cuideachadh le mo constipation? Dè an dòigh as fheàrr air iad sin a ghabhail?

• Dè an fheadhainn as urrainn dhomh a thoirt a h-uile latha?
• Dè an fheadhainn nach bu chòir dhomh a thoirt a h-uile latha?
• Am bu chòir dhomh psyllium fiber (Metamucil) a ghabhail?
• An urrainn dha gin de na rudan sin mo constipation a dhèanamh nas miosa?

Ma thòisich mo chnap-starra no na stòl cruaidh o chionn ghoirid, a bheil seo a ’ciallachadh gu bheil duilgheadas meidigeach nas miosa agam?

Cuin a bu chòir dhomh fios a chuir chun t-solaraiche agam?

Dè a dh ’iarras tu air an dotair agad mu dheidhinn cuing

Gaines M. Constipation. Ann an: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Constipation. Ann an: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Galar Gastrointestinal agus ae an Sleisenger agus Fordtran. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 19.

• Constipation ann an naoidheanan is clann
• Galar Crohn
• Fibre
• Syndrome irritable bowel

• Constipation - fèin-chùram
• Prògram cùram innidh làitheil
• Diverticulitis agus diverticulosis - sgaoileadh
• Biadhan àrd-fiber
• Sglerosis iomadach - sgaoileadh
• Stròc - sgaoileadh

• Constipation