Galar artery peripheral nan casan - fèin-chùram

Tha galar artery peripheral (PAD) a ’caolachadh nan soithichean fala a bheir fuil dha na casan is na casan. Faodaidh e tachairt nuair a bhios cholesterol agus stuth geir eile (plac atherosclerotic) a ’togail suas air ballachan nan artan agad.

Tha PAD air fhaicinn sa mhòr-chuid ann an daoine nas sine na 65 bliadhna a dh'aois. Bidh tinneas an t-siùcair, smocadh, agus bruthadh-fala àrd a ’meudachadh chunnart PAD.

Tha comharran PAD a ’toirt a-steach cramps anns na casan mar as trice rè gnìomhan corporra (claudication eadar-amail). Ann an cùisean cruaidh, dh ’fhaodadh gum bi pian ann cuideachd nuair a tha a’ chas aig fois.

Le bhith a ’riaghladh nam factaran cunnairt faodaidh e an cunnart bho mhilleadh cardiovascular eile a lughdachadh. Tha làimhseachadh mar as trice a ’toirt a-steach cungaidhean agus ath-ghnàthachadh. Ann an cùis chruaidh, is dòcha gun tèid lannsaireachd a dhèanamh cuideachd.

Bidh prògram coiseachd cunbhalach a ’leasachadh sruth fala mar a bhios soithichean fuil ùra, beaga a’ cruthachadh. Tha am prògram coiseachd mar a leanas:

• Blàthachadh le bhith a ’coiseachd aig astar nach adhbhraich na comharraidhean cas àbhaisteach agad.
• An uairsin coisich gu ìre pian no mì-chofhurtachd meadhanach-gu-meadhanach.
• Fuirich gus am falbh am pian, agus an uairsin feuch ri coiseachd a-rithist.

Is e an amas agad thar ùine a bhith comasach air coiseachd 30 gu 60 mionaid. Bruidhinn an-còmhnaidh ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus tòisich thu air prògram eacarsaich. Cuir fios chun t-solaraiche agad sa bhad ma tha gin de na comharraidhean sin agad rè no às deidh eacarsaich:

• Pian ciste
• Duilgheadasan analach
• Meadhrachadh
• Ìre cridhe neo-chòmhnard

Dèan atharrachaidhean sìmplidh gus coiseachd a chuir ris an latha agad.

• Aig an obair, feuch ris an staidhre ​​a ghabhail an àite an àrdaichear, gabh fois coiseachd 5-mionaid gach uair a thìde, no cuir cuairt eadar 10 is 20 mionaid aig àm lòn.
• Feuch ri pàirceadh aig ceann thall a ’phàirce, no eadhon sìos an t-sràid. Fiù ‘s nas fheàrr, feuch ri coiseachd chun bhùth.
• Ma thèid thu air a ’bhus, thig far a’ bhus 1 stad mus stad thu gu h-àbhaisteach agus coisich an còrr den t-slighe.

Stad a smocadh. Bidh smocadh a ’caolachadh na h-artaireachd agad agus a’ meudachadh a ’chunnairt airson cruthachadh plac atherosclerotic no clots fala. Is e na rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh gus fuireach cho fallain 's as urrainn dhut:

• Dèan cinnteach gu bheil smachd math air do bhruthadh-fala.
• Lùghdaich do chuideam, ma tha thu reamhar.
• Ith daithead le ìre ìosal cholesterol agus geir ìosal.
• Dèan deuchainn air an t-siùcar fala agad ma tha tinneas an t-siùcair ort, agus cùm smachd air.

Thoir sùil air do chasan a h-uile latha. Dèan sgrùdadh air na mullaich, na taobhan, na buinn, na sàilean agus eadar do òrdagan. Ma tha duilgheadasan lèirsinn agad, iarr air cuideigin sùil a thoirt air do chasan dhut. Cleachd inneal tais gus do chraiceann a chumail nas fhallaine. Coimhead airson:

• Craiceann tioram no sgàinte
• Blàran no lotan
• Bruises no gearraidhean
• Redness, blàths, no tenderness
• Àiteachan cruaidh no cruaidh

Cuir fios chun t-solaraiche agad san dòigh cheart mu dhuilgheadasan coise sam bith. NA feuch ris an làimhseachadh thu fhèin an toiseach.

Ma tha thu a ’gabhail cungaidhean airson bruthadh-fala àrd, cholesterol àrd, no tinneas an t-siùcair, gabh iad mar a tha òrdaichte. Mura h-eil thu a ’gabhail cungaidh-leigheis airson cholesterol àrd, faighnich don t-solaraiche agad mun deidhinn oir dh’ fhaodadh iad do chuideachadh eadhon ged nach eil do cholesterol àrd.

Faodaidh an solaraiche agad na cungaidhean a leanas òrdachadh gus smachd a chumail air do ghalar artery peripheral:

• Aspirin no cungaidh-leigheis ris an canar clopidogrel (Plavix), a chumas do fhuil bho bhith a ’cruthachadh chlotan
• Cilostazol, cungaidh-leigheis a bhios a ’leudachadh (dilates) na soithichean fuil

NA stad air na cungaidhean sin a ghabhail gun a bhith a ’bruidhinn ris an t-solaraiche agad an toiseach.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• A ’chas no a’ chas a tha fionnar don suathadh, bàn, gorm no caol
• Pian ciste no giorrad analach nuair a tha pian cas ort
• Pian cas nach eil a ’falbh, eadhon nuair nach eil thu a’ coiseachd no a ’gluasad (ris an canar pian fois)
• Casan a tha dearg, teth, no swollen
• Leòintean ùra air do chasan no do chasan
• Soidhnichean gabhaltachd (fiabhras, siùcairean, craiceann dearg is pianail, droch fhaireachdainn coitcheann)
• Sores nach slànaich

Galar bhìorasach iomaill - fèin-chùram; Claudication eadar-amail - fèin-chùram

Bonaca BP, Creager MA. Galaran artery peripheral. Ann an: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Galar cridhe Braunwald: Leabhar teacsa de Leigheas Cardiovascular. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 64.

Kullo IJ. Galar artery peripheral. Ann an: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn’s Current Therapy 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 141-145.

Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Galar arterial an ceann as ìsle: riaghladh meidigeach agus dèanamh cho-dhùnaidhean. Ann an: Sidawy AN, Perler BA, eds. Lèigh-lann bhìorasach Rutherford agus leigheas endovascular. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 105.

• Galar arterial peripheral