Dislocation glùine - ath-chùram

Tha do ghlùin (patella) na shuidhe air beulaibh aghaidh do ghlùin. Mar a bhios tu a ’lùbadh no a’ dìreadh do ghlùin, bidh taobh shìos do ghlùin a ’deàrrsadh thairis air clais anns na cnàmhan a tha a’ dèanamh suas do cho-ghlùin.

• Canar subluxation ri uchd a tha a ’sleamhnachadh a-mach às an t-slighe groove.
• Canar dislocation ri kneecap a ghluaiseas gu tur taobh a-muigh an groove.

Faodar glùine a bhualadh a-mach às an groove nuair a thèid an glùine a bhualadh bhon taobh.

Faodaidh glùine cuideachd sleamhnachadh a-mach às an groove rè gluasad àbhaisteach no nuair a tha gluasad toinneamh no tionndadh gu h-obann.

Faodaidh fo-ghluasad no gluasad glùine tachairt barrachd air aon uair. Bidh a ’chiad uair a thachras e pianail, agus chan urrainn dhut coiseachd.

Ma chumas subluxations a ’tachairt agus mura tèid an làimhseachadh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas lugha de phian nuair a thachras iad. Ach, dh ’fhaodadh gum bi barrachd milleadh air do cho-ghlùin gach uair a thachras e.

Is dòcha gu robh x-ghath glùine no MRI agad gus dèanamh cinnteach nach do bhris do chnàimh kneecap agus nach robh milleadh sam bith air an cartilage no tendons (nèapraigean eile ann an co-ghlùin agad).

Ma tha deuchainnean a ’sealltainn nach eil milleadh agad:

• Faodar do ghlùin a chuir ann am brace, splint, no tilgeadh airson grunn sheachdainean.
• Is dòcha gum feum thu bagannan a chleachdadh an toiseach gus nach cuir thu cus cuideam air do ghlùin.
• Feumaidh tu leantainn leis an t-solaraiche cùram bun-sgoile agad no dotair cnàimh (orthopedist).
• Is dòcha gu feum thu leigheas corporra gus obrachadh air neartachadh agus suidheachadh.
• Bidh a ’mhòr-chuid a’ faighinn seachad air gu tur taobh a-staigh 6 gu 8 seachdainean.

Ma tha do ghlùin air a mhilleadh no neo-sheasmhach, is dòcha gum feum thu obair-lannsa gus a chàradh no a dhèanamh seasmhach. Mar as trice bidh an solaraiche cùram slàinte agad gad thoirt gu lannsair orthopédic.

Suidh le do ghlùin air a thogail co-dhiù 4 tursan san latha. Cuidichidh seo le bhith a ’lughdachadh sèid.

Deigh do ghlùin. Dèan pasgan deighe le bhith a ’cur ciùban deigh ann am baga plastaig agus a’ pasgadh clò timcheall air.

• Airson a ’chiad latha de leòn, cuir a-steach am pasgan deighe gach uair airson 10 gu 15 mionaidean.
• Às deidh a ’chiad latha, deigh an sgìre gach 3 gu 4 uairean airson 2 no 3 latha no gus an tèid am pian air falbh.

Dh ’fhaodadh cungaidhean pian mar acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin, agus feadhainn eile), no naproxen (Aleve, Naprosyn, agus feadhainn eile) cuideachadh le pian agus sèid a lughdachadh.

• Dèan cinnteach gun gabh thu iad sin a-mhàin mar a chaidh iarraidh. Leugh gu faiceallach na rabhaidhean air an leubail mus gabh thu iad.
• Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mus cleachd thu na cungaidhean sin ma tha tinneas cridhe ort, bruthadh-fala àrd, galar dubhaig, galar grùthan, no ma bha tinneasan stamag no bleeding a-staigh ort roimhe seo.

Feumaidh tu do ghnìomhachd atharrachadh fhad ‘s a tha thu a’ caitheamh splint no brace. Bheir an solaraiche agad comhairle dhut mu:

• Dè an cuideam as urrainn dhut a chuir air do ghlùin
• Nuair as urrainn dhut an splint no brace a thoirt air falbh
• Rothaireachd an àite ruith fhad ‘s a tha thu a’ slànachadh, gu sònraichte ma tha a ’ghnìomhachd àbhaisteach agad a’ ruith

Faodaidh mòran eacarsaichean cuideachadh le bhith a ’sìneadh agus a’ neartachadh na fèithean timcheall do ghlùin, sliasaid, agus hip. Faodaidh an solaraiche agad iad sin a shealltainn dhut no ma dh ’fhaodadh gum bi thu ag obair le leasaiche corporra gus an ionnsachadh.

Mus till thu air ais gu spòrs no gnìomhachd cruaidh, bu chòir do chas leònte a bhith cho làidir ri do chas gun leòn. Bu chòir dhut cuideachd a bhith comasach air:

• Ruith agus leum air do chas leònte gun phian
• Dèan dìreach dìreadh agus lùb do ghlùin leònte gun phian
• Bog agus sprint dìreach air adhart gun a bhith a ’bàirneach no a’ faireachdainn pian
• A bhith comasach air gearraidhean 45- agus 90-ceum a dhèanamh nuair a bhios tu a ’ruith

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Tha do ghlùin a ’faireachdainn neo-sheasmhach.
• Bidh pian no sèid a ’tilleadh às deidh dhaibh falbh.
• Chan eil e coltach gu bheil an dochann agad a ’fàs nas fheàrr le ùine.
• Bidh pian agad nuair a bhios do ghlùin a ’glacadh agus a’ glasadh.

Subluxation Patellar - ath-chùram; Subluxation Patellofemoral - ath-chùram; Subluxation glùine - ath-chùram

Miller RH, Azar FM. Leòn glùinean. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: caib 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Neo-sheasmhachd Patellar. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 104.

• Dislocations
• Leòn is Eas-òrdughan glùine